一、晒体重的说说又重了
1、王子文也曾在微博上晒过体重，居然只有1公斤！虽然王子文本身就是身材娇小型的，但这不到80斤的体重还是惊到了我。再看看配的文字，果然又是个吃不胖的女纸。
2、想想春节胡吃海喝的自己，如今是这副德行↓↓
3、即可进入“芭莎达人团”小程序
4、天道不酬勤，勤奋而无效，在健身房铩羽而归的人都是如此。
5、明知道瘦了会很好看，却舍不得动一动减肥。
6、丫丫还曾在微博上分享瘦身tips，都是关于饮食的，大家收好。
7、2月10日，李菲儿在微博分享了瘦身成果，发文写道：“乘风破浪瘦身营成员李菲儿。成功掉10斤，夸我，别控制，就不一一圈啦，没劲儿了，姐姐们，快来说说瘦没瘦。”她分享的照片中，称上显示数字为1公斤，也就是2斤，这可真不是一般的瘦啊。
8、“佟丽娅体重”一时窜上了热搜，有网友评论说：“这可能是我小学的体重”，“我≈五个佟丽娅”，“众筹分十斤给丫丫”……
9、为什么说大部分人的训练无效？得说说健身理论。
10、案例2：胖女生在跑步机快走一小时，或者慢跑40分钟，边跑边和旁边的人聊天，聊完再做上半个小时仰卧起坐，前前后后2个小时，不做无氧。
11、今天少吃一块肉，明天广场我走秀。
12、请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。
13、她会接受从自己早上起床眼睛还没有消肿的时候就开始拍摄，也不着急化妆。将自己平时的日常生活展现在大家面前，丝毫不在意摄像机的存在。
14、你在吃，称在看。
15、暗合了认知心理学家Stanovich的结论：
16、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
17、人家胖了十斤，咱才胖了五斤，好像咱家条件不行是的。
18、不需要啊!也不用憋尿。我今天也抽血,我带着早餐去的,抽完血我立刻吃早餐了,要不肚子饿的难受,
19、再来看看勤奋的重灾区——创业圈。打开任何一个CEO的朋友圈，你会发现他们无一例外地失眠、加班、见人、开会、晒合照、思考。创业者的勤奋毋庸置疑，但当我看到《去年A轮融资的846家创业公司，现在快倒闭完了》中的阵亡名单时，还是被吓得一愣愣的。
20、是啊，随着年龄的增长，骨骼，食量，运动量，体能，各个方面都在发生变化，身体堆积的脂肪也会越来越厚，所以体重自然就变的重了，不过，只要健康就没问题的，没什么比健康更重要，祝您天天好心情。。。。
二、看体重越来越重的说说心情
1、刘涛这一举动感动了许多人，也让刘涛在大家的心中有了贤妻的人设。
2、如此耿直的戚薇，也真的是娱乐圈的清流。难怪大家都直接称呼戚薇为戚哥。
3、坚持就能成功，多做事少说话，执行力大于一切，这是正确的常态，但得有前提。
4、以上例阐明为啥勤奋无效，以及解释「第二序改变」的使用方法。
5、Tips1：调整营养成分的摄入比例
6、总之，我不会干掉勤奋这杯毒药。我开始反思，为什么我们会把勤奋当作默认选项，即使这个默认选项明显有边界？
7、这两个方案，可以说是第二序改变。
8、基因对于人的要求是：能不动就不动，节省能量。一个人坚持去健身房运动，需要消耗大量的能量，这要对抗基因的本性。如果说这群人不勤奋，我肯定是不同意的。
9、我欲乘风归去，又恐体重不许。
10、然而，大部分人在健身上的勤奋是完全无效的。
11、戚薇的耿直，是她在娱乐圈却真实到了极致，这也让不少网友直呼“戚薇真性情”。
12、亚洲人和欧洲人的身体在食物热量的吸收转化上存在差异，因此许多国外营养师的饮食瘦身方法对于亚洲姑娘可能不那么适用。想要轻松瘦，来看看这四个更适合亚洲姑娘的饮食Tips吧↓
13、女人最怕被问到的其实就是年龄和体重了，女明星当然也不例外。
14、刘涛十分感谢老奶奶对自己的帮助，觉得现在也应该给老奶奶一些回馈。
15、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
16、不得不说，张歆艺的这个行为着实让芭姐佩服，也让很多网友对张歆艺多了一些钦佩。
17、乌龙茶中含有大量的单宁酸，可以降低血液中的胆固醇含量减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
18、衣服已经换了好几批了。我指的是尺码Bigboom。
19、对于上述两个案例，他们都用勤奋去解决问题(不够壮，不够瘦)，勤奋锻炼是他们的解决方案，勤奋需要做第二序改变。
20、你们用过的减肥方法，我都试过...
