一、白天心情好但是晚上心情烦躁
1、这段时间听得多的是来自日本乐团APictureOfHer的《TheBellTolls》吧，来自他们的专辑《C》，近期着迷于数摇。
2、RedHotChiliPeppers《TheseAretheWays》
3、我就好像是个胆怯的孩子，小心翼翼的抓住这些灵魂(音乐)的衣角，在时间的长河缓缓流走，是温暖和百感交集的旅程。音乐将我带走，当我独自回来的时候，就知道我们已经永远在一起了。
4、隔离期间听的最多的应该就是宝可梦X·Y游戏的原声专辑，我个人一直都很喜欢听配乐来着。隔离的有一天下午我听着歌看着窗外发呆，突然想想好久没有这样悠哉听过歌了。
5、这是对肾病病人，不得不用汤药。不得不指出的是，健康人中也有许多人生活在烦躁的状态中，有的人也无法控制自己烦躁等情绪。虽然还没有出现肾病的症状，但人体得肾病的情绪条件已经具备了，或者说，肾病的前兆已经出现了。一定要未病先防，选用地黄丸家族的中成药，同时要学会调节自己的心态。你会发现，一边用药，一边调节心态，用药的效果会更好，调节心态也会更加容易。这样不仅可以进一步强身健体，而且可以改变自己的人格。
6、把心情照顾好，比什么都重要！(顿悟)
7、所以，无论是憋尿困难、尿频、性生活持续时间不长的人，还是意志不坚定、自我控制能力差的人，都一定要要加强养肾，与地黄丸家族的中成药成为朋友。未雨绸缪，未病先防，这就是中医“治未病”的思想。
8、隔离期间每天就在家里吃吃喝喝，玩玩游戏，听听歌练练基本功。练的不顺心了会emo一下......几乎每天都是在这样重复着。
9、最后一句“果堪止无泪，欲纵望江目”，说的是服食百合能止眼泪，使双目清亮，由此真想站在大江岸边，纵目遥望那远去的江流。这个“止涕泪”在《本草纲目》上也有记载，但显然不是单纯的抑制眼泪，而是改变心绪的意思。而在张仲景的《伤寒论》中，百合也被用做治疗一些和精神，心情有关的病状，这种病，张仲景称之为“百合病”。
10、记得当学生的时候，和几位朋友出去玩，其中有一位比较奇怪，每次一旦到了想小便的时候，他就忍不住，急急忙忙要找厕所，什么事都不管了。我们说：“你就不能憋一会儿么？”他总是说：“憋不住啊。”后来，我才知道，他的这种现象就是肾气不旺，固摄不力，需要赶紧补肾才行。此外，老人夜尿多，小孩子夜间尿床也是因为肾虚不固。只不过，小孩的肾虚是因为尚未成熟，不用紧张。
11、求助者，女性，32岁，大学毕业，已婚，公司会计。
12、如果你在家久坐不动，或者压力大吃得多的话，就可以入啦。
13、21：30写东西，听歌，看电影，吃夜宵，运动，抢物资……所有的一切都在12点前进行。
14、(1)是否做过心理测验、施测的项目及测验结果。
15、慢慢觉得音乐也是有带人“出走”的能力，无论是欢快的、令人摇头晃脑手舞足蹈的还是emo的种种其实是可以带我逃离真实的令人窒息的环境的。
16、看成是抗衰防老的重点。人体衰老和寿命长短在很大程度上取决于肾气强弱。
17、早上十点钟起床，隔天会去做核酸。午饭后就开始处理工作+上网冲浪+看书+弹琴+跟着视频健身+和朋友聊天，基本可以交替着充满我的一天。
18、隔离期间天天晚上听郭德纲睡觉。
19、隔离结束最想看的是YOHLU和WildNothing。
20、清晨太阳升起，明亮你的心情;传达一声问候，温暖你的心情;发条祝福给你，愉悦你的心情。早安，愿你天天好心情!
