一、凌晨五点的说说失眠
1、二等奖：阿胶低聚肽石榴液10ml*30(3名)；
2、后排：黄林、物是人非、军、吴小蒋、ABXK、福建虎、傅勇敢的心、炬文、李大、小胖、木木木、波
3、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！
4、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
5、希望饱受失眠困恼的朋友，通过服用阿胶，每天都能睡上美容觉~春天真正到来的第一天，与地球同睡，向全世界说晚安！
6、当我发现我可以睡好几天之后并没有放松下来。无论是否失眠，在晚上睡觉的时候仍然会焦虑害怕，我知道自己并没有好。但是随着时间的推移，持续白天正常的生活，以及一个正确的睡眠作息，睡眠状况会逐渐转好，焦虑情绪也会慢慢淡了。直到后来你会觉得反正睡不好也并不影响我的生活，一宿睡不好第二天就恢复了，睡不着就睡不着吧等等想法，就真的离痊愈不远了。因为在失眠之后，我一直都会记录自己实际睡眠时间，看看自己到底有多少天失眠。直到后来有天发现，自己已经好几天没有记录睡眠时间了，我才觉得我是真的好了，真的不在乎睡眠了。
7、现在我试着一个人出差、一个人去各种地方、一个人吃饭，慢慢开始放松。
8、你女朋友很漂亮身材很好你们一直走下去我默默喜欢着你
9、你好,怀孕32周的时候经常失眠的话,这个应该要注意多休息,特别是在睡觉之前的话可以用,热水泡一下脚。
10、#需要内心的声音和时间#
11、失眠之夜~~OH~~OH~~~OH~~~
12、谈恋爱真的好累好累啊，孤寡一身轻不也挺好的吗？
13、3月21日，春分，同时也是世界睡眠日。
14、科比还在慕思特别为他定制的太空树脂球床垫上签下了这句话：“SleepWell，DreamBig”。科比说得对，睡好一点，梦想才更伟大。
15、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。
16、当然睡吧里教的方法。当睡不着的时候就起来做其他事情，等有困意了再回去接着睡。这个方法因人而异吧。可能会适合一些人，但却不适合我。当我起床做其他的事时，会让我更加焦虑的关注我是否困了是否该回去睡觉这些。反而更容易一宿都睡不着。我一般即使睡不着也会躺着，实在烦躁再起来活动。等情绪平静下来再次躺着。但无论睡的好坏，我都会在规定的作息时间起床，也不会过早的卧床尝试睡觉。
17、科比在慕思举办的“篮球王全国总决赛”上分享了这些故事。慕思作为2019国际篮联篮球世界杯官方指定寝具，不仅举办全民篮球王活动普及运动与睡眠的理念，还邀请科比推广健康睡眠文化。慕思总裁姚吉庆听完科比的睡眠经验后说：睡好每一分钟，人生时刻精彩。科比的梦想，不仅是拼出来的，还是睡出来的。
18、啊，下雨了，可我还是睡不着。尝试入睡失败！
19、失眠的夜多的数不清，烦躁的心无法忘记一些生活中的琐事。
20、熬夜成瘾，三天睡眠不足16个小时造尽8瓶咖啡成功养成一双熊猫眼。
二、凌晨四点失眠说说
1、祝愿！世上永远没有黑眼圈
2、所以怎么办？答案是：早起+束缚自己
3、一般孕期是比较容易失眠的,平时要多注意放松心情,建议白天不要睡太多,晚上睡前可以喝杯牛奶。来帮助入眠。
4、有山有水的地方都是孩子的乐园，真的流连忘返不说说的而是像这个孩子，久久不愿离开被抱上车硬是哭了十几公里。
5、时隔这么久又一次失眠了…居然是因为吃太多，撑得睡不着。
6、321睡眠日，向世界说晚安
7、睡觉的时候对于自己来说真的非常艰难，只是因为自己内心想的过多，让自己一直纠结在自己的内心当中，看着这个寂寞的夜晚，真的是让自己感觉到尤为的孤独，没有你陪在我的身边，我真的成为了睡觉困难户，失眠真的是接二连三的事情了，让自己已经成为常见的事情，真的是干扰了自己人生当中的正常作息。
8、宝贝们今晚都要乖乖早睡噢～
9、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。
10、你说人和人到底怎样才不会走散
11、ps：以上为粉丝投稿，不代表平台观点
12、出来玩必须要有一个大合照的，未来将是人生最重要的财富.......回忆。感谢了上天的安排让我们在这么美好冬天相聚。
13、一个人的失眠，一个人的空间，一个人想念。
14、夜晚的失眠，有自己无法知晓的芳香，只有那个珍藏在心的名字，如春天的花朵一般绽放。日子说短就短，说长就长，只是岁月依旧匆忙，一直苦心经营一种平静和淡然，就像你不知道，那个珍藏已久的名字，对我依然有杀伤力一样。某些人，某些事，某些光阴片段，无论微笑，还是轻叹，都回不到从前。
