一、好想发泄一下的说说
1、心情不好的时候最想喝酒，可是没有故事也不能喝酒。
2、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。
3、我一旦不开心，我就想闹人，这脾气都是给我老公给惯出来的，现在想改，发现还是有点难，只能好好控制自己的情绪，尽量每天都开开心心的。
4、雨划过我窗前,玻璃也在流眼泪,街上的人都看起来,比我幸福一点。
5、有个傻瓜总是感动的时候喜欢说：天下雨了。
6、我终于可以，开始慢慢的懂得爱了。
7、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。
8、找个类似宣泄的软件。比如这个。还有干嘛在乎别人的感觉。做自己，你在过自己的，不是过别人的
9、我去翻你的过往，并不是嫉妒，我只是难过，有种深情你从头到尾都没有给过我!
10、扶起我的人,我让他永远不会摔倒。
11、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。
12、其实这首歌很经典，在这里首先要打消两个误解：对于某些粉丝：这首歌挺好，虽然不算他们的歌中最好，但是没有你说的那么差。不要带着偏见去听，更不要带着个人情感去评论。对于电影观众：你是单纯来听歌的吗？如果是，请你抛开满脑子电影情节。我负责地说两者没关系。好吧，我好罗嗦……您问表达的意思，其实没有那么复杂，因为本来就没什么意思，就是情感宣泄。如果细些，就是疯狂的思念憋不住了突然爆发情感宣泄。如果还要细，那么对于听众，就是对各种人的思念，当然恋人居多；对于作者，有一说是主唱写给已逝的父亲的。不论如何细，这首歌主唱倾注了不少感情。创作的时候作者通常会留些空间给受众想象，你怎么想就是怎么样。
13、有时候就会突然间心情不好，特别想发火，无缘无故的那种，或者因为一点小事，就特别想爆发内心的愤怒。
14、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。
15、小时候，难过了就哭泣，哭完了就没事了;长大后，难过了就微笑，微笑了就没事了。只是，当初的没事是真的，现在的没事是说给自己听的。
16、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
17、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
18、你怎么能侮辱地球上生命力最强的蟑螂先生，快向蟑螂先生道歉。
19、我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。
20、有时候就会突然间心情不好，特别想发火，无缘无故的那种，或者因为一点小事，就特别想爆发内心的愤怒。
二、想发泄一下的句子
1、想想自己为什么要骂他吧！也许这很困难，但恰恰说明你还在乎他，也许在乎他的好，也许在乎他的坏，但是，只要你勇敢的去面对，才能真正的走出这段感情
2、想你想到眼泪流，念你念到白了头。
3、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。
4、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。
5、%20请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
6、生活的快节奏，让很多人感觉有压力。压力来自各方面原因，工作压力、学习压力、生活压力等。感觉到压力时，不要烦躁，可以通过其它方法释放一些：多做户外运动，参加一下集体活动。去爬山，找个地方大声呐喊，尽情发泄一下情绪；听听音乐，看书读报，找自己喜欢的事情做；和身边的朋友，回忆过去，展望一下未来。说说心理话，也可自己回忆一下快乐的往事；难过的时侯，学会自己鼓励自己。不快乐是一天，快乐也一天，想开了，没有烦恼，烦恼少了，压力也就没有了；凡事要认真，不较真。遇事要想开，不烦恼。无忧无虑快乐多。
7、那么喜欢跟我对着干我现在活着你可以去死了
8、我发现我真的不能装生气闹小情绪，几乎到最后我都会真生气和憋一肚子火。
9、2020高冷怼人的个性句子，霸气十足，朋友圈句子说说！
10、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。
11、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
12、唱歌，吃美食。(如果还有什么不懂得，要追问我哦，不要害羞o(≧v≦)o~~，我的回答若对您有用，赐我一个好评吧，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。))
13、最闹心的焦躁是你基本不晓得本人终究在烦什么，无缘无故就满身负能量爆棚。
