一、释怀生活塞你的诸多委屈
1、努力做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。
2、忘记一个人只需要两样东西，时间和新欢。——张爱玲
3、每个人都有梦想，我们来到这个世界，就是来圆梦的。
4、我一如既往地每天奔波于上下班之间，他也周而复始地在学院里被教员磨炼，偶尔在网上打个招呼，聊聊身边的琐事，时间也就这就这样桥悄无声息的走着，也不知道在何时，交流开始变得频繁起来，我们每天分享着生活中的点滴，慢慢的开始关心对方，甚至如果没有及时得到对方的回话竟然还会莫名其妙的很生气，那时，我就应该知道这本是一场万劫不复。
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6、在南方某小镇录制《欢乐中国行》时，董卿发现工作地离父母当时居住的地方不过一小时车程。
7、生活中有很多的意外，也有很多惊喜。好像在不知不觉中一点点长大，也能接受生活中的这些无奈和曲折，也开始能坦然面对这一切。想要变成更好的人，也好像不再只是为了去证明自己。要活得清醒，要活在当下。
8、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来。
9、我们再说回另外一位，另外一位影帝黄渤则是更为坎坷。黄渤由于长相比较平庸，所以在进演艺圈的时候可谓是花了好大的功夫，尽管他本身就有着十分傲人的唱功以及良好的演技，但是却没有导演愿意为他开后门。毕竟黄渤长得太平庸了，但是黄渤仍然坚持走下去！面对这些困难，他不畏难，而是选择迎难而上，所以最后得以成功进入演艺圈，成为一代影帝。
10、如果不能在师生出操前跑完1000米，那她就要在众目睽睽之下完成锻炼任务，“整个学校的人好像都看着你，感觉自己特傻”。
11、在退出公众视野的日子里，她第一次失去了对生活的掌控。
12、《朗读者》之后，董卿俨然成为所谓成功人士的“范本”。
13、活塞是根据气缸的缸径级别(尺寸大小)来确定的，气缸的缸径级别用数字或字母表示，一般位于缸体的后侧。(1)使用新缸体时检查缸体后侧刻印的缸径级别(c或A、B、C)，并选择相同级别的活塞。注意：活塞和活塞销可以视为总成来维修零部件。(2)重复使用缸体时①测量气缸内直径(缸径)。②通过测量结果与“活塞选择表”的缸体内直径的值对比来确定缸径级别。③选择相同级别的活塞。。
14、忍：有容方为大，忍者无敌；藏：藏锋藏巧，胜者总是笑到最后；防：强者都是“漏洞”最少的人；.稳：稳扎稳打，不走弯路便是捷径；.变：变则通，通则久，求变就是赢；牵：暗中牵制胜过明面的强制；退：胜败无常，给自己留后路就是留希望。
15、应对“委屈”是我们灵魂深处一辈子的功课～
16、停下休整的念头在她的脑海中反复闪过，直至听到母亲的话，才终于坚定。
17、吴静不敢细想过去，因为想起曾经的种种，再看看眼前的转变，她就会很难过，也会自责遇到一个善变的人。
18、如果你中了10条以上，那恭喜你，你的心态和面貌都十分年轻，而且健康长寿的几率也非常大。
19、活塞组件是通过安装在发动机缸体上的喷油阀喷油来冷却活塞和活塞销部件，并使连杆小头衬套得以润滑。活塞一般用硅铝合金铸造，外表面镀锡以改善磨合性能。为控制裙部热膨胀，在活塞内部浇铸有钢制支架。活塞销中心偏移活塞中心0.7mm(例如长城GW8TC发动机)，以降低活塞与汽缸孔碰撞敲击的噪声。
20、拿得起，也要放得下，这是一种生活的大智慧，更是一门心灵的大学问。拿起彰显的是能力，放下彰显的是豁达。人活于世，有些事情是不必在乎的，不必去计较的，该放下时就懂得去放下。
二、有些委屈只能自己释怀
1、当精力无处释放，当时间无从消耗，于是我们便会沉浸在熟悉的事情上，一而再地坚持下去。
2、上大学对于董卿来讲是一场期待已久的逃离。