15、梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。
16、曾经你是我每天清晨微笑的原因，现在却是我每天夜里悲伤的理由。
17、大礼包：巧越服饰，巧越袜子
18、失眠开始，噩梦结束。
19、微信朋友圈失眠的句子如下：
20、前段时间就经常凌晨五点睡，想跳槽，睡前想着第二天要到一个不喜欢的地方，坐在工位上做不喜欢的工作，该怎么办？越想越清醒，越焦虑。
三、凌晨两点半失眠的说说
1、我不敢触碰的不是酒，而是酒后想你的心，思绪逃不出你的脸，不断的，强烈的，清晰的一遍遍，奔我而来，今夜，我承认，我失眠了。
2、不断地失眠，还有喝酒。
3、我的一个心态变化是：焦虑无法专注生活，只是行尸走肉般做>开始断断续续能投入生活中>只是偶尔会想到失眠>好像一天都没想失眠的事>很坦然的面对失眠，可以很轻松的和别人谈论起我曾经失眠过
4、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎
5、平南一桥，承载了平南人民三十年的风雨路。去年平南马拉松，一桥就最以其最稳重的风度迎接了远方的客人。今天，它继续提供给平南跑团的跑友们已飞奔的舞台。飞吧~
6、十一月的风带来了你，八月的风带来了思念，我想你了，我真的爱过你.
7、——一个失眠患者的日常
8、前段时间在外奔波了一个半月之久，有时是头天晚上十二点多才忙完事情，紧接着又要凌晨五点去赶飞机，一个城市接着下一个城市，回到家之后，除了放松下来的疲惫感，更重要的是感觉生物钟变得更加地紊乱。
9、爱和爱过，只多一个字，却隔了一个曾经。
10、今夜失眠了！佛曰：无心是圣人。人有了欲念，便希望得到更多，便会徒增烦恼。所以，不如看破、放下，无心，也就自在了。可是，世间又有几人能做到？我也不过是个凡人而已。
11、祝你17岁生日快乐啊！一定要好好学习，天天向上，做一个社会主义好青年。开心很重要，希望你能时时保持好心情！希望我们都能考上好大学，同一所大学！和你一起真的很开心，希望能一直如此。生日快乐啊，我的女孩~
12、夜依然是夜，谁又能想到会有半盏的灯光，一个人困在失眠的夜，尽享孤独与静谧，往事如风，只是早该明了，有些晚风吹散的离愁，在席卷之后，又会重新折回。现在，被这股晚风，打得我七零八落，无心睡眠。许是今夜的光华照着惨怛的内心，失眠的夜晚，一个人，才显得如此狼狈不堪。
13、我从小就神经衰弱，高中开始失眠，到现在9年了。
14、我曾评论自己刻意戒掉写日记的习惯这件事，没了文字的东西，无形中丢失了很多鲜活的记忆、灵感和美好。
15、按时起床，不午睡，卧床不超过8小时
16、当你这样坚持这样做下去，并且做到过好白天，你会发现你的睡眠也会慢慢恢复。也许刚开始的几天会特别难熬，之后睡眠就会渐渐恢复。直到后来你发现，即使你带着焦虑不安，一个星期大部分时间也是能睡的还可以的。
17、为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…
18、早起真是一个治疗晚睡强迫症再好不过的方法，可前面也说了凭着天生放荡不羁爱自由的个性想约束自己早起实在是比登天还难。所以你要给自己一个必须早起的理由。当我念书的时候，或者要给自己打卡上班的时候，无论如何都是可以起来的，而没有这种束缚存在的时候，我真的想不出有什么可以让我放弃自己的床，饱饱地睡到中午。所以给自己一个束缚和必须早起的理由，坚持一段时间生物钟就会调整过来了。
19、运动、泡脚、热牛奶
20、希望你能早日实现减肥梦！！！耶耶耶
四、凌晨2点失眠说说
1、每次不早睡深夜总是再也难眠
2、能够看到窗外凌晨五点的日出
3、本次后勤补给也是相当的给力，一路为跑步健儿们提供补给，一路还为安全提供保障。有一段路车非常多，能有你们的安全护航。你们辛苦了。
4、只是放任自己暂时又过了一段夜猫子生活
5、2020年11月份第三次聚跑名单，如有错漏请指出
6、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。
7、究竟怎么回事，让我们易料一哈！
8、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
