一、晚上饭后散步的说说
1、研究证明，散步时摆动双臂有助于血液循环和增强心脏力量，这也是乐队指挥多长寿的原因之一。
2、散步，是一种城市夜晚特别常见的休闲方式，你可以在这份时光时找回一个本色的自己。
3、任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。
4、萍萍是一名大二学生，年后体重上涨了不少，这让萍萍很是惆怅，便想着做点运动。但是跑步对萍萍这种“能坐就不站，能躺就不坐”的人来说，属实有点难度。
5、你别担心，我不怕一个人站在雨里。
6、突然发现我的性格连我都闹不清！一个人的散步。少一份喧嚣：多一份安静
7、人们正在散步时,突然天降大雨,真是大煞风景。
8、敷最贵的面膜，熬最长的夜。
9、可能一个人公园散步，在你眼里是苦逼落寞的剩女生活。可是，边充电边运动，仰头望着星空也能会心一笑，感受生活美好的我，是你get不到的闲情。
10、 每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。
11、陈鹏介绍，还有一个原因也可能是导致饭后运动会昏迷，那就是昏迷者自身就有隐形的心脏疾病，因为心脏功能的疾病并不是普通体验能够检查出来，必需要通过专业仪器进行精确检查才能发现。
12、夜太美，尽管太危险，总有人黑着眼眶熬着夜。
13、和朋友吃完饭后一个人走回学校，天是深蓝色的，手机根本拍不出它究竟有多好看。散步真舒服。
14、饭后走一走，买一买，舒心又减重。
15、吃完晚饭散步，逛超市。就这样，三天假期就没了，明天又要上课咯!
16、走路，总是想走得更远。那些从未参与过的人对我来说总是有太多不可抗拒的诱惑。
17、喜欢傍晚下雨，喜欢雨后散步的时候，肺里都是鲜活健康的空气喜欢夜里下雨。
18、一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线。
19、同学们三三两两地在校园里散步。
20、走路，需要的是心情，而不是陪伴他们的人数。舒适或沮丧，适合步行。在广外大学的校园中，无论是早上还是晚上，沿着相思河散步，您都会知道这种感觉有多放松和舒适。
二、晚饭后散步的说说心情短语
1、只有这时可以遇见那个巨像孙红雷的家伙~~~```俺家的小西施犬就喜欢他的那只傻乎乎的猎狐犬。。。
2、每天晚饭后走1小时算算运动吗？对身体有好处吗？如果能走一个小时，当然算是运动啦。尤其是 晚饭后走一小时。因为晚饭几乎是所有人时间最充沛的时候，那么也是一日三餐最有时间好好吃一顿的时候，所以晚饭一般都会吃的比较多，而通常晚上的时候运动量都比较小，如果晚上吃的比较多，那么也就意味着更容易胖，所以晚饭后走一走还时不错的。
3、北京老年医院临床与康复研究所副教授杨颖娜
4、一之间缺少了交流，就会造成问题堆积，甚至冷战，造成离婚的后果也不在少数，如果老是各自玩各自的手机，时间长了，还可能会在手机里寻找情感慰藉，最后造成两个人不愿意造成的后果。
5、生活要学会随缘，客观的认识自己，突破自我的局限，不要在挑剔里迷失，更不要在辛苦里纠结，这才是真正的生活。
6、最近天天晚上出去遛弯，然后顺便喝点小酒！美哉！
7、其次，在路线上有所选择，相比平坦的路线，不妨选择上坡路，这样可以消耗更多的热量，达到更好的健身效果。最后，就是注意走路的速度，建议快慢交替走，这样相比单纯散步，可消耗更多的卡路里，从而达到减脂、减重的目的。
8、收拾完桌子，洗洗碗，把手头工作做完，耽搁十几分钟后再出去走走，时间刚好。
9、晚上散散步，你会发现这份时光是多么的美妙，那是一份特别的心灵休憩时光。
10、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。
11、晚饭后散散步聊聊天的感觉真是太好了，温度刚刚好，还有随处可见的绿色。可是心里还是总得有个记挂的事情，希望未来一两个月，能够把事情完结，开开心心的漫步。
12、5月17日晚9时左右，一名男子在市区宛陵湖公园散步发生了意外猝死事件，令人叹息。此事也为许多酷爱锻炼的市民敲响警钟：锻炼要适度适量，也要掌握正确的方式方法。
13、晚上出门遛弯，春天来了可真好看，到处都是生机好想去踏青！
14、带着耳机吹着风散步。一个人也可以去吃喜欢的东西，做喜欢的事情。晚安。
