一、早睡早起说说心情
1、我这辈子最遗憾的事，就是推我入地狱的人，也曾带我上天堂。
2、去年5月，一篇发表在JAMAPsychiatry的研究(1)发现，那些基因上更偏向于「早睡型」的人比「晚睡型」的人更不容易患重症抑郁症，睡眠中点(就寝时间和起床时间的中间)每提前一个小时，重症抑郁的患病风险就将降低23%。
3、你从不拒绝，不让我走开，也没让我留下来。
4、早起床好处多，如果早起再加上适宜的锻炼就能起到清肺健脾、补益心气、降低血压、预防栓塞、增强胃肠蠕动、促进食物消化、调节视力、增加肺活量、促进大脑皮质抑制过程的发展、有利于神经细胞的充分休息等多种作用。
5、又是一度清晨，早起别再赖床，时间不会等人，莫要茫然发呆。睁开明亮眼睛，除去睡意困倦，舒展魅力笑脸，拥抱快乐一天。朋友，愿你今天好心情！
6、简直不能在惆怅了。每天上班都像来梦游一般，一上班就犯困。唉！真是莫名其妙！没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧！为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困不知道是季节原因还是什么，总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困。又是个早睡早起，上班犯困的日子。双眼无神。上班犯困。不断长痘，腰酸背痛越来越难受增加。每天上班越来越犯困。得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下。
7、避免在晚间上网，以免因沉迷于游戏，或是跟网友聊得太开心，舍不得下线，造成熬夜的结果。就算下线了，头脑却因为活动太盛，难以入睡，反而失眠。
8、算了吧，被我搞砸的关系又不止这一段。
9、说过要早睡早起，所以我先睡为敬。
10、但总是睡得越晚，心情越糟糕；心情越糟糕，睡得越晚。
11、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
12、通过以上的讲解可以看到有时间观念的人早睡早起对于我们新陈代谢皮肤来说都是非常好的，而生物钟绚烂的人苍老和巨人都在我们的脸上可以看出，做一些轻缓的拉伸，加上适当的运动，控制好我们的情绪，以后人的衰老的速度都会比别的心情不好，长期抑郁的人都会年轻的。
13、世界上最残忍的事情就是为了早起而早睡。
14、太阳公公已经下班，月亮婆婆来到身边。不管外面的世界多么黑暗，家里的灯光是那么温暖；不管将来的前途是多么危险，我都将一心一意将你陪伴。快快进入梦乡，去寻找心中的最爱。愿你一切安好，美梦常在。今晚早点睡！
15、从现在开始早睡早起爱自己为自己而活。
16、你总是可以微笑着说出，让我心痛的话。
17、很多人为了事业上的成功，往往忽略了自身的健康，经常熬夜加班，甚至工作忙起来饭都忘记吃。在打拼事业的时候，不要忘记健康才是一切的基础，千万别赢了事业，输了健康，经常听到有人说：“现在不养生，老了养医生”。听到这句话之后，仔细想一下，还真是那么回事，说的一点都不假。
18、好了，该睡了做一个早睡早起阳光快乐的女孩子，晚安好梦。
19、一个人，总喜欢看着天空发呆，不知不觉中，已是两行清泪。
20、一响二闹三醒来，四叫五喊六起床，七上八下九出门，十分心情去上班！朋友们，祝你们每天醒来都是美好的一天！
二、早睡早起说说心情幽默
1、能让你精致的，除了化妆品，最厉害的是知识，努力和爱。你若盛开，清风自来。
2、熬夜晚睡等于慢性自杀，早睡早起就是当场要命。
3、▌注意：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用
4、春眠不觉晓，处处闹钟扰，夜来打鼾声，早起知多少。背起你的小书包，快乐上学校，从来不迟到。天天受表扬。祝你好好学习，天天向上。
