寺庙吃素食的说说(佛教初一吃素说说)

时间:2023-05-2001:46:20 寺庙吃素食的说说(佛教初一吃素说说)已关闭评论 59 阅读

一、寺庙吃素食的说说

1、这位举着牌子的师傅,就是经营这家餐厅的老板。说到举牌这回事,老板透露出了无奈:“看着他们拿太多菜,每天都要浪费掉很多食物,实在是心疼。店里贴满了节约粮食的标语也不见效。”

2、饭后再在食堂小卖部买几盒素饼带回屋,

3、蛋类不算素食。有的人说鱼和虾类是素食,其实不然。初学者对佛之学了解不多,从初学的人爱到对众生的大爱再到空无万物的吾爱,这是一条很高的修养很长的道路人不食肉会很馋,馋了可以食用,且不可说我食素不吃荤,切记一头牛和一只蚂蚁是同等的生命心畏生命,顺其自然南无阿弥陀佛

4、菜品都挺不错的,4个大人吃都足够,外面就是菱湖,景色很美!推荐#黑椒素扒##南瓜羹##酸甜藕排##石锅山水豆腐##绿茶饼#。玩境很好,周边很安静。份量很足,四到六人份六个人去吃还很足够。@Tony

5、杜牧作此诗,正是借咏江南春景之意,行诗谏之实。“烟雨”二字为全诗诗眼处,景可以空潆飘渺淡远,历史却是触手可及,前事不忘、后世之师,借古讽今,杜牧此诗真所谓用心良苦。

6、病情分析:长期吃纯素食,会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,指导意见:造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍,收起

7、将不会错过我们的文章~感谢慈悲!法喜充满!

8、活的开心是福,吃的安康是福,在万众关注素食日里,让我们吃的安康,活的幸福。

9、收拾好桌子,就可以吃茶了。寂照庵可以外借茶具,只要交个押金,就可以拿到一套茶具,只是归还时要自己洗净干净。免费提供泡茶的热水,竟然是从苍山上流下来的山泉水呢!喝着甘甜的泉水茶,屋子里的壁炉也燃起来,光阴变得愈加炙热起来。

10、尤其是素食者胃壁不像吃荤者那么多脂肪,五荤容易令其刺激受损。因为吃五辛的关系,我们的情绪也会变得不稳定,容易躁动不安。

11、讨论来,研究去,惟一的办法,还是只能把皇帝赎回来。于是马上从国库提出现款,找同泰寺洽商有关购买事宜。同泰寺有利可图,当然进行配合。终于按照市场经济的原则,用等价交换的办法,把萧衍收购回来。立即恢复他的人身主权,让他继续担任领导职务。

12、环境很不错,挺安静的,上菜速度也还可以。价格确实有点小贵,但是还是在能接受的范围内。装修设计环境比较雅致特别,特别是木架上摆了书籍,吃完了可以看一会书很清静适合谈事,聊天之类的在这里环境很不错。

13、又如泰山斗母宫特产的鹿角菜,配以芹菜、花生米,拌上酱油醋,淋些麻油,再撒些姜末凉拌,味极鲜美清口。至于泰山上高大松树的松子既肥而大,与泰山“神宫腐”炒之,松子清香之味,别具一格,亦是他处无可比拟的名菜。其它,诸如杭州灵隐寺的“西湖莼菜”,五台山的“天花蕈”等等都是独具风味的名菜,成为古刹一方的特色。

14、萧衍坚决舍身,怎奈级别太高,还是身不由己。仅仅有利于同泰寺,一次又一次地创收。假如不是无限忠诚于佛教事业的萧衍,换成别人这样做,那只能认定是为了得回扣。萧衍手不释卷,一部《大般涅经》,烂熟于心。经书里规定:“戒杀生”。

15、萝卜白菜,各有所爱。青菜豆腐,味道不赖。少油少盐,增强免疫。少糖少油,不怕肥胖。营养均衡,念念别忘。荤素搭配,想病都难。今天国际素食日,你吃素了吗?

