一、释怀的说说
1、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来复习的人，迟早会腾出时间来补考；腾不出时间来谈恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲。
2、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。
3、红尘有一份爱，心永远都不会孤单，红尘有一种暧，心始终都是温的。
4、人们说，一念起，万水千山也有情；一念灭，沧海桑田心已无。都说，很多事情看开了，放下了，心就不疼了。人生几何，去日苦多，愁也一天，喜也一天，为什么要为难自己，人生不长，至少要对自己好点。呵呵，道理都明白，可是又有几人能够控制自己的心呢？
5、一辈子就像一场戏，太快乐，太悲伤，都是因为活得太入戏。
6、一念起，万水千山也有情；一念灭，沧海桑田心已无
7、二很多时候，当生活、爱情、事业给我们设置了一道道障碍时，我们溃不成军，以为自己输给了生活，输给了爱情，输给了事业，其实不过是输给了自己而已，输给了那个内心焦躁、忧虑、畏怯的自己。
8、你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。
9、世界上总有那么一个人，让你分身乏术的去珍爱、去付出、去关疼；即使你机关算尽，可当你猛然回眸却发现，其实，离开你的或许就是你最信任的人，你极尽、懊恼悔恨、却终究再也无能为力、回天乏术。
10、痛苦的缘由有很多，究其根本是不愿意释怀和放下。
11、为什么明明相爱，却会分手。为什么明明思念，却要伤害。我们经常做错决定做错事，并非没判断力，而是因为情绪一时激动。我爱你早已深入骨髓，我的心上刻满了你的名字。或许这就是所谓的刻骨铭心吧！
12、佛说：来是偶然，走是必然，把一切看淡，让一切随缘，顺其自然才是最好的活法。
13、 既然学会长大，那就释怀过去！
14、不想让自己成为别人聊天时的下酒菜，那就努力让自己成为他们吃不起的饕餮盛宴。
15、走过生死，就能更好的学会用坦然去面对生活。
16、一个人最好的生活状态，是爱的时候不辜负自己的心，玩的时候不辜负路边的风景，睡觉的时候不辜负温暖的床，一个人的时候不辜负自己。
17、如果放弃能让你如释重负的话，那就放弃吧。
18、以前是太过于在乎舍不得放弃，现在都释怀了。
19、别人喜欢你，我不怕，我可以加倍的对你好，让你留在我的身边。但是我错了，原来对一个人用心过了头，只会让他更加反感与厌倦。我不想再对你好了，也不想再为你改变自己了，原来一直以来都是我一个人在唱独角戏，原来我并没有那么坚强，坚强到可以一个人坚持一段感情到永远，原来这段感情只不过是我一个人的一厢情愿，原来我还是高估了你对的感情。
20、人与人之间的关系,常常从熟悉,到误解,从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自己和理解别人的方式。我没那么慷慨,能释怀掉所有。、你只顾朝前走，一直走到风停雨住，就是美好晴天。
二、释怀的说说
1、面对命运沉浮，坦然视之，用微笑作盔甲，将生活中的苦难，视为人生的勋章。
2、如果能有来生，我只想做一棵树，静静的看着你的风尘仆仆。我却无疼无痛，因为我只是一棵树，春来你可以站在我的身旁避风。夏到你可以停在我的身旁避暑。秋临你可以在我的身旁静观落叶美景。冬来你可以依着我踏雪寻梅。因为我是一颗树，只是一棵树，便不会为你再有片刻的驿动。
3、喜欢一句电影台词；“人生总有些东西难以释怀。在茫然、失意、心有郁结的时候，便需要来一段旅行，结局无非是——释怀，或者继续难以释怀。”
4、对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。不爱是一生的遗憾，爱是一生的磨难。
5、如流往事，总会在不觉然时袭上心头，然后漫卷整个心扉，将难得浅浅遗忘的心事再次勾出，而后深深的怀念，直到彼岸的花开到荼蘼，染了一片又一片不再的浮华。
6、变得不那么较真和纠结，但似乎想要彻底释怀和放下却又没那么容易。
7、一念天堂，一念地狱，快乐本由心决定，一如空气存在，用力呼吸才会发觉，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，执着于快乐，便不快乐。
8、有遗憾的事情!但是不会叫家长去受委屈。有事自己扛！没上重点高中就不能考好大学了吗？只要你努力也能考上哪个好大学，何必为难自己的父母，哎！大城市的孩子就是命好
9、二你做过一次手术，就知道喝药根本算不上苦。你狠狠摔倒过，就知道擦破皮不值得哭。你被背叛过，就知道吵几句嘴不伤真感情。希望你慢慢学会长大，希望你开始不在意受伤。希望你伤痕累累，但依然闪闪发光。
10、(11)这个世界没有绝对的公平，也没有绝对的对与错，很多事情不能仔细推敲，因为你会发现世界并没有那么美好，总有阳光照不到的地方。
11、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。
12、如果说爱情的苍凉是一种宿命，也许会比较释怀。
13、不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。