14、今天不开心想闹人，可是发现身边没有一个可以给我发泄一下的，只能憋在心里自己消化。
15、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。
16、忘情不是罪过，滥情不是洒脱。
17、应该和女人说说自己的心事。一边和她好好的沟通交流。这样不仅可以缓解心情。，还可以控制自己的情绪，
18、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。
19、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
20、或许有一些东西是我一直强行送给你的，比如我的关心，我的陪伴，我的胡搅蛮缠，还有我可怜的安全感。而我不曾问过你是否想要，我只知道这些东西我从不轻易给别人。
三、压抑想发泄的心情说说
1、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
2、有时，心里好多委屈，想找个人把心里的苦宣泄手机、QQ，翻来覆去，却找不到一个可以倾诉的人渐渐的，慢慢的，QQ，习惯了隐.身遇到不开心，习惯了伪装生气时，习惯了沉默，流泪时，习惯了躲避好想有个人能够懂我，哪怕是假装好想有个人能看出我的逞强，哪怕一点点……同感的请转!委屈时、谁抱我一下?开心时、谁亲我一下？无聊时、谁陪我一下？劳累时、谁问候我一下？生日时，谁祝福我一下？失恋时，谁安慰我一下？悲伤时，谁让我靠一下？消失时、谁会满世界找我？天冷了，谁会关心我一下？
3、心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。
4、难道你不觉得，与其做别人期待你做的事情，还不如相信自己的感觉来得好吗?
5、在雨中寻找,在雨中泪奔,在雨中等待,在雨中奔放,为了就是等待雨中的她。什么也不说，才是最正确的，你一说出来，让你生气的人看到的话，不但不会怎样，反而人家觉得好笑，所以…什么也不要说，看看电影，该吃吃该喝喝，睡一觉醒来，你再想这个问题，有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
6、别把过去抱得太紧，不如去过大好的生活，提花买酒，约三五好友，爱该爱的人，过快意的人生。
7、好人，君子，勇敢者，受人仰慕的人，能力卓绝的人，那么多帽子，现在就该丢弃一顶。
8、通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。
9、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，徐徐地就不见了。原来，生长就注定是一个要丢失的流程。
10、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾。
11、哭泣并不是懦弱的表现而是感情的一种最有效的宣泄太久的压抑对身体不好找个要好的朋友倾诉要怕泄密就找个陌生人说说也行这有个忠实听众
12、别想，要找个朋友诉说心中的苦闷，马上行动。打开通讯录，约朋友去。虽然不知道你经历了什么事，你要记住你是一切思想感觉的源头。昏昏沉沉地，精神快疯掉，都是你自己的选择。找到发泄的方法，就尽情去发泄出来，但千万别做傻事。希望你尽快振作起来。加油。。。
13、憋一肚子火！再灌一肚子药！还是亲妈不能发火，劳资忍！
14、躲在角落任凭寂寞不停的拉扯。
15、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
16、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。
17、不那么拼命也可以的，即使仅仅是一秒，两秒，三秒。
18、莫名其妙就好烦想骂人想爆粗口憋一肚子火很委屈很想哭?。
19、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
20、时间总绕着固定的轮盘旋转，光阴踩着华丽的舞步。
四、想发泄却发泄不出来的说说
1、长期的沮丧和忧伤最终会导致忧郁症。当出现这种疾病时，最好的方法是大哭。一切烦恼随泪水一块儿流出。敞开心扉才能快乐！适当发泄一下没有害处。
2、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。
3、一直以为害怕的是分开，没想过同样害怕重逢。
4、那场雨美得催人泪下。雨的离去是不是也意味着，咱们该结束了！
5、心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。
6、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?