9、怕永不相见，我也怕再次重逢。沙迷失了我的眼睛，可你还在风中。争吵隔膜冷漠固执，城市热闹得丧失了失眠。你只不过是多听了几个人的故事，多动了几次心。我以为已经把你忘记，可是每个夜里我都念着你的名字无法睡去。找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。爱情虽然很容易成全两个人，可它又太容易毁了一个人。只能把最爱的人放在心底，是这世上最为残忍的事情。心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。
10、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天！
11、超级无敌大补给：热情款待丰盛早茶
12、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。
13、失眠的幽默说说：睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。我失眠了，我的全世界却睡的安稳。失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。失眠的醉酒的哭不出放不下的人。我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。
14、天天都傻乎乎的就知道明天想着吃的吃呢永远吃不饱是的你呀刀子嘴豆腐心怎么样都要死撑哈说一丢丢就行啦哈哈哈哈
15、宝没事的七夕一天就过了而你单身是天天
16、其实很多个瞬间，你应该也是喜欢过我的，只不过这些瞬间稍纵即逝，你没坚持，我也没当真。
17、如果是工作狂的话，我承认有很忙的人，但不是每个看起来比总统还忙的人真的是因为忙碌本身。所以加班熬夜很多时候也是可以调整的，因为白天精神不好会让工作效率下降，工作堆到晚上再加班，加班再继续精神不好，以此恶性循环。。。
18、付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。
19、有些时候真的，快乐可以很简单，与聊得来的人一起与大自然一起，无需过多的刻意，你会发现连沉默中都是温暖的陪伴，愉快又充实的两天，再见了兄弟！感谢所有小伙伴一路的包容和支持。世界很大，路也很长，而我们一直在路上。
20、天啊，凌晨五点半，集合热身完毕，开始拍照环节。
五、凌晨五点才睡觉的说说
1、你晚上可以晚一点睡呀,你不要睡那么早是太早的话到凌晨的时候肯定就睡不着了呀,然后晚上可以起来喝一点牛奶。
2、变成晚上加不完的班......
3、那因为年轻时一个可笑的认知：“我不能依赖某种东西去调剂心情！否则一定会影响我拥有更好的心理素质！”
4、因为无法保证晚上去睡觉的时间，所以早上很难早起，如果睡的迷迷糊糊起来，那么结果是一天都变得没有精神。所以为了下午和晚上还能打了鸡血似的对着电脑干活，睡晚一点也就成了无可厚非的事情，本就不是很贪睡的人，于是晚上就变得睡意全无，这样周而复始循环。
5、你是？不说就一定没结果喜欢就要说出来呀
6、好想开学，好想见你，好想跟你搭上话
7、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双。
8、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
9、从11月份起，以月为单位进行统计参加例跑次数，每个月发放一定数量的跑协服装，发放完毕截止，主要依据是以跑前大合照为准；拥有平南跑团团服且参加团聚跑次数多的优先；如参跑次数相同，则按抽签方式进行发放。
10、我到底什么时候可以忘掉你
11、那个雨夜，当风起时，流水迷失了方向，苍茫中的我已错过人生至重。
12、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。
13、我一直相信，爱你的人只会做爱你的事。又一次失眠了，不为别的，只是想记录一下，一个傻瓜还活着。
14、我说我昨晚失眠了，你说嗯。
15、远眺四明湖，海天一色柔情似水生机盎然，你完全感觉不到这是冬天的感觉。
16、潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。
17、心态变化：即使能睡了依旧担心>睡不着就不睡了，也不会太影响我>今天睡不好，明天困了就睡了>懒得想睡不睡得着了>困了就睡了
18、有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。
19、深夜的辗转难眠谁会关心，晴天的强颜欢笑谁会了解。
20、为什么熬夜，是失眠，怎么又失眠，想你。
