一、今日素食说说
1、白玉凝素液，瑾瑜发奇光。
2、素砾皛修渚，南岳无馀云。
3、病情分析：现代人饮食多样化很好，素食荤食都没关系！人体会自动的吸收利用其中的营养成分！事实上，素食营养丰富更有益于身体健康！鱼肉含有高质量的蛋白质及不饱和脂肪酸有利于大脑发育和保护心脑血管；猪肉尤其是肥肉里就是饱和脂肪，吃多的容易高脂血症，进而动脉粥样硬化。指导意见：荤食和素食在肠胃一样的消化吸收，只不过人体使用不同的消化酶而已！至于你的小腹下垂如果不是肥胖引起的就是病态！另外看看你的腰是否较粗，如果答案是肯定的，那么很可能是你的肾功能不好垃圾堆积所致!无论怎样，你现在都可以使用推腹法来解决！所以不必担心！祝你早日康复！。
4、微博&今日头条：素食街
5、“我八十多了”老人边答边将两张十元递向收银台
6、妈妈是一个特别善良和有智慧的人，记得在大二的时候我写信申请去印尼做志愿者，当时另外几个小伙伴也一起申请了，但由于那边的环境实在不大好，他们的父母都不赞成，最后都强行劝退了。当时我感受到妈妈也是特不情愿的，但她了解我的个性，她没有阻止我去做志愿者，还做了一件善事(给某个乡村的孩子们捐赠了100套袜子)，希望我有善报，我真的非常感动，感谢她让我按照自己的想法闯荡这个世界。
7、糖水全部融化后，加入芝麻拌匀
8、用刀把玉米粒切出，马蹄去皮洗净后切碎，香菇、秀珍菇洗净后切碎，四种材料混合拌匀
9、医药板块被抱团就成了大家共同的选择，而最近疫情起爆，疫情原料股雅本化学连续20CM的大阳线，导致中药这个分支直接走进视野。
10、其实我们每个人的生活总是会遇到很多不称心不如意的事儿，但每个人都会在历经风霜雨雪的时候，或寻找，或遇见一些让自己坚持的事和物，努力把日子过得尽可能的惬意和美好。
11、Align系列排汗干爽
12、这个锅适合多种烹饪方式，这是我非常喜欢的一点，另外这个锅用来约上三五好友一起打火锅时最有烟火味，喜欢这款搪瓷锅的小伙伴可以到他们家的淘宝旗舰店上剁手。
13、只见涵琳吩咐店员给行乞老人装了满满一碗美食，并自掏腰包给予老人帮助。晚上店里营业结束时，我们向涵琳问起此事，方才得知这位老人其实中午已经光临本店，店里已经赠与了他免费用餐券，没想到晚上又来光顾。我们问涵琳，你不担心他明天再来吗？涵琳只是淡然一笑说道，我们是公益人，帮助与施舍那是职责，哪怕他天天来，我们一样给予招待。
14、圣经的肉食解释成为了罗马帝国的正式信条，而素食基督徒则冒着被作为异端邪说而处死的危险仍然隐秘地信守着素食生活实践。
15、谢谢对我的赞赏和鼓励！大家一起
16、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！
17、紫薯，菠菜，胡萝，南瓜，黑麦粉，玉米粉，中筋面粉，莲藕，木耳，甜红椒，白菜，姜
18、黑芝麻洗净后沥干水分，放锅里小火快速翻炒(避免炒糊)。
19、重磅！香奈儿宣布不再使用皮草和特种皮革！
20、抒曼：爸爸妈妈对我的影响真的蛮大的，我觉得自己的勤奋是从爸爸身上学习的，某年春节，大年初我爸早上七点出门去办公室做研究，写文章(他是大学教授)，这件事让我记忆深刻。
二、素食的说说来句幽默句子
1、素质主义者并不是每个人都能适应的了也不是每个人体质都适合素质主义者素质主义者由于不吃肉类，所以身体内脂肪和蛋白质会比较缺乏，对青少年来说很不适合，因为青春期发育需要的大部分营养都是从动物肉类和内脏等摄取的，长期不合理的素食会造成发育缓慢，营养不了体质太弱的人更不适合素食，增强体质和免疫系统的大部分营养也来源于肉蛋奶，素食主义是一套科学的养生理论，并不是单纯的吃素，还要配合瑜伽等各种运动来保持身体的健康状态
2、凭借坚持初心和天马行空的画技，
3、时招林下二三子，气压城中千百家。缓步横摩五经笥，风炉更试新山茶。
4、茄子，香菇，味全高鲜，盐，玉米油
5、在耶鲁大学与两位美国名厨交流
6、素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。
7、我喜欢很多风味的食物，最喜欢的可能是中东风味，给大家推荐一款我最爱的食谱之一鹰嘴豆泥：鹰嘴豆(hummus)是中东、北非和地中海国家爱吃的食物，每个国家和地区的做法吃法还不同。有些地方喜欢放冷了吃，有的喜欢热食，有的地方放蒜，有的不放，有的喜欢拿hummus蘸薄饼，有的抹面包。传到美国之后，米国人还开发出蘸芹菜、胡萝卜、梳打饼、薯片等等新鲜吃法，完全把一款正餐和主食变成了零食拍档。
