一、害怕变老的说说
1、我们与其在外在上拼命超出能力的努力，不如找一个平衡。反正以后，我每年给大家报告一下我的年龄，我快过30岁的生日了，我觉得还可以像十几岁一样有冲劲，为事业奋斗，去折腾。
2、科学研究表明——当你为了变老这件事发愁时，这种忧愁会让你老得更快。
3、相信你在小学的时候，科学老师也曾经在课上讲过：在每棵树里，都藏着一圈圈的年轮。越是年纪大的树，年轮就越是多越是密。
4、剖腹产比顺产在生产时一点也不疼的厉害,因为有麻药,一点也不用害怕,只是生完了,麻药劲过了,才觉得疼,然后恢复地比较慢,再就是宝宝不能凭自己的力量出来,对宝宝自身的肢体协调能力稍逊一筹,只要有条件,还是顺产吧,对宝宝和自己都有好处。
5、这是零基础学电子琴一个月后
6、只一眼，便沦陷，从此便是一生。走完同一条街，回到两个世界。物是人非事事休。欲语泪先流。如果可以选择的话，不要用恨来结束一段爱。烟花迟早被黑夜吞噬，玫瑰早晚被雨水摧残，我终是会栽在你手里。俄想说的已经说了一千遍，可是你还是装作听不见。不要把我对你的怜悯，当成是我害怕你。宁愿为你画地为牢，哪怕自己在牢里慢慢变老。我的表情并不多，心也不痛，我只不过是不懂，世界在热闹什么。距离会让你遗忘，但是回忆却会永驻。我们这个年纪的人，总是还没明白爱便学会伤害。
7、在过去25年中，卡女神常常四处奔波，时区一周一变，住酒店的时间超过住自己卧室。
8、经历了几十年的风风雨雨，爱过，恨过，得过，失过，笑过，哭过，拼博过，享受过，人生的大起大落都一一经历过。
9、●传统的分腿跳练习。还有更多不一一列举，卡女神点子超级多。
10、老了像一棵庙前古松，受人敬仰；老了是一本厚书，耐人品读；老了是一枚老物件，让人感觉珍贵……
11、2号床陶源：“与你们的故事，一提起就让我想笑，一回忆就让我想哭。”
12、另一方面，「变老」的「获得」来源于我们人生故事的积累。
13、那就把糖先戒掉，然后做点运动，不要焦虑怕变胖，只要你意志坚定就可以减下来的，很爱吃糖可以选择有甜味并且热量低的糖吃，不要吃多。
14、写于2016年6月22日)
15、总会有一些事儿，在我们年轻的时候，没法明白。明白的情况下，却早已已不年青。
16、我特别感谢岁月给我积淀下来的一些东西，这前30年带给我的是非常丰富的人生体验，包括工作上的，包括情感上的。不管是曾经成功过、失败过，或者是曾经心碎的经历，它们都成就了现在的我，让我非常热爱生活，热爱工作。对于未来，我是站在了一个终点，或者说终点偏前一点的位置，我需要做的就是继续保持一些对世界的热情。这也是工作带给我特别大的价值。
17、2013年6月8日，学校更名了，闽南师范大学，我们终于也是一本的学生了。那种兴奋真的跟跨世纪没有什么不同。那天全校两万人一起吃卤面啊，一个人10元的券，有五香，鸡腿，鸡蛋，很丰盛啊。人太多都没地方坐，我们还开玩笑说要一人端一碗卤面蹲在校门口吃。校庆，真的很热闹，我在那天第一次临场发挥主持了木偶剧团展演，说到这，不得不说，我的化妆技术，都是陶源教的。后来我出门如果化妆，认识的人呢就会说，你这个妆一看就是陶源教的，你们的眼线画的一模一样。
18、话题二|告别锻炼拖延症
19、健康的前提需要调整整个饮食规律，把三餐时间固定下来，尤其要吃早饭。当你早饭吃得很饱，很满足的时候，一天你都会很满足，不会看到喜欢的甜食就会很想吃。
20、我讨厌跑步，所以至今我都不跑步。所以首先要找一个自己喜欢的运动，我个人喜欢技巧型的运动，我喜欢跳舞、体操型的运动。我不想说我是一个工作多忙，自由时间比较少，所以一天两个小时的运动我坚持不下来。我一定要锻炼，要找一个我最喜欢的方式，那是什么呢？我尝试了很多种，最后找到一个特别符合我需求的。