16、不止是善神远离,饿鬼会顺着我们口中发出的臭味来亲近我们。而如果我们经常与鬼道众生亲近的话,对我们本身自然也是不太有利的。

17、生活有时,是用别人照鉴自己:你看她素食,你看她养花,你看她用一生时光陪着这处庵舍,虽然并未曾见到这位深藏在此处的师太,可是我仿佛已经深谙她的所有。她的信条都是简单而有力的,“吃素是福”,“多一个人吃素,就少一个人杀生”。看似区区几字,却可以回照自身好久,一如“寂照庵”的得名,“感而遂通,寂静照鉴”。

18、某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。实践证明:素食者与肉食者相比较,前者患癌症的机率要少的很多。

19、山东大学民俗学研究所所长张士闪教授说,大年初一早晨第一顿饭要吃素馅饺子,其意是指第一天“肃(素)静”了,这整整一年也就肃静了,反映了人们祈求平安无事的心理诉求。

20、饿时只知荤食好,胖时方知素食佳,世上没有后悔药,请君莫忘猪肉贵,蔬菜便宜营养好,健康就在一念间。

二、佛教初一吃素说说

1、推荐菜:「苜蓿芽手卷」10元/个,现做现吃的手卷,里面是沙拉酱+素肉松+苜蓿芽。苜蓿芽是店里亲自培植的,每天大概限量100个。「芋品莲花」用的是荔浦芋头,里面包裹着各种菌,口感不错。「蓝莓山药」长得像冰淇淋超貌美,少女最爱。

2、南普陀就有。厦门佛教气息深厚,街上的素食饭馆特别多,不过我吃了几家,虽说各有特色,但又失于过于精美、讲究,反而不如在南普陀的几顿饭吃得朴素、随意、舒适。饭后再在食堂小卖部买几盒素饼带回屋,夜里饿的时候,那些香芋馅、绿茶馅、绿豆馅......的可口素饼,简直就是光,是电,是唯一的神话。

3、青菘绿韭古嘉蔬,蓴丝菰白名三吴。台心短黄奉天厨,熊蹯驼峰美不如。

4、根据营养学家研究证明,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友,也因素食而享高寿。

5、在素食馆里,各种年饭素菜卖相精致,且大都有着动人的名称:竹报平安(板栗烧腐竹)、万事如意(空山松子落)、岁岁有花红(淮山酿杏鲍菇卷)……对“肉食动物”来说,这是闹春之际一次独特的美食体验。

6、过去,大寺庙因僧众较多,多用过堂形式吃饭,并实行分食制。现在一般小庙,人数不多,多采用四菜一汤共食制。佛教主张过午不食,现已有改变,多数僧尼为了工作和学习,也吃晚饭,叫做吃放参。

7、在中国历史上,萧衍可以算是最可爱的一个皇帝。他笃信佛教,自称“三宝奴”。想当和尚,想得几乎发疯。竟然先后四次,擅离职守,跑到同泰寺,把身子舍给庙里,去当和尚。一个皇帝,自动放弃一切合法权益,连身体都舍掉,变成了同泰寺的庙产,当然不会再管朝廷的事。

8、在满族习俗中,从新年第一天至第五天都要吃素。这些素食,大多是模仿寺院的斋食精制而成。

9、推荐菜:店里还特聘了国际注册高级营养师,在不同时节对素食进行原材料的精选和菜品搭配。「深海海茸」20元/份,深海中珍稀的一种藻类,胶原蛋白含量极高,做成凉拌酸甜爽口,很开胃。「素xo酱炒自制萝卜糕」,28元/份。这道菜有浓浓的惠州味,一口下去鲜香四溢。

10、素食基本是以蔬菜为主,还有就是一些豆制品,人们身体所需的很多的微量元素不能够得到满足,要是长时间不吃荤食,蛋白质的摄入也是得不到满足的,植物蛋白跟动物蛋白还是有一定的区分的。素食基本是以蔬菜为主,还有就是一些豆制品,人们身体所需的很多的微量元素不能够得到满足,要是长时间不吃荤食,蛋白质的摄入也是得不到满足的,植物蛋白跟动物蛋白还是有一定的区分的。其实控制疾病可以不过度食用荤食,适度的食用不仅对人体没有危害,还能过保证营养的全面性,注意多进行一些营养学知识的普及,不要做一些极端的事情。注意素食可以持续一段时间,但是不要长时间这样,还是应该注意营养的全面性的。

11、師母是一代祖師,為何在台灣那麼多年,卻都處於隱居直至仙逝?

