一、学会忘记烦恼的说说
1、再累，也要记得锻炼身体；再烦，也要记得微笑面对；再苦，也要记得犒劳自己；再急，也要记得心平气和。
2、本期的心理广播到此结束，感谢大家的收听，我们下期节目再见！
3、和那些比你有钱，比你优秀，比你有能力，还比你努力的人做朋友是很有压力的，跟他们在一起，你不努力都会不好意思，如果你方圆一里内都没有一个励志的人，那么你就要考虑换一个环境了。
4、(习惯躲在某个无人的角落去舔舐它，就像被划破的伤口一样，好疼，好难过，然后再慢慢地愈合！虽然伤疤还清晰可见，但是再也感觉不到疼痛了。)
5、好想出去走一走，抛开一切烦恼的，安静的剩下你我。
6、油价很贵，远方和诗的路费也更贵，星辰大海，都需要门票，当余额支撑不起兴趣的时候，所有的爱好，都应该是赚钱。”
7、当别人对你指指点点的时候，要懂得就是有人把口水唾到你的脸上，自己也不要擦掉算了，应该让它在脸上自己干了。一个人的品德随着气度的宽宏而增进，要想增进自己的气度宽宏，首先宽宏自己的气度。做有尊严的自己——不打扰不在意自己的人，做有自重的自己——不靠近不喜欢自己的人，做有自信的自己——不強求不懂自己的人。
8、一个人的夜，开着车跟着音乐一起摇摆，思绪也飘到了好远的地方，忘记了一些烦恼，也是很惬意。
9、有人说，学会微笑是生活的技术，学会忘记是生活的艺术。
10、这个暑假，来一次西藏自驾游吧~为什么要去西藏？有的人为了美景出发，有的人执着于寻找信仰，还有的人在叩问和聆听另外的生命~对我行君来说，是想要去看到一个纯粹的世界，去发现内心纯粹的自己，抛开一切烦恼~
11、路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。
12、烦恼，只不过是困难的一个谦词，也不过是体现烦恼的一个形容词。因此，我们应该去克服而不是放弃，让烦恼投降，让困难投降。
13、在变老的过程中，过好余生很重要，人活着就是一种心态，心态好的人，每天都是艳阳天。好的生活不是没有烦恼，而是学会忘记。
14、每天都有想不完的问题和烦恼是怎么回事？是不是得了抑郁症？
15、生活不会因为你是女人，就会给你特殊待遇！不会因为你是女人，就会给你让路！世上的女人无非两种：一种是幸福的，一种是坚强的！幸福的：是被捧在手心里，无需坚强，坚强的：是被化在泪水和委屈里，不得不坚强，这就是区别！只因你是女人，你可以不成功，但你必须要成长！相信越努力，越幸运！早上好！
16、你可能会碰到世界上最惨的事儿，你也可能碰到最不愿发生的事儿，但不管人生里有多少悲剧，你也要懂得，走过最黑暗的岁月，剩下的日子，就一定是光明。
17、0人的知识精力都是有限的，把有限的精力时间集中起来办一件事，成功的机率就大。
18、世界上没有完全相同的两片树叶，你就是你，独一无二；同样有一种成功，叫“用自己喜欢的方式过一生”。
19、“给你温暖”说得对很多时候我们都是自己给自己找麻烦自己和自己过不去老是想忘掉一个人但又总是会在不经意间记起他所以强迫自己不如放开些勇敢地去面对也许事情会迎刃而解
20、人生没有所有权，你只有生命使用权。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，你的人生会更美好！
二、忘掉烦恼的说说
1、自己的日子只能自己收拾，生活不是因为你曾经是别人的宝贝，就怜香惜玉。以前羡慕的成熟，原来只要遇到足够多的“坏人”，不过是“水到渠成”。生活就是个缓慢受锤的过程，我们一天天老去，奢望也一天天消失，最后变成了像挨了锤的牛一样。
2、和伙伴们聊聊笑话，没事时玩玩游戏，看看手机里面的笑话小品
3、十一送你十个一：一表人才，一团和气，一马当先，一呼百应，一帆风顺，一本万利，一气呵成，一鼓作气，一飞冲天，一鸣惊人!国庆快乐!