3、彼时，她将父亲的转身看做是一场“解放”，寓意着接下来的生活不再有唠叨和训斥。
4、"胸怀是委屈撑大的"，人生在世，注定要受许多委屈，面对各种委屈时，要学会一笑置之，其实大部分时候，我们经历的委屈无非是自认为委屈了。委屈，无非是觉得所谓的自尊被践踏了，委屈，无非是因为觉得错的是别人，自己为什么还要背这黑锅。委屈，无非是心太小，撑不起自己更大的野心。
5、大体意思就是集中注意，令心警觉。
6、但是，当你在职场上，赢得突破和成功的时候，你的魅力不仅会提升，也会再次为自己赢得喝彩与青睐，那份真正属于你的爱情，也会在悄然之间到来了。
7、若想忘记一个人，无需“断联”，我们只需要坚持两件事就释怀了。第培养自己的兴趣爱好，将感情有效转移；第让自己忙碌起来，争取职场上的突破，不仅能提升个人的魅力，也能帮助我们淡忘一个人。
8、再说说说我自己亲身经历的一件事吧：那还是我刚参加工作的第二年，北京奥运正在进行中，在我进入那家公司不到3个月的时候，公司新招来了一个人事专员，因为年龄、兴趣爱好等因素，自认为和对方无话不谈，彼此是没有太多工作上的秘密的，当时更没有想过有那么多的职场潜规则。就在对方快要转正的时候，对方问我：你工资多少啊，我犹豫了一下，但还是诚恳的回答了他，说我不高，就**多，对方一听这话马上脸色就变了，说我们干的都是一样的，我怎么就比你少了500呢？！
9、可母亲却摆摆手说：“不住了，你太辛苦了，好好休息吧。”
10、人生，每天都是崭新的，勤俭的作风固然叫做美德，但不要太过于克刻自己，珍惜当下每一天，只有让我们的生活更加丰富多彩，才能无愧于我们的人生。
11、董卿想，“了断”不该是停滞，而应该是寻找新的起点，而后继续奔跑。
12、这是一句真话：不是你的能力决定了你的命运，而是你的决定，改变了你的命运。
13、三观不同，不必强融。来自灵魂的共鸣比任何一种肤浅的吸引都要长久。
14、生活总是有苦乐，有荣辱，有得失，有成败，唯有一颗平常心，才能在瞬息万变的交错中，找到属于自己的方位。波澜不惊，去留随意。
15、别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望。
16、那些父母强塞给她的书单、好像永远跑不完的跑道、疲累不堪的假期工作，以及琐碎日子里的喋喋不休……
17、意思是：忧愁和喜悦各占一半的生活，应该怎么样坦然接受，心里放开执念，因为很多事是无法改变或者找不到合适的方法去解决。
18、这辈子，做一个善良的人，有一颗慈悲的心！每一个会穿衣服的人，都有一堆买错的衣服；每一个绝世大画家，都有一堆失败的作品；每一个靠努力才能有点成绩的人，都有一堆走过的弯路。
19、向前跑，哪怕短暂失望、迷失；别停下，因为远处一定是灯火通明。
20、人生得意时，切记看淡。人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养。心情愉悦时，当需沉潜。
三、
1、在相思成灾中煎熬，才能懂得深情的无价；在背叛中煎熬，才能懂得真爱的可贵；不要把煎熬真的当做煎熬，在煎熬中自怨自艾，自暴自弃，任时光流逝而无所作为。而是应该在煎熬中学会积极看待人生，需找正能量，通过灵修让自己从煎熬中浴火重生。
2、做人，什么都可以舍弃，但不可以舍弃内心的真诚;什么都可以输掉，但不可以输掉自己的良心。
3、人与人之间，开始让人舒服的，一定是言语，后来让人舒服的一定是人品。
4、下雨不怨天，事难不尤人。
5、我和一个非常有灵性的朋友畅聊人生，发现他对世事的很多看法、见解非常之通透，豁达，空灵。我问他是怎样到了这么好的状态的？
6、后来，我母亲来成都了，听到我那添油加醋的嫂子说了一些夸张的话，然后就开始问我，他多大？家哪的？家里成员什么的...起初我也东躲西藏的说这事还没准呢，不要说那么多。然后我母亲就开始语重心长的说;那孩子是军校的，家也隔得不是很近，而且你还不打算读大学(当时我确实因为一些原因不想读大学)你们两学历上就有差距，要是他以后毕业了，那你们的身份也有差距了，反正就是各种差距意味着我这注定会夭折的初恋。其实一向自卑的我又何曾没想到过这些，只是我还拍担忧成真，所以一直沉默不说。
