一、如何挽回一个人的说说
1、女挽回男，展示贤惠温和的一面，亲手下厨的一桌好菜；精心打理过的外貌等等。
2、女生往往喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。一旦喜欢上一个人，就全身心的投入，可能会尽全力付出。但一旦当失望值积累到一个临界点，女生就会彻底死心，不作不闹，累了之后只会沉默，逃避。
3、比如，恋爱期间你曾明确的跟伴侣表示过，不可以跟其他异性暧昧不清单独来往，这就相当于你给自己树立的威严。但这时候，男朋友却总是在外边勾搭单身的小姑娘，他就在挑战你的威严，同时也是在试探你的底线，这就是主导权博弈。假如你因为他对你的几句“甜言蜜语”、“下不为例”就一次次原谅纵容他的行为，他就知道了你的底线是很容易瓦解的，今后相处中他就会更加放肆大胆，你就失去了主导权，你的话不再有一点权威性。
4、并且在联系过程中，不要暴露自己的高需求，也不要提复合的事情，如此才能一直保持联系，这个过程中，可以适当地向对方发起求助，来激起前任对你的保护欲。
5、不用害怕会搞砸，她会这么说，就是笃定了你不会离开，只有打破了她对你的预期人设，侧面告诉她“我喜欢你，但我不是非你不可”，她才有可能把你从低位提到平等的位置上，正视你的优点，思考你们未来的可能性。你想想是不是这个道理？
6、也有一类人在恢复单身的日子里，彻底放下了过去那段感情，重新遇到了一个觉得不错也很合适的异性，恰巧两个人彼此又都单身，最后谈恋爱了，跟你没有任何关系。
7、分手，我不怪你，我只怪我自己没办法让你喜欢我。
8、记住这个原则，你就会明白，有些刻意刷存在感的破冰行为，是多余且没有意义的。在破冰复联阶段，每一个行为开始之前都要先想清楚，这么做的意义是什么？想达到什么样的效果？如果只是在单方面的表达你自身的情感诉求(如想念、愧疚、自责)，而不去设身处地站在对方的角度和思维去思考，就会舍本逐末。这里面有几个关键词跟大家说一下，
9、联系过程中需要注意的问题：
10、挽回感情却是不是一件容易的事情，很多人也会半途而废，我非常理解，但是我更佩服那些往下走的人，明知道前路困难，却因为一个爱字，一往无前的走下去。希望你能够成功的挽回感情，加油。
11、其实这都属于很不成熟的想法，这样的挽回毫无意义，就算成功也只是暂时，将来对方肯定还会再次离开你。同时，当这种想法加持到你的行为后，你会变得非常不可理喻，不达目的誓不罢休，甚至做出一些极端的挽回行为，比如堵对方家门口、去对方公司闹、找对方亲友、自残威胁等。
12、“你别来烦我，我一个人好得很”
13、什么是自我和解的能力？
14、最迷人的笑颜，消失在你离开的瞬间。
15、其实一个人也能够苟且过活。
16、第一次破冰后的开场白，一般有两种形式。一种是有合适的契机或者是恰到好处的话题，那就从这个契机为切入点去聊，以自然随性为主，不刻意；另一种就是当没有契机时，直接简单的打个招呼，问下近况，去谈论一些最近轻松愉悦的话题，不谈过去的关系，不谈你对感情的任何情绪。
17、分手后，知道了珍惜，又成熟了许多!念念不忘!
18、男生足够强大、值得依靠
19、不要有索取是因为，你觉得他是你的另一半，在你做了某些事情之后，他理所当然的是要有回应的，是要给你一些你想要的东西的。但是在他看来，你们已经分手了，已经没有关系了，你的索取就很没有道理，你强烈的需求，很快就会让他退缩。
20、如果他是生活累了，你就抱抱他，告诉他(你还有我)。如果他是对待跟你的感情累了，那么就自觉一点不要去烦他了吧。一个男人对感情累了说明他不爱你了。
二、怎么样才能挽回一个人的心说说
1、显性维度是那些影响自身魅力值的因素，包括外在与内在，外在诸如收入、上进心、生活习惯、圈子、形象建设等，内在诸如态度、思维厚度、思想深度、成熟度、阅历、担当与价值观等。这里说几个可以改变提升自己的方法：
2、3)对方像你抱怨工作与生活时，你缺乏足够的耐心来倾听其诉说
3、曾经的爱都烟消云散!我不会痴心到从来!