5、我不找你，不是因为你不重要，是因为在你的心里我不重要……
6、智慧，是一种理性，一种思维方式。智慧的女人，知道自己要什么，懂得自己该做什么不该做什么。不以卖弄自己的学历和知识为荣，而是更加注重运用。智慧的女人，懂得辨别男人，不会把心血浪费在不值得的男人身上。星期早安，朋友！
7、不熬夜，早睡晚起，做个快乐的人
8、早睡早起能减肥。原因：吃顿均匀又营养的早餐，有助于快速换醒身体的活力，提高大脑反应力与记忆力，且促进低落的新陈代谢运作量。每天睡不到六小时，小心除了黑眼圈会找上门外，你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足时，体内新陈代谢会超缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹。另外想减肥的朋友可以加(林菲V信或Q：208819308)她经常分享一些她的减肥心得，我就是通过她的帮助和鼓励瘦到了以前，你也加油哦，早日摆脱烦人的肥胖！。
9、北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
10、我再也遇不到像你这样难忘的路人。
11、先从睡眠开始改善，早睡早起看能否精神状态好点；然后调整自己的饮食，不管有没有胃口一日三餐一定要开始吃了，不能再简化；接着是给自己补一些滋阴的食物，当归红枣枸杞桂圆生姜红糖阿胶蜜枣等驱寒的好东西，才能真正去掉体内的寒气。努力，一定会做好的，身体是自己的，自己不心疼没人会管你！
12、谁有好听的英文歌曲请留言感谢支持！
13、南柯一梦正在做，梦中情话正在叙，恰在此时闹钟响起，惊我好梦扰我情话，我看你不像话。伴随着短信铃声响起，心中的郁闷又增加一层。拿起手机一看：小猪，做好梦了吧，想知道我是谁吗？赶快起床，向太阳升起的地方看三遍，你就看到我啦。祝你好梦成真哦。
14、清晨醒来，不想起床，叮叮当当，闹钟陪伴，为了生活，不得不起，洗漱运动，整装待发，营养早餐，精神百倍，上班出门，祝你早安！
15、你很有才气，你的才华横溢，相信你一定会成就斐然的。
16、早睡早起。就算是为了自己。
17、0忍耐，是一种能力，也是一种境界。假如你是一株弱小的花卉，想要绽放你的美丽，你就得忍受寂寞的成长；假如你是一列钻进隧道的火车，想要沐浴温暖的阳光，你就得忍受冰冷的黑暗。忍过黑夜，天就亮了；耐过寒冬，春天就到了。早安!
18、晨起的彩蝶翩翩，送上我对你的想念；晨起的麻雀缠绵，送去我对你的爱恋；晨起的阳光暖暖，送去我对你的欢颜，晨起的雨露甜甜，送去我对你的感言。早安！
19、你拼命挣钱的样子，也许会有点狼狈，但是，你靠自己努力的样子，真的很美。
20、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。
三、有关早睡早起的说说
1、如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。
2、除了早睡早起、运动，每天保持平和愉悦的心情也同样重要。经常听人说“气大伤肝”，每天沉闷的心情，经常生气会引起肝郁气滞，会对肝脏带来影响，我们经常会说某某人肝火盛，意思就是说这个人很容易生气。因此，养生除了养身，也要养心，建议大家保持乐观的心情，微笑面对生活，生气不仅对肝脏有损伤，对整个肠胃系统也会带来损伤。
3、送你一个小小愿望：不用早起把工作忙，睡觉睡到日上三竿，不用担心迟到罚钱，生活自在随意休闲，尽享快乐好运围绕。想要愿望早实现，快点起床加倍努力工作。一定要快乐哦！
4、运动有助于增强体质，增强心肺功能。运动锻炼可以改善生理和心理状态，增强体质，使人精神充沛，舒展身心，增进身体健康。身体不是很好的人群以及患有慢性疾病的人群，在不适合做剧烈运动的情况下，可以选择快走的运动方式，快走相对比较温和，适合绝大多数人。肠胃功能较弱，容易胀气、胸口闷，排便不顺的人群，可以快走一圈之后，在慢跑一圈，两种运动方式搭配着进行。快走比较温和，但强度不够，而在慢跑的时候，肠道受到震荡，会出现打嗝、排气，就是在疏通气机了。
