一、凌晨五点的洛杉矶
1、初中的时候，我远比高中要来得刻苦。
2、不同时区的时间计算方法：同减异加，东加西减。“同”指同在东时区或同在西时区，则两时区相减，(例如东八区和东五区都在东时区，则8－5=)“异”则相反。
3、1次常规赛MVP，2次总决赛MVP，3连冠，4次全明星赛MVP，5枚总冠军戒指，6英尺6英寸的身高，7次晋级总决赛，8号球衣，9次最佳防守一阵，11次最佳阵容一阵，单场命中12个三分球，13顺位，单节命中14个罚球，15次圣诞大战，17届全明星，24号球衣，4场50+，历史50大巨星，单场81分，96黄金一代。
4、你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我没见过，但是科比布莱恩特他见过。在效力于洛杉矶湖人队时，每天凌晨四点起床训练，后来别人用这句话来，形容科比训练刻苦。
5、因此，出国旅行的人，必须随时调整自己的手表，才能和当地时间相一致。凡向西走，每过一个时区，就要把表拨慢1小时(比如2点拨到1点)；凡向东走，每过一个时区，就要把表拨快1小时(比如1点拨到2点)。并且规定英国(格林尼治天文台旧址)为本初子午线，即零度经线。
6、太平洋时间：美国时间15点+15=北京时间第二天上午6点
7、美国自东海岸至西海岸横跨西五区至西十区，共六个时区。
8、2003年的夏天科罗拉多州，鹰县的行政司法长官接到了19岁的酒店服务生凯特琳－菲贝尔(KatelynFaber)投诉调查科比性侵犯的案件。
9、北京时间20：00，美国太平洋时间就是04：00。
10、阿勒特中的这次记载，是科比书漫长运动生涯中的一天而已，自从进入NBA后他几乎每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，所以科比每天都是凌晨4点起床甚至更早。
11、你的荣耀是你的努力换来的，你值得尊敬，也受得起“黑曼巴”的称号。
12、那个穿着长筒袜的少年，瞄准角落里的垃圾桶，开始倒数计时，球在我的手中。
13、但我的青春里，他从来没有因为我的没天赋淡出我的记忆。
14、你们希望我豁出一切，我便交还给你们我的真心。
15、中美标准时差，即美国标准时间与北京时间的时差：
16、你好,怀孕32周的时候经常失眠的话,这个应该要注意多休息,特别是在睡觉之前的话可以用,热水泡一下脚。
17、你始终记得篮筐的方向，从未迷失，从未停止。
18、我们或许不是你脑海中的白衣天使，但我们永远是站在最前线的健康守护人，我们不求功成名就，只求初心不改。士不可以不弘毅，任重而道远。加油，疾控人！
19、"凌晨四点的洛杉矶"是一个篮球界的梗，是科比被问到“你为什么如此成功”时的回答，意即每天四点起床开始训练。
20、截止2月4日，共排查监测湖北入通人员260余人，其他省入通人员800余人；对报告疑似病例及可疑暴露人员50余人开展流行病学调查及标本采集送检；追踪并隔离观察密切接触者40余人；累计开展消毒杀虫面积达234410平米；接受健康咨询868人，健康教育覆盖30000余人。
二、凌晨四点的洛杉矶
1、现在最难受的就是瓦妮莎，必须接受丈夫和二女儿去世的事实。十七岁相恋，二十岁嫁给科比。她陪他从少年到巅峰，他宠她从少女到四个孩子的母亲！
2、山地时间：美国时间15点+15=北京时间第二天上午6点
3、那个六岁的男孩，已经深深的爱上篮球，看不到隧道的尽头，唯有看到自己，竭尽全力，不断奔跑。
4、有些东西丢了就不要找回来了
5、目前已有30000+人关注我们
6、我有一件灰色卫衣，是我爸给我买的，从两个袖子到正面、反面都是科比的标志，当时也不了解，也不知道是科比的标志。但是，现在胖了穿上太紧。后来高中毕业。一段时间一直想学打篮球，也和同学一起玩过，也就仅仅投篮，也参加过系里的篮球绕杆比赛。我知道科比，但是并不了解科比，我只知道每次球赛朋友圈、QQ空间都被刷屏，狗哥一宿舍都会趴在电脑前一起看球赛。在我的印象里，所有喜欢打篮球的男孩子都特别喜欢科比。偶像的意义是给予你方向和力量，那是精神世界的领域。也许你们素未谋面，但他可能支撑你走过了很多难过的日子，陪伴了你很多年少的时光。偶像可能还会有，可是不会再有少年的你。我无法想象粉丝心里到底有多痛，他应该是很多男孩心中的青春和信仰。
7、代表着激情、热血、奋进、坚持的篮球永不止步。
8、20014｜VOL.093
9、冬令时：第二天凌晨4点、第二天凌晨5点、第二天凌晨6点、第二天上午7点、第二天上午8点、第二天上午9点。
10、美国时间与中国时间时差(秋冬季)
11、我赶紧安慰他，别难过了。
12、如果我有一个长长的望远镜...