4、人生再苦也得微笑，再累也要生活，祝我们前程似锦。
5、没有人能给你光明，除了你自己。人的一生，总是失意的时候多，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。失意的时候要坦然，得意的时候要淡然。如果说挫折是生命的财富，那么创伤就是前进的动力。谁的人生也不会一帆风顺，以淡然的心态去面对暂时的失败， 成功 也只是个时间问题。
6、想做一个很酷的人，汽水一拧就开，闹钟一响就起，走了就不回头，连告别都是两手插兜，无所谓前路，只是坚定前行。
7、没事就该出去浪浪，背着包，说走就走，一场旅游，忘记所有烦恼。
8、一个人的快乐，分享给亲戚朋友，就是几个人的快乐。一个人的烦恼，如果也分享给亲戚朋友，那也将是几个人的烦恼。所以，一般情况下，快乐可以分享，而烦恼还是不分享为好。
9、顺其自然，该怎么办就怎么办，心胸豁达一些
10、学会忘记，就是要我们心胸开阔，宽容待人。这是夫妻之间、恋人之间保持爱情活力的重要法宝。夫妻或恋人相处久了，矛盾就会频频产生，而当矛盾产生时，各自都会相互指责，对方以前那些可以容忍的缺点，此时也会变得难以包容，忍无可忍。如果能够做到学会忘记，在记忆中多储存一些对方的优点，多罗列出对方对自己的关心和爱护之处，少储存或尽量不储存对方的缺点，忘记对方曾经有过的对自己的不公，事情就会有很大的改观。
11、这社会你改变不了就得适应，适应不了就得被淘汰！这叫适者生存！
12、1人生需要耐心和等待。在等待中煎熬，在等待中获取所求，在等待中成就，在的等待中喜悦！天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的3把一切泪水留给昨天把所有烦恼抛向未来开怀一笑把它当作甜蜜的创伤纵情一饮把它当作美丽的痕迹4没有人会让我输.除非我不想赢..5只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路6积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。7人之所以能，是相信能。8再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。9阳光明媚的活着，幸福便能触手可及。10如果你为着错过夕阳而哭泣，那么你就要错群星了11冬天总是会过去，春天总是会来......
13、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望！
14、须知叶落根未死，待看春来芽又生。万丈高楼从地起，千年古树靠根撑。
15、路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。
16、要知道懂得拐弯，别一条道跑到黑
17、张开眼睛，给你一个悄悄的祝愿，愿它每分每秒都带给你健康、好运和美好。期望你度过夸姣的一天。
18、有些东西不去刻意强求，有些事情，随缘，随心就好。相信花开花谢都有自己的使命和归宿，终有一天，时间会告诉我们，经历过的都是财富，有的可以珍藏，有的可以遗忘。
19、感悟|经典|秒赞|最火|最红
20、放空的心，是最好的礼物；独走的路，是最美的风景。无论对人对事，多一份包容，少一份抱怨，懂得珍惜，学会善待，生活会越来越美！
三、关于忘记烦恼的说说
1、这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用力跑。如果无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场挑战。
2、不要因一点瑕疵而放弃爱情，在爱情里，需要的是真情，不是完美。路再长也是会有终点，人生几何，总有些坎坷需要跨越，总有些责任需要担当，不断的跌倒，才有不变的顽强与收获；不变的风雨，才有不断的历练与懂得。做生命的强者，且行且歌。早安，周日！