二、害怕自己变老的说说
1、担心老了以后不再有意义感和自主感：
2、据我们调查，近六成老年人退休后反而更加忙碌和充实，这与大众认知里老年人退休后生活清闲、孤单的传统印象不同。
3、工作狂的你一天需要多少杯咖啡、浓茶来给自己提神？
4、(28知道被录取)
5、我认识一些人，比我还小，讲出来的话，你可能觉得她是从远古时期穿越过来的。每天的关注点，都是家长里短，催别人结婚生孩子等等，早已不再学习、看书。
6、枫锦小课为想要学习电子琴的0基础老年人，推出包教包会的线上电子琴课程。
7、这个故事的主人公叫杨炳林，来自四川泸州，今年84岁。年轻的时候，他曾经是石油钻井工程师。1998年，他退休之后，买了自己的第一台PS1游戏机。二十年过去了，他从PS1玩到了PS手上累积的游戏碟已有三四百张。
8、有人说，时间是一把刀，把软弱的人杀死。好莱坞一线女星卡梅隆•迪亚茨似乎洞悉了关于变老的秘密，她在时间这把杀猪刀面前，成为了幸存者。
9、岁月依然葱郁，仅因大家已不年青。再给时间一点时间，让过去的过去。
10、“我的屁股比20岁时还要翘！我比20岁时更强壮、能干、状态更好。”
11、Get到新技能，要时常用起来呀！
12、人生道路最迷茫的环节便是，不曾老去，却已不年青。
13、杨炳林在64岁步入游戏二次元的世界。
14、这下算是明白代购们为啥都在狂推此类产品了。正如小红书上的KOL所言：女人到了20岁不用抗衰眼霜就是一种自暴自弃了……试问哪个对自己稍微有点要求的精致女孩愿意主动自我放弃呢？
15、28岁生完二胎以后开始害怕衰老的，因为那段时间给孩子母乳没有用过护肤品，然后有一天我正在洗脸，然后大宝把我逗笑了，我看到镜子里自己笑起来时眼角的鱼尾纹特别的重，从那时候开始，我就害怕衰老了。
16、95后的天文学博士生小杨直言：从来就没用过护肤品。
17、6号床叶倩倩：“何其有幸，遇见你们。”
18、文=梁小蹦|编辑=乔安
19、2019已过半，将依然故我，温柔善良，赤手空拳地投入日常生活的战场。憧憬努力，你还未来，不敢老去。
20、现在是知道女人生完孩儿为啥变傻和变老了，天天熬夜，休息不好，脑子能正常运转吗，皮肤能好的了吗？
三、老了不可怕的说说
1、人生路漫漫，万事需靠自己。早安！永远站在起跑线上，不断地追求。早安！一个人害怕的事，往往是他应该做的事。早安！将来的你一定会感谢现在拼命努力的你。早安！时光流逝，那个每天叫你起床的人已经慢慢变老。早安！惟有心怀光亮望向远方，才能看见幸福真正的模样。早安！
2、80后的摇滚男孩儿小周瞪大了眼睛问我：鱼尾纹？法令纹？是啥？都长哪的？
3、●同时做几件事，比如在厨房等水烧开时利用这个时间在厨房的柜台前，站着做几个俯卧撑。(这个方式也是醉了，具体怎么做详见书第126页)
4、六号床的叶子是安静的存在，提起她的名字都仿佛一阵清风袭来。爱看书，爱写作，典型的编辑女啊！和倩倩单独行动的机会不多，但是每一次都给人很熨帖的感觉，默默的倾听，偷偷的红脸(我真的很会撩妹吧)倩倩家是我一直想去却没能去的，在霞浦一个美丽的海岛上，一年四季有吃不完的海鲜，叔叔阿姨还会将亲自去海里捕的螃蟹和海参让倩倩带回校给我们尝尝，真的好好吃！
5、从零开始学习电子琴，同班同学都是中老年人，名师直播教学，一对一连麦指导。
6、将玻璃变成镜子可以省地方，一般可以用化学上的银镜反应来，银氨溶液和乙醛反应；或者买了个反光膜贴上去，虽然没有真正意义上的镜子那么清楚，但是整理服装是绝对没有问题的。
7、作为父母会看着你慢慢的长大，你没长大，我不敢老，我会为了你而拼尽自己的全力！
8、话题三|在埋怨自己的身体前，请先检查自己的习惯
