一、晒减肥成功的说说
1、产后因为还要哺乳,可能营养上就吃的比较好容易发胖,一般来说,只有断奶后才更适合减肥的,不然怕宝宝没有充足的乳汁喝哟
2、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。
3、不知不觉时光匆匆，我已经从125斤瘦到了115斤，这就是我变美的动力！
4、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。
5、瘦下来才知道以前确实吃的太多
6、于是乎她决定每天再增加40分钟的HIIT~
7、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
8、医生告诉她太胖对健康的影响非常大，
9、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
10、这段时期她比较的沮丧，
11、我简直是尽情疯狂，我已经瘦了21斤，看来这样的减肥效果真的是很不错哟！
12、薯类(地瓜、山药等)经常吃，
13、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。
14、在暖暖的家里就能完成。
15、大家好，我叫xxx！其他话不多说了，直接表明我来意吧，呵呵！其实我今天冒泡主要就是分享我的减肥经验的，因为在年前，我终于甩掉我身上的肥肉，轻松过新年了！
16、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
17、减肥这个事儿，就是天打鱼天晒网。
18、参加21天冬季运动计划。
19、镜子里的人，怎么这么好看。
20、瘦了之后，眼睛变大，有了双眼皮，五官变得更立体，颜值提高了不止一点点。
二、晒自己瘦了的说说
1、健身初见成效的她下定决心减掉肚皮的赘肉。
2、一个世界让人感叹可以吃这么胖
3、不知不觉因为工作的压力，我瘦了21斤，我感觉真的是太棒了，这时候不用减肥，就能瘦下来，真是太美妙！
4、饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。而且要有坚持下去的决心和耐力。
5、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！
6、克里斯蒂娜通过跳钢管舞帮助自己减肥。
7、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
8、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
9、没错，就是一个渣男......
10、体重超过三位数的女人没有未来，只有对自己更狠一点。
11、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。
12、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
13、甜品一直有，青春只有一次。
14、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!。
15、平时也可以放心大胆地跟闺蜜去嗨，
16、其实别人并不会嘲笑你，
17、你减的不是肥，而是那个讨厌的自己！
18、你还想继续胖的话就选择继续观望吧！
19、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。
20、如果有条件最好每天都有。
三、晒体重减轻的说说
1、放弃减肥后，我终于找回自我。
2、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
3、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
4、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
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6、瘦下来之后感觉生活有啥不同了？
7、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
8、那个男的也是一个吃货。
9、找了个身材更好的妹子在一起。
10、胖只是这个世界给你开的一个玩笑
11、但是至少让我们看到了希望！
12、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
13、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
14、越来越胖肯定会被嫌弃。
15、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
16、这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油
17、永远都比重装上阵走的更远
18、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里
19、这些天在国外的网站上闲逛，
20、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
四、见证减肥的说说
1、学会的唯一的真理就是永不放弃
2、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
3、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
4、一开始妹子也想着自己比较胖，
5、天天硬拉着她去吃好吃的，
6、大学时期，她就曾一直跟自己的体重作斗争。
7、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
8、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。
9、瘦下来才知道原来自己长这样
10、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
11、如果再不减肥可能活不长。
12、尤其绿色叶菜每天都要吃。
13、但总是总有人克服了这些困难
14、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!
15、对钢管舞渐渐感兴趣的她报名参加了钢管舞辅导班，开始进行系统的训练。
16、Jessica说：我那时走路都会喘...
17、想不想要好身材完全在自己
18、虽然这些励志从来都是发生在别人身上
19、她通过YouTube接触了系统的钢管舞教程。
20、瘦下来的生活才会精彩！
五、减肥成功的句子说说心情
1、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
2、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
3、都说每逢放假胖三斤都说说你有胖了多少？减肥这条路上，从来不缺少励志故事。
4、也就是减掉了半个自己。
5、Jessica发现自己减不动，
6、活出自己独一无二的我，从125斤瘦到115斤，这就是给自己人生的交代，这就是我成功的动力！
7、艺人锺欣潼现时为综艺节目《乘风破浪2》录影当中，与赖弘国结束14个月的短暂婚姻的她，之前男方传出再婚更将当爸爸，阿娇自己亦有新生活。
8、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
9、减肥，努力运动的第一天。
10、也想着放弃，可是网友们依然在鼓励她坚持！
11、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
12、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。
13、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
14、其实可以放心大胆地说出来。
15、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
16、当别人以为你废了的时候
17、瘦下来才知道自己这么年轻
18、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。
19、特别推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练)，我练了一个礼拜，效果很明显(尤其是拜拜袖没了)，就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~(若您对我的回复满意，请选择“･:*:･ﾟ★好评*:･ﾟ☆”，ﾟo｡oﾟ感謝ﾟo｡oﾟ您的采纳~)。
20、瘦了30斤，减下来那种感觉真的很棒！
