一、第一次健身说说心情说说
1、真心喜欢过的人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。
2、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀，都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
3、开学了，你停了，你离家了，你回学校了，见不到亲人了，见不到同学了，假期过得很精彩。走进寝室，走进食堂，走进教室，见到老师，问候，师生之情，一生难忘。
4、突然发现自己是多余的没人疼爱没人关心，生病了只能自己一个人扛着。
5、第二：分清楚你到健身房的目的，如果只是为了保持健康，那么你大可以跑跑步，或者根据网上流行的训练计划练练固定机械，饮食合理，注意充分就可以了
6、这一天奔波劳碌，累的我一把老骨头快要散架了。
7、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
8、开学时，把幸运星放在许愿瓶中，把纸鹤挂在许愿树上，把每一句祝福写在信息上。它们承载着最真挚的祝福，祝你永远幸福！
9、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
10、坚持锻炼，我爱运动。
11、星期运动会正式开始了。你知道我参加哪几个项目吗？告诉你吧，米、米和乘迎面接力。
12、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。
13、心情不好就可以把你心情不好的原因写上去，或者可以写得简单一些，发一个伤心的表情也是可以的
14、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
15、漫长的暑假过后，学校刚刚开学，但大家都很熟悉。
16、而他们还是原来的他们。
17、2021教师节祝福语最新，感恩老师最暖心一段话
18、见过你开心的样子，见过你难过的样子，见过你认真的样子，也见过你爱我的样子，只是，未曾想，最后一次看你竟是你不爱我时的样子。
19、不要用糟糕去对付糟糕，
20、说说我自己的亲身经历吧。在健身初期，我面临最大的问题就是这个，平时上班很累，更不要说在上班后继续去健身房练2个小时左右，很多很多次都没有去健身房，直接回家躺着。
二、健身后说说心情说说
1、做动作时一定要缓慢动作，不仅能缓冲身体部位承受的压力，保护关节，还能锻炼到细小的肌肉。更不能操之过急，要注意控制自己的呼吸频率和心率。
2、虽然觉得已经累的浑身快要散架了，但是孩子只要有需要，会立刻跟打了鸡血一样，为孩子打理一切。这个人，就是妈。
3、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。
4、有没有一个人，你想见，却又见不到;有没有一个人，你想爱，却又不敢爱;有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。
5、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
6、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。
7、中间走过不少弯路，交过不少学费，所以我在这里分享下刚进入健身房如何快速脱坑。
8、我相信，在一场瘟疫中，因为恐惧而死去的人不比因为疾病死去的人少。
9、若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。
10、这两天突然找不到什么让自己高兴的事情，今天还生病了，果然前面的一切都是在为这场病做铺垫，好难受，要死了。
11、你的姓氏很特别，我最爱你的眼睛。喜欢你眉中的痣。我爱你的全部，我知道我没资格。但是还是忍不住想你。
12、夏天悄然流逝，留下了五颜六色的回忆。新学期即将开始。希望你能保持快乐的心情，把烦恼交给知了，把快乐留给自己，迎接新的一天。九月一日开学快乐！
13、人生也许有无数个相遇，可有的人遇见了就害怕分离，余生我还会不会有那种激情去爱别人我不知道，我只知道一个男人，我会把最后的爱用来祝福她，余生即便一直是个孤独的魂，我也无所谓了。
14、生活应该是这样的，不要太担心暧昧的未来，只为明朗的当下努力。我们应该珍惜自己的身体，无论是为了我们爱的人还是爱我们的人。我们每天早上起床，笑得像太阳一样灿烂。开学第一天，祝你自信、冷静、乐观、天天向上！
15、最累的一天，全身快要散架的那种累，极度缺乏睡眠极度缺乏精力。
16、让质疑者闭嘴的唯一方式，
17、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
18、大学梦圆，五福送去:一份成为第一的祝福，一个寒窗梦圆；贰负充满信心，勇攀高峰；三福有两面性，有千千万万的朋友；四福摘花，一次又一次有好运；五福学业有成，前途无量。五福，幸福伴随幸福，愿大学生活多姿多彩，绚丽多彩！
19、2：找健身教练。但是真正优秀的健身教练太少，目前最能评判一个健身教练的好坏标准就是看他的身材，如果他有着健壮身体，或者清晰的腹肌，最起码证明他可以做到增肌减脂，自己有这方面的训练经验。所以如果自己有经济条件和身边有这样的教练，那么找健身教练也可以。
20、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
三、第一次健身的说说
1、人生中第一次开高速长途，快要累的散架了，腰酸背痛。
2、怀孕时的运动，两个人的感受。幸福!运动有人陪，不孤单。运动为了肚子里的你更健康，一起努力。我的BB，和你合体的日子，幸福感战胜了各种不适。素未谋面，每日与你一起运动，已是深爱！
3、不生一场病的话，还真以为自己金刚不坏百毒不侵，心里没点逼数。
4、并不是所有失恋都要哭得死去活来，过成自己喜欢的样子，做着自己喜欢的事，也挺好的。
5、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。
6、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
7、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
8、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
9、周三 练腿：杠铃深蹲 硬拉(先学好动作)腿举腿弯举 最好以哑铃农夫行走结束训练(一定要学会深蹲硬拉)
10、在健身之前，你要清楚自己要徒手健身还是准备去健身房，徒手健身你要学习哪些动作帮你练哪里，哪些动作怎样做；去健身房你要熟悉熟悉器材，知道哪个器材是干啥用的，应该怎样用。