5、早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。
6、这样的深夜，你在做什么。这样的深夜，我在思念你。你看那天上的星星，颗颗代表我的祝福。睡吧，睡吧，明天再告诉我你到底收到了多少祝福。今晚早点睡。
7、永远都不为自己选择的道路而后悔，人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。愿所有的人，保持乐观健康的良好心态，告别负能量的阴霾，愿所有好运不期而遇，待春暖花开的到来。早安！2星期早安！
8、孩子晚睡会影响生长发育，当然也会影响身体健康。因为人的生长激素分泌在晚上九点到凌晨三点左右最旺盛，如果太晚睡觉，那就会影响生长激素的分泌，导致孩子长得不够高。要孩子早睡，那就先从家长做起，给孩子做个好榜样。每天晚上早点给孩子洗澡，然后讲睡前故事，让孩子养成习惯就行了。在睡前两小时不要玩耍得太兴奋，否则孩子会不容易入睡。
9、都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…
10、早点睡吧，把夜熬穿了他也不会来找你。
11、要形成良好的生活习惯啦，建议你去看看好妈妈胜过好老师啊，这本书对你应该有帮助的，这书真的蛮好，我从中得到了很多启发，如果你需要，我有电子版，你可以告诉我你的邮箱，请记得给我好评哦，谢谢哈~
12、吃不到的醋最酸，先动心的人最惨。
13、我会一直喜欢你，直到我每天可以早睡早起。
14、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。
15、早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。
16、头脑清楚、思维敏捷，说话流利，语言表达准确有中心思想等等，具备这些条件，足以反映这个人心智是健全的，大脑是健康的。说话中气充足，非常自信，也能反应心肺功能也是健康的。
17、你是我的定格，我是你的过客。
18、幸福是没有声音的，是一抹微笑，是一丝惦念，是一声问候，是一种牵挂，是窜入你心房的几句知心话：愿你快乐!早安，愿你有个美好一天!
19、信任很脆弱，得到了就要好好呵护，它一旦破坏，上百个微笑都无法修复。
20、走走停停，看看风景、赏赏虹霓、吹吹清风，然后在某个不经意间，你会发现，其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常在别人眼里。朋友今晚早点睡，入夜请放松心情。
四、每天早睡早起说说
1、你是阳光的头版头条，你是牛奶的特别报道，你是快乐的主要标题，你是幸福的特约申请稿，美丽的清晨，美丽的你，亲爱的，早上好。
2、小小闹钟，从不旷工，每日清晨准时催我去上工，千般不舍，万般不愿，但我从不埋怨，为了事业节节升，为了家人乐融融，速度如风，姿势像弓，快快把文件来赶工，让快乐天天做东！
3、早睡早起的都是上班狗，有钱人都会赖床。
4、0真正的女神，跟漂亮无关。那是遍经世事之后，内心释放出来的一种张力。内心丰盛的女人即便不漂亮，也别有一种美丽。当一个女人真正摆脱了外貌的限制，才真能到达一种精神上的优美。至此，她的光芒，无人能挡!早安!
5、早睡早起的好处有：1,符合日出而作,日落而息的生活习惯,依据中医学说与生物钟同步,有利身体健康.2,对自己节省支出,对国家节约能源.晚睡晚起的坏处正好与之相反,作息时间与生物钟相背离,容易造成人体部分生理机能紊乱,影响身体健康,同时由于照明,休闲等事务的需要造成社会资源人为浪费.