4、在谈怎么挖，挖什么之前，我希望你们先明白一件事，每个人身上都有很多闪光点，不管你自己承不承认，它们都存在着。但它们对你的挽回并不是都有利，很多时候，优势和劣势只是同一事物的两面。
5、在分手后的日子里，如果想要挽回一段之前失去过的感情，那么自己唯一需要做的就是彻底改变一下自我，不断去提升自我，去做一些自己喜欢的事物，对自己而言不会是有害无益的，一旦对自己进行的彻底改变，有机会还能与前任见面时，必定会给前任留下一个难忘的新印象，而且你的一个新形象出现反而变得比起以前那个你来更具有不同的吸引力。
6、这时候可以找一个与她经常联系的朋友简单的聊一聊，聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。
7、如果能保证少量的高质量的陪伴，剩下的大部分时间你完全可以去做自己的事，这个节奏对于挽回来说反而更合适。
8、Z的父母在她出生没多久就外出工作了，从小她就跟着比她大10岁的姐姐长大，姐姐那会自己也是个孩子，对她说不上不好，但也给不了Z多少照顾，更多时候还是两个人一起干活。
9、比如之前女朋友因为你没有上进心，感觉跟你在一起没有未来而分手，那你就要开始去努力工作，变得成熟和有担当，树立自己的人生目标，而不要上班混日子、下班打游戏，在一起就像个泰迪一样就知道“怼怼怼”。
10、分手的感觉无疑是非常痛苦的，难免会有人抱着这种撕心裂肺的痛苦去一直恳求对方能够回心转意，都会说很多认错的话，但是这些话往往没有一点效果，最后对方还是头也不回地离去，因为这都是一些没有说服力的话，你是怎样知错？你怎样保证你会改？所以想要在分手后挽回爱情，说认错的话是没有用的，要说的是一句能够打动对方内心的话。
11、你是钢琴的第八十九键，是我永恒触摸不到的距离。
12、“你要这么想我也没办法”
13、研究发现：如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
14、破冰要分两种情况，一种是前任有新欢时，另一种是前任仍旧单身时。我们先来说第一种，当前任有新欢时，有新欢先别急着轻易下定论，根据在一起的原因有这么几种类型，详细说一下。
15、而我要再次声明一回，在开篇中我就已经提到：
16、你会明白，这段感情到底是否值得挽回，或者挽回的意义大不大，比如对方出轨，那你真的可以原谅吗。
17、四:重新培养感情、恐固感情。经过反省、吸取经验教训之后，要把改造自己的想法付诸行动，让对方感受到你跟以前是两个完全不一样的人，变得有责任心、有担当、感情专一且懂得珍惜。比如，记住对方的生日，你和对方的曾经，创造一些新意、契机，偶尔给对方一个惊喜，要变得更富有爱心、同情心，要知道，有爱的人才可爱。人多是念旧情的，你的所作所为，对方会看在眼里，记在心上，对方不会无动于衷的。
18、接下来我用一个真实案例来示范一下具体可以从哪些点去挖：
19、这种博弈不同于明面上的唇枪舌战，它更像是一场看不见的战争，存在于一段感情的始末。
20、都说男女生吵架的时候，男生讲道理，女生讲态度。其实，确实如此。
三、想挽留一个人的话说说
1、所以我一直觉得，挽回其实是在跟人性做抗争，因为你要去做一些克服人性的事情，包括你的心理、固有思维、行为习惯等，要耐得住寂寞、沉得住气，意志力不强的人，是很难挽回成功的。
2、即使你犯了错，大多数女生看的并不是错误本身，而是你有没有提出补救措施，看得是你解决问题的态度和决心。这样才不至于下次再犯。
3、如果能让两人都各自冷静过一段时间后，问清楚自己的内心想要的是谁，再去做出挽留的行为，和好的几率会高出很多。
4、有一些伴侣，即使在激情褪去后也能相濡以沫。过上了像同学像同事像哥们一样的生活。因为他们彼此相处舒服，哪怕没有了所谓的爱情，也已经磨合出了两个人都很享受的生活。
5、要学会低头，向对方道歉因为吵架分手,那一定是因为你做了让对方很生气的事,或者让对方不满意的事,这时候,你要挽回的的第一步就是向对方承认自己的错误,并且真诚的说一声对不起
6、尤其是恋爱经历、社会阅历不丰富的人，很容易会选择一个不太合适的人，并且在事后的沟通也无果。这样的两个人，当激情褪去的时候，就只剩互相嫌弃了。
