一、自己的苦自己受的说说
1、看笑话的终归比在乎的多，懂你的不必多说，不懂的无须诉说。你掏心掏肺的诉说，既纷扰了别人，又无奈了自己。
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3、爱错了人，要懂得放手，
4、他到底哪里好，值得你红了眼睛，还要笑着原谅。
5、各位被封的苦逼们，都来报道，都说说删了什么装备，看看谁最苦逼！看看!@删除装备是个什么机制！
6、咖啡非常的苦涩，但是生活更苦，真的是苦不堪言，真的是让人尝尽生活百味！咖啡苦，生活更苦，让自己的生活没有一点的机会，每天都在无穷无尽的工作者，让自己的生活看不见任何的希望！我始终无法找到自己的未来，说是咖啡苦，但是生活更苦，让我觉得真的是苦不堪言！
7、该藏的要藏，是一种境界。
8、因此，残酷的诚实本身就成了一种爱的表现，它绝非对爱的威胁——它就是爱。
9、该退的要退，是一种睿智。
10、帮助你的人，更是微乎其微，
11、生活没有谁能一生顺安，
12、别人的安慰都是暂时的，只有自己走出来才最长久，冷暖自知，悲喜自渡！所谓苦难，别人不在乎；所谓不幸，没有人有义务为你分担。渡过去了就是重生，渡不过去就是活该，他人难悟。
13、收到稻谷的时候我记得我怀第一小孩还有第二个小孩我都有收稻谷，和我可恨的婆的女儿怀的没屁眼的小孩就没回来收到稻谷凭啥我怀不管第一个还是第二个小孩我都帮忙她哎！是我命苦啊！能怪谁当然是怪自己了。
14、知音难寻，更没人喜欢面对那张难看阴沉的脸；没人喜欢感受那颗燥灼哀怨的心；没人喜欢呼吸那片沉闷窒息的空气……
15、都来自于自己在关系中的不诚实。
16、全然诚实带来更可靠的关系
17、人生总有太多的无奈和遗憾。
18、繁忙的日子让人充实，繁忙的日子让人无暇顾及那些烦心的事情，让人忘记烦恼，让人看到光明，让人总是沉浸在微小的收获里，体会到小小胜利的喜悦。其实生活就是如此，如果没有太大的抱负，就不要难为自己，做个普通人有什么不好？既是有远大的理想，也要切合实际，不要好高骛远，还是现实点的好，免得到头来竹蓝打水，空悲切。偶尔我抬头仰望，数十米高的脚手架上，他们的身影仿佛在半空中飞舞，只能隐约看到五颜六色的安全帽在跃动。这是他们在辛勤地工作。每一处的施工现场都能看到他们埋头苦干的身影，这是他们对工作的尽职，对建筑事业的热爱。
19、想想自己真的命苦，走错一步犯了一个永远弥补不了错，会折磨你一辈子，人生就这么完了，为了这个错我现在就像一个孤魂野鬼，到哪都被人瞧不起。怪自己没用，总是被人欺负不敢反抗，只会逆来顺受没有存在感，不会为自己争取。
20、一切都是自己酿的果，自己犯的错自己承担。
二、自己的苦自己体会的说说
1、无功不受大禄，无助不受大礼，
2、夏日里最明媚的阳光，驱散了关于你的所有悲伤。
3、容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人。毕竟，好骗、又好欺，伤疤一好，就忘了痛。
4、生活的旋律，喜喜忧忧，
5、不要总说自己的不幸，没有人愿意当别人的情绪垃圾桶。生活已经充满疲惫，时间宝贵，在忙碌中稍作休息时，还要充斥你祥林嫂般的喋喋不休，谁愿意？
6、也许此刻你正处在人生最黑暗的时刻，早已被痛苦打击得遍体鳞伤，可当你熬过所有的艰难，就会涅槃重生。
7、说你的人多，帮你的人少，
8、路是一步一步走出来的，
9、生活的过程，反反复复，
10、于是，由于认知到我的真实感受已被我的本质所接纳，也完全承认当下的经验，我现在能自由且不带恐惧地和你说话。
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12、总是食言，我也太放纵自己了。我自己酿的错，我会自己去承担了。希望另一条路可以很好的走完，并完美回归，加油！