15、饭后走一走，大手牵小手，感觉回到小时候。
16、饭后散步，拍照的人技术不咋的呀。
17、掌握好这些小技巧，可以让你的散步锻炼效果事半功倍，所以，大家一定要熟记于心。
18、饭后走一走，不然没法儿瘦！
19、喜欢散步，可以吹吹风呀！想些开心的事情呀！
20、饭后走一走，活到九十九。
三、下午饭后散步的说说简短
1、饭后散步，确实可以起到一定的控制体重的效果，但是前提是掌握合适的散步方法，萍萍之所以起不到效果，很可能就是方法错了。
2、根据死者同行者描述，这名男子平时看起来身体素质不错，每年体检结果均正常，发生这样的猝死，实在太意外了。
3、一是这种状态并不是很好的，对于亲密关系来说，如果平常上班时间都没有在一起，下班以后，又各自玩手机，时间长了，对于彼此的情况，就会有些陌生。
4、等我在绕一圈回来，已经没听到声音了，我就想着也去那坐会乘凉，然后就回家。打开手机灯，大爷大妈刚刚聊天的地方没看到有石桌石凳，只看到了一堆用过的纸巾。
5、饭后散步心情好好，看天气都变好了，给三两个朋友写了新年祝福也不知道能不能收到，顺便翻了翻去年今天的自己在干嘛觉得诶很好玩。
6、黄昏，我常常跟随奶奶到附近的公园中散步。
7、每天晚上吃完饭被叫出去遛弯儿，回到家又累又困又饿。
8、晚饭后，爷爷缓缓地在树林里散步。
9、医生：饭后立即运动弊端多
10、走着走着，突然听到一大妈大爷在说话，声音很轻，听不清楚在说什么，我也没在意，想着应该就是大妈大爷在公园的石凳上坐着聊天，可能就是老两口，就从他们边上过去了。
11、从早上一睁眼开始，就期待着夜晚的来临，夜晚的闲暇是散步的好时机，而我的白天只好假装忙于正事以掩饰雀跃的心情。
12、人生百态我陪你享，人生路长我伴你走。
13、和喜欢的姐们在一起，吃不好吃的烤肉，散步晚风吹过的江边。
14、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。
15、天才的唯一秘密，就在于刻意练习，用自己的一套系统性的方法，不断突破自己的边界。
16、身在喧闹的人群而我终是只身一人。
17、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
18、饭后一个人散散步，清净点好！！！天气很好，有风，凉快！！！
19、来到新环境，我每天都在挑战自己，每天都有不一样的经历，每天都有更好的自己，尽量去弥补以前不敢做的事情，真好。
20、当我们老了，找一个小镇安家，散散步养养花。
四、晚饭后走走说说
1、我也是终于知道为什么老年人喜欢早上散步了，真的很舒服。
2、你真的缺乏的是与生活搏击的勇气，害怕挑战，害怕失败，害怕归零，因此更多的时候选择顺从。
3、晚上散步是件很快乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。
4、她背着一个精致的挎包在商店街上散步。
5、喜欢雨中散步，喜欢雨窗前发呆，喜欢雨后纯净的万物，喜欢雨后宁静的世界。
6、饭后走一走，少长几斤肉。
7、所以最后折中选择了散步，想着散步也是一种能量消耗的方式，于是萍萍每天晚上吃完饭，就会在操场上走几圈，可是坚持了一个月，一点效果都没有。这让萍萍十分不解，饭后散步到底能不能减肥？
8、有句话叫“饭后百步走，能活九十九”，无论是晚餐还是早餐喝午餐，哪怕只是饭后半小时至1小时的时候能够走一走，能起到的作用也更好，尤其对于不经常运动的人来说，晚上吃饭过晚不仅会增加肥胖的风险，还会增加肠胃的负担，早上还会出现早饱感，而晚饭后运动恰巧能解决这些问题。
9、中国中医研究院西苑医院老年医学研究所张国玺
10、晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光。
11、当然可以散步喽，“饭后百步走，活到九十九嘛”。只是说饭后半小时到四十五分钟不能做剧烈运动，自然不包括散步，散步指的是很逍遥的没有节奏地慢慢地走。还可以起到减肥的作用。只是不能太快，否则会引起肠胃不适。
12、上坡的时候，要注意保持抬头挺胸的姿势，这样可以锻炼腰膝；返回时走下坡，因为惯性的原因，全身有节奏地运动，可以更好地放松身体。