6、通报：鉴于你最近的表现，现在选你为超级无敌赖床大将军，可以与泼皮无赖媲美，可以比地痞流氓嚣张。呵呵，别做梦了，快起床，美好的一天已经开始了！
7、你不起，我不起，闹钟自己叫自己，你不关，我不关，闹钟自己会休息，你迟到，我迟到，有人作伴才热闹，你若起，我就起，看谁跑得更给力，为了梦想，请你早起，富二代咱们不能比，祝你上班早到，老板赏你红包！
8、有时沉默，并不是不快乐，只是想把心净空。人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去…把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。星期早安，朋友！
9、不发生点烂事你永远看不清身边人的模样。
10、《杨长》欢迎您的关注，期待您的回复与分享！
11、星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
12、心简单，世界就简单，幸福才会生长;心自由，生活就自由，到哪都有快乐。有时候，与其多心，不如少根筋。没心没肺，才能活着不累!愿你心情明媚!早安，愿你有个美好一天!
13、世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人喜欢自己。
14、人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟，今晚早点睡，相信明天会更好。
15、当你真正要放弃他的时候一定被伤的很深了吧。
16、我放过你了，祝你往后步步青云，名垂千古。
17、来年陌生的，是昨日最亲的某某。
18、早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！
19、转发，就是最好的分享！
20、困惑，迷茫，惆怅…不知因何而起的各种情绪交杂在一起，未来究竟去向哪里，怎样的生活才是我所期盼的？自尊与金钱，是年轻人的追求也是困惑他们的迷雾。平凡是真？至少能够平凡也足够不平凡了。胡言乱语，不如早睡早起去搬砖……
五、晚睡早起的心情说说
1、是不是，一旦得到对方，爱就停止生长。
2、懒猪懒猪快起床，太阳公公叫你啦，美梦让他一边去，早起锻炼身体棒。朋友们，为了我们的健康，早睡早起，闹钟是我们的好伙伴，我们一定要爱护它哦，祝你开心快乐每一天！
3、到底欠你什么，做梦都让我难过。
4、如果我每天早睡晚起会不会成为一个很优秀的人
5、睁一只眼，闭一只眼，睡眼朦胧看不清几点，左耳朵进，右耳朵出，闹钟作响听不进几声，左手掀被，右手拽腿，再不起床拿不到薪水，打起精神，愿万事顺心顺意！
6、0上苍不会给你快乐、也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去，却不知道生命本身就是奇迹!早安!
7、每天睡到自然醒，是我的终极梦想
8、九月我一定要好好存钱，早睡早起，没事跑跑步，对了还得改改我这臭脾气，如果做不到我就十月再发。
9、你的作业进步很大，继续加油！你会更出色。
10、对早起没信心的人，可以选在春、夏开始进行，难度会比冬天低很多。
11、左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起我们来，做运动。
12、你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒。你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你的贵人。你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫，今晚早点睡！
13、就算你身边有很多人追,但你要记住:谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系。
14、都说起床难，难似爬大山，闹钟频召唤，双目仍茫然。俺的信息有魔力，让你早起不再烦。一束阳光照在身，一早洗漱抖精神，一天调整好心态，一腔激情去上班。哈哈，祝你从清晨开始全天开心，追逐梦想变成真！
15、一声两声三四声，四声五声六七声，七声八声九十声，声声刺耳，声声刺心。别烦心，那闹铃声为你早起凑响的交响乐，是你早起的冲锋号，快点起床，早上好心情哦。
16、简而言之一句话：早睡早起心情好！是真的！
17、会微笑的猪你还在甜甜梦乡，我已沐阳光，踏朝霞，悄悄飞落你身旁，洒一片祝福在你身上，醒来的一刹那，你会发现浑身充满力量，早安。
18、愿你做一个明亮的人，不熬夜，早睡早起。
19、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。
20、早起未必不迟到。不迟到未必有早餐吃。有早餐吃未必能有精神上班。有精神上班未必能做完一天的工作。能做完一天的工作未必有不错的收入。所以为什么要早起。祝你周末愉快。