8、益寿延年根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
9、很多朋友看不懂节奏，其实节奏这个东西真很好理解的啦。它只是需要你用大量时间累积看盘经验，看盘的时候善于发现个各板块，行业之间的关键变量。
10、老农手自辟幽圃，土如膏肪水如乳。供家赖此不外取，襏襫宁辞走烟雨。
11、如果你也想成为一名冥想练习者，我可以分享最基本的冥想六字口诀：调身、调息、调心。首先我们要让身体先放松，让脊柱中正跟地面垂直，第二步专注自己的呼吸、有意识地让呼吸越来越慢，这个过程你的心也会慢慢安静下来，也就是调心了。每天10分钟，坚持一段时间你会发现自己的改变，如果觉得10分钟太长，可以先从一个5分钟小目标开始，冥想最重要的是每天坚持。
12、胡萝卜，包菜，干花菇，盐，橄榄油
13、当然吃巴伐利亚白肠最特別的地方还是吃之前一定要记得先去皮。去白香肠的肠衣同样也很讲究。大家需将白肠的一侧用叉子固定，刀子在中间轻轻划开，然后两侧一拨弄，将一根灰白的大香肠剥离出来，然后再搭配传統的甜芥末酱，白啤和八字面包圈一起吃。
14、植物含有植化素，它们有抗氧化的作用：比如西红柿里的茄红素、蓝莓中的花青素、胡萝卜中的胡萝卜素等等。近年来大家慢慢开始熟悉的日本抹茶、印度姜黄粉、蔓越莓等也是抗氧化的好食材。在这里我推荐一款国外瑜伽士的饮食小秘诀：用姜黄粉+黑胡椒+蜂蜜调和在一起，每天早上起来用一勺冲水喝，可以提升能量状态，让一整天精神抖擞。
15、然后用手和成光滑面团，静置醒面10分钟。
16、成为了福布斯“30Under30”名人榜上最年轻的得主之一。
17、多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处，它能扩张血管、降低血压，甚至能提高运动能力。
18、Q5：在你分享《茨威格文集》的时候说过，推荐发现自己的心越来越坚硬的人去读他的作品。在当下，“女子力”崛起，三壮觉得你也是一个拥有girlpower的人，你认为“坚硬”是“女子力”的必备条件吗？说说你对“女子力”的见解。
19、Leberwurst用来抹面包会是意想不到的风味十足，而Blutwurst是用猪和牛的血做成的，一般切开食用。Leberkäse的话，现在与肝脏已关系不大，其实算香肠，用猪肉、牛肉、洋葱和其它香辛料一起制作而成。一般切成大概半英寸厚，可以直接吃或煎一下再食用。
20、清洁肠胃人体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而素食(包括蔬菜、水果、薯类)能起到清洁肠胃的功能。使人的体液呈碱性健康的体液呈弱碱性。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物：蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。有研究表明，儿童在体液呈碱性的状态下智商较高，所以，素食可能对宝宝的智力产生良好的影响。素食蛋白质含量不低于肉类有人担心素食含蛋白质不够，其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。
三、吃素食的说说心情短语
1、Q4：你曾经写过一个书评，关于积极心理学著作《真实的幸福》，它的核心理论是“与其修正自己的不足，补齐短板，不如找到自己的优势，让长处更凸显”，请具体说说自己的经历和做法。
2、饺子皮，土豆，胡萝卜，香菇，盐
3、全部放到一个盆里，加盐、玉米油、味全高鲜拌匀
4、将土豆切丁，加少许水放入微波炉叮大约15分钟。同时将香菇和胡萝卜切丁。
5、和好彩色滴面团，基本没有再格外加水了，饺子皮和好后要醒醒面，至少1小时。用玉米粉，黑麦面粉掺了中筋面粉，分别也和了浅黄和淡灰色滴面团，还有纯白滴面团。
6、在包进馅料之前，将2/3个饺子皮整出一堆褶皱，然后塞入馅料，对折捏好就成了。
7、人的每个阶段都有无穷的可能性。我觉得人生不是一条直线，我们从小被教育要好好读书之后考名牌大学毕业后找好工作，之后娶/嫁个好人……我不大赞同这种线性的人生轨迹。我觉得过好这一生的方式是专注在每个时刻，根据自己的心做出选择。
8、一天一家，一家一篇。明天会去龟湖路的雨花斋中餐、感受良好的氛围，欢迎结伴互动。