13、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。
14、每天晚上遛弯的目的，就是走3个小时后心安理得的吃烤冷面？
15、冠心病患者步速不要过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走，每日2至3次，每次半小时。长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有效改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
16、夏天有风的夜晚，和喜欢的人一起散散步，看看月亮或者星星就是很好很好的生活。
17、晚上遛弯，碰到一个大一个月的小男孩，两个人面对面站了一会儿，互相问候后，问人家：你要来我家玩么。
18、轮船在平静的海面上航行，人们在甲板上悠闲地散步。
19、我们小区附近有个公园，公园很大，每天晚上都会有很多人到公园里面徒步。公园里面有好几个小树林，但是小树林附近没有按太多路灯，光线比较暗，不走近基本看不清楚人。
20、同一个园区，饭后散步相遇也需要缘分。
五、关于晚饭过后散步的说说
1、喜欢初秋的天气，不冷也不热喜欢太阳快下山的时候去外面散步落日的余晖，清新干燥的空气，稍热闹的人群让人心里都会很舒坦。
2、他们永远无法明白我说的想散步只是想自己外面待一会没有什么比一个人行动更自在了
3、今天饭后走一走！明天幸福牵我手！！
4、晚上的课突然取消，又可以快乐出门遛弯了，今天的超级月亮真的好好看。
5、下楼买水果，看到前些时候挺着大肚子在小区散步的姑娘已经推上婴儿车了，步子依然缓慢，显得有些疲惫。
6、原来为情所困的人都不困。
7、一天的工作结束了，下班回到家里，饭菜已经准备好了，稍作休息，开始和家人共进晚餐。每天心情最放松精神倍爽的时候就是饭后和家人溜溜了。放松了心情，身心都得到了解脱，和家人谈天说地，谈古论今，也可以无言的漫步，静静的享受着大自然带给我们的夕阳美。工作可以带给我们成就感，下班后和家人相聚溜溜，带给我们的是人生的幸福感。
8、我们走入婚姻的那一刻，相信很多人都是相爱的，并且真是真心的，但是为什么后来我们却越走越远，我们应该停下来思考这个问题，是什么原因造成了我们现在愿意看手机也不愿意看对方一眼，缺少沟通，是夫妻之间最严重的问题，发现问题就要解决问题，寻找彼此之间，共同的兴趣点，才能玩在一起，才能找回当初在一起的时候的感觉。
9、我太喜欢散步了，我感觉上辈子就是条马路。
10、穿着喜欢的衣服，踏着喜欢的鞋子，背着喜欢的包，牵着喜欢的人，散步很开心啊。
11、饭后走一走，活的会很久。
12、专家：散步也要掌握节奏
13、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。
14、高血压病患者步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能，走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚掌着地，不要后脚跟先落地，因为这样会使大脑处于不停地振动，容易引起头晕。
15、周末陪爸妈雕塑公园走了两圈，下周再换个公园散步。
16、昨天晚上遛弯的时候，我还在说为啥觉得月光比灯光还亮呢，原来是超级月亮。
17、贫血、低血压患者也一样，最好别饭后立刻散步，因为这样很容易导致四肢血流量增加，脑部供血减少，出现头昏、目眩，甚至昏厥；
18、如果遇不到喜欢的贝壳，在沙滩散散步也不错。
19、饭后立即散步，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，影响胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。
20、要说遗憾，大概就是好朋友还是距离有点远啊。我其实还挺喜欢在夏天的晚上去散步的，如果有朋友一起就会更好了～以前在学校的时候，晚上在操场散步是多么理所应当的事情呀，现在想来都是奢侈，那个时候应该抓紧时间，慢慢的散步的～以前也会花很久的和朋友走路，绕着城墙跟边走边聊天，花一整天的时间也觉得快乐;或者走很远的地方，去找一个公园，就算迷路了也没事，路上也不觉得辛苦。