12、素食营养易消化,帮助胃肠减压力;素食营养又丰富,均衡身体维生素;素食营养且环保,生态和谐无污染。国际素食日,愿你永健康,少荤多食素,开怀又长寿。

13、小结:他们家的「瓦罐汤」也是到店必点,每锅都炖十几个小时以上,火候很足。「石锅香椿饭」、「罗汉斋」等菜式大家也可以试试。菜品分量比较适中,单价都是二三十元,性价比还不错。

14、许多地方的客家人与闽南人,正月初一早餐都要吃素。据说大年初一吃一天素等于全年吃素,但这只是一种一厢情愿的想法。有些地方的客家人与闽南人,则会在除夕晚上就开始吃素。

15、似乎处在一个佛系老年人的生活状态,吃素食、喝粥、每日虔诚。三月天气回暖,刚换个薄点的裤子都腿疼。

16、蛇吃蚯蚓、蜘蛛、青蛙、蟾蜍、老鼠等。蛇是肉食性动物,所吃的动物种类很多,从无脊椎动物到各类脊椎动物都会捕食。而且蛇只吃活的动物,而动物的尸体从不食用。蛇捕食的动物也不是一成不变的。首先,常因所处的环境有所不同,如生活在蛇岛的蝮蛇主要食鸟,而在中国华北地区则主食蛙与鼠,分布在中国新疆地区的则以吃蜥蜴为主

17、在佛教圣地九华山一带,居民在腊月三十过所谓素年,当日阖家一起吃素宴,饭后烧香祭拜祖先,大年初一到寺庙拜佛,吃素则是吃到初三。

18、其实仿真素食还是很多的!至于寺庙要采购素食我想有很多途径,自己种点果蔬、请素食厂商送货,当然最好一站式购物,能全部购买齐全——建议网上采购(素食网、素食批发、久久素食、素食销售、素食品、素食糕点、素食文化、素食主义、北京素食、北京素食网)

19、净化心灵,摆脱了肉食,在一定程度上减少了对动物的杀害,让人感觉到其他动物的生存意义和人没什么区别,让我们的内心更加平静,减少罪恶感。

20、之前听不同的大理的朋友说过寂照庵,这次终于来了。离古城不远,自214国道,往感通路上走,先是经过大理的小院儿,接着就能看到在当地大名鼎鼎的感通寺,再盘小路往山上走,看到一个挺小的寺院,她藏在百花深处,继续摸着一条小径上去,这就是寂照庵了。

三、寺庙吃斋饭的说说

1、打饭的屋子门梁还挂着一块牌匾,写着“喫(chi)素是福”。盛饭处写着,取饭菜要适量,如若剩饭的话,会罚跪。字简单,规则有趣。

2、自然,都不否认,有某些极少数寺庙的情形较严重。可是,这些戒律不纪律严明的寺庙终究是极少数。这些遁入空门的师傅们能放弃世俗的冲动,专心致志离世修行,全是下了非常大信心的。假修习的人,在寺庙里边混日常生活的人,终究是极少数。

3、人类转变成素食,是进化过程中重要的一环。

4、花草不言,佛祖不语,有着最敏锐感知的我们,有时候可能最需要简单二字。把满身疲惫卸掉,把爱恨情仇放下,把欲望执念抛开,偶尔让自己放空,回归最简单的自己,然后发现,原来生活可以如此利落。如果你觉得这一切太难,不妨吃几日素食试试,这是一种回归简单的有效方式。

5、茶语素食馆的菜品主要由菇类、菌类、坚果、水果、蔬菜等组成,以炒菜为主,配以面点,小吃等,环境舒适。一楼是大厅,二楼是包房。

6、普济禅寺|壬寅年“清明报恩蒙山施食超度法会”通启

7、多吃蔬菜让你苗条无比,多吃水果让你美丽无敌,少吃油腻让你增加脑力,多多素食使你增长智力!国际素食日提醒大家,多食素少食荤,心情愉快健康无比!