二、一到晚上就心情烦躁,情绪不好
1、人活着都不易，各种压力导致的，工作，生活，家庭，爱情。如果是四五十岁还可能是更年期。每个人的原因不同，找找自己的原因，才好对症下药。
2、清晨的霞光无比灿烂，扫除你一切的忧烦，清晨的露珠无比晶莹，装点你美丽的心情;清晨的鲜花无比美丽，代表我祝福的心意:祝早安带笑意，心情乐无比!
3、根据你的描述你女朋友应该对你们的感情和未来失去了信心；你可以带她去旅行，经济许可就远行，否则就去郊区；一定的体力活动对睡眠有很大帮助。
4、睡眠需要身心和谐。紧张的复习所造成的疲劳，更多的是精神上的疲劳，而身体并没有很疲劳，所以，很难入睡。如果每天参加半个小时至一个小时的体育运动，借以活动身体，使身心配合默契，则有助于入睡，但注意不要运动过度。有人在睡前想通过剧烈的运动使身体疲劳，认为这样容易入睡，实践证明，往往适得其反。
5、Laibach《Arirang》
6、建议你通过锻炼身体，强身健体消除烦躁心情，运动后洗个热水澡，睡一下觉，心情可以改善。也可以和家中亲人或知心朋友倾吐烦恼，放下包袱或压力，调整心态。实在不行可以咨询心理医生。总之，一定要使自己身心健康，才能过好每一天。
7、隔离期间每天基本上就是练琴，晚上不扰民选择会看看剧，有没有作息时间表？现在我还在调整我那个混乱的作息时间。
8、这种痛苦的情绪久了，对身体有很大的伤害，你如果不及时走出来，进行自救，你就一直陷在里面了。其实白天是人思维最清晰，记忆最好的时候，不然为什么很多抑郁症患者选择在清晨自杀，你倒是相反，晚上比白天低落，因为晚上大脑主控的是情感情绪，比较感性，所以你会难受吧，这些都没有必要去研究了，你要做的就是尽快出来，去找一件事情做，做好，过段时间再回头看看，可能你有新感觉了，不是不可能的，你必须要这样做，不然自取灭亡。心理疾病现在还没有，只是你有抑郁倾向了，其实生活可以把爱情放最后的，等到你把其他的：友情，事业，亲情放在最前面以后，你就会掩盖掉那些伤痛了，你就算逼自己也要走出来。
9、隔离期间听最多的是棱镜的《总有一天你会出现在我身边》《爱你就像习惯了叹息一样》，周深《化身孤岛的鲸》，汉堡黄《今晚约会吧》。比较多元化，就是想让生活有点朝气活力吧，因为居家办公的作息太规律且死气沉沉。
10、如果长期处于高压力状态，会导致皮皮大量分泌——
11、后来，她告诉我，自从开始“找自己的错”后，她心理轻快、敞亮多了，遇到别扭和烦人的事情也少了。吃药的效果当然也出奇地迅速，很快，她的那些毛病全没了，不但耳不鸣、腰灵活了，而且，原本晦暗的脸也变得白皙而有光泽，这一切，都是养肾带来的。
12、隔离期间主要在家录制视频课，短视频，在抖音做了吉他课程。
13、世上所有的病，都是情绪打了败仗(深度好文)
14、她回家后，开始找自己的错。还真被她找出来不少：老公下班晚了，她会想：“人家工作太忙，我以前没有体谅他，还生他的气，真是不应该。”孩子不听话，她会想：“儿子为什么光听他爸的话而不听我的话呢？原来是我不注意说话的方式，说话就瞪眼，动辄厉声训斥，这怎么行呢？自己还达不上‘慈母’的标准啊。”至于孩子嫌她做得菜不好吃，那就不用说，是她自己的错了，用得着跟孩子烦么……自己的错，真是越找越多！自责和忏悔还来不及呢？哪有功夫去烦别人呢？
15、隔离结束最想看的现场是万能青年旅店和腰乐队。
16、如果6月左右疫情真的能结束并且可以开放国门，我真的想去fujirock，看谁都行。
17、倪海厦地纪日记系列——合集(全八集收藏版)
18、人生的每一次付出就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那延绵悠远的回音，就是生活对你的回报，新的一天新的开始!早安。
19、心情好,看什么都顺,包括食物;心情不好,在想心思,又看什么都不顺,包括食物.喝酒,通常是男人们的事,但也有极个别女人会在极个别情况下会喝酒.这是我个人的见解,仅供参考.