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10、打磨演技，厚积薄发，圈粉无数。
11、肉食养老人，古虽有是说。修身以待终，何至陷饕餮。晨烹山蔬美，午漱石泉洁。岂役七尺躯，事此肤寸舌。
12、抒曼：让有意义的事情有意思，这是我的人生左右铭。我特别希望自己的工作能让世界变得更好，我觉得素食是让世界变好的方式。
13、把拌匀的芝麻快速倒到油纸上，用擀面杖擀平擀薄
14、搓成长条，切小剂子，手压成园皮，包成饺子
15、锅中放一点点油，放入杏鲍菇丝中火炒，炒到水分蒸发杏鲍菇变软放入香菇末炒出香味转小火，放入青椒末和西葫芦丝，调入适量盐、少量糖和素蠔油，翻炒均匀最后淋入适量水淀粉勾芡，加一点香油提味，馅料就准备好了开始尽情发挥吧
16、发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示，食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
17、2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(4%对3%)。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。
18、2烫菜隔壁，是温州特色的“煎品”。煎饺、米糕等我这个外地人叫不出名字的温州特色的煎品种类，都是现煎现吃，看着滋滋热油，口水忍不住就流出来了。补充说一句，煎饺等好像挺畅销，时间不对吃不上。我去吃了N次，记得就吃了一次煎饺。这里的温州特色煎品感觉还是挺正宗、接地气的。
19、生在美好时代，吃啥都讲究野味荤菜；其实也不尽然，荤菜伤身还失平衡生态；国际素食日，愿你为了生态环保，献出心中大爱，少荤多素吃出健康开怀，万事顺利齐涌来！
20、从根上缓解脱发、白发九蒸九晒芝麻丸！
四、素食馆吃素食的说说
1、把黄花菜、干蘑菇、木耳、粉丝泡发，然后和白菜(或绿豆芽菜)、面筋、香干、香菜一起切成碎粒
2、加入胡萝卜丝，姜末用油煸出香味后，和油一起倒在馅料上。加香油快速搅拌均匀
3、我现在的生活没有动物脂肪、没有肉、没有鱼，但我感觉这样很好。几乎在我看来，人类并非天生就是肉食者。
4、一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。
5、践行：想知道榴莲的味道，需要自己去尝
6、练习冥想给我的工作和生活产生了不少影响。朋友都形容我是个风风火火的人，这类人喜欢挑战自己，但也容易焦虑。练习冥想前我有时就会陷入焦虑的状态，但现在我会更多保持一个正念和觉知的状态(mindfulness，awareness)，我会告诉自己外境时刻在变化，我们可以选择不跟着外境波动。生活中没有什么困难是永恒的，关注当下，认真做好每件事就可以了。
7、祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是得到了验证和肯定。
8、正字芸香阁，幽人竹素园。
9、要包的时候，在馅儿里加一点儿花生油搅拌，上劲儿
10、抒曼：不少人在回顾人生最大遗憾的时候会说“遗憾当时没有做XXX”，而不是“做错了XXX”，在这几年的经历中，我觉得在年轻的时候就应该去追求自己的梦想，勇敢追求自己所爱，不要害怕失败。在我们遇到十字路口的时候，不妨把时间线拉长一点来思考，10年、20年或者更长，退一万步说，假如某次失败了，今后还有很多机会。我很喜欢一句话：“让你的行动基于爱，而不是恐惧。”
11、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。
12、素食街|ID：streetveg
13、一二三四健康吃出来：一杯牛奶补补钙，二升白水清肠胃，三份蛋白增免疫，四次粗粮每周补，五百克蔬菜和果蔬，每天坚持少疾病，身体健壮乐开怀！世界素食日，提醒朋友，注意身体！
14、素标插人头，前途渐就窄。
15、前天我们一起操作了一只白云山。今天就以这只票举例
16、菠菜、粉丝、面粉、面酱、酱油、油、盐
17、因为素食者总给人一种异样的道德的优越感，总是使人以为他的伦理标准比较高，自律能力比较强，而大伙吃饭本来是件很愉快甚至很纵欲的事，突然旁边多了了一个禁欲主义者，岂能不叫人扫兴?