8、朋友约了几周去吃素食,中午终于成行。二十元一个人,自助餐形式,整一排的各种粥与煲汤,虽是素食但品质绝对不亚于荤菜,有炒菜、水果、蔬菜沙拉,两人吃了整二大盆,吃到撑。晚餐是吃不下了,看明天早上是否能完全消化吸收。都是嘴馋惹的祸啊!

9、素食者比较肉食者,体重较轻,这是因为所揖取动物脂肪较少,可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。

10、其实,素食过年并非时尚,而是复古。中国各地都有素食过年的传统,让我们盘点一下全国各地春节素食的习俗吧!

11、■五辛生吃生嗔、熟吃生淫

12、煮熟的鸭子飞了,大厨师的心里有着巨大的撼动,他开始相信不相信的,并开始素食。

13、鸡豚下箸不可常,况复妄想太官羊。地炉篝火煮菜香,舌端未享鼻先尝。

14、和朋友们选了一处沙发位,真的不亚于五星级酒店或设计师餐厅的桌椅及室内设计。在这样美好又自然的环境吃素食,多吃几碗也不会有负担感,开心又畅快。

15、中国寺庙菜经过近两千年的发展,在中华饮食中已自成体系。特别是随着旅游事业的发展,“天下名山僧占多”的佛寺古刹,已成为旅游线上的热点。加上人们对素食促进健康长寿的科学认识,素食已形成热潮。

16、素食是个宝,经济又环保,吃得身体好,幸福把你找,没有孽债讨,慈善多善报,好运自然到。国际素食日,祝福你好人一生平安,健康、幸福、快乐、逍遥!

17、水族在端午节有吃素的习俗。据传水族的远祖从江西迁到贵州三都地区,在此开荒种地、创家立业。某一年的秋后,远祖的四个儿子来探望,远祖上楼取肉款待他们时不慎失足坠楼而身亡。自此以后,水族从端午节的第一天开始,只准吃素,直至端午节结束后才能吃荤。

18、从这里可以看出,不光是佛家人禁五辛,道家以及其他修行人,都忌讳五辛。而道家对五辛的忌讳,源于五辛药理上金木水火土对人身体和情志上的作用与伤害。

19、11点一过,远道而来的游客、灵隐寺的师傅、住在附近的人都陆陆续续来到店里。这边中午的时候来用餐的人比较多,每天中午估计一千多人,到了晚上差不多只有一两百人。

20、80岁以上的老人、环卫工人、身体有不便的弱势群体,都可以直接在爱心墙上拿一张票,来这里免费吃饭。

四、寺庙一碗素面的说说

1、永康市普济禅寺|《不怨人》全文分享连载系列之(三界)

2、饭菜简单,保持原味,所以特别可口:酸菜炒土豆片、清炒洋丝瓜、菌菇西葫芦、烧芋艿、还有北方罕会吃到的儿菜,另一张小桌上的咸菜菜也不将就,自制的云南辣酱豆腐、腌萝卜条,五香大芸豆。最后还端出了一大盆热腾腾的汤——这汤大约是用煮米饭的汤煮了白菜,并没有放盐,有米香和菜甜。

3、若能好好的实行,素食和净水的饮用,会使人没有心理和生理上的疾病。

4、不过说实话,我这样平时不吃全素的人,在庙里一日三餐素下来,一两天没问题,时间稍久,就会觉得肚里没油水,饿得特别快。住在庙里,一般晚上七八点就关大门,不好意思惊动门房,只能在屋里听着肚子一通叽里咕噜乱叫,饿到百爪挠心。这会儿要有块点心吃,该多美。

5、接着是素食品尝活动,由师姊们烹调十几样高品味的素食料理,令人垂涎三尺。

6、藏地寺庙生活清苦,一般只有糌粑,我吃不太习惯。有次我随老师去日喀则的扎什伦布寺,一则是大寺,二则老师在寺里有老熟人,所以普通的糌粑、奶茶之外,还特加一碗人参果,据说一般是过年才有得吃的宝物。和汉地常说的那种核桃大小的人参果不是一个品种,是那种藏地野生的人参果,黑褐色,一两厘米长条状。煮熟了用碗盛了,拌上酥油和蜂蜜,再加白糖,油汪汪。好像藏地人喜吃甜,但在汉人看来,也太齁了吧?在主人无比热情的劝说下,和无比热烈的眼神期待中,我吃了一勺,结果还是齁得连喝一茶缸浓茶,才算把那股腻劲儿打消一些,庙里食堂的喇嘛看着我狼狈的样子,做了个特别可爱的鬼脸,不出声地大笑,一脸童真的灿烂。

7、开封相国寺很好玩。有八角琉璃殿;千手千眼佛;还有僧侣的武术表演以及梵音演奏,很值得一看呢!

