一、感到迷茫和焦虑的说说
1、一切都不是自己想怎样就怎样的，活着就要学会身不由己。2希望也会带来失望，你找到了，可能他已经走在了别人的路途，彼此错过，留下失望的阴影.
2、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。
3、因为当你把注意力放到现在，重新审视现实、看清现实，找到现实的意义，这样你才能发现，其实你现在就有很多你想做，并能做到的事情。
4、其次，对孩子的能力要有一个准确的预期，要不断告诉孩子只要尽自己最大努力就好，更多地关注其学习的过程，而不是一次两次的成绩
5、不要每次有目标就大势宣告，恨不得全世界都知道。宣告了目标，大脑就会产生一种已完成的感觉，过几天就淡化了这个想法。
6、而且我问过，公司领导和资深业务都是从单证开始做起的，所以我也可以在做好自己本职工作的同时，多提升其他岗位的能力。
7、虽然这只是一个段子，但艺术来源于生活嘛~现实也的确如此。
8、如果喜欢，可以点个赞；如果好看，可以点个在看；如果有用，可以点个转发！
9、跟他讨论一下他看自己的录影时的反应(他可能发现他看起来很紧张)、你是怎么看待他给人留下的印象的(你可能认为他看起来相当镇定)和他人的反应(他们可能看起来是中立的或者不感兴趣的)
10、从我自己和身边人的体验来看，从一件稍微突破一下就可以把握的小事开始做起，如果这件小事可以带动生活的不同领域，那就更好。
11、我们的大脑在关于警惕和担忧的事情上会异常活跃，所以我们需要训练它，让它能够停留在此刻，让它能够学会享受此刻。
12、最后，你觉得自己犹如行尸走肉，失去生活目标。
13、总是担心自己做得不好，或者表现不好，担心别人会批评自己或者在背后说自己。做事说话，生怕惹到别人不开心。
14、这一生都只为你，情愿为你画地为牢，我在牢里慢慢变老，还给你看我幸福的笑。
15、每个人生的迷茫期都是退一步不甘不愿，进一步不明不了。可我们都要长大，也都得长大。
16、但予安想对大家说，其实感到迷茫和焦虑是一件好事，是因为你能发现自己的问题，要知道认识到自己的不足本身就需要一定的认知基础。
17、二十不惑，三十而已。毕业至今，也有将近两个月的时间，我们好像都在忙忙碌碌，却又好像什么也没做。写下一些感触，分享一些想法，也不知你是否和我一样感到迷茫和焦虑。
18、未来的世界没有自己想象的美好，我觉得特别的焦虑无助，我觉得这一切都是自己的无奈！
19、但我现在写文章可以把我学到的知识，以及自己的思考，用自己的方式表达出来，这点我还是可以做到的啊。而且我写文章的目的，可以是让自己的学习更高效，把学到的知识用自己的方式表达出来，这也是检验学习最好的方法啊。
20、你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那是你发现光芒的机会。你觉得无助就对了，那样你才能知道谁是你的贵人。你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫。“我曾谈过一段恋爱，分手理由是因为我不够有钱。后来我拼命赚钱，却再也没有遇见过那个人。我曾被同事排挤，因为我不懂规矩。后来我懂了规矩，但再也不会用这个理由去刁难新同事。我一直和父母抗争，因为他们一直觉得我不那么好。后来我过得越来越好，我才知道他们只是怕我一个人过得不好。这些年，我一直在试着了解：了解这个世界，了解更完整的自己。”
二、感觉自己很焦虑的说说
1、(今天也是早起跑步的一天)