9、弹道不说了，m4就那样，关键是变颜色了！那枪的颜色质感太差，一点不上档次，土不啦鸡的！希望以后优化下效果。
10、小娟安慰她：“怕什么，人总会变老的啊！”
11、「张艺凝的回忆录」
12、老了才有资格领退休金；老了才有资格蹲在地头喝茶抽烟侃大山。
13、是如此，老不可怕，老也挺好！
14、不痛,那是解脱。当你经历顺产痛得想死以后,医生的一剪刀简直就是救命稻草。我一个平常打针都怕的人,居然可以在医生给我缝针时拉家常。。。。可见人类的潜力是无限的啊。。。
15、在枫锦小课，还有很多像郭隐这样“不服老”的学员，
16、其中一篇来自美国运动医学会、刊于学术期刊名为《为了促进和保持看似健康的成年人的心肺健康、肌肉和骨骼健康和神经运动健康所需的运动的质和量：运动处方指导》研究指出并提倡：
17、我没来得及玩.给两朋友玩的.他们说枪感觉有点感觉上的笨重和拉枪慢还有子弹散.真的这样吗？我明天才可以玩.请问你们也是这样吗？
18、我不服气，难道只有我们女孩会为衰老忧愁？
19、双手合愿我们在彼此看不到的岁月里，熠熠生辉。
20、大明星卡梅隆·迪亚茨一天的生活是什么样呢？
四、真的不想变老的说说
1、目前的大环境，对于我们女人真的不友好，更喜欢年轻人，但从我们自己做起，接受老去的事实，更不能用歧视性的语言攻击那些优雅老去的女人，也不能被环境催眠，一定要活出自己的状态。
2、还有，大家有没有发现，那些一直做事的女人，真的更容易保持很好的状态，思想和身体每天都是活跃的。
3、倩倩15号就回去福州了，走的时候居然把福州宿舍的钥匙落在了宿舍，这就意味着你还得回来我们还会再见啊哈哈。我和刘静成为宿舍剩下的最后两个人，陶源也忘带了一系列的东西，比如裙子，被子，学士服，抱枕等等等等……你这就是还要回来的节奏啊。
4、青春期会有一些婴儿肥，我从去年到现在瘦了大概有10斤，除了运动，饮食也很重要。毕业之后我自己做饭，更规律，健康。
5、不知不觉，时光匆匆，我已经34岁了，我特别害怕自己变老，我觉得这就是人生的恐惧！
6、我想真正能够让我们优雅老去的，除了智慧什么都没有。我们要找到喜欢的事情，并为此付出努力。我们要多看书，对事情有独立思考判断的能力。
7、就生完二宝以后，有天跟大宝在厕所里说话，我一边对着镜子洗脸，一边笑，结果就发现眼角是不是有东西，我贴近镜子再做了个笑的表情，那时候我发现我眼角的鱼尾纹真的很重很重，不笑的时候只有浅浅的印记，但如果笑起来感觉能夹子蚊子。
8、(闽南师范大学达理学生公寓6B622全体成员
9、当然，人老了，毕竟是老了，人老了，会多病，会色衰，这是必然，要从容面对。
10、看来大家对于变老这件事都存在自己独特而隐秘的担忧。
11、直男回答：长皱纹不影响寿命……
12、我想让自己活得潇洒，我想让自己活得快乐，我真的不想变老，变老会让自己变得很难看！
13、我开始害怕，害怕自己老去，我不再对自己的皮肤自信，我当天就跑到免税店里去买了整套的抗衰老紧致肌肤的套装，然后每天早晚认真护肤。
14、郭隐用一首「沧海一声笑」感谢老师
15、四号床的带鱼，熟到不想再提了···福建有句话，嫁人要嫁福州男，娶女要娶莆田女。带鱼是真的是很贤惠啊，(其实我们寝室除了我，大家都很贤惠···)在寝室是劳动委员，拖地一把手。在家研究料理，还会做蛋糕！在学校是知名主持人，有一群粉丝。另外，带鱼说她在我没有找到工作前是不会结婚的，因为怕我不出份子钱···
16、20岁出头的我自我觉醒意识比较强，我自己会去探索。发现问题，并自己解决，这个过程是最美好的。
17、处在45+的年纪，郭隐对于「变老」有很多自己的想法，听听她是怎么说的，或许对我们都会有所启发。
