一、第一次吃素食的说说
1、生活需要绿色，饮食需要蔬菜，人生需要一点丰富，吃饭需要营养，生活越来越好，蔬菜越来越瘦，品味越来越高，粗粮渐渐飞跑，国际素食日，为了健康，为了滋味，品味素食，享受健康。
2、初开始素食的人，容易在头两三个月中生病，如容易着凉，或肚泻，或腹腔鼓气，又或头晕，皆是身体对新的饮食习惯未完全适应，未掌握健康素食之道，又因多吃豆类食物，使腹腔鼓气，再加上旁人的怀疑与质询，使许多初阶段素食者疑虑素食是否传言中的健康，最后因抵受不了肉类食物的引诱，而放弃素食。
3、看到大家在分享吃完壮面后的感受，我们也深感高兴。因为壮面，一些人甚至爱上了吃素，这是多好的事情。有位同仁告诉我说，吃素并不是目的，吃素只是一个方法，来连接我们那颗慈悲的心。我听了甚为感动。没想到，一碗素面，竟然包含了这么多的学问，真的是，人生处处皆是修行……
4、我们特别希望听到来自您的故事，无关信仰，与我们聊聊自己有趣的、有意义的素食体验。当初是什么触动了您吃素？吃素中又遇到哪些挑战？如何与亲友沟通？又如何开发健康可口的菜肴？
5、本厨手艺打败百分之九十九的人。一个人一定要好好照顾自己，给自己做一道美食，好好的去享受生活，你会发现，幸福其实就在身边！生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。我不仅可爱，还会做菜。自己动手做饭的感觉太棒了，今天是吃不起猪肉的一天。不能在外乱吃东西了，昨天连续喝了两大杯奶茶，和一些肉质品，虽然味道都很好，但现在肠胃还觉得难受。今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的厨房，为家人做很多好吃的。浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。
6、肉食者：可是，人类是在食物链顶端的啊，我们进化这么多年不就是为了吃肉吗？万物都是原子，一切皆可食用，生命如此循环。
7、P人们都应该停止吃肉。
8、但有些人吃素会营养不够，怎么办？
9、不愁吃穿的年代，愁的是身体是否健康，纵使说心宽体胖是福，也要节制饮食，国际素食日，今天，你吃素了吗？(作者：孔子至圣先师)
10、最后，我想告诉大家，素食主义也可以享受丰富多样的美食。
11、肉食者：你别偷换概念啊！这些事儿都是犯法的吧！吃动物尸体可不犯法！
12、并且感觉素食给我身体带来很多影响，比如没有经常生病，抵抗力上升，内心比较平静。可能也是这个原因，喜欢读书、喝茶、品香，比较能安静下来专注做事。吃素久了，性格、面相也会有所改变，会更柔和，和很多人相处都很亲近。很多事情不爱计较，遵从内心去生活。
13、人们最先想到的就是肉类中丰富的脂肪，对老年人来说，过多的脂肪摄入确实可能给肠胃、肝脏、血管等多处带来代谢方面的负担。如果老人原本就存在高血脂之类的问题，很可能增加心脑血管疾病的风险，威胁健康。
14、常吃素，好处多，净血液，防三高，排毒素，可养颜，清肠胃，治便秘，健头脑，思维敏，高血压，心脏病，不再来，国际素食日到了，今天你吃素了吗？
15、肉食者：总之，我要告诉你的是，我老祖宗几千年的传统，肯定是对的，我们跟他们没有区别！祖宗小范围圈养家用是对的，我们市场化大规模养殖宰杀还是对的，是道德的！
16、若能好好的实行，素食和净水的饮用，会使人没有心理和生理上的疾病。
17、常食肉，难消化，肠蠕动，负荷重，果蔬菜，易消化，含纤维，营养均，荤和素，讲搭配，一比黄金比，愿你吃出好身体，世界素食日，今天你吃素了么？(作者：爱因斯坦)
18、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。
19、?营养26种谷豆食材，营养丰富全面
20、兔：不好意思啊，兔谱是人类小范围家庭养殖我们的时候才有的东西，自从人类开始大规模工厂式养殖以后，我们就丢了兔谱。
二、关于吃素食的说说