7、所以她不喜欢应酬，也很少参加聚会，她享受孤独，唯独对18岁那年寒假的一场“酒局”念念不忘，以至于日后每次提起，她都热泪盈眶。
8、活塞可分为活塞顶部、环槽部、活塞裙部和活塞销座四部分，其中活塞顶部和活塞环槽部统称为活塞头部。①活塞顶部：活塞的顶部是燃烧室的组成部分，用来承受气体高压。为了提高刚度和强度，并加强散热能力，背面多有加强筋。②环槽部：活塞的环槽部切有若干环槽，用以安装活塞环(气环和油环)，用来保持气缸压力和刮油，两环槽之间称环岸。③活塞裙部：活塞的裙部是用来为活塞导向和承受侧压力的。因而裙部既要有一定的长度以保证可靠的导向，又要有足够的面积以防止活塞对气缸壁的单位面积压力过大，破坏润滑油膜、加大磨损。④活塞销座：活塞销座是活塞通过活塞销与连杆连接的部分，位于活塞裙部的上部，为厚壁圆筒结构，用来安装活塞销。。
9、职位越高的人，心理的委屈也会越多，但是走的远的人，他们绝对是比一般人更能消化委屈，也是比一般人吃了更多委屈的人。在委屈面前，他们能更好地消化，将委屈转化为成长，转化成进步的养分。
10、很多人都知道，刘若英在出道前曾经是她师父，就是著名音乐人陈升的助理。刘若英一开始在唱片公司里几乎什么都做，甚至洗厕所，而另外一个跟她一块洗马桶的人的名字叫金城武。
11、我感到恐慌，因为我知道自己放掉了什么，却根本看不见会得到什么。”
12、无论何时，我们都要明白，生活不仅需要爱情，还需要柴米油盐。
13、就像许多蹩脚的狗血剧上演那般，我也曾剪下一段青春，也曾为爱奋不顾身。但如今，我竟不知道该已何种情愫去回忆过去，去诉说那段刻骨铭心的记忆。
14、劳动光荣，因为可以换来收获。
15、在董卿的描述里，“父亲是一个特别特别特别严厉的人”，严厉到她一度怀疑自己并非亲生。
16、其实女人很敏锐，你爱不爱她，她一眼就能分辨出来，只不过有的装傻，有的自欺欺人，有的委曲求全，有的决定和你一起演。
17、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里越疼。
18、他说这个对联里最重要的一个词就是作意，它是佛教唯识说法里的一个词。
19、等我回到座位，我心里真是对对方咬牙切齿，人都要走了，为什么不能实事求是地说呢，为什么要这样诬陷我呢，毫不夸张的说，对方当时要在场，我一定凭着失去工作的风险和对方打一架，让大家看看他的嘴脸。这就是我当时的状态，因为我觉得太委屈了，而且人还走了，让真相死无对证……
20、“小姑娘，别人10间房都干完了，你这样下去，还要不要吃饭了？”
四、
1、无数个时刻，董卿都已在绝望的边缘徘徊，可无论如何，在太阳重新升起时，她仍会微笑着准时出现在会议室里，安排接下来的工作。
2、“从前是我太严厉了，有不对的地方，你别往心里去。”
3、这样的想法是对的，一个人负面情绪太多太大，那么不管做什么都会精力分散，并且还会使精神萎靡，时间长了自然也会感觉事事不随心，并且身体越来越差
4、在董卿刚好40岁那年，她终于感受到了倦怠。
5、这些年，董卿依旧在奔跑，姿态却越来越松弛。
6、若把用来体会委屈的时间用来自我反省和提升，那么受的委屈会越来越少。沉浸在委屈中难以自拔，那么将会与全世界为敌，委屈让弱者逃避，却喂大了强者的心。
7、还记得多年前《艺术人生》里有一期是采访台湾歌手刘若英，主持人朱军问她，为什么你总能给人一种温和淡定，不急不躁的感觉，难道你生活中遇上难题的时候，你不会很气急败坏吗？她的回答是，那是因为我知道，没有一种工作是不委屈的。
8、团队坚决不能重用的十三类人
9、吴静才意识到，自己爱得太深，以致于无法面对眼前的别离了，她想选择释怀，可脑海里始终是那个人的身影。