8、台湾的素食文化、素食营养研究相当发达。台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助,但也有人认为吃素容易营养不足,生病的人不宜吃素。对此,花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示,刚开始接触素食的人,通常会犯下一些错误,以致于营养摄取不均衡。

9、别在吐槽景区吃饭贵啦,隔壁仔妹已经给大家探过路了,这家又便宜又好吃!你们最近“拔草”啥新的餐厅了不?快留言告诉志玲和仔妹吧~

10、道家以韭、薤(葱蒜一体的植物)、蒜、芸薹、胡荽(香菜)为五荤。——《本草纲目》

11、五荤即五辛。佛家以大蒜、葱、韭菜、洋葱、兴渠(兴渠即阿魏,为伞形科多年生高达二公尺的草本植物。可分新疆阿魏和圆茎阿魏两种,产于新疆和阗、西藏、印度、伊朗、阿富汗等地。)为五荤。——《本草纲目》

12、《楞严经》中记载佛陀曾经说过,五辛生吃会使人易生嗔恨心,熟食会使人多生淫欲。而且天道众生也讨厌这些味道,所以吃了它们,也就等于自断善缘,使得善神护法远离于我们。

13、呼啸北风冬日寒,饮食应该再三商。肉食含有胆固醇,多吃身体必定滥。青菜水果虽清淡,维持平衡保健康。今日国际素食节,一条短信传四方,齐吃素食又环保,幸福生活活到老!

14、天地神明祖宗,享受和尚待遇。何谓和尚待遇?即祭祀天地神明祖宗的供品,不准再用三牲猪头,统统改成面粉做的猪头猪肉。金口一开,一呼百诺。一时,素食者“天下户口,几去其半”。

15、但通过F陀对避免五辛之物的极其重视,我们可以看出,五辛确实对外人,对自己都会产生一些不好的功用,所以F陀才会制戒,所以在广大居士群体中“不食五辛”、“不吃荤”的传统才会被一代代流传下来。

16、持平常心修眞道~放下一顆執著的心

17、素食是最自然的长寿之道。素食是最有效和最根本的美容圣品。素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生。素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症。素食是减肥良药。素食可以让大脑更聪明。素食使人性格温和。素食使人精力充沛。素食有利于身体健康。素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。。

18、他是一个素食主义者。

19、永康市普济禅寺|《不怨人》全文分享连载系列之(三性)

20、素食能够降低人类对肉食的依赖,大多数肉食动物的生长需要大量的食物来源尤其是畜牧业,对环境的影响较为严重,因而,吃素可能一定程度上保护自然环境、野生动物。

五、寺院吃素斋语录

1、为了可爱的小精灵,开爱的它们生活在我们的世界了,于是我们不在寂寞了,有了它们我们的生活变得开始丰富多彩!素色!为了健康为了我们的未来!

2、 他是一个素食主义者。

3、除此,各大寺院都有各自不同特色的名菜,皆是运用自身得天独厚的特产原料烹制而成的独具风味的镇山名菜。如四川峨嵋山万年寺的“雪魔芋”,就为斋厨拿手菜:以上好雪魔芋水磨成汁,配以大米粉,加工成糊状,置于海拔3000米之上的金顶岩石上,让大雪封盖,使其结冰而膨胀,雪融后便留有许多小孔,犹如海绵,晒干后制成黑褐色雪魔芋。食时,以温水泡软,可烹制各式菜肴,各色味汁也尽入其中,嚼之满口生津,浓香万分。

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5、国际素食日有奖问答:生活好了,肉食多了,手脚笨了,脑子慢了,身体差了,原因在哪?果蔬少了!恭喜你,答对了!