7、你发现了吗？阻挡我们实现追求的，并不是“现实难题”，而是“预设难题”。
8、无论是哪一种，你能做且唯一要做的，就是把前面的步骤再重复下去，直到对方回到你身边。
9、女生和男生的思维天生就不同，再加上社会角色、家庭角色的区别，大部分女生和男生进入一段感情的诉求也不同。刨去原生家庭差异带来的具体差别，大部分男生在感情里追求的是认同、尊重、理解、崇拜，我们会提分手也是因为付出得不到回报，或者对方给的情绪压力太大。
10、4)你不想为培养你们的感情付出过多的时间和精力
11、2)跟你在一起看不到未来
12、情绪价值：在亲密关系中，我们的情绪往往都是冲着对方去的，情绪价值不是说她生气了你去哄这么简单。而是你在她攻击你的时候，还能承受住自我压抑的痛苦，去站在她的立场思考问题，化解她的情绪，进而再展现出你和她情感契合的感觉。
13、这个不好回答，要看他为什么这样回复你。一生气了，估计你干了什么事情惹到他了，问他怎么啦，你好像不开心之类的。二无所谓的态度，你爱怎样怎样，跟我没关系。不在乎你的人你就没必要在乎他了吧。也会有这种可能忙所以只能先跟你应付一下。你给的信息太少，不好判断。
14、很多时候，对方三番五次提及的事情会是一些很小的事情，比如袜子总是乱扔，不爱干净，在朋友面前口无遮拦，不给自己面子等等。但你要明白，只要对方三番五次提及了，这件事情对于他来说就是相当在意的，无论再小的事情，都不要忽略。
15、曾经爱是真，现在痛也是真，爱对我来说是如此沉重！不经意中伤害了你，对不起，给我一次改过的机会吧。
16、知道了自己需要什么样的生活，做好了真正的决定，她们就会表现的很绝情。
17、一句冲动的分手。换来多少个日日夜夜的思念。
18、接下来，我会详细讲讲如何降低负面情绪，以及塑造正面的情绪。
19、女生的绝情是长期积累。那哪些事会让女生逐渐绝情呢？
20、K的圈子还可以，但真的算不上一个受欢迎的人，不过也有自己知交的几个好友，在朋友圈价值展示的时候，偶尔发一发和朋友们的聚会互动，也让他的人设形象显得生动活泼了很多，一定程度上冲淡了他的强势感。
四、想挽回一个人的说说句子
1、你给对方发消息，结果她特别排斥地说：
2、所以，为了让对方降低负面情绪，我们不能轻举妄动，但是可以在这个过程中采取一些增加正面情绪的行为，推进挽回进程。
3、挽回核心手段——此消彼长
4、如果，一切可以重头来过，我宁愿选择一次无悔的梦。
5、这个问题是当下8090后都会有的情感问题，轻意得到的不会珍惜，等到失去了又患得患失。其实人的感情是会经过岁月的沉淀越是长久越是浓。首先你要先搞清楚为什么感情会淡了，是什么原因造成的，你自己是怎么想的，是否有想清楚挽回后怎样继续在一起？还是跟以前一样？先理清楚了自己，再然后只要用心去付出对方是会感受到的，祝成功
6、但是事情并不会这样结束，对方的需求也不会消失，只是蛰伏在看似风平浪静的水面下，随时都有可能再次爆发。
7、1)专注当下相处时彼此的体验与感受，不谈过去，不求未来。
8、在挽回以前的感情道路上，吸引力是万万不能缺少的，除了从头到脚的改变自我以外，也要掌握好如何提升自己的吸引力的重要处，也要多去认识到前任的朋友，比如说，通过经常与前任的朋友联系，打好个基础，那么总会有一天大家会约出来朋友之间的聚餐情况出现，那么这时候自己的机会就来了，可以通过在聚餐上，让前任见识到自己的新形象出现，让前任对你的感觉又会有所改变。
9、如果他是一个感性的人，那么我们可以从感性的方面去戳对方的价值点。
10、伴侣在恋爱期间没有向我们直接表达出来的情绪和想法往往最能代表他(她)们的真实内心，试着去找出这些隐藏情绪，找到的越多越好，然后去思考对方为什么不说出来。
11、就像上面这个知乎网友的提问，我还认真做了回答，男友在婚前就已经明确表示自己会婚内出轨，这就是一个很明显的宣誓自己霸道无理主权的行为，但女生并没有选择通过强有力的回击维护自己的女主人威严，而是一再隐忍，甚至站在对方的角度来知乎上提问，让人大跌眼镜。这是一场本可以宣示自己权威与尊严的主导权博弈，女主却没有把握住，甚至连武器都没有掏出来就匆匆退出战场了。
12、“你情商太低了，别和我说话”
