一、如何打开一个人的心结
1、做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。
2、比如手臂和双腿的四肢肌肉，通常用在自我保护、关爱自身、处理让自己不舒服的事物等情况下;那么，当我们有意识地重复这样的躯体活动，也就可以刺激我们的神经系统与安全感和自我控制能力的确认感。这个道理生活中也很常见。比如我们在心情低落时，有意识地改变萎靡收缩的身体姿态，做一些快乐时的手舞足蹈的动作，对改善心情很有作用。
3、而是让我们以豁达的心去面对生活。
4、 做了以上几个步骤，你的心结可能会缓和，也可能会有很多人释放，但是如果你的执念很深，我建议你面对他，只有面对他才会过去，经历结果才会成为过去的过程。
5、再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时光。
6、名人想不开抑郁了，某明星想不开自杀了……生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结打不开，后果真有那么严重吗?其实，许多常见的心理疾病，如焦虑障碍、社交恐惧、考前焦虑、抑郁、躁狂等，其起因都离不了“想不开”，而偏头痛、药物滥用、性功能障碍和神经性厌食等这些生理病症也夹杂“想不开”的因素。“想不开”到底是怎样一个心魔呢?
7、首先要说出来，跟亲密的人或者纯陌生人说出来思考为何会有此心结，纠结的原因在那里？然后根据原因，找出解决的办法。
8、研究自己、思考自己了。很多事情需要落实。烦恼不去找，不会有烦恼。”
9、 把你的心结告诉一个你可以信任的人。
10、首先坐好：认真感觉你的全身，哪里的感觉最好?
11、松涛阁文摘欣赏作者：龙江松涛阁
12、“我注意到，当你讲述这些比较安全的感受时，你的双手正放在大腿上，轻轻地拍它。你觉得你的手在做什么?”Blinn丢给我一个很调皮的小问题。
13、一个真诚的人，走到哪里都会有人喜欢。因为说话认真，做事用心，为人诚恳。一颗善良的心，和谁相伴都能长远，因为懂体谅，懂包容，懂尊重。好名声，是用有情有义赚来的；好感情，是用实心实意换来的；好人品，是用一辈子去打造的。做人，一定要以真诚为先；心灵，一定要以善良为本；做事，一定要脚踏实地。厚德方能载物，做最好的自己！
14、推究“照见五蕴皆空”那一句话！深入法理
15、心里放不下，自然成了负担，
16、经常处于情绪不佳的同学，总是把精力消耗在不必要的事情上，长此以往很难把学习成绩搞上去的。
17、心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
18、2由于我们的妄想妄作，才会有烦恼的心结，这结，是我们自己打上去的。
19、只要我们从结心入手，往两旁掰开，结便可打开；如果从结尾用力一拉，不但打不开，反而越拉越紧。
20、创伤修复模式：调试身体，作用心灵
二、怎么能打开一个人的心结
1、 进行远程旅行。
2、恢复防卫反应：这个练习的最重要的理论基础，是心理学家皮特·列文的躯体感觉疗法：当危险临近时，我们的身体会自动做出保护性的反应——反击或者逃跑;但是经历过创伤性体验的人们，身体内的极大防卫能量虽被唤起，但却由于各种原因未能得到释放，反而冻结、淤积在体内，所以才会在以后的类似情境中，经常感到自己无能为力，身体麻木。恢复防卫反应的练习，可以激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程，从而使我们的神经系统恢复平衡。平时，自己做这个练习的时候，不一定需要推一个大活人，墙壁、大树，或者任何可以让你“使出全力”的东西都可以。