三、晒瘦了体重的说说
1、我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。
2、减肥成功，以后继续保持。
3、在这些耿直爽快的背后，也是她们的真性情在促使她们能一直做自己。愿她们可以一直保留自己的耿直，保留真性情的自己。
4、张歆艺因为一直坚持母乳喂养，在生完孩子之后并没有来得及瘦身便重新回到了公众面前，这也引来了网友对张歆艺的吐槽。
5、大家都说我胖！其实，我只是瘦得不明显。
6、亚洲人的主食多以白米饭、面食这些高糖食物为主，但其实多吃糙米、玉米、红薯等粗粮主食对减脂更有帮助。它们含有更丰富的粗纤维和维生素B，饱腹感更强，能防止血糖在短时间内飙升，是真正的健康主食。
7、颜值与实力开挂，这届冬奥会的运动型男确实惊艳
8、好吃的东西要吃进肚子里可爱的人要放进心里。让生活耗尽了你的耐心和向往你还有烤肉和涮肥羊火锅和麻辣烫。来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。幸福就是美食在锅，好友想念，不问明天是否安好。人间不值得但我和美食值得。曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿。又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。视体重为无物，视美食为全部。出来混，总是要胖的。
9、这样的思考路径，自然导致勤奋地训练，属于第一序改变。
10、每逢春节胖三斤，此话不假。春节一轮又一轮暴饮暴食下来，只胖三斤？天真！别对着体重秤上的数字发愁啦，赶紧给油腻的肠胃来个大扫除吧！
11、感觉世界满满的恶意。
12、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。
13、如果一个人愿意去健身房锻炼，那么相较于其他人来说，他是否具有一些不一样的特质？
14、第三步，对想要达成的具体改变有一个清晰的定义：我想要胸部肌肉的维度和密度增加。
15、自律|Excel|情商
16、以具体的词语清楚地界定问题。
17、Tips3：植物油脂代替动物油脂
18、微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。
19、体重的增加是物理变化。脂肪的增加是化学变化，体重计的变化是数学变化，而我对你的爱没有任何变化。
20、年后回归紧张的工作，难免会有压力，本就脆弱的肠道也更敏感，容易产生便秘困扰，荷叶茶有着很好的润肠通便功效，帮助排毒。喝的时候可以冲浓一点，多次续水饮用，饭前是最佳饮用时间。
四、晒自己的体重身高的说说
1、体重同样轻的惊人的还有王子文。
2、知，只为求存，不为求真。
3、最近爆出自己体重的不止戚薇一人，还有我们成功半个月减肥20斤的二姐张歆艺。
4、乌鸡出冷是0,30稳.赫塔首选3,双选塞维利防海伦芬汉堡0;波兹南
5、佟丽娅可以说是“吃不胖体质”了，不过瘦子也有瘦子的烦恼，丫丫还曾被督促增肥。
6、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
7、低血糖！一天不吃饭都不行。
8、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。
9、娱乐圈很多女性做过微整形之后都会很怕被发现吐槽，而我们的戚哥却直接自己爆料，真的是太耿直了。
10、那么执行计划有两个：请健身教练教。自学健身理论。
11、天生“吃不胖星人”丫丫此生唯一的遗憾大概就是体重永远没法超过85斤大关了吧！看这锁骨、纸片肩，还有天鹅臂，佟独秀同学请你坐下好吗！
12、首先，丫丫不节食，在饮食上尽量让自己做到均衡。这是丫丫有一次自己下厨做的一桌子菜，可以看到非常清淡健康不油腻，有虾、有青菜还有菌类。减肥的MM们听好了，节食不仅不能达到健康瘦身的效果，还很容易反弹，所以均衡的饮食很重要。