18、●看电视时不要坐着一动不动，尝试做一些锻炼。
19、戴，我第一眼在宿舍看上的女子，别问我为什么(就不告诉你是因为高)，第一天到宿舍的时候，我的“岳父岳母”还在帮她收拾，还有她的好朋友萍萍王，我们一起谈人生理想。
20、如何才能不把年轻貌美当成唯一的追求，找到精神自由？
五、发现自己变老的说说
1、如果你觉得这些结果使人脑门发昏(也别急着关掉页面啊)，
2、(2013年6月8日校庆以及后来大二下张艺凝去了北影)
3、雨来了，我在伞下等你，秋天来了，我在田野上等你，苍天老了，我在轮回里等你，你不来，我不敢老去。
4、换言之，即使你现在是一个顺边的舞蹈白痴，你依然有可能在60岁进入朝阳公园广场舞第一梯队。
5、……这样的故事我列举不完。
6、小娟和闺密一起逛街，忽然听到广场舞欢快的乐曲声。闺密向广场上张望着，露出忧心忡忡的表情。
7、此外，未读君为了鼓励更多女性分享自己美丽健康的生活经验，喊来了3位分别代表40岁、30岁、20岁年龄段的女性来和大家共读卡女神新书《你的身体，是一切美好的开始》。
8、(大一刚进宿舍张艺凝给每个人留的字条)
9、刷银粉,由于银的反光能力非常好,在玻璃的一面镀上一层银之后,银就可以把原有的光线,完全的反射回去,这样一来我们就可以通过镜子看见我们自己了。以前是在玻璃的背面涂上一层银,这样涂上去的银附和性比较差,时间久了就会出现脱落.随着科技的发展,现在所用的工艺是电镀银,电镀银的负荷性非常高,而且比喷涂式操作更加方便简单。反射率高，光洁度高的都可以，比如锡箔纸铝箔纸等都可以的。
10、但吐槽归吐槽，让我更困惑的是：当我们担心自己长眼纹的时候，到底在担心什么呢？
11、在我年轻的时候，我发现我开始发胖是我吃宵夜。我为什么吃宵夜？因为我睡得晚。进而起得也晚，我也不吃早餐。到晚上可能就是只吃一顿宵夜。这是非常可怕的事情，你应该吃东西的时候没有吃，不该吃东西的时候反而吃了，作息不规律，会有很多压力积在体内，导致身体更不健康。
12、但究其根本，这种焦虑其实是把「变老」和「失去」画上了等号。
13、终于结束了我们的论文答辩，毕业演出，又要到了分别的时刻了。张艺凝和陶源都是12号走的。那天我和刘打井，帅帅约好，在帅帅走之前去吃海南鸡饭，那天我们要离开宿舍的时候，陶源背对着我们在床上收拾行李，她穿着那件熟悉的绿色风衣，我不敢看她，我怕会哭。出门时，我感觉听到了陶源在哭。这一别，确实不知何时才能再见。张艺凝回家时还给每个人都留了字条，就像是最开始她刚来时一样。
14、我老公倒是无所谓想着谁,我家还有我们小两口是帮理不帮亲的。谁有理有帮谁。婆婆也很好。及得上半个亲妈。所以这些矛盾在我家是不存在的
15、✎“动态静心：探索内在小孩”沙龙
16、(注：蔳，音“倩”，意：凝源涵水，静倩青，芹。)
17、「陶源和戴宇涵的相声回忆录」戴：“那个时候这里还叫漳州师范学院。2012年9月8日，踏进达理宿舍6B622时，有一个穿着蓝黑斑点连衣裤的短发女孩成功引起了我的注意，是的没错，张艺凝，后来我叫她蘑菇(那时宿舍就是一盆菜，白菜芹菜桃子树叶带鱼蘑菇)，帅帅(因为她以前的名字叫张帅)，再到后来，就直接叫她帅。她写给我们宿舍每个人一张小纸条，大致内容就是四年多多关照什么的。我们也的确好好关照了四年。
18、甜甜回忆，细细品味，其中的酸甜苦辣只有自知，回忆是人生独有的享受，回忆是人生“私密"的幸福，这是年轻时所不可能有的别样幸福和快乐。
19、但如果你跟她聊过天，又会发现，具体是什么手段不重要，核心是自己到底如何认知「变老」这事儿的。
20、我始终相信，当一个女人有钱或者有权到一定程度，她就停止变老，甚至重返青春了。