20、你好，根据你描述的情况考虑这个问题可能是体质差引起的，平时注意锻炼，饮食多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。
三、白天正常晚上心情不好
1、上一次这样的隔离让我开始接触了编曲的制作，在练手中完成了甜味外送的成团歌《奇奇怪怪的世界》，很遗憾的是这次的隔离有很长一段时间在难过失去了演出不能工作，没有新的曲目交出来，写过但是都否了，只能好好调整自己。
2、抑郁症越来越多，中医揭秘治疗方法！
3、怀孕晚期出现这样的情况,自己可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶,没有必要给自己太大的压力
4、晚上失眠，白天从心情烦躁自己一定要好好保持一下内心的愉快，，不要因为生活的琐事而让自己变得非常反感
5、孩子的过度紧张主要是缺乏自信。要提高自信首先应让孩子看到自己的优势和外部有利条件。我们可以跟孩子说高校扩招使考生上大学的可能性更大了；我们也可以告诉孩子，身为家长看到孩子最近一段的表现比以前好多了，学习效率比较高。这样孩子心里会踏实一些，效率也会更高。多说积极的话，用积极暗示克服消极暗示。家长甚至可以以幽默的口吻来与孩子谈论考试，如“我从来就没有想过你一定要考上什么大学，那可不是随便想的”，“我看读什么专业都不错，只要能干，行行出状元”。还可以与孩子探讨“考不上怎么办”的问题，不要回避它。回避会让孩子认为家长没有任何考不上的打算，从而加重思想包袱。
6、一句平淡如水的问候，很轻;一声平淡无奇的祝福，很真;摘一颗星，采一朵云，装入平安的信息框送给你，愿你好运常在，天天开心!早安，愿你有个美好一天!
7、在电视剧《伪装者》中，胡歌扮演的小少爷明台，因为被香港大学退学，惹恼了大姐明镜。为了安慰姐姐，大哥明楼嘱咐保姆去给大姐煮一碗“百合粥”。
8、(5)在摄入性谈话后，不应给出绝对性结论
9、而且夜深的时候，在黑夜里，只有自己一个人，没有人和自己交谈，这个时候是一天中自己离自己的心灵最近的时候。我们经常会面对一些事情，手足无措，不知道到底要该怎么办，但其实一切事情的答案都在我们的心里，我们心里知道应该怎么做，就算事情再复杂，再艰难，再没有解决的办法，我们心里往往都有一个答案，不一定最正确，但一定最适合自己。
10、我们仔细询问她的病史、病情、症状、感觉、饮食、大小便，不料，这孩子又开始不耐烦了。这是典型的“烦躁伤肾”，此前之所以久治不愈，根源就在这个“烦”字上。孩子的肾治好一点又被烦躁伤害一点，心理上的病根未除，生理上的病哪能治好呢？
11、该使用一点精神疗法了。于是，我脸一沉，说：“你这孩子怎么这么不懂事啊？我都不烦你烦什么？”孩子知趣地低下了头，很委屈地说：“我知道我这样不对，但我控制不了。”
12、我们在这么困难的环境下除了自身想尽办法努力线上和线下一切业务以外，也急需外部投资的帮助，来使我们未来的各业务发展得更好。对我个人而言，生活和音乐早已融为了一体，当然生活的全部并不只有音乐，我也热爱逛街，喝咖啡，看电影，看展，美食等等，但我第一选择了音乐+工作+生活的道路，不想因为3年疫情就完全地用灰色的视角来看待我们行业的未来，但2022确实客观上特别灰色，所以现在的强忍和不甘都是希望有一天能再次看到行业欣欣向荣，守出拨云见雾的光明。
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14、当然，也有一些同学的失眠现象，并非上述所说的假性失眠，而是有真正的症状存在，主要表现有：
15、肾藏精，主生长、发育、生殖、水液代谢等功能，被称作“先天之本”。
16、睁开睡眼，整理衣衫，精神抖擞，大步向前。晨光耀眼，阳光青年，为了理想，心向蓝天。展现微笑，新的一天。早安!