3、所谓迷茫，就是才华配不上梦想。大事干不了，小事又不肯干；不想做手边的事，只想做天边的事。要解除迷茫，就应该从小事做起，从身边的事做起。能力不是从做大事得来的，而是从做一些“不起眼”的事情中锻炼出来的。连小事都不肯干的人，大事肯定也轮不到他去做。
4、通过这些，我们的神经系统会获得恢复的能力，我们也重新熟悉对自己身体的控制力。
5、什么时候能够真正放下，什么时候才会真的没有了烦恼。如果你每天都能大声喊十遍“我有必要为这一点点小事而烦恼吗？”，你就会发现，你心里就聚集起一种不可思议的力量，试试看，真的很管用。其实，想开了自然会微笑，看破了肯定会放下。气不和时少说话，多言必失；心不顺时莫做事，做事必败。当你内心的边界无限广博时，你就已经有了海纳百川的气概。
6、对不良情绪所产生的能量可用各种办法加以调整。例如，当生气和愤怒时，可以到空旷的地方去大喊几声，或者去参加一些重体力劳动，也可以进行比较剧烈的体育活动，跑两圈，扔几个铅球，把心理的能量变为体力上的能力释放出去，气也就顺些了。
7、精彩推荐：悟！(精辟)
8、那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。
9、还有就是你太看重得失了，太想要一个结果，有没有想过，有结果了，你生命也就终结了，你确定你足够爱她么？那么就用心感受一下一生的绵长付出吧。
10、创造欢乐。有心结的人，看周围一切都是暗淡的，看到高兴的事，也笑不起来。 这时候如果想办法让他高兴起来，笑起来，一切烦恼就会丢到九霄云外了。
11、爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好象不太应该，对大多数男人来说，欣赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。不可以整天。
12、回想：曾经有所帮助的人或事
13、而是我拿某人的言行来烦恼自己。
14、想多了。也就是以偏概全，揪住一点纰漏就把事情全盘推翻。李婷与老公经过六年感情洗礼，终于走进婚姻殿堂，却因婆家婚宴排错了座位就心生郁结，婚后老公就离不了“偏心眼”的评价。
15、如果你能每天呐喊二十一遍
16、嫉妒，是因为你不够优秀。
17、我们的这次治疗体验很快要接近尾声。结束前，针对我经常在生气的家人面前“呆若木鸡”的困扰，Blinn先生送给我一个小方法：动一动。
18、接下来，医生请我站起来，与他面对面，举起双手使劲向前推他的双手。过程中注意保持身体不倾斜，将身体的重力交给脚下的大地，集中精力将手掌用力向外推。
19、点击品读：一辈子，为了啥？(说得真好)
20、世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，
三、怎样去打开两个人的心结
1、 把你的心结告诉一个你可以信任的人。
2、对自己所在集体不利。
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4、这场疫情，让我们感悟最深的一句话——好好活！
5、决定于镜子面前的事物。
6、曾经的你已经不在是当年那个矛头孩子，她已然也许成了别人的新娘。
7、学会至少一种让自己放松的方式。我会选择做一些稍微努力就可以办到的事情，然后在心里夸自己。
8、 拿一张纸，写下你的心结。
9、事能知足心常乐；人到无求品自高。保持一颗平常心，凡事看淡些，生活就会更潇洒。因为活着，就得坦然；因为阳光，就要微笑；因为生命，就应无悔。做个简单的人，感觉累了，就停一停，健康重要；心情闷了，就静一静，顺其自然；苦了倦了，就放一放，松松心情；走的急了，就缓一缓，看看风景。
10、心理专家：妙招教你如何打开心结?