13、没有一个地方，让我可以不惧悲伤的躲藏。
14、存在你本质当中无条件的“是”，
15、相遇的人，很多，相依的人，很少。
16、等待中的四个多小时，始终你还是没有出现，是我傻，你可以滚了。
17、就算诚实一开始导致令人不舒服的改变，就算它很难听，就算它打破现状，扰乱了旧有的模式，保持如我所说的诚实也绝不会错。
18、一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色，靡丽却透出一丝无力，一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎，好像把整个我包围，哪个深处却还有一丝绽明不让我沉眠，我苦苦挣扎，像油锅里蚂蚁，每一寸理智，每一寸肌肤好像都被扯碎，揉成一团生不如死。
19、如果，我的真实是我不能接受当下。
20、没人愿意当情绪垃圾桶
三、自己找的苦自己受着说说
1、愿以诚挚之心，领岁月之教诲无事伴心弦，所念皆如愿 20岁幸会！别吃了糖就忘记了以前吃的苦，祝自己生日快乐。愿每一岁都能奔走在自己的热爱里今天风很大吹来了我的18岁
2、却对身边的人或事物无法割舍！
3、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
4、生活本来就是不容易，再苦再累也要坚强，站正自己的位置，看淡明利，顺其自然的生活。陷低谷不气馁，心态平和，生活不会难为你的。无论明天多煎熬，无论今夜如何寂寥，都要坚强的过下去。生活就是再苦再累也要坚强的活下去。因为没有人同情你，更没有人会关注你，你要好好的顽固的坚持，总有一天、你会微笑着流泪的。辛辛苦苦已过半生，今天重又走进风雨，不能随波浮沉，为了擎爱的家人，再苦再累也要坚强。看成败，人生豪迈，只不过是重头再来。风雨过后便是晴天，再苦再累也要坚强，为了自己，为了明天，得到的就是“看起来毫不费力的本事。”
5、不要拒绝善意，不要停止微笑。
6、我一直都把自己藏的很深很隐秘，那是一个谁都不知道的地方，那是一个古老的铁盒子，我把自己伪装的像个好孩子，却又带着点叛逆。
7、即使是同床共枕的夫妻，也无法真正做到感同身受，所以这些委屈都只能一个人默默承受，有泪，自己擦；有苦，自己受，没人帮你，没人理解。
8、傻傻的自己承担着眼泪，笑着哭泣告诉自己要坚强。
9、当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望，伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。
10、心里有苦说不出，没有可以倾诉的对象！不是忙，就是怪!要不就是被看不起！
11、祝我无坚不摧，百毒不侵。祝我狼心狗肺，逍遥快活。我这么可爱，说什么都对吧。希望以后的日子里眼里有阳光，笑里有坦荡，感谢相遇，感谢陪伴跟自己说一声，生日快乐对于过去遗憾的事笑一笑，今天停下来对自己说一声生日快乐。许愿：狂吃不胖，不劳而获，熬夜不长痘，住自己生日快乐。过去已去，未来已来，与时光握手，与岁月言和，无鸡汤，无语录，祝自己生日快乐。
12、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢；一个人时，如果不坚强，软弱给谁看。
13、没有一个人，能一辈子享受幸福快乐。人生要想一辈子，永远都保证自己都是快乐的，那是不可能的。只有经历过，才会懂得；只有痛苦过，才知道快乐时刻是多么开心；只有付出了，才能获得回报；只有辛苦过，才知道快乐其实是那么不易；只有失败过，才知道成功是那么艰难。