17、当代12位著名老中医治疗失眠经验(含方歌)
18、(隔离酒店下面的风景)
19、情绪背后的健康真相：每一种情绪都会产生相应的激素，从而影响你的身体
20、隔离结束最想看的是KAWA，就是想看一场不累的不用过脑的轻轻松松的演出，最好是在音乐节，搞个躺椅。
四、白天心情好晚上心情差
1、除去日常工作，就是看书和练琴，阅读量回到了巅峰时期哈哈。因为坐高铁成了密接，每天晚上睡不着，白天醒的早，要六点被起来做核酸：(
2、11：30陪孩子午饭➕睡觉
3、隔离期间听得最多的是《Ghosts》Banners。
4、④时睡时醒，不能进入沉睡状态。
5、感谢音乐救我狗命。疫情结束后最想看GreenDay，很久前买了香港的演出门票，一直没看成。
6、14天里发放了3次物资，而且对于14天后即可解封信心很足。心态调整不算很难。进入四月后，很多事都变得越来越艰难。看似无所事事、轻轻松松的一天天，很难精准地描述什么东西在被侵蚀，内心的煎熬、对精神的消耗，会产生怎样的、多大的影响，这个，我实在说不好。
7、曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来!如果你想收获更多，那就从这个清晨开始努力吧!早安!
8、11:00起床核酸、抢菜、做饭
9、四月份以来，繁忙的城市在疫情的威胁下不由得放慢了脚步，每个人在家的时间增加了不少。虽然这个时代除音乐以外，更加吸引人、更加刺激、可以消磨时间的方式越来越多，但音乐总归是很好的陪伴。
10、这种“痛苦”在隔离期间其实体现的挺微妙的，开始的时候时候会觉得挺踏实，好像可以不闻世事闭门修炼，但后来发现根本不是这么回事，心情会被各种负面消息影响，而且实质的进步很慢，也没办法去上课，更没办法跟小伙伴排练演出交流，真正投入到专心练琴的时间其实每天也没多少。有时候一些小的创作和灵感会让自己很开心但转念发现又有很多基本功没练就又不高兴了，面前摆了超级多要做的事却不知道怎么开始。心情总是在小确幸和自我怀疑中跌宕。
11、隔离期间听得还挺多的，挑一个最近感兴趣的吧，skinshape，是一个英国制作人WillDorey的studio计划，各种复古各种vintage，看了一个小纪录片，全是老设备我太喜欢了，每个乐器的音色我都喜欢。专辑是《life&love》。
12、隔离期间每天的日常是每天晚上十一点睡，早上八点起。日常就是居家办公，做饭，团菜，取菜，再做饭，再办公。
13、不能否认的是，从解压、轻松的角度上来说，音乐、文学等等相较严肃的艺术是彻底输给这些新媒体形式了。
14、听得最多的是MattMaltese(因为这张一直在CD机上放着)。
15、情绪低落，情绪不稳、焦虑、紧张。
16、每天就是睡觉、吃饭、上课、做作业、扒歌、练琴、打游戏，睡到自然醒。
17、出现上述症状后考生往往焦虑万分，认为此情况必定会影响白天的复习、考试，真的如此吗？
18、隔离期间十分看不上一些以前认识的朋友，主要来自思想形态和生活做派上的差异，所以陆续在拉黑和远离他们，希望他们也一样看不上我，让我争取在接下来的社交生活里，能还给自己一个相对清静自然的氛围。别的想法没有，我要去北京。
19、日常活动基本就是看娃，练琴，做饭，刷碗。
20、觉知“负面情绪”带给你的好处
五、白天心情很好晚上情绪低落
1、隔离期间听得最多的是《离开北方》(来自许顺哲2019年专辑《十一面》)
2、像小芳这类同学所患的实际上并非“失眠症”，而是“失眠恐惧症”，心理学上称“假性失眠”或“良性失眠”。其表现是：当事人虽抱怨自己深受失眠之苦，而事实上他并没有缺乏睡眠，换言之，此种失眠不是真实的，只是当事人在心理上有失眠感而已。像前面提到的小芳，就是对夜间的时间估计失实，实际上并不存在生理上的失眠障碍。
3、我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意!