11、Step3：同步跟踪：当我们开始注意身体的变化，便可以有意识地改变身体的惯性反应
12、找到心结产生的原因。
13、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
14、感谢那些一直留在(松涛阁文摘欣赏)身边的人。只要你肯在我身上赌，我拼了命的也不让你输！——松涛阁不会让您的关注失望！
15、Step4：活化资源：就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源
16、当不良情绪要爆发或感到心中十分压抑的时候，可以通过语言的暗示作用，来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。当你将要发怒的时候，可以用语言来暗示自己：“别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。”这样的自我提醒，就会使心情平静一些。
17、惆怅，是因为你不够阳光；
18、著名认知治疗师韦斯勒把常见的“想不开”概括为三种。
19、人总有许多不如意的事情，尽管如此，也应尽量愉快地生活，解除紧张心理，才能获得良好睡眠。否则只能是辗转反侧，无法入眠，脑中不断地浮现过去、现在、未来的事，有悲伤、气愤、忧虑、害怕。愈是不想它，却愈被它们缠绕。所以中医有“先睡心，后睡身”之说，心静神安方能入睡。中医认为，不寐与情志有关，倡导“入寐之法，首在清心”。如果睡前心情不静，欲望不止，这类失眠的人往往服用安眠药也没有用，失眠者一定要从思想的苦恼中解脱出来。不要和别人攀比，有时越比越不是滋味，就越容易使人陷入苦恼的困境。所以防止失眠首要的是睡前要清心寡欲，保持身心安静。而清心寡欲，保持身心安静的前提是要打开自己的心结。
20、正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”在当今最流行的心理治疗流派之一——认知疗法的专家们看来，人心理问题的形成分三步：诱因(家庭冲突、感情破裂、事业受挫、人际失和)，不合理的信念(对诱因的错误理解)，结果(不好的行为和情绪)。其中，不合理信念就是症结所在，用认知疗法的核心思想来说，就是“你看待世界的方式，决定世界对待你的方式”。而“想不开”，就是其中占主导作用的不合理信念。
四、怎么打开心结去爱一个人
1、还是要靠你自己别人帮不上忙就算你跟别人沟通交流当时也许你想明白了可自己的时候你还是想不开所以你要找到问题的所在想想自己为什么总放不下某些事活某个人到底瓶颈在什么地方想明白的了很好解决了
2、在生活中不可能处处都是顺心的，每个人都有或多或少的烦恼，一旦这些烦恼不及时化解，它们就会在我们的内心扎根，形成一个个的心结，并影响我们的身心健康。
3、简介:女人每天懂得一点心计学，每天进步一点点
4、抱怨它摧毁你的意志，削减你抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。
5、所住”那四个字。再读读《心经》，用心
6、心绪不佳，烦恼苦闷的人，看周围一切都是暗淡的，看到高兴的事，也笑不起来。这时候如果想办法让他高兴起来，笑起来，一切烦恼就会丢到九霄云外了。笑不仅能去掉烦恼，而且可以调解精神，促进身体健康。
7、 直面自身存在的问题。
8、好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。
9、“现在，你深深地呼吸三次，试着打开肩膀，然后看看会发生什么。”医生说。
10、黑龙江人的骄傲，还需要理由吗！(龙江人必看)
11、简介:发型对了怎么穿都美，爱折腾头发不能错过！
12、如果有这样的情节，那你不妨再次找到对方，把你多年的心结告诉对方。
13、过多的在乎会将人生的乐趣减半，
14、生气，是因为你不够大度；
15、首先你必须要得到人家的信任,这样才可以和人家交心~经常聊天,让他把心里的事都说什么来,你还要做到具体问题具体分析~这样就可以了~
16、我的电脑，找到游戏存在那个盘，在找到游戏，点击开，找到你要复制的文件就完，简单的不能在简单
17、Step1：脚踏实地：就是让受伤者主动地去感受外在的支持
18、建议你多读《金刚经》，仔细琢磨“应无
19、凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑!
20、Step6：用身体抚慰心灵：主动地调试身体的动作和姿态，同样可以作用于我们的心灵
五、一个人心里有结怎么打开
1、人生就跟打牌一样：拿到一手好牌的人，不一定能赢；拿到一手烂牌的人，也不一定会输。命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！人生的牌局也需要胆识，需要技巧，需要拿到烂牌也能打出好结果的精神和行动。如果不幸拿到一手烂牌，就要充分发挥每张牌的最大作用，尽量打出最好的结果。如果不能赢得整个人生，那么，少输就是赢。
2、环境调节。大自然的景色，能扩大胸怀，愉悦身心，陶冶情操。 到大自然中去走一走，对于调节人的心结有很好的效果。
3、有多少计较，就有多少痛苦；
4、为什么看不开，是因为没抢救及时，还是因为平时没照顾好父亲，找到根源才能解决亲人死去悲伤过度也没有什么用，不管什么发生了的事不会改变，把自己的不良情绪代入现在生活中就是对自己的现在和未来不负责任，也是对自己亲人朋友的不负责任，必须认识到这一点，作为朋友我觉得让他意识这些就够了。
5、能打开人心结的一段话！
6、如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看很管用。若能一切随他去，便是世间自在人。
7、心态好的人，处处圆融，处处圆满。
8、得到的要珍惜；失去的就放弃。
9、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!