11、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。
12、新手刚去健身房一定要有计划 不要这个摸一下那个摸一下 建议分化训练 由于新手恢复比较慢 同一个肌群一周练一次就可以了
13、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
14、运动累的搞笑说说心情:别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎。
15、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
16、以上都是我的亲身经历，希望能帮到你，不过也提醒一点，疲惫了就多注意休息，不是一定要在健身房才是健身，在家自重训练一样也是在健身，有什么健身方面的问题，可以留下评论，一起讨论，谢谢
17、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
18、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
19、大地能有多大，脚步就有多少。
20、最重要的来了！运动前热身，运动后拉伸。不管是身体从静止到开始运动，还是运动结束到休息，身体不能随动随静，一个有过渡的过程才合理。没有热身和拉伸的健身，身体早晚会出事！
四、第一次健身的心情说说
1、新起点健身中心。在国贸，万国大都会都有分店。国贸那家就在亨美乐三楼。万国那家最好，新建的，环境，服务，设备都是一流的。就是贵了点，国贸那家1000一年，万国那家2500一年
2、当我稍微有一点肌肉的时候，
3、像日出一样美丽的理想在召唤我们。同学们，马上就要分手了，不要问我们什么时候会见面，我们是一滴滴的水，都将活跃在我们祖国的海洋里！
4、开学后，校园变得和以前一样嘈杂。操场上有很多学生，一些在散步，一些在打排球，一些在打篮球，他们非常活泼！
5、记得我第一次接触健身的时候，
6、开学了。该是收拾心情的时候了。该认真上课，认真做笔记了，我的留言到了，请微笑，相信自己，你的未来不是梦！
7、可以选择吃喝玩乐，换个方法让自己开心。如果你不享受自己，你会想出满足你的方法。转眼间，你只能从心里学习。如果你开始上学，你可以努力学习，每天进步，尽快成为一个人才！
8、不论这个世界多么糟糕，
9、最惨就是离婚剩一人，人到中年，生病住院没人照顾了，而别的床位儿子丈夫照顾好体贴那种了。
10、我的演技一定很好，好到难过都没人知道。
11、安全第一。学动作之前一定要学到位了，动作一定要规范，动作不规范了会伤害到手腕、脚踝、关节等，也得量力而行，不能急，在健身房更得注意，万一被大重量器械压着了问题更大。
12、健身初学者应该注意什么？
13、我要的爱，无防腐剂，无保质期，只要你和我在一起。
14、呵呵，我是18岁，第一次是和前女友处女，但是没见红，因为她出过事，没有了现在多了，现认女友虽不是处女，但是身材级好，只和人做过一次，还不是很愿意，我算是比较幸福了，但是没有以前的紧，毕竟是练舞蹈的不要多做啊~~~
15、秋风清新，天气宜人。又一个新学期开始了，我们正站在一个新的起点上。让我们努力创造属于自己的天空。
16、当时是个夏天，我感觉自己被一桶冷水浇过了一样，我们总在说有才华的人还比你努力，这是真的！天才总是在感慨时间的不够用，而我们这种庸才就在花2个多小时来排队买网红奶茶，什么疲惫辛苦都是自己加给自己的，懒惰才是最致命的原罪。
17、我不得不承认，自己也曾有那么一刻以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后。我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。
18、你说我如果天天想你，我在这很难活下去。你说的可真对。我决定从今天起在想也不说，喝再多酒也不说想你。
19、你一辈子会遇到很多说离不开你的人，但是只有极少数的人会在你离开以后歇斯底里忘记自尊的求你回来，那种人才是不能离开你的人。
20、认识一年多了，第一次遇见你，就很喜欢你，喜欢你笑的样子，很甜。一直不敢开口，现在也没多少联系了，只希望你过得开心。
五、第一次在健身房的心情说说
1、好久不见。你最近怎么样？我想听到你温柔的声音，我有一肚子的话要告诉你；我想看到你幸福的笑容，我想和你一起散步，欣赏美丽的风景。开学了，我们又可以在一起了。
2、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
3、生病了就多休息，照顾好自己，毕竟我给不了你热水，更给不了你拥抱，还要若无其事的陪着你笑。
4、今天是六月，新学期终于带着我对星星和月亮的希望来了。早上，我懒洋洋地从床上爬起来，抬头一看，蓝宝石的天空蓝得像大海。于是我不慌不忙地吃完早餐，踏上了新的学期。
5、开学时，我们又遇到了新同学。开学了，我们会再创佳绩。开学了，我们笑了。
6、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
7、运动过程中可以少量补水，“少量多次”是合理的，但是不能狂饮狂喝，运动后不能猛饮水，也不能喝冷饮。
8、除此之外还要考虑自己是否需要备一套护具：护腕、护膝、运动手套等。
9、一直一直在犯困，像在看天书一样，累的快要散架了。
10、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
11、累的快要散架了，却好像还什么事都没有做。
12、健身最好的时间是10年前，其次是现在。
13、望穿你眼中的流年，我相信你真的爱过我，就像我当初真的为了你，可生可死。
14、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。
15、我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的。却偏偏是爱情。
16、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
17、六月，我背着轻飘飘的书包，哼着小曲，久别重逢来到学校。校园里，玉兰树长了很多，桂花树像一个胖胖的老人，圆滚滚的肚子朝我们晃动。似乎我们被邀请去那里遮阳。
18、曲终人散的时候，也是成为路人的时候，终究是熟悉的陌生人。祝她幸福，更祝自己幸福！
19、你怎么样，世界就怎么样。
20、人越大，就看的越明白，以后我要多花时间健身，要活的久一点，吃遍天下美食，看遍天下美景，感谢曲终人散，让我发现生命的意义不是只有你。