2、焦虑症状一般比较突出且呈发作性发作无明显原因的紧张不安、焦虑、烦躁、易兴奋而衰竭不明显;其次焦虑症患者的植物神经功能失调明显如心悸、气促、胸闷、喉部堵塞感、口干、出汗、颜面潮红或脸色苍白或尿频、尿急等且常有运动性紧张如肌肉紧张、颤抖、搓手顿足、坐立不安等表现而神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态从而导致的大脑兴奋与抑制功能失调产生的一组以精神易兴奋脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍患者主要表现为神经兴奋性增高缺乏耐性易于疲劳虽常有紧张焦虑情绪但并不明显呈非发作性易兴奋、易衰竭性较突出如果这种情况没有缓解或者说影响到了工作、生活、学习一定要到正规医院进行治疗。。
3、一直给自己定千千万万个目标，但终究只是停留在大脑，没有去实行起来。长期起来，大脑就会觉得自己还有很多事情未完成，从而压着心头，就会产生焦虑、迷茫。
4、我一点也不孤单，因为我的世界，只有我一个人已经足够热闹了。
5、通过一两次的冥想，就立刻让自己的大脑立刻能够回到当下和完全不走神，显然是不现实的。这是需要不断地坚持练习。
6、到今天人们还在怀念项羽，
7、你好！你目前的情况是焦虑的倾向，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，注意多休息，不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，情绪要放松，不要过度的紧张，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
8、人生所有的负担都将会变成礼物，所受的苦都能照亮未来迷茫的路。
9、这种时候可以怎么办呢？
10、就拿我写文章这件事来举例
11、当我用这种思维去审视现在的自己时，我发现原来不用等到未来，现在我就有自己想做并能做到的事。
12、精神的愉悦远胜于物质的富足。
13、对于第三维度的生活平衡，我总是觉得自己无法平衡工作和生活，以前没有小孩的时候还好，有了小孩，一回家还要面对两个精力充沛的小孩，感觉比上班还累，情绪都不高。
14、我们可以去做自己喜欢的事情，比如听音乐，唱唱歌，跑跑步，看会书，等等。因为如果注意力一直集中在你的焦虑、迷茫的事情中，你就很难走出来，越想越烦，迷茫不会减少反而加剧。
15、每天，我藏起眼泪对别人赠送微笑从不吝啬。
16、1) 现在的我看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。发现自己在一夜之间长大，可是又会突然感到厌倦，觉得自己好累好累。听到一首老歌，就突然想起一个人。曾经的你们，都还好么?
17、人生有很多种活法，我其实一直很迷茫，我不知道该怎样经营自己的生活和生命，我走出去经历更多的人和事，可是我好像缺乏勇气和具体规划。好想逃离现在的生活。
18、以图书发展影视以影视促进图书
19、人生是一场漫无目的的旅程，我们都在寻找一个人，在他那里，不必逞强也无须伪装；我们也在寻找更好的自己，内心丰盈，温润、柔软而充满力量。
20、后来的我们，后来只有我，没有我们。不甘做朋友，不敢做恋人。这才是世间最遥远的距离。
三、感觉焦虑的说说
1、调整自己的预期，从小事做起。是不二法门。
2、我没必要委屈自己去讨好任何人。况且我也没这么伟大。喜欢也罢，讨厌也罢，我不在乎。
3、幸福请了假，漂流在何方，若不曾迷茫，又何来悲伤
4、《夏日绝句》生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。李清照(1084年3月－约1155年)。号易安居士，齐州济南(济南市章丘区)人。宋代女词人，婉约词派代表，有“千古第一才女”之称。
5、原话忘记了，意思就是不要求完美，重要的是先行动。
6、得不到的才更加爱，太容易的却不理睬。
7、关于怀疑自我价值的部分，我之前看了这本《自我关怀的力量》。推荐给经常产生自我怀疑的朋友们。
8、正念冥想则是反复锻炼我们的大脑肌肉，让它能够一次又一次地回到专注的锚点上。这个锚点可以是呼吸，可以是臀部坐着的感觉，也完全可以是我们手中的咖啡杯，或者坐在你对面的朋友。