13、半夜会在被窝里打着灯看书，有时候还带着笔蹲在楼层公厕门口做套题，凌晨五点起床去教室准备学习，提前写好一整天的作业。
14、是的，这个是经过很多媒体教练证明了的，科比非常刻苦，但凡有比赛和训练的日子，总是起的很早，凌晨四点起床到球馆练球。
15、记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
16、对县留验站及滞通人员定点安置酒店开展消毒
17、科比曾说过“爱我或者恨我，两者必有其一。”
18、一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
19、科比当时正在科罗拉多州接受膝盖的手术治疗，在鹰县的科迪勒拉(Cordillera)酒店中休养。Faber指控科比在准备接受手术前一天的晚上在自己酒店的房间里强奸了她，科比承认与原告发生性关系，但是否认了原告性侵犯的指控。
20、科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
三、你见过凌晨五点半的洛杉矶吗
1、凌晨四点的洛杉矶不管过了多久，哪怕5年，10年，都还永远是那片昏黑的穹顶，但是穹顶之下的科比，却通过日复一日，年复一年的训练获得了更强健的体魄，和精湛的技术。
2、4月14日，科比告别战。
3、北京时间下午八点，美国洛杉矶是凌晨五点。现在洛杉矶是执行夏令时。
4、其实这个梗主要是为了表现科比对于篮球的执着，也充分地体现了他对胜利的无比渴望。虽然科比有着满满的篮球天赋，他的身体条件也非常的出色，但他从进入NBA开始就清楚地知道自己想要的是什么，所以他从不会为了一点小小的胜利就忘乎所以；在每次比赛之后，科比都会认真反省自己身上的不足之处，然后再利用一切时间来弥补，以至于“凌晨四点的洛杉矶”成为了他的代名词，相信也没有几个NBA运动员能够做到他这种程度吧。
5、"凌晨四点的洛杉矶"是一个篮球界的梗，是科比被问到“你为什么如此成功”时的回答，意即每天四点起床开始训练。记者问：“你为什么能如此成功呢？”科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
6、曼走，科比。再见，青春。
7、记者问：“你为什么能如此成功呢？”
8、一个下午五点,一个凌晨五点。没有听过晚上五点啊!你说的晚上应该是半夜五点,那么就是凌晨五点了。
9、本来准备录出来的，可是念着念着，竟然哽咽了。
10、詹姆斯的自律我就不用多说了，身为联盟第一人，还如此努力，5点半起床就开始训练，詹姆斯可是证明了比你优秀的人还比你努力，联盟中许多优秀的球员和球星现如今都做不到詹姆斯这般自律，不仅仅体现在训练方面，更是体现在日常生活中各个方面，刚刚加入洛杉矶准备复兴湖人的詹姆斯看来也是信心满满。
11、就像他说的那样，一个人也要活成一支队伍。要想伟大，就要不计一切付出代价。
12、说到这科比笑了：“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
13、我们都知道科比是个好胜心非常强的运动员，为了能够打败对手，他几乎把所有的时间都放在了提升自己上面。在科比二十年的职业生涯中，他击败过无数的对手，也品尝过失败的滋味，然而他始终严格要求自己，从来没有放弃过总冠军的梦想，因此他能够承受别人难以想象的痛苦，最终也得到了非常丰厚的回报。
14、中国的1月2日凌晨6点是美国洛杉矶时间1月1日14点(太平洋时间(PST)＝东八－西八＝16个小时)美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。比如说洛杉矶所在的加州和中国的时差在15－16个小时。
15、因为这个赛季，我已倾尽所有。
16、段子和日常在微博@亓子哥哥
17、科比妻子瓦妮莎最近在社交媒体与网友互动时，爆出了丈夫的一个猛料：“他只是偶尔才会在凌晨4时醒来，并且白天经常补觉小睡，一直以来都是这样。”“所以，科比也是要睡觉的。”网友与瓦妮莎打趣道。
18、我所付出的一切，都是为了篮球
19、只是我无法再像从前那样迷恋篮球。
20、后来，我进了我们学校的重点班。高强度的训练，却一直觉得很快乐。
四、凌晨五点的洛杉矶是谁说的
1、虽然我们知道了科比也并不太清楚凌晨4时的洛杉矶是什么样子，但他的确是NBA超级巨星中出了名的“劳模”。
2、当地时间2020年2月7日，科比父女的葬礼在加州科罗纳德尔玛的太平洋景观纪念公园举行。
3、这没什么，我已经做好了准备。
4、我没有经历过乔丹的伟大，却是科比的三分和扣篮伴着我长大。
5、这句话说的是科比，NBA的职业球员。科比每天早上4点起床训练。
6、意思是洛杉矶的黎明，早起开始奋斗拼搏的人才能看到。寓意是要勤奋拼搏。
7、《体育画报》就报道过科比的魔鬼训练，杂志上写道，科比在高中阶段经常会在一大早就去训练馆，一直练到天黑，经常会超过10个小时。
8、即使以后有第二个科比，我也没有第二个青春再去追了。