1、兔：看来不吃肉的没几个好东西！不吃肉，还容易成为反人类的魔鬼！这真是令我醍醐灌顶。
2、能够帮助我们塑造良好的身材，一般食素着很少有人肥胖，所以，食素能够减少我们对脂肪的吸收，避免肥胖。
3、他是《鸡犬不宁》中爱管闲事的马三；
4、弊庐隔尘喧，惟先养恬素。
5、还有，全世界用于喂养牲畜的饲料粮食占世界粮食总产量的三分之一以上。全球还有23%以上的水用在了牲畜喂养上。还有很多森林和草原在消失，也是因为畜牧业……
6、在起初的几餐，可能你会觉得很新奇，但三天后，未习惯素食的你，或因烹调方法过份清淡，你可能会辗转反侧，很想再尝肉味，或感觉身体有气冇力，营养不足，这种情况有生理及心理原因，均十分寻常，但如果能够继续，到第七天，你便感觉满身清轻，与禁食有近似经验。
7、素食字面上好像就是吃菜不吃肉，但实际上并没有那么简单。现在有蛋奶素、蛋素、奶素、纯素……可以根据自己的情况来选择。要注意摄入足够的植物蛋白质，遵循的一个原则是，一定要营养均衡，每一餐要有蛋白质、碳水化合物和纤维素。其实吃素一点也不单除了各种蔬菜水果，不同种类的粗粮，坚果，以及各种植物籽。真去吃素，会发现大自然创造了丰富的素食，只要注重搭配，一样可以吃的丰富多样。
8、在世为仙须有分，不须素食持斋。寸丝不著挂形骸。蓑衣为伴侣，箬笠作家怀。行满三千上界，奉敕宣至金台。传言问汝有何哉。人生长富贵，阴骘种将来。
9、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。—保罗．麦卡尼(英国披头四自唱团)及琳达．麦卡尼
10、请注意，这大概就是食肉的植保主义者充满矛盾，纠结滴血的内心，不要用善良植保主义来辩驳邪恶的素食主义，因为对方太凶残，完全没人性。
11、肉食者：看着这图回答我！
12、壮面中所含有的豇豆、绿豆、黄豆、白眉豆、腰豆、鹰嘴豆、大麦、燕麦、小米、红米、糙米、黑米、紫米、糯米、青稞、芡实，都是“药食同源”的食补气血的常用食材。长期食用壮面可以让人体气血充盈，精力旺盛。
13、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。
14、第4期我凭什么全都要告诉你？
15、感恩天、地、君、亲、师。
16、粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。
17、没有什么事情比自己的健康更重要，忙碌可能是障碍之但不可以成借口。
18、卢克从营养丰富的素食中获得了日常所需的钙、蛋白质和维生素，而多种多样的运动使他的骨骼和肌肉保持健康强壮。
19、注：其他谬误均为非形式谬误，即实质谬误。
20、素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。国际素食日，祝福你好人一生平安，健康、幸福、快乐、逍遥！
三、素食者的说说
1、若能好好的实行，素食和净水的饮用，会使人没有心理和生理上的疾病。
2、一位成功的素食者说——想下定决心弃肉茹素，又不够信心?试过吃全素，又问题多多?请听城中一位成功的素食者教路。她凭亲身经验，醒你几个好贴士……
3、老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。
4、素食者：抱歉，我确实讲不了了，我去找只兔子来，稍等。
5、素食者：你犯了不相干谬误。肉里的确有蛋白质。但肉里有没有蛋白质这与我们所讨论的「道德」并无关联。因为显然坚果、豆类里面也有蛋白质，很多谷类里也有不低的蛋白质含量，蛋白质的来源不是问题。
6、饮食约而精，园蔬愈珍馐。
7、“抵御病毒的第一道防线是增强自身的免疫系统，从食物中获得的营养能提高我们的免疫力。素食是最健康的一种饮食。”
8、1月23日，我在朋友圈发了一个帖子：
9、其营养成分与非素食者相同，因此，摄取以母乳为主，配方奶粉为辅的素食宝宝(胎里素)，也可以正常地成长发育