9、老本行老岗位：外贸单证+内勤。
10、而结果并不会陪你演戏，无论你怎样的努力和投入，都得不到想要的收获。
11、如果你头脑里想的都是自己学会游泳后，怎样在泳池里畅快的游泳，你也知道自己要先学会游泳。但是现在的你就是不会游泳，面对这样的现实，你只会焦虑、迷茫。
12、所以高效努力的第二点，是放弃坚持，寻找方向。有用未必值得，值得要看成本，只有将机会成本考虑进去，才能最适合你的方向。
13、调整预期之后，把事情拆分成自己可以掌握的程度，从这样一件一件小事做起。慢慢积累自信心，这个很重要。
14、8岁开始自由式滑雪，14岁进入专业级别的比赛中，她优秀的原因竟然是睡觉？真的是不可思议。
15、但这是真的事实吗？还是你主观认为的事情呢？难道你从来没有听过别人的称赞？或者为什么在别人的眼里你有那么多优点，但你却紧抓着那些缺点不放呢？
16、原名赵星，新浪名博博主，豆瓣红人，在年轻人中拥有极高的人气和号召力，善于以现实而犀利、清新而治愈的文字，将年轻人所面临的人生问题，娓娓道来，宛如听知心姐姐讲给自己的知心话。其豆瓣被关注数高达70000人，新浪博客阅读人气达到9000000次，激励无数人。
17、我迷茫了，于是有人说，迷茫是彷徨；迷茫是沙漠吗？于是我便试着彷徨；炙热的风吹来99万沙粒，铺天盖地而深不可测；来时的路呢？是丢弃了我还是被我丢弃了？那远处的一片树林，却又飘渺的像海市蜃楼。
18、讲一个我自己的故事吧。
19、这些都是现在就能做到的事。
20、在当今这个快时代，每个人难免有焦虑、有迷茫的时候，我们得找到原因，才能让自己活得更加开心、更加精彩！
四、有点焦虑的心情说说
1、想象一下当你朋友陷入困境的时候你会怎么跟他/她说？
2、每天的生活状态就是过一天是一天。总是在迷茫中清醒，又在清醒中迷茫，然后陷入这无限的死循环，迷茫的原因可能是因为自己手高眼低吧，不好的工作看不上，好的工作又做不了，我很怕未来的某一天，混得很糟，一事无成，变成了自己最不喜欢的样子。
3、把握现在，现在就是最好的改变时刻
4、“冥想是我长期以来的习惯，但它只是通往正念生活的途径之一。我通过不同的修行方式，更多地觉察自我，回到当下。不再期待未来，也不后悔过去，只是停留在眼前的这一刻。以本身的呼吸呼吸，在寻找内在的充足与丰盛的路上行走着。”
5、检验自己的“重大假设”
6、整个过程，我只是改变了思维，就带来了我想要的结果。
7、这一刻，我们或许渺小而薄弱，但总有一天，我们终将淬炼出抵抗世界的铠甲。
8、正所谓旁观者清，他人能比你自己更容易找到你的问题所在，从而可以让你茅塞顿开。因为只有找到问题，才可以更好地去解决问题。
9、从一次又一次的成功体验中，去积累一种确定感和自我信任感，非常的重要。
10、对未来感到迷茫。对过去也模糊不清。现在的自己。我知道。你大大咧咧的微笑后面是一个迷茫无助女孩！
11、我把思维方法总结成了4个步骤：
12、提起你还是心酸，却不再像从前那么喜欢。
13、在工作中想要提升自己，所以自学了很多东西，但是收效甚微？
14、 感觉好迷茫，人生的意义是什么，好想就那样静静的坐着然后一直发呆。
15、不要走开，我不想让你的身影消失在我的视线——不要转身，我不想让你看到那紧随你发呆的眼……
16、或许、你并不知道我的存在、但、喜欢上你、我从没后悔过。
17、累得很迷茫，忙到很心酸，希望低迷的日子尽早过去。
18、我想如果你站在我面前，我会目光坚定，用最诚挚的语气对你说：「我努力过，我做到了」
19、这时候，肯定有小伙伴想问予安「说了这么多，你做到了吗？」
20、当然第四维度，暂时我还达不到。
五、崩溃迷茫焦虑烦躁无助的说说
1、由于太追求完美，怕自己做不好，就产生拖延心理，一推再推，导致事情完成得很慢。由于未完成事情的堆积，长期下来，便产生了焦虑感。