18、鹰嘴豆泥的原料非常简单，经典的以色列hummus只有六种主料：鹰嘴豆，大蒜，柠檬汁，橄榄油和芝麻酱。给大家安利两个鹰嘴豆泥的烹饪要点：先用柠檬汁把蒜中的蒜氨酸酶灭活，以弱化蒜味，第二就是豆子煮烂且用搅拌机。这样做出的hummus味道浓郁，口感也柔滑。
19、90后李子柒的田园生活，
20、如“Salami”和用于涂抹面包的“Teewurst”(茶肠)
五、素食者说说
1、豆腐，香菇，红萝卜，木耳，盐、胡椒粉，植物油，香油
2、芝麻洗过，炒5~6分钟至散发香气。
3、所有食材加酱油芝麻油搅拌均匀备用
4、包菜碎放一点盐抓匀，放置一会。烧一锅热水，现把胡萝卜丁烫软，沥干。热锅倒油，放花菇丁炒香，再放入胡萝卜丁翻炒1一分钟，加入盐翻炒均匀。关火。把包菜挤干水分，倒入锅中拌匀即可
5、抒曼：疫情期间我在武汉。这次疫情的根源是人类对大自然没有敬畏之心，一味地去攫取。这次疫情之后我更觉得自己传播素食是正确的，我想通过素食烹饪把尊重自然、保护自然的理念传递给更多人。
6、——————————————
7、抒曼：其实没有啥低谷，哈哈哈，人生总是起起伏伏，有时生活和工作中的琐事会让我们觉得「不顺」，但它不见得是外在情境的低谷，而是情绪和主观状态的低谷。如果觉得状态不好，我不会沉溺于某种情绪太久，我会复盘自己，请教朋友，用写日记和手账的方式来解决问题。
8、香肠，一种混合了肉蛋白(或血液蛋白)、脂肪以及香料的食品，或许是人类历史上最早的加工食品。在英语中，香肠(Sausage)一词来源于拉丁词根salsus，意思是“盐腌的”。盐是香肠必不可少的组成部分，它分解肉里的肌纤维，使脂肪附着在耐嚼的肉蛋白上，充分调动肉的原香！肚子里的馋虫4不4蠢蠢欲动啦~
9、如“ThüringerRostbratwurst”(图林根肠)和“NürnbergerRostbratwurst”(纽伦堡肠)
10、胡萝卜洗干净，去皮，用擦子擦成细碎末备用
11、人体生理随季节，秋季不可少素食，素食养生很需要，养生饮食要记牢。甘平为主用食妙，多吃清菜少食酸，豆芽菠菜胡萝卜，健肝增脾多益处，你我共度国际素食日，共享素食带来的营养！
12、加盖，依旧中火，将饺子煮熟。
13、Q7：你从23岁到27岁，经历了从香港到纽约到大理到广州，从人类学研究生到厨师学校学生到主厨到创业者的精彩人生，在辗转城市和跨界学科的过程中，你遇到了哪些低谷，在什么时候实现了你的高光时刻？
14、三小勺麻酱，四块红腐乳，适量香油和腐乳汁调和均匀(觉得不够咸可再加入适量盐)
15、在个各板块都拉升一波后，资金都恐高。所以需要找一个已经调整到位的板块去试探，这时的资金是分散的，大家群龙无首。但是一旦有板块被市场认可，就会被资金抱团。有这个逻辑，我们再看看热点板块中有多少有发展空间，又在底部盘整的呢？
16、大豆蛋白温水泡发用料理机打一分钟
17、等到水分炒干、芝麻鼓胀、听到微微的炸开声即可。
18、“清者上升，浊者下降。”
19、上图为参加lululemon的瑜伽活动
20、素食主义不再是一种宗教和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式。
