一、跑步不愿意起床说说
1、我不想跟任何人比跑步的距离或速度，我只跟自己比。——我对待生活与工作的各个方面大体如此。
2、跑步这样枯燥的运动，没有几个人会一开始就喜欢它。
3、成就感？根本毫无感觉。满脑子是“终于不用跑下去了”这样一种安心感。借用加油站的自来水龙头，将浑身的灼热平息了下去，把粘满全身的白色盐粉洗刷个干净。我仿佛是个盐人一般，全身上下都是盐。加油站的大爷听了我们的说明，剪下花盆里栽种的花儿，做了一个小小的花束，送给了我。“好啊好啊，祝贺你。”异国他乡的人这种小小的关爱，给人刻骨铭心的感动。马拉松是个小小的、热情的村子。一个宁静和平的村子。很难想象就在这样一个地方，几千年前希腊军队经过惨烈的战斗，在国门之外击败了波斯的远征军。在早晨的马拉松村咖啡馆里，我尽情享用了冰镇的阿姆斯特尔啤酒。啤酒诚然好喝，却远不似我在奔跑时热切向往的那般美妙。失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。
4、跑步分享|以奔跑的方式感知快乐
5、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。
6、你知道我打算在自己墓碑上写什么吗？
7、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。
8、我是穿着一双旧鞋开始跑的，跑步需要的重点不是鞋，是跑。
9、今年我又报了胡老师，刘老师的各种课，因为我的人生已经有了闪光点了，我想拥有开挂的人生。(悄悄的告诉大家，现在已经有许多人想等我退休后跟我一起去做一些事情。)
10、戏都是抢过来的，时间都是挤出来的，许多工作繁忙事业有成的人都有跑步的习惯。奥巴马一周锻炼六天，每天四十五分钟，马英九坚持慢跑已有二十多年，小布什曾经更是以3小时44分钟跑完了全程马拉松。SOHO中国的董事长潘石屹、美特斯·邦威董事长周成建、台湾经营之神王永庆、优米网创始人王利芬都是不折不扣的长跑达人。如果他们愿意，可以找一万个理由来填补每天那点跑步的时间。所以，没时间跑步可能只是幻象，关键是如何找到跑步的时间。
11、回家后，A那句“我倒是想，可哪有时间”总在我脑子盘旋。其实，在A之前，不止一个人对我说过类似的话。“我知道跑步是件顶好的事，也想去跑，但是——”。但是太忙了、睡不够、伤膝盖、无聊、累。
12、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
13、其实，人的体能也如此。
14、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。
15、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
16、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
17、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
18、心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是缺乏动力导致的行为抑制。心理指导：我个人的建议是设制奖励，并按要求执行，一段时间后，可以得到改善。
19、——如此这般，怎可享受到跑步的愉悦感？自然也就难以建立合理的运动习惯。
20、不管跑步这一运动方式的建立还是跑步过程感受的提升，若要阶段性地实现突破，动起来就不要停。
二、早上坚持跑步的说说
1、关于跑步，每个人都有自己的故事，或是为了减肥，或是锻炼身体，等等等等。跑步对于我来说，最早的记忆可能是初中考高中那会儿体育测试，忘了自己跑了多少，只记得自己勉强及格了。再后来，到了大学以后，时间相对充裕，和室友曾经下定决心跑了那么几次，但最后也是不了了之。
2、来源：跑步者说说(ID：coolrunners)
3、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
4、如今反思起来，我觉得这确是愚问。当时，我也明白。然而，还是想听到他亲口回答。即便气力、运动量、动机皆有天壤之别，我还是很想知道清晨早早起床、系慢跑鞋鞋带时，他是否和我有相同的想法。濑古君的回答让我从心底感到松了口气。啊哈，大家果然都是一样的。
5、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
6、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