10、直接面对自己的问题。
11、我的财富并不是因为我拥有很多，
12、困难要一点一点解决，少则得，多则惑。一下子想扛起来太多东西，会很容易伤到自己。大的问题要分成小的一个一个解决。不要因为没办法一下子解决就自责或者厌恶自己，这很容易致郁。要学会对困难切割分类排序。打开内心这个问题太大了，大到无法抓住实际的问题去解决，所以让你感到无比艰难。面对人群如履薄冰，人群是七八个那种还是几百人那种？是在你对他们讲话是如履薄冰还是什么都没做就如履薄冰？每次都是如履薄冰吗，有没有例外？……看到了吗，泛化问题也会让问题更难解决。不如和自己约定一些规则。比如，只解决具体的、24小时内能解决的，一旦超过先放一放。或者干脆什么都不解决，过去的事先放一放，直接集中注意力只把当下的事情做好。
13、受创伤的人不知道，当我们的心灵受到创伤，同步的，我们的身体也会随之发生变化，进入防御状态，就像如果突然受到一种惊吓，我们马上就会屏住呼吸、瞳孔放大、身体紧缩。即使是生活中的小创伤，也会让身体发生变化，比如生气时，呼吸急促，心跳加快等等。“同步跟踪”就是受伤者在回想某个创伤事件、遇到某种引发创伤的情境时，同时注意到自己身体发生的变化。这样做的目的是：当我们开始注意身体的变化，便可以有意识地改变身体的惯性反应，这时候创伤也会慢慢地被修复了。比如，小时候被蛇咬过一次，当再次看到蛇甚至是绳子就会不自觉地害怕，身体的惯性反应可能是动弹不得，这时，如果我们注意这一点，就可以有意识地动一动身体，比如动动手和脚，那么惯性重复反应就会被打破。
14、那么你和他在结婚前你就知道吗?还是结婚后你才知道的?其实不管是结婚前就知道还是结婚后才知道的,既然现在已经知道了,想想以后你们还有一辈子的时间要相伴走过,既然两个人选择了一起承担婚姻这份责任,就要互相信任,你也说过了,他在婚前背叛你,那都成了过去式了,如果他对你很好,不要在计较以前的事了,感情是要靠两个人一起经营的.所以试着不要用猜疑的眼光去看他,或者说事,他是能感觉出来的.或者跟他说出自己的感觉,两个人一起解决一件事总比一个人瞎琢磨解决不了要好吧.自己系的结要自己想办法打开,别人说的也都是建议,必定不是在你的位置上.希望你尽早打开心结:)
15、“好了，你的身体已经很难受了。换个头脑，跟我说一说那些对你的困扰有帮助的人或者事吧!”Blinn提示我。于是我提起了我的心理治疗师。
16、心态好，生活愉快，因为懂得放下。
17、据统计，一个人长期处于焦虑、悲观、紧张、对人敌意、严重猜疑的情况下容易出现心悸、失眠、健忘等神经系统的问题；消极的情绪如果时间长久，还容易患癌症。
18、心态好的人，处处圆融，处处圆满。好的心态，能激发人生最大的潜能，
19、黄老师：更多精彩请您关注感悟人生
20、我回想起，我刚刚走进治疗室的时候，坐姿经常是只做沙发的前三分之就好像参加面试那样标准;后来，渐渐地，我就可以在沙发上很放松地坐成任何样子。还有一点，以前的我习惯扎那种很紧的马尾辫子，咨询的过程中我经常会有意无意地解开橡皮筋，让头发随便散在肩膀上。
