一、一定要减肥的说说
1、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
2、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah
3、还有好多精致小吃，款款都让人毫无抵抗力~
4、香糯考究的米花团也是不容错过的哟~爱吃咸的，有萝卜鲜肉馅的和野菜鲜肉馅的；爱吃甜的，有艾草芝麻馅的和艾草豆沙馅的。
5、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
6、接下来波妞给大家推荐一组动作
7、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
8、99%的人就冲着这份美味而来！
9、本活动最终解释权归吃在靖江所有
10、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
11、起得比鸡早，睡得比狗晚，累得像牛，吃得像乞丐。按现在语言说，就是管住嘴迈开脚，也就是每天做到慢跑十公里，同时晚饭一定要少吃些，长期坚持下去肯定会瘦的。
12、有的是胖胖的运动员，他们跑马拉松、教瑜伽、打拳击，他们所做的每件事，都狠狠地扇了现实一耳光。
13、你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
14、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做，还是减肥吧。
15、作为肉食动物的我不能忍(ㄒoㄒ)
16、(保持上半身不动)
17、笑只是表情与快乐无关正如我爱你却与你无关。
18、减肥，努力运动的第一天。
19、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。
20、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。
二、要减肥了的说说
1、在不挨饿、不缺乏营养素、不掉肌肉的情况下减肥
2、AIP饮食全称为“自身免疫疾病食疗方案”(AutoimmuneProtocolDiet)，是一种基于“原始饮食”模式，并附加更严格的限制，以“消除”为主的饮食方案。它的主要针对人群是自身免疫性疾病患者和潜在易感人群。它通过减少可能引起炎症的食物，使易感人群的自身免疫状况得到优化。
3、那么，在健康管理过程中是如何测量体内脂肪的呢？有一个非常重要的指标是体脂率。大多数人在减重过程中只注重BMI的数值，而忽略体脂率。如果只是一味地节食减肥就会造成这种BMI数值看起来标准，但实际体脂率却较高的情况，也就是说你脂肪没减多少，但肌肉量却减少了。那不就本末倒置了吗？
4、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥。
5、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？
6、他们不吃加工食品、精制碳水化合物、糖类和部分谷物，也拒绝精制植物油和反式脂肪。
7、散步时，男朋友可以楼主你的腰。
8、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。
9、身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。
10、▲18岁英国胖女孩，成为一名职业芭蕾舞蹈演员
11、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
12、在观影前，不少人揶揄胖子的舞姿，“呆头呆脑的模样肯定很搞笑”。
13、减肥，从现在开始
14、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
15、那些说我不用减肥的人，都是坏人。减肥这件事，身材好的从未停止，身材差的从未开始。低头看看自己的肉，真是甩也甩不掉的温柔呢。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？你那么瘦，那么多吃点。你很饿，如果你现在去吃东西，你现在会很幸福，如果你现在不吃东西，以后会很幸福。十年瘦骨无人问，一朝变肥天下知。好的永远吃不完，但身上的肉可以减完。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。最好看的衣服是身材，最好的整容术是减肥。
16、现实是，典型的现代人真正的饮食模式可以被描述为“标准美国饮食”(StandardAmericanDiet，或SAD，一个恰当的缩写！)。SAD饮食通常包括各种经过高度工业加工的食物，它们通常同时高糖、高脂肪，并含有大量工业食品添加剂，这些食物与人类在整个进化过程中接触到的任何东西都不一样。这些食物的营养成分极低，而通常含有非常高的有害成分。这种食品随处可见，几乎各种现代疾病似乎都能从这种饮食模式找到原因。
17、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
18、最讽刺的是，有人在胖的时候很健康，结果因为减肥却导致新陈代谢异常，身体反而变得不健康。
19、▲大码女孩展示自己独有魅力
20、而是能够接受并不骨感的自己
三、要坚持减肥的说说大全
1、甚至还有极端的说法，“我就是歧视胖子，不是因为他们丑，是因为他们没有自制力也没有意志力！”
2、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！
3、支持者认为这种吃法能有效减肥、治疗自身免疫性疾病、减少消化问题、改善心脏健康、稳定血糖。也有实践者称可以提高运动表现和性能力。
4、好久不见，你胖若两人了！
5、26)、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。
6、关于如何正确减重减脂，我们会在后续推文中详细说明，请大家持续关注我们哟！
7、晚上绝不多吃，过6点不吃。早饭一定要吃。不吃油炸热量高食品每星期保证3天运动2小时多喝水吃完后20分钟后才能坐下躺下
8、▲不管你多大，如果你胖，你就会被社会边缘化
9、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。
