一、以后好好爱自己的网名
1、在波比跳的基础上加了一个跳箱的动作，目的是为了强化波比跳，让人体的消耗更多减脂的速度更快，难度也更大。发生变化的前提，饮食还是得跟上，不然再强也赶不上你吃的热量关于饮食摄入的食物主要来自新鲜的蔬菜，水果，膳食纤维高的主食，基本减少加工食品的摄入，零食，奶茶这类，具体的食谱如下，下面这是食物可选择；
2、穿书文，真病娇男主vs外柔内刚专治神经病女主，三日成晶的穿书文都写得挺好的，水准之上。
3、长大后被关在小黑屋的大可怜苏梅：
4、不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人，都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
5、就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。
6、——纵使时光再用力，
7、他说:笙笙，救救我，你不拉住我的手，杀了所有拽走你的人之后，我就要杀了我自己。
8、单单听从父母的嘱咐，离他远远的。
9、我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。
10、简介
11、作者简介:郭淑婷，网名：珠珠，甘肃省通渭县人，热爱生活，乐于运动，喜欢在文字中畅游，追寻心灵上的自由。
12、小丸子书评
13、男主职业大概就是给尸体化妆，不能接受这个职业的小可爱可以忽略这篇哈。
14、《偏执培养手册》 作者:灿临
15、在自己的门前，在自己的镜子里
16、与人为善，成就他人的同时不知不觉也成就了自己。一己是人，众人是天；谋事在人，成事在天。
17、系统：……………………(装死中)
18、而反派本就不大好的性子也越发喜怒无常，乖戾阴鸷......
19、能笑就绝不哭i
20、傅慎时捏着殷红豆的下巴皮笑肉不笑地问：“你说你爱我这瘸子？”
二、以后好好爱自己的微信名
1、当你充满喜悦地
2、可是
3、段白焰嗓音低沉，沉声警告：“再跑一次试试？”
4、爱上一个人以后，心里眼里都容不下其他人了，只留那个最心爱的你。自从爱上你以后，发现自己整个人都变了。
5、温柔少女控
6、小丸子书评
7、无所的畏惧、
8、
9、安静的复苏
10、魔鬼裴川现在五岁，双腿残废，内向自卑。
11、摇滚巨星姜九笙，是个恋手癖，新搬来的邻居是个医生，凑巧，拥有一双她很想很想私藏占有的手。
12、涐爱沵爱了整个曾经°
13、第三个就是秦海璐饰演的单家大嫂高淑贤。高淑贤可是抱着牌坊嫁进单家的，这个美丽、温柔又有点心机的女人，后来一直和同为寡妇的九儿作对。为了报复这个大嫂，九儿设了一个美男计，安排曹生饰演的玉郎，每天晚上在院子中间冲凉洗澡，撩拨春心萌动的高淑贤。
14、要不是看在皇姐的面上，
15、等我变优秀
16、头顶的姑凉
17、做喜欢的事
18、勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。
19、迷路，就是走路的一部分。
20、不要抱怨，不要总是觉得自己怀才不遇，这种状况大部分是自己造成的。
三、以后好好爱自己的文案
1、 《死也不会放过你》 作者:明月像饼
2、和我、恋爱吧
3、(敏感自卑x治愈天使)，青梅竹马互宠日常文。从四岁到婚纱，正能量文。
4、这是一只青梅被迫努力勾搭凶残竹马却屡屡被作死的故事
5、搅乱红鸾，扭转乾坤，除魔卫道……攻略病娇w
6、最后，小编祝福你有一段完美的缘分
7、男主小时候惊才艳色，因为一场意外双腿残疾，所以性格变得阴冷、暴戾、偏执。女主从现代穿过来，正碰上自己成为伺候男主的第五个丫鬟，战战兢兢，为了活命和未来的自由就想方设法讨好男主，让男主从残疾的阴影里走了出来。主仆两人相互扶持，男主渐渐对女主动心，想让她做通房，但作为现代人的女主给拒绝了，然后男主开始冷落女主。反正后面又互虐了半天，最后两人喜结连理，而且女主身份还不一般。
8、简介
9、日子很狗，但我不敢骂它，怕它疯狂咬我
10、沐风姑娘
11、可惜，你不是冰清玉洁的女主，不是身娇体贵的反派女而是人人讨厌的炮灰女三。
12、我叫意志力i
13、
14、当然，剧中还有许多剧情片段比较性感，比如余占鳌当土匪后，下山和九儿相会时两人的打情骂俏，看似斗嘴赌气，实则是爱意缠绵。
15、小说简介：
16、马焱：抱抱
17、我累了、想放弃了。
18、 《三弃公子》 作者:丹青手
19、心机女VS蛇精病军官，另类青梅竹马。
20、“你的手真好看。”她由衷地赞叹，眼睛移不开，“我能……摸摸吗？”
四、女人看淡一切的昵称
1、二十二岁的时候，她却把人家睡了。
2、他说:“尸解。”
3、女主攻略男主基本不费力气，因为男主都会主动乖乖爱上女主，甜，甜到要命那种。
4、时间真好，验证了人心，见证了人性，懂得了真的，明白了假的，没有解不开的难题，只有解不开的心绪。没有过不去的经历，只有走不出的自己。
5、《给前任他叔冲喜》 作者:绿药
6、 《绿茶女的上位》 作者:猫系女子
7、他没有这么爱过一个人，愿意为她放下屠刀。
8、从今往后，忘了过去，从新开始，所以影响心情的事都不会提起，过去就是历史，把握现在，把握将来，祝我幸福，永远幸福！
9、
10、看山是山，看水是水
11、《他的偏执欲》 作者:桃禾枝
12、呐伤、已黯倓
13、嘴角的微笑、掩饰心伤
14、简介
15、要复仇，要想活下去，就得不断的挣扎，不断的去争取。醒掌杀人权，醉卧美人膝。
16、可以失败，不可以失志;可以失望，不可以绝望。
17、小丸子书评
18、转体波比跳
19、一句话简介：病娇少爷的贴身丫鬟，强制爱。
20、当裴然再次将她抱入怀中的时候，尤念又开始抖了，听到裴然略带危险的语气，求生欲强烈的她赶紧转身抱住了他。“我、我冷。”
五、女人坚强独立的微信名
1、穿越而来的殷红豆，
2、握紧手里的梦想.