10、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一酸，觉得自己什么也做不好，没有什么原因就是突然的难过。
11、煎熬来了，无须逃，也不必逃，勇敢迎向它，在煎熬中前行。
12、人生进退是常事，想要成功，关键在于能不能“熬”得住。
13、听了好友们的这些话，我的内心忽然开朗，心中的结也就打开了。不再去想那些乱七八糟不开心的事。
14、能让这么多人聚集在同一方舞台里讲述人生中的酸甜苦辣，而后感知生命的悲欢离合，“我何德何能”。
15、委屈苦水，心灵深处的事情，你是排解不掉的，学会细嚼慢咽，学会吸收消化，才是唯一正确的选择！
16、在现今的娱乐圈中也是如此，有很多艺人都是选择迎难而退的，但是也有的艺人选择迎难而上。选择迎难而上的艺人，往往都能获得不错的成果。我们所熟悉的很多艺人就是从一个小明星做起，他们不畏困难迎难而上，最后成为了大明星，反而是很多畏难而退的一人，最后反而得不到比较好的结果。
17、她为原本飞速前进的日子踩下了急刹车，而后因为惯性被撞得鼻青脸肿。
18、细想之下，恋爱不也是如此吗？
19、她全然接受了从前不认同的，与父亲一模一样的性格特质。
20、今天我们所经历的每一次不开心、烦恼和失败，都是在为将来的幸福打基础。
五、
1、“每次单元门打开后，母亲就会站在楼梯口望着我上楼。”
2、2005年，32岁的董卿首次亮相春晚，正式踏入央视一号演播厅，从此一步步从画面边缘，走向舞台中央。
3、善良不可怕，可怕的是用错了人。那些搜刮你好处的人，你务必要多加小心；心软不是病，软起来会要人命。那些不值得可怜的人，你没必要施舍同情。虽然这人心难辨，好心的人依然不改初衷，认认真真给别人暖。
4、所以，无须畏惧煎熬，虽然煎熬这个词乍看比较负面而消极，但其实换个角度，他蕴含着极大的正能量。
5、人好，喜欢你的人很多，但想利用你的人也不少。心善，你帮助的人很多，但知恩图报的人真没几个。
6、人与人之间最大的吸引力，不是人的容颜，不是人的财富，也不是人的才华，而是能传递给对方的信赖和踏实，一种正的能量。人生，并不完全是竞争和利益，更多地是相互相成，彼此温暖。
7、要想在人前发一分光，就得在人后付出百倍的努力积蓄热量。成功对于每个人而言都是公平的，它承认和奖赏勤劳、努力，漠视和惩罚懒散、消极。努力会变得更优秀。
8、爸爸说四个字的都叫成语，于是有一次我就把‘回维也纳’抄在了本子上，结果还挨了骂。”
9、后来她热爱这份工作，因为她已然在其中找到了自己的价值——
10、学会释怀生活塞给你的诸多委屈。
11、枕头里塞点"它"，比吃安眠片好使！睡的香睡得沉，再也不做失眠人！
12、那一夜，董卿与父亲聊了许久，她们哭着、笑着，而后饮尽一整瓶白酒，她与过去很多事情和解了。
13、孩子坐得住，学得会，用得上
14、文章来自邮箱投稿，作者稻草人
15、人生四大财富：乐趣：它是一味真火，成为它的主人，你就能点亮前方的灯；明确：明确想要的是什么，锁定注意力，运用心智的力量，才能通向卓越之路；失败：人生如果没有“走错”过，就不知道“走对”的可贵；自律：自律是野马的缰绳，它能够随时把思想再牵回来。
16、痛苦本身是将自己从沉醉的世界中唤醒的机缘，而所有一切的伤害本来自内心的自我判断和解读。或者说，痛苦还是幸福只在于心。痛苦的因缘来自过去生多劫以来的牵绊和伤害，当发生的那一刻便解除了这份互相欠下的债务，无债一身轻。
17、吴静不知道，哪里做错了。
18、语言是最苍白无力又最繁花似锦的东西，说的出口的委屈绝对不是心中最委屈那件事，每个人都有压抑在心底不可能宣泄的秘密，所以当我告诉你我难过时，永远不是我最难挨的时刻，惯性自保，我们都一样。
19、你再苦有一连失去三个孩子苦吗？
20、董卿喜欢独处，因为她觉得那样会更容易听见心底的声音。