7、现在的我会更关注自己跑步时的节奏，尽可能地让自己匀速前进，让自己运动之后更快速地恢复肌肉状态。
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9、我不逛街，不看电影，也很少外出吃饭，但并不代表没有其他事物在干扰我的跑步计划。
10、最爱的乐队？“满匙爱”乐队的音乐百听不厌，是那种不无谓地夸大自己的音乐。当我潜心倾听这令人心平气和的音乐时，二十世纪六十年代发生在我身上的形形色色的事情，便点点滴滴地苏醒过来。)
11、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
12、不管运动提高效率的原理是什么，它确实使我们在工作中更加高效是不争的事实。相信经常锻炼的人都有这种体会，我自己也有切身感受。如果下班后不跑步，直接上网或看书，九点以前我的脑袋总昏昏沉沉，看书看不进，上网无法集中注意力。到九点左右，甚至会打瞌睡，好几次我真趴在桌上睡了起来。一旦熬过去，精神又重新焕发。不过，如果我当天跑过步，晚上即使应付三个小时高强度的学习，脑袋也能一直保持清醒。
13、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
14、跑步是克服慵懒的良药。
15、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
16、其次，那时候的跑步(踢球也算)，压根用不着热身，加速减速左拐右拐，哪怕是剧烈的身体对抗，顶多就在身上搞破一点皮。
17、在这项运动上，任何的急躁都有可能让自己吃亏，甚至产生不可预料的结果。
18、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
19、忙，心里才踏实。三十岁的年纪，最怕无所事事。忙碌的生活意味着我们没有浑浑噩噩度日，忙碌的生活意味着一个金光灿灿的未来，忙碌的生活意味着在人生这条艰难万险的道路上，我们又英勇地向前挺进了几公里。
20、正如深圳的冬天，冷不过东北，也冷不过湖南，但真要躺被窝里不起床，其舒服程度或许更甚于东北及湖南，毕竟深圳这个地方一年就冷上那么十几天。
三、想跑步不能跑步的说说
1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
2、Liketoruninthemorning,blowingthemorningwind,asifeverythingcanbeoveragain.
3、奶茶要喝热的水果也不想吃，太凉了水也不想摸，太凉了早上也不想起床，太冷了。好几天不跑步了，现在早上天冷了，一点都不想起床。不哭不闹，我只翻书睡觉。入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。给我一张床，我可以睡到世界灭亡。睡眠是一门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！有心事睡不好也不想起床不想动弹。天一冷，人就懒得不行，不想出门，连被窝都不想离开。每天起床第一句，再睡五分钟。人生就像睡觉！醒着困！闭上眼睛又清醒！
4、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
5、爱跑步的女朋友：先看一下哪里有马拉松，千万别错过。
6、就这样跑着跑着，慢慢地便认识了不少跑步的小伙伴。我发现爱跑步的人总是热情地、愿意互相帮助，即使是陌生人。我就遇到好多次独自跑步的时候迎面跑来的跑者对你说声早或者喊声加油的。其中有个小伙伴我着重提一下，他是一个把马拉松当成信仰的人，有一天不小心去听他讲了一下午的“课”，看着他放在桌上那么多的马拉松完赛奖牌(当时忘记拍一张了真是遗憾)，觉得自己也真该去跑一场马拉松……因为关于马拉松呢，就是在2012年的时候跟着公司全体成员去打了一次酱油——走了5公里。
7、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！
8、回想起来，我从小并不是一个特别爱运动的人，是个典型的“能坐着就不站着，能躺着就绝不坐着”的忠实贯彻者。当然体育课也不会装肚子疼请假不上课，短跑、跳远、800米也都是在及格线之上。于是渐渐地把自己培养成了微胖界那颗最亮的星……
9、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
10、限于篇幅，今天就到这里，接下来我会继续和大家分享我们读书跑步群的故事，也希望更多志同道合的朋友加入到我们的群里，让我们一起早跑步晚读书日拱一卒！！！