4、其实，对于这样平时较为自觉的孩子，家长没必要在考前对他们过于关注和担心如果你的孩子在考前看一看电视，或者玩一会儿游戏，你大可不必过虑，这并不能说明孩子在浪费时间，而说明他需要一些放松。此时，家长不妨可以这样做：
5、(1)态度必须保持中立
6、让人心情好的“快乐穴”，多按按
7、因为最近在学习关于音乐的课程，一直在反复听东京事变的《深夜枠》扒歌，有了很多新的感受。
8、考试期间常会听到一些同学如此抱怨：“本来平时睡眠挺好的，可关键时刻却失眠”，“今天考试，昨天一夜没睡好，早晨起来，头晕脑涨的，这下功亏一篑了”，“我更惨，距考试还有一个月的时候，我就开始出现睡眠障碍，晚上睡木好觉，白天自然就看不进去书，临阵都没有磨好枪，这次考试不失败才怪呢”……从这些同学的抱怨声中，我们可以感受到他们的焦虑、无奈和痛苦，而作为这些孩子的家长则更是忧心什忡，有的家长甚至不惜重金为孩子买来保健品，但其效果却并不十分理想。
9、日常活动就是吃完饭晚上散散步，下午时候喝个咖啡练练鼓，一个礼拜上班两三天，有点像退休生活了。
10、把万青的《山雀》作为我这个时期的背景音乐非常合适，疫情结束我想看decajoins的巡演。但是看起来没戏了。
11、隔离一段时间之后听歌的时间越来越少。和朋友们之间的交流永远围绕着生活保障和疫情控制。起码这个状态下音乐给我带不来所谓的心灵慰藉。
12、还应收集的该求助者的如下资料:
13、疫情结束最想看KingGnu。
14、求助者自述：三个多月前，偶然发现丈夫有外遇。我想这婚姻是完了，想离婚但离异的姐姐极力地劝阻，说为了孩子，也为了不让父母受太大的刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也一样找不到真正可依靠的男人。虽然丈夫发誓痛改前非，但是我觉得狗还能改得了吃屎?男人真不是好东西，都是吃着碗里的，看着锅里的!
15、「百合为什么能让你“开心”？」
16、①入睡困难。平时躺在床上很快入睡，可考试期间却躺在床上辗转反侧，难以入睡，眼看时钟从9点走到10点、11点、12点……
17、想远离“黄脸婆”，你要先健脾。
18、出生在干部家庭，生活条件优越，是父母最小的孩子。母亲脾气大，父亲很和气，家教非常严，母亲对孩子们交朋友、出门和回家的时间都严格的控制，但在吃、穿用上很溺爱。性格外向、活泼，但好朋友不多。身体健康，近期未患躯体疾病。与丈夫经同事介绍相识、结婚，两年前生一子。三个多月前，发现丈夫有外遇。想离婚，被家人劝止。
19、疫情期间听的最多的是悲怆第二章爵士版，专辑名叫《ヴォイス》每次焦虑烦躁的时候听了都能被镇静。
20、恐惧伤肾，《黄帝内经》已有明言。整天生活之恐惧之中的人，是有的，但我想应该是少数吧。但为什么肾虚的还是那么多呢？是什么情绪导致的呢？经过长期的临床观察，我发现，是烦躁伤了人们的肾。