3、不要紧，你别害怕，会调理过来的，下面对你说说怎么调理心态吧
4、时间而已。还有就是看你自己想不想忘记那个人。如果想，就去做一些自己想做的事。然后跟朋友一起嗨皮。
5、敬往事三杯酒。第一杯，敬自己，过去的不回头，未来的不将就。第二杯，敬自己，愿岁月，无波澜，愿余生，无遗憾。第三杯，敬自己，生活再苦再累，挫折再多再大，也要微笑面对。
6、对生活多一份耐心多一份信心，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必定会在不远地方撒下阳光。
7、3在家庭生活中的烦恼:讲理不如讲情，过往的回忆是这样:如产生烦恼的是丈夫，选择有以下几种做法:逛商场、做理料、整理衣柜，看着喜欢的衣服穿一下，臭美一下。听喜欢的歌、京剧。上头条看友友的贴、睡觉。韩寒这样说过:“痛苦来临时，不要问为什么偏偏是我？因为快乐降临时你可没有问过这个问题。”“我的生活经验使我深信，没有缺点往往优点也很少”——林肯。
8、人人有烦恼，学会忘记，就是要我们忘记烦恼，告别忧郁。重新拾起那往日的不快，无疑是让我们重新经历一次不堪回首的伤痛。我们要学会忘记那些必定会左右我们的情绪，让我们精神不爽，使我们刻骨铭心的伤痛，将它们抛至九霄云外，不能让它们干涉我们的生活，禁锢我们的思想，搅乱我们的情绪。忘记生活的单调，就会使我们随时都能快乐地面对人生。据说，金鱼的记忆只能维持七秒钟，七秒钟之前发生的事情，它是记不住的。于是，金鱼总会有一种新鲜感，能够一次一次地在小小的鱼缸中快乐地游来游去。
9、“风吹山林兮，月照花影移。“在山林间淡品茗茶、浅拂古琴、听云看海、踏雪寻梅、吟诗做画，过着世外桃园般的生活，真的惬意。莲花沾清泉，一步一叹惋。风雅歌赋、霓裳曼舞，让潋滟叠在朴素淡雅、清虚静恬的山林间，任小鸟啁啾，我自轻快欢娱，做个浸春江花月、醉溪流潺潺的淡烟人。早上开心快乐!
10、学会自我却除私心杂念，学习自我放松，静心，可以做一些深呼吸，慢步，闭目养神，可做瑜伽、太极等有氧运动来缓解烦恼。
11、没有飞翔的能力，就应该控制住自己的欲望，有些东西很诱人，但未必适合你。记住！没有收拾残局的能力，就别放纵你的情绪！早上好！每个看似快乐自在的人，都经历过不为人知的黑夜；每段潇洒风光的生活，也可能有你看不见的沧桑。差别只在于，是萎靡不振地活着，还是从那些千疮百孔中走出自己的人生。早上开心快乐!
12、快乐的秘诀，不是做你喜欢做的事，而是喜欢你做正确的事，做正确的事就会获得持久的快乐。
13、成人的世界就是再累也要坚持微笑，什么时候能闲下来控控脑，爱你的事情说了千遍有回音，饱睡一晚精神很多。
14、我们能走多久，靠的不是双脚，而是志向，鸿鹄志在苍宇，燕雀心系檐下；我们能登多高，靠的不是身躯，而是意志，强者遇挫越勇，弱者逢败弥伤；我们能做什么，靠的不是双手，而是智慧，勤劳砥砺品性，思想创造未来；我们能看多远，靠的不是双眼，而是胸怀，你装得下世界，世界才会容你。
15、人生没有假设，当下即是全部。学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。
16、你就会快乐，你就会不觉得累，就觉得生活是美好的
17、这就是人们常说的“这就是命”！
18、昨天，今天，明天的你，不管你怎样的心情，怎样的态度，它都是会那么好，虽然会有刮风下雨。长大了我们就会明白，不是天气影响了我们，而是自己感染了天气，让我们每天努力前进的不是励志语录，而是充满正能量的自己。
19、这世上，无论你怎么活，都有人说长道短，无论你怎么做，都有人指手画脚。无论你做的多好，总有人说你不好，不管你有多对，总有人说你不对。没有不被评说的事，也没有不被议论的人。做人难，难称千人心，难调众人口。所以，怎么开心，怎么活。
20、人一辈子有四次改变命运的机会，一次是含着金钥匙出生；一次是读个好学校找个好工作；一次是通过婚姻来改变；如果以上三次机会你都没有了，那你还有唯一的一次机会，那就是靠自己。
四、开心忘记烦恼事的说说