10、(尽量让膝盖靠近胸部)
11、生酮饮食(KetogenicDiet)
12、12)、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
13、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中
14、“审美不该如此单胖也能很美。"
15、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！
16、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
17、可以吃的食物有：新鲜肉类、动物脂肪、鱼类、海鲜、有机蛋类、发酵食品、新鲜蔬菜和部分坚果。
18、生酮饮食的食物种类通常是以肉类、鱼类、鸡蛋、乳制品、坚果、健康油脂、低碳水化合物蔬菜水果为基础的，实践者不能吃糖、谷物、加工食品等高碳水化合物食品。
19、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？
20、反正喝水都胖，不如吃点好的。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。执子之手，如抱猪肘。窝要减肥窝要减肥，窝要穿小裙裙。要漂亮总是要付出代价的，加油吧，胖子们！待我长发及腰，遮住一身肥膘。减肥吧，胖纸们。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。
四、想要减肥的说说
1、既然说了减肥，就要天天说
2、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
3、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
4、33条关于减肥的个性说说不是不想减肥，而是，敌人太强大。每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
5、即使，没有A4腰、没有硬币臂、没有巴掌脸，但沉醉在舞蹈中的他们却散发着耀眼的光芒。
6、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
7、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
8、关于一定要减肥的说说二：
9、▲日本大码博主——渡边直美，
10、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。
11、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！
12、就算两个完全不健身但身高体重一样的人，其中一个胖得很均匀，另一个脂肪都集中在内脏处。那么这两个人虽然看起来完全不同，但BMI都一样。
13、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
14、(注意：一定要有QQ音乐才行❗️)
15、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
16、男人的承诺就像女人说要减肥一样经常说却很难做到一切都是假的话。
17、巴黎——对身材极其苛刻的时尚之都，Jean却遇到了一群胖得理所应当的朋友。
18、这群不太瘦的朋友，他们对待身体的态度，让Jean意识到，作为一个胖子，她不仅要胖得自信，还要活得比瘦子都精彩，给世界一些颜色看看。
19、具有别样魅力的Jean吸引了著名舞团的关注，他们邀请她去表演，去跳一场以「胖天鹅」为特色的芭蕾舞。
20、肥胖不利于未来宝宝的健康。
五、关于要减肥的说说
1、为了做个头脑清醒的胖子，在掏腰包之前，还是有一些概念要先搞清楚：
2、无麸质饮食可以吃不含麸质的谷物(如藜麦、大米、荞麦、木薯、高粱、玉米、小米等)、肉、鱼类、蛋类、乳制品、天然淀粉、优质油脂、天然香料等；不能吃任何含有麸质的食品，包括可能含有麸质的加工食品，甚至是酱汁、酱油、卤汁、调料等。
3、走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。
4、又酥又脆的生煎包，咬一口汁液四溢！
5、我这不是胖，我只是瘦得不明显。
6、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
7、22)、待我长发及腰、在跟你说我要减肥
8、夏天到~小伊也想露大腿！
9、16)、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"
10、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
11、甜品一直有，青春只有一次。
12、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
13、19)、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
14、“麸质”是在小麦、大麦、黑麦等谷物中发现的一组蛋白质，许多人在食用含有麸质的食物后感到不舒服，因为他们可能有麸质不耐受、小麦过敏和乳糜泻等症状或疾病。
15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
16、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
17、13)、{，妈妈看到我吃肉，老叫我减肥｝
18、多喝水节食减肥期间很容易导致体内的水分大量丢失，因此专家特别提醒，在这段时间里必须要注意养成大量喝水的习惯
19、他们家的鲜肉小馄饨也是一绝，汤鲜味美，皮滑馅丰。啊~我又开始纠结是牛肉汤与生煎包更搭，还是小馄饨与生煎包更搭啦！
20、推荐你一个好的减肥方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥效果很明显的，我就是这样减肥的，超级有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了