3、简介
4、学会保护自己
5、当我和世界不一样，那就让我不一样。
6、 “我从来不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子”。
7、算什么、
8、关于波比跳的由来，是一位叫做波比(Burpee)的博士，在二战时期为美军进行新兵体能测试而发明的测试动作。
9、男强女强，特别有爱的文。男主是女主弟弟(非亲生)，然后从小就依赖女主。不同于其他男主偏执的小说，这本女主不弱，很有气势，有rr。
10、算是仙侠文，有三世，男主是帝仙，为了历劫下世，每一世都对女主爱得肝疼。三世都是独立的古言背景，我还挺喜欢的。
11、目录
12、由于它有健身的基础，所以做起来比较轻松，30天保质保量地完成了任务，结果她的身材变化如下：
13、不如笑着放手
14、把思念改变成信念ㄟ
15、 《给前任他叔冲喜》 作者:绿药
16、没有感情的婚姻不要结，没有把握的婚姻不要结，有顾虑而分彼此的不算是婚姻。
17、 与自我相处，不是焦躁无依，急于打发日子，平静且祥和，就如春天里的光，春天里的细雨，不慌不忙，却酿出人间四月天。
18、沫之夏
19、涅槃重生，他不再是当年那个把心掏给她看的傻小子，也不会再让她轻易逃脱。
20、轻重生，无粗大金手指，校园日常
六、以后好好爱自己的网名
1、男生一定要学会拒绝自己不喜欢的人
2、因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。
3、懂你的不懂得
4、评价很高的一本大长篇快穿文，看名字就知道是女主快穿掰正小反派的故事，喜欢养成系姐弟恋的看这本绝对一次看个够。
5、伪御姐vs真病娇，文笔一流，大气磅礴，尤四姐的文，看就对了。
6、*娱乐圈
7、 《女主她表示不服》 作者:五加皮蛋
8、《我的老公是奸佞》 作者:田园泡
9、三月后合约期满，江昔年眼不眨一下，撕掉萧叶递过来的离婚协议书，“这次你准备跑多久。”
10、单腿抬起波比跳
11、她亲爱的弟弟对杀人凶手说：切，这种女人早该死了，活着都让我嫌丢脸！
12、律政先锋-
13、
14、《魔鬼的体温》 作者:藤萝为枝
15、成为了即将要去他身边伺候的
16、这位女生对自己有一点狠，他每天要求自己完成100个，那下面我们来看一下30天后的变化吧。
17、为了拯救男主，避免男主因为童年的伤害和感情背叛，走上犯罪的道路，女主受人所托，回到了过去，养大了小男主，以为完成了自己的任务，结果回去后发现男主依旧犯罪了。于是，又换了一个身份，再回去改造男主，历经三次，男主每次都黑化，而男主黑化的原因恰恰是因为女主走了很绝望。最后在现实世界里两人相遇，男主就霸道的将女主束缚在自己身边了，其实这是篇甜文啊，哈哈。
18、简介
19、简介
20、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，
1、任何事情只要你说出来都有机会被原谅但别说谎
2、抢夺和舍弃的故事。
3、男主是个病娇！本文脑洞清奇！
4、不要让未来的你，讨厌现在的自己，我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。
5、如果对方是单身，就要好好的表现，你是她的员工，工作一定要干的出众，本着一不怕苦，二不怕死的原则，一定要多付出，在她任何需要帮助的场景及时出现！必要的时候找几个兄弟演一波英雄救美！哈哈！效果自然就出来了！
6、真病娇吃女孩子，不吐皮哦。
7、就算是死神盯着的人，有他在，死神也要乖乖绕道而行。
8、我已见过银河，但我只爱一颗星。
9、我永远不够好，我也不完美，可这又有什么呢，这就是我，有时欢喜，有时伤感，有时奋进，有时懒散，有时坚强，有时脆弱，有时包容，有时不屑，但我一直走在更好的路上。
10、命㈠样珍惜ゝ
11、算是短篇吧，只有54章。男主有病，多重人格，对女主有超强占有欲，有小黑屋情节……算是睡前小甜文。
12、他是没有训练基础的，但是他做不了50个，她只能每天做25个，瘦了6斤，结果一个月后它的变化如下：
13、女主因为上一世过得很惨，所以重活一世直接变态了，但在日常生活中却隐藏地很完美。
14、DayDayUp
15、错过其实就这么简单：“在男生的世界里，你爱我就不会走；在女生的世界里，你爱我就会来找我。所以，最后你没有挽留、我也没有回头。一瞬擦肩，一辈子没见。”