14、人与人之间的关系，常常从熟悉，到误解，从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自己和理解别人的方式。
15、不要把人生浪费在讨厌折磨你的人这种事情上，一生只有一次的人生，好好过都嫌时间不够呢。你有你需要去爱护的人，好好去过你该过的人生。
16、有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。
17、先讲面儿上咱应该做的祝福她而不应该恨她。因为咱毕竟是个爷们儿不和女的一般见识。说说我的看法我真觉得她事儿办的有点出而反而哪有这么办事儿的啊虽然我不爱说别人坏话要跟她前男友结婚赶紧结去也没人拦着他还找你干啥啊竟整那用不着的那样的人离开你更好也比以后结了婚在离婚好再把孩子扔给你我看她没准真能办出这样的事儿来~~~我站在你这边儿记住吃亏是福你的福报在后面呢没准你离了她以后能找一个更好的女人呢过去的就让她过去不要回头看一眼加油~~~`。
18、我习惯做一个旁观者，在自己旳世界看别人的戏。
19、什么是心痛？是一种令自己眼眸湿润，胸口感到压抑而且闷痛。很多时候，都是想起曾经才会心痛……有人说，心痛的时候，多痛几次就不痛了。时光流转，原来不是不痛，而是习惯了痛。
20、少说抱怨的话，多说宽容的话，抱怨带来记恨，宽容乃是智慧。多原谅别人，会善待自己，多恭敬别人，会庄严自己。
三、表达对过去释怀的说说
1、不要用自己的方式去要求别人，评论一件事，要出言有尺，也要唏嘘有度。天下无完人，眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，称人也称己，心中有德，是慈悲；口下留情，是善良。
2、爱情始终面临着失败的危险，如果失败又会留下很深的创伤，这创伤甚至可能终身不愈。热恋者把自己全身心投入对方并被对方充满，一旦爱情结束，就往往会有着一种被掏空的感觉。
3、忘掉一个人，有两种方式，一个是新欢，一个是时间。断绝一切联系，时间会洗涮一切的。。。。跪求好评
4、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。抒发情怀。放心,无牵挂。无法释怀,顾名思义,无法放弃,无法割舍。...就是说有某件事总是压在心里,放不下也忘不了.再看看别人怎么说的。学会放下学会释怀的句子有：
5、人生路上，难免磕磕碰碰，遭遇顺境和逆境属于过程中的必然，君子也好，小人也罢，都是人生有缘者，内心学会释怀、释然，人生才能坦然。
6、我只爱爱我的人，因为我不懂怎样去爱一个不爱我的人。他爱你，什么都容易，他会来感动你。他不爱你，你多么努力去感动他，也是徒劳的。我爱不起不爱我的人，我的青春也爱不起。我的微笑，我的眼泪，我的深情，我年轻的日子只为我爱也爱我的那个人挥掷。
7、一瞬间如释重负，一转头心如刀绞。
8、做个逗比穷欢乐，不让任何人知道心里的痛，挺好。
9、不要抱怨上天的不公，也不要抱怨命运的坎坷，真正勇敢的人，敢于直面惨淡的人生。只有敢于接受真相，不和过去的任何事情较劲，才有精力去改变自己不尽如人意的命运。
10、曾经有一年，我听到过一首歌，很是喜欢。过了很久，当我回忆起它来时，我试着去找它。五年过去了，我以为我再也找不到它，或许这辈子再也听不到那段熟悉。。。我不知道它在哪里，可我知道，它还在那里。。。无数次的期望，无数次的失望，无数次的惆怅。这期间，许许多多的旋律，来到我的身边环绕，又消逝，可却不是那一首，那个我梦中思念着的，寻找了无数次的。。。然而，我亦不知，无数次的寻找，只是为了今天那偶然间的，一分不多一秒不少的相遇。原来，它已回到我身边。原来，它一直在我身边。
11、淡定是一种心态，是生活的一种状态，更是一种思想境界。
12、当我放下一切的时候我如释重负，却感觉失去了什么。
13、最近想通了，人生短短几十载，善良，珍惜，健康平安过好自己的人生就够了，别的没多大意思。
14、只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好，不做还是有人说不好，不要逃避批判。
15、其实大家都是普通人，都挺善良的，也都傻，怕寂寞，有的时候耍一些小聪明，都希望别人对自己好一点，可是又懒得付出。
16、路再远，也有尽头；苦再深，也会结束，只要不放弃，就有希望。只是，在漫漫的长途中跋涉，在深深的痛苦中挣扎，我们常常为环境所迫，被困难所迷惑，放弃了希望，厌倦了生活，觉得路越走越窄，苦越来越深。其实，窄的不是路，是思想与感情，深的不是苦，是感受与心情，路边是路，苦中有甜，看得是你自己。
17、温柔了岁月的个性句子，简短走心，总有一句触动你
18、得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。
19、在失去中收获，在收获中失去，一切自然的如四季轮回。送走春雨惆怅，迎来夏风热情卷带栀子花香，花语有“永恒的爱”的栀子花，在八月桂香满径里悄然落幕，桂花淡淡的馨香沉醉秋。
20、有些东西，心里明明知道不可能，却还有所期待！调整好心态面对，就算有一天一无所有，也可以坦然面对！学会习惯一个人，习惯一颗的孤独！按照自己的生活方式过日子，这样才不会被一些突如其来的消息而打乱了自己的生活。
四、对一个人释怀的说说
1、我不能释然我也放不下压抑了这些年在心底灰色的怨恨。