13、心理学上有个词叫“首因效应”，也叫第一印象效应。指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。
14、了解了他们的分手矛盾，看了他们的聊天记录之后，我基本可以判断Z属于付出型人格(Givingpersonality)。
15、如果他是一个理性的人，需要从理性的角度去入手。
16、在挽回过程中，找到核心问题，这是最重要的一步，浮于表面的问题看待方法，与解决问题的手段，对问题的解决，没有任何的帮助。
17、6)学会与自己独处，挽回前任只是你生活中的一部分。
18、我知道是我的错，又令你生气了，但是你也不要把我判了死刑！我要上诉！我要伸冤！我要打电话！给你！
19、对不起，昨天不是有意气你的，你还好吧？在家干什么呢，没有生我气吧！
20、说说你曾经有多努力挽回一个人
五、怎么能挽回一个人的话
1、很多人在感情里都摆不正位置，要不太乐于奉献自己，你一个人把路都走完了，对方无路可走，就只能离开；要不太斤斤计较，今天你挪一寸明天她挪一寸，等不到复合耐心就已经耗光。
2、“你是她最好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她们多来往，这时，大多数朋友都会选择告诉她。
3、每个人身上都捆绑着一个利益体，伴侣之间在长期关系相处的整个过程中都在围绕自身的利益体做出趋利行为，但趋利自己的同时势必会损耗对方的利益，在这个过程中博弈就产生了，双方可能并没有直接的感觉到，但他们的言行都是在直接或间接的为自己争取最大的利益。
4、擁抱過後你轉身就走，硪笑著說再見心卻在顫抖。
5、K对Z的掌控欲很强，而Z的核心需求是需要有个“爸爸式恋人”来弥补自己缺失的父爱。所以这两者并不冲突，关键就在于度。在K没提同居之前，K的行为其实没有踩到Z的底线。从情感上来说，Z完全可以接受K的存在，但需要K把之前的行为合理化成对她的在意，并且证明给Z看，他其实可以做到尊重她的个人自由。
6、哦，情况多了。首先得看离开你的那个人是因为什么离开的你。如果是性格问题而你又改不了，那就没办法了。如果只是因为误会，那解释清楚就行了。如果因为原则性问题，那就很麻烦。你都不说清楚，我怎么帮你出谋划策。
7、回到你的问题，在你们已经吵架，感情出现问题，他开始变得冷漠的时候，你还处在“他应该宠着你，应该像热恋时候一样爱着你”的心态，双方的情绪和行为都是错位的，所以当你提出分手，他的反应是同意。你觉得很突然，很震惊，但是对于他来说，内心可能已经模拟过很多遍了。
8、5)多去换位思考，站在对方的角度想问题。
9、改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。
10、有些女生甚至在跌落谷底之后，马上反弹。在这段恋情里，她通过反面教材，彻底明白了自己想要什么样的感情。于是分手之后就立马找了新恋情，走入婚姻。
11、“请你千万不要告诉她我来跟你倾诉，因为你是我们最好的朋友，所以除了你我也不知道能跟谁说。谢谢你，跟你聊了聊我也轻松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜没机会了。她这段时间可能需要人陪，你可不可以有空的话可以多陪陪她。”
12、即使你在一个瞬间就有了懊悔的情绪和认错的心态，但真正去做到“历史不重演”，是需要比较长的时间和比较多的心态建设。
13、刚想吃梅子,要开车一个小时,他不想去,我嘟嘴不高兴,他就说好像对我太残忍了!然后就带我买梅子去了
14、“他喜欢孩子，生了孩子一定会缓和我们的关系”
15、没有理由再爱迩，相爱不如遗忘。
16、关键点就是引起他情绪不断因为你而波动，小幅度的负向波动，大范围的正向波动。
17、戳他的点，让你对他的价值度飙升
18、虽然对现实中的感情不抱有太多热情，但是付出型因为原生家庭的缺失，其实渴望有一段属于自己的完美亲密关系。
19、K则是典型的控制型人格(Controlpersonality)，对K来说，他的控制本质上也是不自信的表现，在他的潜意识里，他只有不停地向伴侣确认些什么，他才能够获得安全感，Z因为这一点和他提了分手，但不代表，他们就没有契合的点。
20、生命中遇到的人太多，没有谁离开谁就会丧失什么。