10、声明：本文的确有「兔智不如人而不懂逻辑」的隐藏假设。作者对兔子群体深表歉意，此次冒犯，实在是受时空格局下的意识形态所限。
11、必须先从观念上作改变。我们先重新反省检讨每天究竟吃了些甚么来维持生命?许多人可能一生中也没有想过这问题。
12、兔：不过……听说……你们老祖宗男人总三妻四妾，女人裹小脚，那个对不对啊？
13、P在不必要的情况下让动物遭受痛苦或死亡，是不道德的。
14、?健康面饼非油炸，纯物理加工
15、(简单而不严谨地说：植保主义者，不应该吃肉。)
16、本文的核心命题是：人们都应该停止吃肉，因为「在不必要的情况下让动物遭受痛苦或死亡，是不道德的」。
17、李易祥说素食带给了他对生活很多新的认识和感悟。他说现代素食的宗旨是“关爱生命，健康饮食”，其目的就在于保护地球生态环境，爱护生命，回归自然，让人类和自然界之间达到永恒的和谐。
18、国际素食日到了，送你一副对联，上联：五谷杂粮永保健康，下联：戒荤吃素流行时尚，横批：素食食素。
19、1972年出生于河南郑州的李易祥，高中毕业之后就在郑州第6棉纺厂当起了一名机修工人，每天早上15分钟就能完成一天的工作。这个工作虽然轻松，但对于一个有着艺术天分的人来说，这个工作未免过于单调了。有一天夜里醒来，他忽然觉得这并不是自己想要的生活，于是第二天就辞了职。
20、吃饭就意味着杀植物，人都要吃饭，所以人都杀植物。然而，初中生物课向广大学子普及了生物界能量传递的概念：人吃动物获取能量过程中牺牲的植物，比吃植物获取等量能量过程中牺牲的植物多至少70%，这是由于在能量传递过程中由于动物的呼吸作用消耗了动物摄取的70%以上的能量。
四、晒晒我的素食的说说
1、闻多素心人，乐与数晨夕。
2、研发了此款热水冲泡五分钟即熟的桶装面，
3、即只要立法部门不被热衷于限制饮食自由的素食主义者(素食者未必是素食主义者)所控制，以通过禁肉令的方式对我实施国家暴力，则我不会停止吃肉。而且，你也不需要跟我讲「诉诸合法」的谬误，因为我忙着吃肉，什么都听不见。
4、 接着是素食品尝活动，由师姊们烹调十几样高品味的素食料理，令人垂涎三尺。
5、人对食物的反应是依随「刺激——反应」的机制的，如行为心理学的实验，当每次狗进食均先摇铃，久而久之，狗一听到铃声，口腔便会分泌唾液一样。当我们习惯多年以肉食为主粮，一旦见到肉食，或嗅到肉香，便会食指大动，身体各部份传递出进食的信息，初阶段素食者不能一时间改变这种习惯，对肉食仍有强烈反应，是人之常情。
6、“蛋白质是肌肉生长不可或缺的营养素，可以从素食中获得。我不需要乳制品来增强肌肉和骨骼，牛奶不适合我们人类，它是给小牛吃的，而且含有大量天然激素、合成激素以及抗生素。”
7、大多数植物奶，包括杏仁奶，含有一些天然钙，同时还添加了钙等其他营养素，这使它们成为素食者放弃乳制品后获得矿物质的最佳选择之一。
8、能快速吃到既营养健康又饱腹的一餐
9、我现在的生活没有动物脂肪、没有肉、没有鱼，但我感觉这样很好。几乎在我看来，人类并非天生就是肉食者。
10、兔：嗯嗯！！作为兔，我也能体会到你们人类分享食物、交流情感的美好，能感受到你们人类真挚而崇高的情感！家财万贯，日食不过三餐！此刻，一股爱的暖流涌遍我的全身！我不入地狱，谁入地狱？我愿意做你最爱的麻辣兔头！现在，有这份美好的兔头摆在你的面前，你的牙，在我的喉咙上咬下去吧！
11、肉食者：算了，说了你也不懂，我让你一张图看懂人类。
12、也有很多朋友问我，为什么要成为一名素食者？就算吃不起波士顿深海龙虾了，也不是才吃不起的。
13、素食营养价值高盘点那些对素食的错误认识坚持素食有助长寿蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，摄入人体所需的氨基酸(蛋白质的分解产物)是维持身体正常运转、延缓衰老的必要条件
14、肯定是不好啊,因为有好多营养是要从肉里面提取的,一些微量元素蔬菜里面是没有的.如果说是因为减肥的话那可以少吃点肥肉,一样不防碍减肥效果的.