9、呵呵！那就是说非常容易的意思。你想想啊，那凌晨4四点钟时的马路(公路或城市道路)该有多么的寂静、空旷？此时，人们大多还在梦乡，路上哪里还会有车啊、人啊？因此，此时无论是行人还是车辆，那还不是想怎么过就怎么过，哪怕你就是横着走，也不会有人干预你，影响你，你说不是吗？如果在此基础上对这句话进行引申理解，那就是要得到你或者得到你的认可、同意，那就是很简单、很容易的事情。当然，不同的人、不同的语境或语言条件下，对问题可以作不同的解读，但无论怎样，其“简单、容易”的语意都是一样的和不会改变的。收起
10、美国时间与中国时间时差(夏令时)
11、阿勒特挂了电话，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。到了训练馆，竞让阿勒特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，原来科比早已来到训练场。
12、非洲一种毒蛇叫黑曼巴，极具攻击性，身形极长，速度极快，杀人迅猛。
13、中部时间：美国时间15点+13=北京时间第二天凌晨凌晨4点
14、美国知名的训练师罗伯特·阿勒特在《我和科比的训练故事》这本书中写了这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，他和美国队一同来到拉斯维加斯。那是开始合练的前一个晚上，已到深夜的阿勒特正准备上床休息，而就在这时，他的手机响起来了。他想，这时还会有谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。打电话的正是科比，阿勒特问道有什么事吗这么晚，科比表示我想知道，你是否能帮我做点体能训练？当然，一会儿在训练馆里见！”
15、曾经有记者问科比：“你为什么能如此成功呢？”科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨4时是什么样子吗？”记者摇摇头：“不知道，那你说说究竟是什么样子的？”
16、北京位于东八区时区，洛杉矶位于西八区时区 ，洛杉矶夏令时比北京时间晚十五个小时，冬令时晚十六个小时。
17、东部时间：美国时间15点+13=北京时间第二天凌晨4点
18、追随你的足迹完成我的传奇
19、东部时间——EASTERNTIME(ET)(西五区时间)华盛顿特区、纽约、波士顿、亚特兰大、费城、迈阿密等在此时区。
20、科比有说过关于训练刻苦的原话是“我见过每天早上洛杉矶四点钟的样子”记者：科比，请问你是如何走到这一步的？科比：你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗？意思是说科比每天锻炼都很早勤奋很多人是因为科比的坚持、勤奋、韧性而喜欢他的科比每天训练要求自己要投进3000个三分(不是投3000个)
五、凌晨5点的洛杉矶
1、及时赴各医疗机构、乡镇卫生院开展技术指导
2、记者问：“你为什么能如此成功呢？”
3、每次心情不好就拉着我去球场。
4、这其中蕴含的元素，太多太多。
5、1月27日，我县报告首例新型冠状病毒感染的肺炎疑似病例，疾控中心立即派专业人员赶赴现场开展流行病学调查、采样送检和环境消毒等工作，一场无声的战役进入攻坚期。
6、“HeMakesLoveNotWar”
7、说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。
8、这句话是以前一场篮网对阵热火的比赛后，科比所发出的。当时，篮网的明星后卫德隆.威廉姆斯发挥糟糕，全场9投0中，科比便就此事给出了自己的看法。这句话也是引起了外界的一片讨论，褒贬不一。
9、遵循一张零时区居中的世界地图，所求时区在已知时区东边则同减异加的结果加上已知时区的时间。否则为减。
10、你这个情况应该属于夜间盗汗，一般一起出现夜间盗汗的原因，有很多种表虚，或者是阴虚引起的都会导致出现睡觉盗汗。所以最好是到医院去进行检查和治疗。到医院去挂一下中医科其中一科大夫看一下来明确诊断，并且进行相关的中药治疗。或者是可以口服玉屏峰散看看有没有效果。
11、"凌晨四点的洛杉矶"是一个篮球界的梗，是科比被问到“你为什么如此成功”时的回答，意即每天四点起床开始训练。
12、地方时：随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时(本区中央经线上的地方时)，全世界所用的同一时间是世界时(0度经线的地方时)。区时经度每15度差一小时，地方时经度每1度差4分钟。
13、早上醒来，我姐忙着让我赶紧穿衣服起床吃饭，边说着科比和他的女儿都去世了。
14、恨我，因为我从凌晨四点开始折磨你，因为只有我会比你迎战极限。
15、山地时间：美国时间15点+14=北京时间第二天上午5点
16、科比用黑曼巴形容自己，而这与他在赛场上的表现如出一辙，速度，凶猛，果敢，力量，只要他存在，所有人都会望而生畏、闻风丧胆。
17、「科比老大哥，快凌晨五点了，该练球了。」
18、我带着伤病征战，打到浑身都湿透。不为挑战，只为篮球。
19、我明白，哪怕太放不开你的爱，也到了说再见的时候了。
20、晚上10点，正在享受历史最长节假的你或许早已进入梦乡，但身负使命的疾控人还在参加培训，因为这是他们唯一能挤出来的“涨姿势”时间
