一、怨恨自己的说说
1、不懂自己，太强势，从小到大给我的压力很大，压的喘不过气来，他们自己却不自知，现在的性格十分内向偏执
2、你生气，你怨恨，对于伤害你的人，并不能带来什么伤害。对于自己，可能让自己陷入悲伤，也会伤害自己的身体。
3、原谅是一种忍让的情绪，就是自己服了甘露药，却不希望别人死掉，是平衡的心态；原谅是由生包容心。原谅就会生长成慈悲，原谅带来人天福报，避免是非，自我放松。
4、今日肯定语|AffirmationforToday
5、找一个安静、安全的地方，可以放点轻松的音乐，安静坐着或躺着，回忆事件或人，心中想象你想要释放的人或事，将他们一次一次，一个个带到你的面前，对他们说：
6、幸福无处不在，可我们总习惯眺望远方，不肯凝视身旁。
7、好朋友为什么会逐渐疏远
8、我说，那么你怎样看待自己的相貌变化？
9、悲伤泪水不再流，快乐歌声天天有；烦恼踩碎脚下丢，幸福成山堆心头；霉运掉头都溜走，好运当空照你头；恨意立刻化灰烬，思念情深到白头。反转日到了，短信快快转。转走所有不如意，转来开心身边留！
10、秋高气爽，秋色怡人，无论是工作还是读书，都希望你能在这个季节有一个好收成。无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路。
11、佛家有一句话，叫“无挂碍物者无恐怖”，不妨借用来，少需要物者少烦恼。因为必需少，所以受限轻。人就获得了更快的行走，更高的飞翔。
12、星星已经系好他们流浪的鞋子，我也应该给记忆打上一个节了。
13、庄子所提倡的“逍遥”，正是要求我们把自己放在一个更大的格局里面。将目光放长远，很多困扰我们的小小矛盾，也就不是个事了。
14、悲伤、仇恨、惋惜多种情感交织在一起，让她的心情久久不能平静。
15、幸福——就是对幸福的期待
16、很多时候，我们愤懑、抑郁、抱憾、怨恨，原因只是放不下。放不下远离的人，放不下曾经的事，放不下失去的物；放不下一截时光，放不下一段回忆；放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，谁先释怀谁才幸福。
17、当脑海里总会想一些不好的画面时，可念：
18、三伏天，户外烈日惹人烦，只恨未在寒九天，心情急躁火气旺，期待信息把火降，信息传递震手机，信息带来阵心雨，心凉气爽如沐风，遂把信息转给你，也让你来沐沐风。
19、当有不好的想法时，可念：
20、我可以做到不要彩礼，不要车要房，可以把你父母当做自己父母孝顺。你答应过我，会对我好，可是现实打脸。
二、埋怨自己的说说
1、很久以前，有一个女子，总是做着奇怪的梦境。在梦里，有一座黑房子，里面关了很多人，房门上有一把生锈的铁锁，她们哀求着，尖叫着......
2、她所具有的智慧，是一种波光诡谲入木三分的聪明，犹如冰河中的一缕红绳，鲜艳地冻结在那里，却无法捆绑住任何东西。
3、怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。靖康耻，犹未雪，臣之恨，何时灭。驾长车，踏破贺兰山阙。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头，收拾旧山河，朝天阙。
4、难忘的，伤怀的，左右不得，到了明天都是往事。让心归零，过去成败，不再想，将来好坏，不琢磨。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的风雨淋不到当下的自己。
5、风再大，也会过；雨再大，也会停；喜再狂，也会散；悲再痛，也会淡。日子虽不如意，终究还是要笑着过。
6、人生不能重来，生命无法复制，好好珍惜自己的所遭所遇，每一次磨难都是“难遭难遇”的恩赐，不必埋怨，不必怨恨，唯有经历才有阅历。做自己、活自己，你就是最好的自己。
7、我跟你一样的想法,我怀孕婆婆从来没理过我,孩子生了我婆婆跟我说没人让我生,带孩子带一天跑了说太辛苦了,她要过好日子,宝宝四个月发烧我也发烧让她来帮忙两天她说她没时间直接就把手机关机了,我气死了说了她两句,她就说我们都是累赘,跟我们脱离关系了,我自己一个人带孩子从来没享过一天婆婆的福,现在她又跑来认儿子认孙子,肯定是要我们帮她忙了,她从来没把我们当亲人,我真的特别恨她,这辈子我都不想看见她。
8、原谅，能让你活得快乐点；不原谅，你就会活得很累。人，总要选择一种活法，其实就是在你的一念之间。
9、有时候人就是这样，遇到再大的事自己扛忍忍就过去了，听到身旁的人一句安慰就瞬间完败。后来才明白，怕的不是冷漠怕的是突然的温柔，怕的不是自己吃苦怕的是身边的人为你难过，怕的不是孤独怕的是辜负。
10、勿以怨恨对待任何人，请以慈爱加给所有的人!