15、而我们的壮面，真正的纯天然，零添加，对身体没有任何伤害(愉快)
16、探究终极大问题——我们在孤阅格致学院RegnumPhilosophiæ等你
17、青椒蒜苗炒腐竹+蒜末粉丝金针菇+蒜苗土豆片+大米粥，这三道菜毫不夸张的说真的是非常的好吃，尤其那道我最爱的蒜末粉丝金针菇，吃起来比肉都香，大家做的时候记得不要先把粉丝和金针菇煮熟，要先炒料汁然后浇在金针菇和粉丝上，然后放锅里蒸熟，这样吃起来才好吃，炒腐竹就简单了，大家记得放些蒜苗提味，炒土豆片的时候别忘了最后撒上一把蒜末提味。
18、 粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。
19、素食能够降低人类对肉食的依赖，大多数肉食动物的生长需要大量的食物来源尤其是畜牧业，对环境的影响较为严重，因而，吃素可能一定程度上保护自然环境、野生动物。
20、肉食者：行了，我算是想明白了，你就是拐着弯儿地优越感爆棚。而且我说你人呢，你转移什么话题啊？就我句句都是谬误，你就没有一点谬误？我怀疑这些谬误都是你编的。
五、素食的心情说说
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3、 荤，有鱼有肉，却也有得有失，素，无滋无味，却也有欢有乐，国际素食日，提倡健康饮食，祝你幸福生活。
4、汉传佛教教义明确规定了戒荤，出家的比丘、比丘尼、式叉摩那(学戒女)、沙弥、沙弥尼，以及受了戒在家修行的居士等众佛弟子，不得吃肉类荤食，亦不得食五辛(葱、韭、蒜、兴渠、薤五种辛味蔬菜)。环保驱动型素食者选择食物的标准基于是植物还是源自动物，而佛家戒律则是佛弟子选择食物的最高准则。
5、第1期孔子曰：我真不是这个意思
6、?方便冷热水冲泡即可食用，非常方便
7、荧幕之上，他是个平民影帝，荧幕之下，他生活洒脱自在，读古籍、吃素食、喝普洱。闲暇之余锻炼身体，做事认真，被朋友称为藏于都市的“隐者”。
8、肉食者：我还认识个不吃肉的，整天就是什么素食主义，动物权益，其实各个都跟瘦的跟麻杆似的，脸色惨白，吃素食，最后肯定营养不良！
9、作为一名爱吃素食的美食作者今天我就想推翻这句话，给大家证明一下素食还是很好吃的，没肉照样吃得香。今天这篇文章就给大家分享7桌好吃的素食餐，没肉吃不下饭那是你没来我家，我家这7桌素食餐，不但让你吃下饭，吃完还能让你胖3斤，而且我觉得这年头吃肉真不如吃素，素食不但好吃还便宜，就拿今天分享给大家的这7桌素食餐来说，这7桌素食餐是我家的一周晚餐，我之前算了一下这一周晚餐总共才花了80元，这要是吃大鱼大肉都不够吃一顿的，所以说吃素食不但能吃下饭还能让你省下钱，可以说是一箭双雕，下面就把这7桌素食餐详细介绍给大家，大家看看好吃不好吃。
10、目前没有科学证明全素食对身体有坏处，相反，素食主义越来越多。素食，表现出回归自然、回归健康、保护地球生态环境的返璞归真的文化理念，越来越成为一个全球时尚的标签，很多名人也是素食者，素食已经成为一种健康的生活方式。
11、活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。
12、2009年我去波士顿的百森商学院访学，学院里常打交道的一位女教授就是素食者，而且还是个素食跑者，跑了很多个马拉松。
13、同时，也因为如此，才可以使食物味道多元化，可能此时，你才发现原来不同蔬果的味道均不同，而且味道细致，并不像肉食般粗枝大叶，而且更会发现许多以前闻所未闻的蔬果品种。
14、“真正让我破防的是纪录片《地球公民》，”卢克说，“我决定不再虐待动物，下决心吃素。”
15、关于植物奶，本汉姆认为大豆奶是最有营养的，因为它还含有其他重要的营养素，如蛋白质和铁。
16、肉食养老人，古虽有是说。修身以待终，何至陷饕餮。晨烹山蔬美，午漱石泉洁。岂役七尺躯，事此肤寸舌。
17、素食是最自然的长寿之道。素食是最有效和最根本的美容圣品。素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。素食是减肥良药。素食可以让大脑更聪明。素食使人性格温和。素食使人精力充沛。素食有利于身体健康。素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。。
18、解决办法是尽量不让自己空肚，当肚饱时，肉食的吸引便会降低，于一段日子之后，吸引力便渐渐微弱下去，最后完全消失。一般人在素食一年后，已能视肉而不见，有些人更生起厌恶情绪。
19、每次想到这些，我这个爱开玩笑的人就只会叹气了。但是是不是地球无药可救了呢？不是！联合国政府间气候变化专门委员会的主席总结了一句话：“我们只要不吃肉、骑自行车，就可以协助遏制全球变暖！”那我们还不做？还在等什么呢？
20、必须学习为自己安排饮食，初阶段素食者应尽量多吃不同种类的蔬菜、豆类、生果、谷物。在杂食的时候，我们可能常常祇吃几种蔬果，例如白菜、菜心、橙、苹果、粟米和薯仔等，而不以为然，但当素食开始后，祇有多吃不同种类，才会增加吸收不同营养的机会，达致均衡。同时，也因为如此，才可以使食物味道多元化，可能此时，你才发现原来不同蔬果的味道均不同，而且味道细致，并不像肉食般粗枝大叶，而且更会发现许多以前闻所未闻的蔬果品种。