11、呼吸着新鲜空气，听着喜欢的音乐，迎着早晨的太阳，一路奔跑，相信阳光扫除一切阴霭，加油！
12、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
13、QQ：1239944010
14、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
15、首先，年少的时候是想跑就跑，随时都能像动物一样瞬间启动，这足以说明当时的快速下决心源于对自己体能的信任。
16、因为懒，我还交过很多冤枉钱。2万块的英语培训费，1万块的健身卡，2次驾照培训费等等，这些年我因为懒浪费掉的钱可能够再去趟南极了。
17、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
18、我在自制的小巧玲珑的空白之中、在令人怀念的沉默之中，一味地跑个不休。这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说？)
19、“村上春树作家(兼跑者)
20、到了17年，我被成都双遗马拉松的赛道所吸引，毅然参加了3月19日的全马。这是自己真正意义上的一次全马，起跑时，都江堰下起了小雨，但是跑友们的热情不减，奔跑在都江堰和青城山两座世界遗产之中，加上不冷不热的天气，空气中的丝丝小雨，心情真的无限惬意，我没有给自己定太高的要求，只求安全完赛。我一直按照自己的节奏在跑，最终429安全完赛。
四、晨跑起不来的说说
1、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。
2、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。
3、我在朋友们的眼里就是一个特别自律的人，为什么这么说呢！因为我的朋友圈里经常会晒我跑步的状态，自拍的美照，对于朋友们的夸奖，我也误以为我就是自律的人。但是，胡老师说过，自律的人生是开挂的人生。那么难道我天天坚持跑步，群里读书打卡，就是自律么！那我的人生怎么没有开挂呢！我也经常会有一些想到的事，而没有去做。胡老师经常会在群里夸我执行力很强，但是，如果没有思想，没有主题的活动做的再多，又能怎么样呢！难道能坚持跑步读书就是自律，就应该满足么！我一直在思考中……。
4、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。
5、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。
6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
7、我开始每天五点十五起床，然后出去跑半个小时，最初什么都不懂，什么配速啊，跑姿啊，PB啊，全都没听过，只是按照自己的节奏慢慢的跑，而且每次跑下来都上气不接下气，跑前跑后也不知道拉伸，慢慢的，我发现自己可以跑得再远再长点了，可是，小腿却越来越粗了，身边也没有认识的跑友，我只有在网上找资料，原来跑前跑后都需要拉伸，慢慢的从网上跑步贴里学习各种跑步知识，正确的拉伸方法，正确的跑姿，如何控制和提高自己的配速。于是，从最初的5公里到第一个5公里，10公里，再到第一个半马，第一个全马，我一步步在成长着。
8、运动是一切生命的源泉。
9、冬天绕着幸福的公园跑步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
10、三年前，胡老师建立了读书跑步群，提出的口号是“早跑步晚读书日拱一卒”。从那一天起，每天早上五点半，胡老师在群里喊大家起床去跑步，每天晚上九点胡老师会给大家在群里讲课。胡老师是什么人？为什么要早跑步晚读书？日拱一卒又是什么意思？大家听我慢慢道来。
11、坚持了四天早起跑步，今天开心的喝了一大碗羊汤。又要踏上征程，预祝一切顺利！
12、如今跑步时间不到一年的Annie，已经顺利参加了无锡、扬州、大连三个半马，北京一个全马。南京的朋友还会经常见，聊天的内容大多依然是工作，依然是每次饭后听他信誓旦旦，豪言壮语：下周我一定要开始运动！两位都是我十分要好朋友，他们都很辛苦，谁的生活方式也都没有错，不是要刻意批评哪一位。鲁迅先生曾说过：“时间就像是海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”有人说，不努力不可怕，可怕的是那些比你优秀的人，比你还努力。我想说，不健身不可怕，可怕的是那些身体比你好的人，还努力每天锻炼。