11、很多时候，我们明明早就下定决心，要踏踏实实干成某件事，可总是在起步的时候，被想象中的困难所击败。我们的问题不在没准备好、没时间、没精力、没经验，我们的问题在于总是想得太多，做得太少。如果你知道自己要去哪儿，并且已经在路上，不气馁，不放弃，那么全世界都会为你让路!
12、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
13、怨恨是一种失态，是一种陋习，怨恨是一种混乱，一种相互不理解的记恨心。怨恨像暴雨，蒙蔽你的人生、坏掉你身心健康；怨恨又像一把刺刀，它会你和他之间会划伤；怨恨就像毒蛇，折磨和扭曲一个人的心智和价值观。
14、我们对日本帝国主义有着刻骨仇恨。
15、我有一个面目清秀的女友，多年没见，再相见时，吓了我一跳。
16、人都害怕被批评，人都不喜欢被纠正，当你好意纠正别人，防卫和对立就即刻出现，因为这正好触动了对方内心深处的恐惧。
17、人生的路漫长而多彩，就像在大海上航行，有时会风平浪静，行驶顺利；有时会惊涛骇浪，行驶艰难。但是，人生多彩而绚丽，我们应该勇于在人生的大海上航行。
18、世上没有后悔药，若是重来，我一定做个现实的人，不是所有的人都值得心疼可怜，善良要对善良的人。
19、聪明的人在爱情面前有时也会失去理智。愚笨的人在爱情面前有时也会显得天性顿悟。
20、在这样透彻冷静的智慧面前，你只能沉默。
三、心里的怨气说说
1、冥想静心语录|不住心灵祈祷|共修活在当下|加持肯定能量
2、在这样犀利洞见的女子面前，你无法掩饰。
3、我没有理由颓废，尽管我那么悲伤，我没有悲伤，因为我还在希望。踏上撒满余晖的路上，去寻找那个早退的太阳。
4、每点击一次花盆，都以肯定的语气念一遍“我愿...学会冥想”。
5、每隔7天我将更换新一轮的许愿花盆。欢迎在留言区写下您的心愿(少于六个字)，届时我会领取新的花盆。
6、话说到这份儿上，我只好不再躲避。
7、孝，是稍纵即逝的眷念；孝，是无法重现的幸福；孝，是一失足成千古恨的往事；孝，是生命与生命交接处的链条。一旦断裂，永无连接。
8、我们之间并没有不共戴天的仇恨。
9、我才不要讲风度讲修养，我爱一个人，会让他知道，恨一个人，也让他知道，如今，我也懂得更含蓄，但是何必委屈？
10、你也可以懊悔，然后改善自我。
11、孤独的踱步，是让脚去完成一个愿望；寂寞的独白，是口为心实现一个愿望。
12、雨恨云愁，江南依旧称佳丽。——王禹偁《点绛唇》
13、怨恨别人，最终会伤害自己
14、社会上的点点滴滴，最难求的，是始终同行的人;最可贵的，是一直在乎你的心。能一直陪你到最后的，才是最长情的告白。不要忽视身边看似平凡的拥有，更不要等到失去了，才知道什么是怀念。
15、这座黑房子，囚禁的不仅仅是别人，还有她自己。当她愿意打开心房，内心就会被阳光包围，黑暗和痛苦也不复存在了。
16、在生活中，难免都会有不小心，也会有误会摩擦。当别人无意冒犯了你，你去怨恨他，看起来是正常的事情，其实是很不理智的行为。
17、对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。
18、即使生气，也会装作淡定;即使不开心，也会努力微笑;即使悲伤，也只是偷偷的;即使在乎，也不会解释太多，这就是现在的我。
19、幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临，贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相映的一个眼神。
20、我释放我所有负面思想源头。
四、怨恨自己的句子
1、我已经把最爱的你丢到了一个无关紧要的位置。
2、为人淡定，是经历的积累，处世淡定，是岁月的沉淀。余生，做个淡定的人，对过去少些计较，对当下多些珍惜，过去的，付诸一笑，别执迷，眼前的，多去包容，不较真！大家晚安！
3、周冲的影像声色一个文艺而理性的公号
4、你逼格那么高，找对象一定很挑
5、人呐，真得靠自己努力、自己争气，一旦你做出些成绩来了，全世界都会对你和颜悦色。
6、我们应当看淡一切，好好善待自己。让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空;把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是你幸福的天堂。人是在痛苦和烦恼中生存和逝去的。没有经历痛苦的人生是很肤浅和简单的。真正的痛苦可以使人冷静;使人深邃;使人清朗。