1、我们将在24小时内删除！
2、在你做完事以后，可以出去散散心娱乐一下
3、幸运，从来不是偶然，你所做的每件事，都会有惊喜等待着你，人生没有白走的路。
4、年轻的时候，我们爱得死去活来，可随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部，善良，努力，读书，容颜，身材，健康，让自己变得更好才是人生最重要的事。
5、拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康代表失去一切。爱家人要从爱自己开始，好好爱自己才有能力爱别人，不管男人也好，女人也好，首先珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业，所以，再苦再累，为了家人，也要微笑着说“该休息了”没有了健康的身体，一切都是浮云……
6、病情分析：你这是无聊,孤单,寂寞,等遇到自己爱的人,你会觉得每天都很开心,每天都有彩虹,人生如此美好。指导意见：需要的是放松。有时候别计较太多,多看看孩子的笑脸,还有推荐你去主题公园玩玩,玩玩过山车之类的,自己还写写日记之类的。写给自己看,会有些些感觉的,无聊是正常的,人生那里有那么多刺激,自己要学会调节自己的心态,学会快乐,就算那不是百分百的真实。生活护理：当一个人的生活没有了目标,你就没了真正开心,伤心,失望等情绪的表达。哀莫大于心死,找点目标让你自己去努力吧,要不就去做慈善事业。
7、0学会如何与那个暴戾、消沉、偏执的自己相处，才有可能与他人构建一段平等并且自由的关系。
8、多好，没事别想那些烦心事，想是没用的
9、想对你说的话千千万，我会努力去见你，只希望不会是你的麻烦才好，如果对你造成不好的心情，那还是不见为好。现只想对你说只愿岁岁平安，即使生生不见。现在是真的懂了这句话。希望你天天开心，再累也要每天送给自己一个微笑。
10、(虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。所以，在上班时间我会更加努力地工作，合理的安排时间，尽量把应完成的任务及时完成，一天的忙碌换来休息时的自由自在以及第二天充沛的精力。)
11、这世上最要珍惜的是这三种人：雪中送炭的朋友、愿陪你走过贫苦的女人、样样都忍你的男人。
12、不是每一次出发，都能成功到达，但只要终点不变，保持行走，你一样可以用别的方式抵达，新的一天，早安！
13、唯美|励志|伤感|爱情|搞笑
14、(风，仿佛在戏耍，树叶被吹得“丝丝”响。这时的风像个清洁师，把地上得灰尘树叶扫了起来。可惜她没有簸箕，树叶灰尘被扫得满天都是。忽然，天上一道闪电，接着“喀拉拉”一声雷响，无数的雨点像密集的子弹一样从天上扫射下来，路上的人们躲闪不及，都淋成了“落汤鸡”。可现在风反而小了，也许是玩累了，回家休息了。)
15、人生的存折里，不管有多少个0，健康始终是前面那个一。没有那个后面有多少0都是没有意义的。
16、烟花绽放的美丽，就像你在我身边一样;樱花漫舞的美丽，就像我们快乐的时光。
17、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气，但实际上它给你的是无聊，是倦怠，是消沉。
18、所谓成熟就是，喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有；讨厌的东西依旧讨厌，但可以忍受；害怕的东西依旧害怕，但可以面对；以前觉得难以理喻的事情可以理所当然。
19、信念是火种，能使心中的太阳燃烧。心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。人生不能后悔，但是可以拐弯。我们这一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌。
20、太阳升起带来新的希望，晨风吹响新的方向，带着梦中怀想，告别昨日的紧张，新的一天你大踏步迈向前方，祝你每天都幸福！