2、李清照这首诗，手起笔落处，端正凝重，力透人胸臆，直指人脊骨。“生当作人杰，死亦为鬼雄”:这不是几个字的精致组合，不是几个词的巧妙润色；是一种精髓的凝练，是一种气魄的承载，是一种毫无惧色的人生姿态。那种凛然风骨，浩然正气，充斥天地之间，直令鬼神徒然变色。笔端劲力突起，笔锋刚劲有力，这份刚韧之坚，气势之大，敢问世间须眉几人可以匹敌？“至今思项羽，不肯过江东”:诗人追思那个叫项羽的枭雄，追随项羽的精神和气节。
3、迷茫就像行走在迷宫里，你永远不可能知道出口在哪里。
4、过往的一切告诉我，我很差劲，但今天的你们告诉我，我还能努力。
5、办公室在三楼，一楼二楼车间是很刺鼻的气味，闻着头疼。
6、病情分析：面对的实际问题，使得心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安，也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。而这种身体的生理异常反应又加重了焦虑的内容，形成了恶性循环的焦虑。指导意见：要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动，依靠别人只能是开导、疏解，真正起作用的是自己的决心。你或者抑制自己的情绪，或者转移兴奋点，勇敢地向焦虑挑战，或者平心静气地扪心自问“焦虑能解决问题吗？”总结一下以往的焦虑的教训，进一步认清焦虑是徒劳无益。这对于抑制焦虑是很有帮助的。
7、上学就不用说了，早起晚归是必然的。
8、但予安要分享给大家的，是以小博大，是像个商人一样，用最小的投资换取最大的回报。
9、觉得一件事情只要有用，不管是能提升生活质量还是工作效率，就值得自己花费时间和精力去做，轻而易举就掉进了只管努力的深坑里。
10、你是否会经常质疑自己：“我是不是不够漂亮”“我为什么没有别人厉害”“我是不是太没有价值了”。
11、但其实并不只是你啊，可能你所经历的痛苦世界绝大多数的人也都会经历。比如失恋，失业。
12、如果你能把注意力放在如何才能在泳池里游泳，并在学习如何游泳这件事上找到意义感，你才能有动力去学习游泳，并愿意主动去做这件事，你的焦虑、迷茫才能解脱。
13、在做好本职岗位的同时，可以延伸开去，领导希望我往财务方面发展下，我也有这个兴趣。
14、比如你想健身成为肌肉猛男，或者想减肥成为性感尤物。那么你现在为了这个目标能做到的事情有哪些？
15、心理学有一个“重大假设”的概念，人这种动物很擅长给自己立一些假设。
16、我想了一下，感觉这是一个很大的话题，没有办法用几句话就简单地概括。于是承诺她，写篇文章简略地总结一下我关于这些普遍存在于生活中的状态的体会和心得。
17、整个过程我没有任何的焦虑、迷茫，我甚至还能享受这个过程。
18、突然不知怎么面对一切，心里很堵，眼泪不停在涌现，爱一个人好难，想知她冷暖，想天天可以开心的聊天，开心的工作，一切都源于她的动力，眼下不知何去何从。
19、迷茫，让我们的生活像水一样平乏无味却又无处不在，久而久之，渗透出汩汩水流，汇而成海，并且只有自己才能将自己摆渡到彼岸。所以，擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。
20、美好的一天开始了！试着每天给自己一个希望，不念过去，不畏将来，努力现在，如此便好！不断和过去的圈子告别，不断和过去的自己告别，但我并没有觉得自己为此有进步了。转换思维远途的风景虽美你是否能够到达，告别之前的混沌度日，往事清零，朝着自己想要到达的目的地走去，告别过去，迎接未来。经过了几年我是否改变了许多而又有许多未曾改变或许一直在纠结现在和将来的我蓦然回首过去才发现一直默默关心关注我的人谢谢这份爱让我更有力气扬帆起航。王菲和李亚鹏的分手让我终于不是那么纠结我的那段美好过去。爱情，你还能让我如何信任你~跟过去告别，活出自己的模式。我纠结过。。后悔过。。爱过。。哭过。。.......难道我的世界只有过去吗。