13、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
14、如今20年过去了，刘涛也有了一些成就，她又亲自去找那位老奶奶，为老奶奶带来许多生活用品，并亲自为老奶奶做了一顿饭。
15、减肥，有时候并不是管不住嘴，而是你心里没有秤。
16、好久不见，你胖若两人了！
17、坚持一项运动不仅能减肥瘦身，还能带来运动的成就感，帮你减压，增强体质，好处多多。
18、节后刚开工，就受到来自佟丽娅的暴击伤害！一个春节吃下来，体重都没超过85斤，一边晒体重还一边开启“群嘲”模式？看完吓得本芭立马丢掉了手上的筷子……
19、此前戚薇在采访时曾被问到：“如果有小朋友叫你阿姨你怎么办？”戚薇回答道：“都这个年纪了，当然要叫阿姨啊，难不成叫姐姐啊，怎么好意思！”
20、丫丫曾经两次在微博上回答网友的提问，说到减肥的方法，那就是“少吃多餐勤运动”。少吃就是每顿饭八分饱，不要吃撑，否则你之后会越吃越多；但吃八分饱可能饿得会比较早，没关系，饿了就再吃一顿，保证营养的摄入，这样才能加快代谢，更有助于减肥；多运动就不必说了，只有消耗大于摄入，才能防止身体发胖。所以丫丫简单几个字就概括了减肥的真谛，厉害了！
五、晒瘦了的说说
1、脑子装不下的东西就用肚子来装。今天吃喝不努力，明天努力找吃喝。岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等。当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。他们不懂吃货的快乐。吃货最高境界，眼见为食。视体重为无物，视美食为全部。既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。晒美食时刻——这是我一直在坚持的事情。人生得意须尽欢，胡吃海喝需尽兴。让我们红尘作伴，吃得白白胖胖。每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴。
2、怀孕前没称，我属于那种体重在53～60kg之间浮动的状态，怀孕一个月去称58kg，怀孕两个月56kg(就昨天称的10w+4)，还没到体重增加的时刻，真害怕胃口一旦好起来体重飒飒的往上冒
3、嗯啊,我也是,之前一吃就胖,吃货一枚,无肉不欢。这回基本爱吃的都戒的差不多了。怕自己缺营养,每天吃着维生素。
4、虽然我们没有丫丫这样天生瘦的身材，但只要养成好的生活和运动习惯，至少可以让自己不再胖下去，也是不错的收获。
5、天冷了,就给自己加件外套;饿晕了,就给自己买个面包;生病了,就给自己一份坚强;失败了,就给自己一个目标;跌倒了,就在伤痛中爬起来;
6、人生巅峰，我减了XX斤。
7、连续两天跑步，发现跑步前后体重的差异原来这么大，昨天我还以为称坏了，今天开始有点相信了。只是短短半个小时，体重去哪里了。
8、说到运动，王子文也算是运动达人了，去年夏天开始“沉迷”练瑜伽，天天在微博上打卡晒图，也是太拼了。再看王老师这动作，非常标准高难度。
9、案例1：大个子男生做10kg的卧推，一躺上去就做30个，做累了躺着不起来，恢复一会儿又来，15分钟过去了还没练完。
10、为什么要没了命的吃东西……还嫌自己不够胖么。
11、影单|书单|读书|TED
12、Tips4：零嘴小吃只选低卡的
13、晒自己体重的搞笑说说：
14、以上文提到的健身问题为例，来分析一下问题形成，以及解决方案。
15、胖女生希望瘦，她的思考路径为：我要瘦——迈开腿——跑步减肥——跑得越多脂肪消耗越多——多仰卧起坐应该可以瘦肚子——节食，这样脂肪消耗更快。
16、那如何找到第二序改变？
17、我的美，称是不配承受的。
18、馋嘴Girl们，知道你们的生活中不能没有零食，但与其选择薯片、奶茶这些高热量款，不如换成口感同样很好，但却更为健康的玉米片、紫薯干，解馋的同时更为身体充能。
19、聪明人只有在被告知要怎么做的情况下，才会表现优异。
20、第二步，目前用过的解决方案——勤奋锻炼，正是问题所在，要果断抛弃。