13、人的内心也是一样，人生不如意常十之八负面情绪总是像灰尘一样聚集。熵是让我们下坠的力量，而生命是一个反脆弱的系统，我们需要找到向上的力量来与之对抗，而不是被它打败轻易投降。
14、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
15、作为一个跑步多年的人，我曾经在分心上吃过亏，走过弯路。
16、(说起每天都坚持跑步，并非只凭意志坚强就可以无所不能，人世不是那么单纯的。我经常有这样的日子：“今天觉得身体好沉重啊。不想跑步啦。”这时候便寻找出形形色色冠冕堂皇的理由来，想休息，不想跑了。我曾经采访过奥运会长跑选手濑古利彦，在他退役就任S&B队教练后不久。当时我问道：“濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类情形呢?”濑古君正所谓怒目圆睁，然后用了类似“这人怎么问出这种傻问题来”的语气回答：“那还用问!这种事情经常发生。”
17、你不吃药感冒就不会好那样我会心疼的我又不在你身边你要照顾好自己就算是为了我不要让我担心你
18、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
19、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
20、古人说，冰冻三尺非一日之寒，只有持续跑下去，才能感受到自身的变化与进步。
五、睡不着起来跑步的说说
1、当作家写下一个故事时，他是在面对体内的一种毒素。假如你没有这种毒素，你的故事就会无聊而平庸。这就好像河豚：河豚的肉是极为鲜美的，然而它的卵、肝和心脏都有足以致命的剧毒。我的故事都位于我意识深处一个黑暗而危险的地方，我能感觉到意识里的毒素，但我可以承受较大剂量的这种毒素，因为我有一个强健的身体。
2、曾国藩好像说过一句话，大意是：人的精力越用越扛用。
3、在一路上你能找到所有的东西：形象，人物，隐喻。假如你的身体很弱，你会错失它们；你没有力量抓住它们并将它们带回意识的表层。写作主要做的不是挖向源头，而是从黑暗中返回。这和跑步是一样的。有一条你无论付出何种代价都必须跨越的终点线。
4、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
5、不过我们都喜欢立竿见影的回报，这种几十年后才兑现的收益难以激起运动的热情。说句不中听的话，万一收益还没打进我的账户，就遇上什么天灾人祸，之前的投资不是打了水漂么。所以，下面这个理由值得一听。
6、此话并非自夸(谁又能拿这种事情自夸呢)：我的脑子并不怎么好使。我是那种通过有血有肉的身体，通过伸手可触的材料，才能明确认识事物的人。不论做什么，只有将其转换成肉眼可见的形态，我方能领会。
7、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
8、好习惯没了，果然回家就懒散了，晚上不睡白天不起，下午睡了晚上不睡，恶循环。
9、跑步时浮上脑际的思绪，很像天际的云朵，形状各异，大小不同。它们飘然而来，又飘然而去。然而天空犹自是天空，一成不变。云朵不过是匆匆过客，它穿过天空，来了去了。唯有天空留存下来。所谓天空，是既在又不在的东西，既是实体又不是实体。
10、在每一次迈步开跑的过程中，同样也不要轻易停下，古人说“一鼓作气再而衰三而竭”，从跑到走，看似依然是两只脚在动，但走一段再要跑起来可就困难了。
11、跑步，永远都不会太晚。你起不来的早晨，有人能起，你吃不了的苦，有人能吃。你选择…继续差的话，没人等你。
12、那一年十二月的火奴鲁鲁马拉松，我以还说得过去的成绩跑完了全程。夏威夷尽管炎热，但是跟雅典相比，就显得可爱了。因此，火奴鲁鲁马拉松于我而言，才是全程马拉松的处女跑。
13、当你还年轻时，你体质强壮，因此通常无需训练就能战胜这种毒素。但是过了40岁以后，你的体力消退了，假如还过着一种不健康的生活，你就没法对付毒素了。)
14、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
15、爱跑步的女朋友：杠铃扛着就走，早晨跑步追公交车2km愣是把公交车追停了。
16、运动的方式有很多种，选自己喜欢的就好。
17、万事开头难，跑步亦如此，对于非专业人士尤其如此。
18、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。
19、(投票)徒步之星投票开始啦！pickme！
20、但是能让你每天都帅24个小时