7、在这个世界上，不要凡事都依靠别人，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。任何一个人离开你，都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。
8、当有负面情绪出现时，可念：
9、你可以愤怒，然后采取行动；
10、举例：一个被家暴的女人，要释放被家暴时的痛苦，她可在心中回想当时的场景，说：
11、路明非忽然发现原来自己还是个没出息的熊孩子，他想表现得那么好，想自己那么英雄那么光荣，想衣着华贵彬彬有礼，不过都是想让自己喜欢的女孩看到。——江南《龙族黑月之潮》
12、我说，好像也不是丑，只是你和原来不一样了，好像换了一个人似的，整个面目都不同了。
13、菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。
14、曾经，承诺天涯海角，现在，才知道有个地方叫天涯海角。原来，天涯海角是有尽头的，原来，承诺也是有尽头的。就如烟花，暂时的绚烂后就是死去的寂寞与无语。
15、在变老的过程中，过好余生很重要，人活着就是一种心态，心态好的人，每天都是艳阳天。好的生活不是没有烦恼，而是学会忘记。
16、世界上最让人悲哀是无力感，而最让人恐惧的是悔恨，无力带来悔恨，悔恨因为无力，如果你还有一丁点机会的话，就千万先别说自己无能为力了，不然你会为这句话付出代价，为你的无力悔恨终身。
17、在释放语句中，加上“源头”是为了释放所有情绪的总和。
18、那时的难过、沉默、心痛，只不过是四个字：无能为力。
19、问题：怎样才能每天免费收到这种文章呢？
20、战士们怀着满腔的仇恨杀向敌人的阵地。
五、抱怨自己的说说
1、侵略者的暴行激起了广大人民群众的无比仇恨。
2、我愿意把她的心得转述在这里。
3、放空的心，是最好的礼物；独走的路，是最美的风景。无论对人对事，多一份包容，少一份抱怨，懂得珍惜，学会善待，生活会越来越美！
4、这次事故对他的影响太大了，他心中充满了仇恨。
5、原谅和怨恨是一念之差，心中装满怨恨，最终伤害的只有自己。
6、阅读是一种精神的按摩。当合上书的时候，你一下子苍老又顿时年轻。菲薄的纸页和人所共知的文字只是由于排列的不同，就使人的灵魂和它发生共振，为精神增添了新的钙质。
7、顺其自然只是无能为力的一个好听的说法。
8、我本来准备闯荡江湖的，遇见你我觉得等一等也无妨。从今往后，只要我还活着，就决不让任何人伤你一分一毫。如果你能给我一生的爱，我会给你永不放弃的陪伴。这一生我只想牵你的手，因为今生有你早已足够。最幸运的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。一时半会解释不清了，大家知道就行了以后也是拧不开瓶盖的小朋友了。浮世万千，吾爱有三：日。月与卿;日为朝，月为暮;卿为朝朝暮暮我本来准备闯荡江湖的，遇见你我觉得等一等也无妨。从前，眼前人是心上人。以后，心上人是枕边人。
9、命运中的不速之客永远比有速之客来得多。所以应付前一种客人，是人生的必修。他既为客，就是你拒绝不了的。所以怨天尤人没有用，平安地尽快把客人送走，才是高明主人。
10、小花拿着自己的期末模拟卷，眼睛瞪着分数一动不动，似乎要把卷子蹬出个洞来，82分，不可能呀！
11、花非花，雾非雾，夜半来，天明去。来如春梦几多时，去似朝云无觅处。
12、毕淑敏说：期望能给人勇气也易引起沮丧，关键在于期望的“值”。
13、宝贵不能使他迷乱，清贫位卑不能使他改变志向，武力威胁不能使他屈服，这样的人就称得上大丈夫了。
14、想象你的心愿已经实现了，表达感恩，并且回向给每一个有相同心愿的人。
15、多说几次，感觉这些负能量，从你身上离开。
16、释放区别于刻意忘掉，刻意忘记只是不去回忆，但身体内的能量却依然在，释放则是尽量让这些事情释怀，放下，让这些负能量减弱、消散。
17、而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是，我们都互相看不顺眼了。
18、大道至简，关键不在知道的方法有多少，而是知道了有没有去做，不去做，方法也只是方法，产生不了作用。认真去做，就简单的方法也能产生最佳的效果。祝大家都正能量满满，收获幸福快乐的人生。
19、这两个国家如此醉心于扩张，势力一定很强大吧！非也！庄子告诉我们：“这两个国家一个在蜗牛的左犄角上，另一个在蜗牛右犄角上。”令人啼笑皆非。
20、生活中有很多值得我们去珍惜的人，何必在一个伤害自己的人身上浪费时间呢？