五、想要忘记烦恼的说说
1、心若宽，路就宽。世间不如意事十之八能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。人生就是一个选择的过程，每一种选择，同时也意味着放弃。人生的每一步，都是一个十字路口，其实每一条路都没有尽头，因为我们永无回头路可走。
2、人生不能重来，生命无法复制，好好珍惜自己的所遭所遇，每一次磨难都是“难遭难遇”的恩赐，不必埋怨，不必怨恨，唯有经历才有阅历。做自己、活自己，你就是最好的自己。
3、此生为人，谁都不易，做好人，吃亏上当，做坏人，众人指责。不管身在哪个年龄阶段，都要本本分分，踏实认真，善良的同时，保护好自己，付出的同时，别看错了人！
4、人生最大的悲哀和不幸就是：还没弄清楚自己是谁，究竟想要什么，就没了青春，没了中年，没了一辈子。
5、以前总怕别人不喜欢自己，于是拼命迎合讨好，要是被误会了就恨不得马上能解释能化解，现在越长大心越大，不喜欢就不喜欢呗，大路朝天各走一边。
6、有时我们选择前进，不是因为我们有多坚强，而是因为我们别无选择。我们左右不了任何人任何事，只能左右自己，走自己的路，做自己喜欢做的事，这也算是退而求其次的一种明智。人生不止于今日，更在于明天。
7、这么多年来，我总结了一条经验，解决棘手问题的最上乘方法是：静观其变，顺水推舟。——莫言《蛙》
8、感谢在十字路口为你指明方向的人；感谢给你过爱的人；感谢让你学会走路的人；感谢给你知识的人。更要感谢一路走来和你风雨同舟的人。因为有了这些人，才能使我们在风雨路上一路畅通。如果都抱着一颗感恩的心态，我们每个人的心态就会变的更加阳光灿烂。
9、如决果意去做一件事，就要不去问别人值值不得，心甘情才愿能理当所然，理所当才然会义无反顾，早安！
10、没有谁的一生，永远风轻云淡。总有些事，令我们猝不及防，不堪重负。再烦，也别忘记微笑，再累，也要爱惜自己。
11、一年之计在于春，一天之计在于晨。愿你在清晨起床后心情好好，胃口棒棒，福运佳佳，笑口开开，早上好。
12、别拿别人的优点为难自己，也别拿别人的缺点娱乐自己！每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着只有自己才了解的酸楚…大家晚安！
13、(那种撕心裂肺的痛，深深打动我的心。心若一动，心则就痛，泪水不停地在眼里打转。悲哀的泪儿，不知谁来擦；破碎的心，不知谁来拼凑；心中的伤，不知谁来抚平？)
14、理想再远大，也需要点滴的努力；口号再响亮，也不如实际的行动。不论你有多么宏伟的规划、多么昂扬的斗志，不去行动，梦想终究只是空中楼阁。千里之行，始于足下，不如就从此刻出发！新的一天，早安！
15、过了做梦的年纪，就只能往前走。
16、如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。生活是个储蓄过程，有的存，才有的取。我们总会离开家，告別稚嫩独闯天涯。早安！
17、一年又是春风化雨时节，谷雨过后，花开纷繁，又是一年花开大地，正是出发的时候，正是努力的时候，正是擦亮自己生命的风帆、向前出发的又一次人生跋涉的美好时光，改变自我，挑战自我，从现在开始。
18、不是风，我怕早已憔悴；不是雨，我怕早已苍白；不是有你陪伴，我怕早已被烦恼淹没……感谢风吹雨打，教会我成熟；感谢你的鼓励，给我勇气和力量。
19、赶快醒来吧，为了我们共同的家园和他长久的美好未来，从现在做起，从我做起，勇敢地站起来对大自然做出承诺，承诺用我们的双手使地球母亲恢复青春容颜，承诺用我们的行动来感动大自然，改造大自然。立志把我们的社会，我们的家园和校园建设的更加美丽。
20、生活将我们磨圆，只是为让我们滚得更远。人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是我们自己的棱角刺的洞。我们行路那么艰难，往往不是欠缺努力，而是浑身长满了我们喜欢，生活却不喜欢的刺。