2、放弃一个在乎的人，得攒够多少失望才舍得放手。一件事，再美好，你做不到，也要放弃；一个人，再留恋，不属于你，也要离开。
3、人生，都有“艰难”这个副产品，却也有“时间”这副良药，将不幸变成有幸，是生活给我们最好的礼物。
4、在对的时间遇上对的人，是一生幸福。在对的时间遇上错的人，是一种悲哀。在错的时间遇上对的人，是一生叹息。在错的时间遇上错的人，是一是荒唐！
5、我突然懂你了，真的很痛苦，很难释怀和放下，对不起。
6、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。学会释怀，学会放下，这样你才会快乐起来。
7、(4)成年人脆弱的表现，动不动就想回家。
8、闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
9、慌乱的心终将平复，释然吧释然吧，或许走了很久之后回头望望，仍然会泪湿眼角，但是脸上也会挂着微笑。
10、有些人，有些事，真的不是你想象的那么好，那么简单，看淡了，一切都无所谓了！
11、此刻的忧伤，不是为人生，亦不是为某件事，也不是为某个地方，更不是为某个人，只是心境的一次出走，心灵的一种释怀！
12、或许离开，就再也不可能回来；或许回来你已不再让我依赖；或许依赖，是对我自己最大的伤害；或许伤害，会终于让我释怀；或许释怀，就注定了我的离开
13、这世上总有一些人，非要等到千帆过尽，才开始知道回头；要等到流离失所，才开始懂得珍惜；等到物是人非，才会开始怀念。
14、世界上有很多的东西，你生不带来死不带去。与其期待四方，不如珍惜眼前。人生很短，短得来不及回忆；生活不易，一辈子总是坎坎坷坷。
15、为什么我们总要到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。
16、不懂珍惜，守着金山也不会快乐；不懂宽容，再多的朋友也终将离去；不懂选择，再努力也难以成功；不懂行动，再聪明也难以圆梦；不懂合作，再拼搏也难以大成；不懂积累，再挣钱也难以大富；不懂满足，再富有也难以幸福；不懂养生，再治疗也难以长寿。
17、疼痛只是你还没释怀，有一天你释怀了就会满血复活。
18、快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中尝出了真味。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。
19、人这辈子，回头看看：苦没少受，汗没少流，罪没少遭，累没少挨。最辛苦的人是谁？是自己！除了没人疼，全身哪都疼。
20、一生很短,没必要和生活过于计较,有些事弄不懂,就不去懂;有些人猜不透,就不去猜;有些理想不通,就不去想。生活,不会因你抱怨而改变;人生,不会因你惆怅而变化。
五、得不到都释怀的说说
1、(3)放弃很可惜但有些是坚持本就没意义
2、人要心静，言多必失。喋喋不休不如观心自省，埋怨他人不如即听即忘。能干扰你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。
3、不管经历了多少伤害，他选择了释怀和放下，这个强大而善良的人会有福报的。
4、释怀自己心情的短句子，句句走心，总有一句触动到你！
5、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。
6、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。
7、张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。
8、人生似梦的年轮，在老去的故事里演绎一场场悲欢离合，衍灭了了多少回忆，微凉了多少时光不在荏苒。
9、我知道自己喜欢你，但我不知道将来在哪里。因为我知道，无论哪里，你都不会带我去。而记忆打亮你的微笑，要如此用力才变得欢喜。
10、漫天的星辰，吐露着芳华，有多少人伸手想要抓住，但最终发现，看起来近在咫尺，实际上却是遥不可及的。
11、主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。
12、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。
13、你在我心里种下了一片森林，每棵树都有你的味道。
14、一切发生在你身上的都不是碰巧。你获得什么，就在于你付出了什么。
15、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。我们真的要过很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
16、想一段过住犯过的错或说的谎话，说说不能释怀的原因，为何想起这段记忆，当时的感受，现在反思，有没有什么行动使自己能释怀。大慨这样，不知能否帮忙
17、这是一个以物易物的社会，除非与生俱来，否则，一个人总得拿他所有的，去换他没有的。——亦舒
18、你若喜欢，别忘了点个在看哦
19、人生，就是这样，没有永远，也难有永远，何时何地，情，抵不过岁月，跑不过世俗。所有的情，受制于现实；所有的爱，服从于眼前。不是谁，情薄情深，现实就是如此，这，就是生活。
20、有时候要学会释怀，但是我们总是在帮别人释怀，却无力自己做到。