6、少荤多素利于身,素菜营养需添增,合理搭配餐中物,多餐素食强身心;国际素食日,愿你素食吃得身体棒,天天爽爽有精神!

7、国际素食日乐坏了灰太狼,老婆不再逼它去捉羊,青菜蘑菇填饱肚,蹦蹦跳跳来祝福,祝愿朋友多食素,不吃荤腥无忧愁!

8、中国寺庙菜制作工艺奇巧,烹制方法有:炝、炒、焖、炸、烩、蒸、凉拌等,能烹制出几百种菜肴,大致可划分为三种类型:一是纯素菜即素质素名,二是以素托荤即素质荤形,三是素菜荤做,即以荤汤烹制。以素质素名而于世者,要以福建南普陀寺最负盛名,如:“半江沉月”、“二冬白雪”、“南海藏珍”、“茹园小竹”等,皆为纯素名菜。

9、皈依后的在家居士,一般都会选择受持五戒与在家菩萨戒。虽然五戒与在家菩萨戒中虽没有明确要求不能食五辛食物,但是出家者的菩萨戒本中却有“不可食用五辛”的戒律。

10、但在佛教中的“素”与西方人所讲的“素”,其实并不是一回事。西方的素食主义者指的是不吃动物肉,而佛门讲的“素”除了动物肉外也包含不吃“荤”的含义。

11、如果从科学的角度来解释,不吃这五样植物的原因即为五辛食物中含有二硫化物。这是一种具有渗透性的臭油质,散发极臭的辛辣气味。其中的蒜臭素、丙烯基Allicin,会令血液中释放一氧化氮,会使血管扩张。

12、人体生理随季节,秋季不可少素食,素食养生很需要,养生饮食要记牢。甘平为主用食妙,多吃清菜少食酸,豆芽菠菜胡萝卜,健肝增脾多益处,你我共度国际素食日,共享素食带来的营养!

13、世界糖尿病日提醒你,健康饮食需谨记:清淡素食最为佳,食油选择素质油,远离烟酒和糖茶,适当运动加锻炼,愿你绽开幸福长寿花。

14、小结:建议点一道「笑口常开」,寓意很好,有桂花的香和枣的清甜,大人小孩都会喜欢。这里的人均也是40元左右,菜的分量很大,服务态度不错。

15、俗称的荤其实是肉食。俗称的素是指青菜豆腐鸡蛋。真正意义的荤是五种有强烈气味的植物,又称“五辛”,与酒、肉同为佛弟子所禁食之物。据大佛顶首楞严经卷八载,此五种之辛,熟食者发淫,生啖者增恚,十方天仙嫌其臭秽,咸皆远离,然诸饿鬼等则舐其唇吻,常与鬼住而福德日销;大力魔王现作佛身为其说法,毁犯禁戒,赞淫怒痴,令人命终为魔眷属,永堕无间地狱,故求菩提者当断世间之五种辛菜。目前素食人群分为持斋(不食荤腥,过午不食)、纯素(不吃五辛和包括蛋奶蜂蜜在内的一切动物性食品)、蛋奶素等等。吃素适合人体的生理结构,并且有环保,健康,慈悲等重大意义,值得提倡!

16、(答案)白居易一行从遗爱草堂出发,经过了东林、西林二寺,到达化城寺,在峰顶上稍事休息,便登上香炉峰,住在大林寺。(2分)

17、九华山——居民初一至初三吃全素

18、一连去了四家店吃了四天素食,感受最深的就是心境的转变:选择素食的人,在吃素这件事情上有着自己的坚持。同世界万物的作息共同生长,一切都简单起来,是一种生活方式也是一种态度。从素食出发,但不限于素食本身,我们都应该对万事万物有敬畏之心。不如从现在开始,去静静品味一顿简单的素菜开始,或试试去温和地待人,愿你能随时发现生活的美好。

19、一不小心来早了,11点正式开餐,店里还忙忙碌碌的做着准备工作。

20、选了一些自己喜欢吃的菜,其实还有很多喜欢的没拿,生怕吃不完。如果估计不好自己的食量,可以吃完一盘再去添加。

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