7、这件事情在我心里一直想不通，我只是想不通，到底是为了什么？你为什么当初会离开我？
8、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
9、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。
10、无边无际的黑暗，无边无际的压力，无法诉说，无法发泄，很想哭，真的很想，不让自己病倒，不让自己逃避，结果并没有得到什么，还不如，一病不起。我不会骂人...也不会打人...我内心的情绪无法发泄...只能自己消化...领导都怕我，说怕我神经病...连我自己都怕我自己...不知道自己该做什么，该怎么做...我感觉我的苦闷已经到达无法发泄的地步。我不想再跟朋友没完没了的说这件事，真的很烦人。但是，我是时而好，时而坏，有时候会觉得特别轻松，终于不用再背负这件事，有时候它会不自觉钻进我的脑子，总是带着某种留恋？还是什么的，这太可怕了，太可怕了，千万不能这样，千万不能这样。
11、人生没有配角，你无需甘当配角。
12、抬起头，已看不见你的脸，只剩冷冷的背影。
13、下雨天，突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。
14、别背后一捅一我一刀还假惺惺问我疼不疼
15、有时候真的好想找个人好好说说话，诉说自己最近的遭遇和尴尬，说明这个人很苦恼。首先，这个人可能是情感上出了问题，内心非常压抑，无处发泄，需要释放一下；其次，还有可能是工作压力非常大，搞得茶不思饭不想，靠自己还解决不了问题；最后，或者是家人出了问题，只能跟着着急上火，身边也没有可以倾诉的人；总之，既然这样说，就需要有人来帮忙化解，否则会崩溃的。
16、最美的不是下雨天而是和你起躲过雨的屋檐。
17、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军。
18、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。
19、只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你
20、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。
五、想发泄一下自己
1、平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。
2、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。
3、不管刮风或下雨不管你哭或你笑、不管他人怎样说眼里都只会有你。
4、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。
5、憋一肚子火！为难别人也太明显了！什么玩意！自以为是的领导！
6、当浅说出我有：科不及格的时候，我爸的脸吧嗒一下就沉下来了，眼睛瞪得浑圆，眉毛也拧到了一起，看起来很像牛魔王，像是要吃人的样子。僵了一会儿他开始狠狠地审问我。
7、这世道好像哭都没地方哭，我总觉得很忙碌的时候可以忘记很多事情，朋友的矛盾，家庭的琐事，殊不知你在忙碌的时候往往是外界更让你心态崩塌，谁说要故作坚强，我永远都是一个软弱没用的人不行吗？
8、你的委屈，最好烂在心里，其次顺泪落下，再次写在日记，最忌放到嘴边。
9、以后我不会再来打扰你了，毕竟你看见我会心烦，我看见你会心痛。
10、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。
11、哭过之后往往会让人感觉轻松很多。
12、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
13、出去走走，找朋友聊聊天，说说心中的烦恼。做几个深呼吸，放松心情。或者找一个没人的地方好好哭一场。
14、俗话说：“人无千日好，花无百日红”。不管是夫妻、朋友、上下级之间都会有矛盾，发生矛盾，要采取合适有效的“吐”的方法，把心里的怨气、怒气，恶气吐出来，能帮助我们维持良好的情绪，能使我们有效、灵活地应付各种变化，健康、愉快地生活。
15、再喜欢也不要旧情复燃，从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过!
16、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得?
17、我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来习惯你就可以了。
18、每次别人说喜欢我，我都觉得他们的喜欢很浅，浅到喝过酒就忘记，吵过架就放弃。
19、我有时候也会有这很压抑的感觉，超想找个地方发泄下，搜索了一个网站里面就有宣泄乐园，还有发泄的小游戏，想咋就咋，哈哈！我现在都有暴力倾向了。
20、当己一个人很想说说话，却不知道找谁的时候，我会选择写日记或者找一本书看看。写日记是为了让己把己内心想倾诉的都记录下，也算是一个很好的发泄途径，而且过段时间再看回今天写的东西，你会有很多的感悟。看书是为了让己的心静下，其实有时候我们想找人说话，大部分是我们的心太浮躁了，不己所措想找人倾诉发泄出。