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15、人生就像超级女声，扛到最后的都是纯爷们儿。每个人都有一段人让自己痛哭流涕的过去，总会时不时地想起那个人，那个住在自己内心深处始终忘不掉的人。习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。心里苦有人去说是一种幸运，有朋友诉苦也是一种幸运。你伤我如此之深，我心里却全是你的甜言蜜语。一个人的世界，一个人过。烦心了，一个人闹。生病了，一个人扛。伤痛，一个人挡。委屈了，一个人哭。
16、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到，才明白，陪你最多的人还是你自己。
17、人本来就喜欢无中生有，有些烦恼都是自找的，只怪自己想得太多，然而想的再多也解决不了什么问题。不必为此而着急，在这里我给友友们分享一些自己喜欢的句子：
18、想要别人照顾你的感受，就别万事都迁就别人的感受，守得住自己的底线，才能换得来别人的尊重。
19、我很难受，但我要一个人学会承受，学会消化，时刻提醒自己，我所经历的一切都是为了我好，我要相信熬过了所有的苦，一定会迎来所有的甜。
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四、自己的苦自己承受的说说
1、9⃣你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
2、不言不语，不是不说，只是不想说；无声无息，不是无心，只是没人懂。
3、有句话：“凡不是就着泪水吃过面包的人，都是不懂人生之味的人。”
4、常与高人交往，闲与雅人相会，乐与亲人分享。
5、当你不再寻求某人的爱、接纳、认可，
6、我的孩子吃得了学习的苦，你就能受得了生活的苦，不吃苦中苦，方为人上人！我的宝贝，希望你加油，努力吃得苦中苦，才能让自己的人生更加的完美，才能够让自己的人生有捷径可走。你就是人生灿烂的花朵，等待着开放吃的学习的苦，走学习的道路是最轻松的！
7、60句祝自己生日快乐的句子，挑一句你喜欢的收藏吧！???祝我从早上起床快乐到晚上进被窝。愿我贪吃不胖，愿我深情不负，愿我傻人傻福，愿我一直幸运。生日快乐。不过又是长大一岁的美女罢了。生活明朗，万物可爱，我也按时长大。但愿这漫长渺小的人生，不负你每个时分。
8、帮助你的人，毕竟微乎其微。
9、你确定今天不和我说生日快乐吗？要不然下一天要在365天以后了。去年这一天祝我生日快乐的人，发财的发财，脱单的脱单。今年不知道谁会这么幸运。今天有人过生日吗？没有的话，我过。今天生日帮忙许愿，一条五元。往后余生，不负流年，不负自己。如果你今天恰好过生日，那在这里祝你生日快乐(撒花)(撒花)(撒花)(蛋糕)(蛋糕)(礼物)
10、每天最快乐的时间就是晚上下班回来做顿好吃的犒劳自己，然后窝在自己的小世界里。
11、如果可以选择的话，不要用恨来结束一段爱。
12、为了生活，我们起早贪黑，披星戴月，一刻不敢停歇，午夜，当喧嚣的城市安静下来的时候，那些不能言说的情绪涌上心头，任泪水肆意流淌……
13、看你的人多，懂你的人少，
14、真正的自由，来自于了解到我现在对他们的不接纳，已完全被生命所接纳。我承认这份不接纳(或痛苦、害怕、悲伤、愤怒、无趣，或任何其他出现的感受)，并明白这不接纳已被现在接纳。
15、再爱的人，也有远走的一天，
16、如果暴富太难，就祝往后的日子平安喜乐。20岁停止访问，21岁开始营业。岁岁年年，深情未减。以梦为马，期待人间。让一让，让一让过生日了。愿我岁岁皆欢愉，祝我年年皆胜意。
17、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
18、自己选择的路好像只能自己去走...自己酿成的错好像只能自己来承担。遇到什么事情好像一直都只能自己抗。我想有一个后盾，一个不管自己遇到什么事情一个电话都可以帮我搞定所有一切的坚实的后盾。
19、记得曾看过这样一段话：“生活是一片海，涌上来的是希望，退下去的是悲伤。”
20、女人还是柔弱点比较好，这样才会让人心疼，让人愿意去照顾，不要什么都自己扛，什么都自己来，这样久而久之，所有的心酸委屈，眼泪都剩自己承受了。可是，当妈了，连病的要晕倒了，听到孩子哭都受不了，硬要爬起来哄的人，怎么柔弱的了，怎么能柔弱呢？！不敢！
五、让自己受苦了的说说
1、她可以并不是要试着赢得丈夫的接纳、认可和关爱，也不会因为害怕失去他的爱和接纳而变得有所隐瞒或充满攻击性；更不会为了维持有智慧的形象来假装一切都很好——她只会诚实地说出所有感觉，此时的她再真实不过。
2、人是愚蠢的，只有得到痛苦时，才知道放下本就不属于自己的东西。
3、没有人能真正分担你的痛，你的苦只有你知道，只有靠自己才能走出痛苦。
4、愿你的柔情似水能被这个世界温柔以待。在最冷一天，茫茫人海，还能记得我们第一次遇见的情形。我承认自己命苦，所有的苦情戏，都是自编自导自演。不怕失眠，但怕思念，想留却留不住。有时，我的绝情让自己都感到害怕，阻隔天涯，阻隔未来。如今眼角只余干涩，从今以后，笑着面对人生。
5、没有谁的一生是一帆风顺的，当你有了积极乐观的心态，就能拥有轻松快乐的人生，善待自己，才不负此生。
6、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。
7、不管你身在何方，是否还记得我，你在我心中无人可以替代。爱不是强求，更不是索取，死缠烂打，只要你过得幸福，我便心安……
8、轻易地放弃了不该放弃的，
9、太多苦压抑心里无法诉说，说也不会有人懂，而有时一首歌却唱出人内心的苦。
10、男人的痛苦，男人的不容易，只有自己最清楚，他们经历过所有坚强的岁月，最终他们内心压抑了很多！他们在努力的拼搏，他们在努力的奋斗，男人的苦只有自己最清楚，他们为之而努力着！男人的苦只有自己最清楚，有的时候生活的压抑，生活的劳累，全部积累在内心！
11、容许你清楚而诚实地说出“不。
12、个人观点。我觉得既然别人帮了忙无论是谁，都应该说谢谢，这是教养问题。这种事情不是理所当然的，关系好的更应该说了。反正无论谁帮了我，我都会说谢谢。
13、小时候觉得悲伤很酷，听催泪的情歌，写决绝的字句，生怕自己看起来没情绪。现在想来，当时真是多虑了，人生的疾苦都会在未来的路上埋伏好等你出现，一样也不会少你的，一样你都躲不掉。
14、抒情变得没意义，情歌变得不好听，整晚听情歌睡不着的眼睛，我锁上房门哪都不想去。
15、不管生活有多苦，也不要跟任何人提起，没有人会站在你的角度思考问题，生活的苦只有自己背。不要奢望有人心疼你。不管昨夜的酒有多苦第二天醒来生活还得继续。不管心里有多苦，都要坚持，都要挺住，要知道，这不算什么，生活总会变好的?。不管生活有多苦、都要笑着面对、不畏往事扰、只为余生笑。千与千寻里的那句“不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。”真的很难忘…
16、人生也是这样一页一页真实翻过来的。
17、不是所有的伤痛都能说，忍久了也就习惯了。
18、请不要告诉我我又老了一岁，请告诉我我和昨天一样漂亮。几岁不重要，快乐最重要。叮～按时长大，不管几岁，少女心万岁。寿星许愿，暴富，暴瘦，爆美。喜提我的18岁，吃饱喝好，没心没肺，快乐翻倍。
19、人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
20、灵性科学全集(收藏版)
