一、不敢表达情绪
1、讨好型人格的成因多样，家庭教育、学校教育、时代因素等方面都可以是其成因，而家庭教育是其中最关键的因素。此外，具有讨好型人格的人，在人际关系的实操和磨练方面比较欠缺，他们跟人打交道比较少，不知道该如何表达自己真实的情绪，不知道别人都是如何处理人际关系的，因此没有可以参考的样板，在面临选择的时候就会为难自己。
2、回答问题之前需要思考很长时间
3、你是一个很好的聆听者
4、“嗯，你是不是很生气，觉得我很让人讨厌？”
5、实战高效，手把手教你挽回
6、不敢表达自己的情绪比如说不高兴了表面上还要装着高兴，这样的人或许能够很好地控制自己的情绪，你自己的情绪不能够外露，但是感觉有点压抑本来这样为什么偏要那样。
7、长期不敢表达自己感情的人，会变得越来越敏感和自卑，他人一句不善的话语，可能会让你觉得害怕和恐慌，所以第一步就是要重拾自己的自信心和勇气。当你变得勇敢又自信的时候，你就不会害怕表达自己的观点和情感，你要相信，敢于表达自己的情感是一个很好的习惯，只有当你学会表达自己的情绪时，他人才会想到要去照顾你的情绪，如果你不敢表达自己的情感，那他人就会越来越不在意你的意见和想法，那你在社交上就会处于弱势。
8、“怎么又要改？天呐，你帮个忙呗。”
9、最近总是莫名的觉得累，感觉有数不尽的事等着我去做，明明已经努力了，却又什么也做不好。
10、点个右下角的(在看)再转发
11、这样真实而灵动的恋爱关系才是值得你去追求的，所以如果你在恋爱中不敢表达情绪，不如先学会接纳自己，信任你所选择的伴侣。
12、不在乎修辞，不在乎句子通不通顺，心里想到什么就写什么。不开心，就要写到情绪完全释放了为之。
13、同意你说的，但受条件所限不方便直接表达；
14、有时你觉得发泄感情很难
15、很多人不明白原理，想要通过消灭派生情绪，让关系恢复，让感情回到最初的美好。但这种努力是徒劳的，因为焦虑也好，无奈也罢，这些都不是情绪的源头。
16、“你如果觉得这样会让别人生气那你就攒着跟我说，说了就好一点，我可以陪你吃好吃的出来转转，总比你憋着好。”
17、可能是觉得，表达了也没有什么用处，不如自己处理来的洒脱。
18、因为你怕被拒绝，为了避免被拒绝，所以你选择了先拒绝别人，于是你话不敢说，色不敢露，自己放弃自己的话语权，你不觉得很辛苦吗？
19、在大团体聚会中，人们总是迅速传递浅显的表面看法。在你发表意见前，大家已经转向另一个新话题了。你不擅长快速回应，也不懂得如何恰当地打断他人。
20、无可避免地产生了一些不好的情绪，而整个人也变得阴郁。
二、不敢表达情绪文案
1、你如果有时间，可以去看看老中医，用中药综合调理一下。老中医、民间名医都有自己的绝学，有很多名医都是祖传下来的。即然你能来今日头条求医问药，哪么你就有时间去访医、求医。
2、因为听过太多人告诉你，你不再是曾经的孩子，你要学会控制自己的情绪。
3、一直都只是把情绪堆积在心里，任其不断发酵，麻木地活在没有温度的世界里。
4、为什么呢，不能做个像小时候那样的笨蛋，把哭笑挂在嘴边，然后抛向脑后？
5、今早8：20了，柚柚还没有睡够，在梦乡中被穿好了裤子和袜子，就被拉扯着起床了。当柚柚睁开眼睛时，自己脱掉了裤子和袜子，拉起妈妈的被子，还要睡觉，并且要让奶奶陪着睡。奶奶没有陪着睡，柚柚就开始大哭大闹，说：奶奶坏。
6、>>>来自壹心理小蘑菇的提问：
7、有这样几次反思，我们一定会获得成长。别人不回应，又不能让我们损失什么，没什么大不了，小伤痛是来帮助我们变得更好的。
8、不管处在什么样的状况下，爸妈本身都要保持相对稳定的情绪，带给宝宝足够的安全感，并经常用各种表达情绪的表情来逗引宝宝，帮助他认识情绪和恰当地表达情绪
9、壹心理优质回答者@浦瑞girl明心见性
10、对方可能会感到莫名其妙，因为ta不知道你早就生气了，只是从来没说出口。
11、成年人却普遍拥有一种能力，无论内心悲伤还是快乐，表面上都可以平静如水，将自己调成「静音」模式似乎成了一件理所当然的事情。
12、新教师初上讲台，如同新演员首次登台演出一样，新战士首次打枪一样，心理紧张是正常的现象，如果过于紧张,就不能很好发挥教师的业务特长,就无法保证教学内容顺利完成。新教师上课头一天晚上，可以和学生交流一下，了解学生的学习情况，了解学生对知识掌握情况，再有的放矢的把课备好，准备充分了，胆子自然就大了，课堂上就会游刃有余！祝你工作顺利！常联系。
13、尽管你不擅长表达，但也有一些优势。你不会像大多数人一样打断别人，所以当他们向你倾诉悲心事的时候，你真是在倾听。真正的倾听不是给出你的建议，而仅仅是聆听，感同身受的聆听。因此，大家会觉得有你在身边很舒服，尤其是在他们失落的时候。
14、哪怕是声嘶力竭，也要做得不动声色。”
15、情绪≠想法，学会区分才能找回理性
16、觉得无聊或者时间到了，以不回应结束。
17、扩展孩子的朋友圈。可以带孩子到同学家串串门儿，多接触性格开朗的孩子，或许对孩子的性格改变有帮助。
18、成长，其实更多时候只是在告诉我们，我们应该找寻到一种更成熟的方式，来让情绪释放。
19、也许，我们可以试着对朋友多一份包容的直率，对家人多一些细腻的关心，对自己多一分表露情绪的勇敢。
20、在如今竞争激烈的社会状况下，很多家长面临着工作上的种种压力和挑战，常常会把工作中的不良情绪带到家里，在家人尤其是孩子面前诉说种种社会不良现象
三、不敢表达情绪的小鬼什么意思
1、你开头第一句话就说自己是个有小情绪的人，可是你常常为了顾及他人的情绪而做了沉默的羔羊，你学会妥协，认输，乖乖听话。
2、教你读懂女性曲线思维逻辑
3、这种无条件的爱和养育，才是孩子健康人格形成的基础。
4、中国人不善于表达忧郁的情绪，自小被教导要压抑情绪，过于强烈表达情绪被认为是一种病态，而温和、抑制型的情绪是被推崇的
5、诸如此类的情况还有很多。在现实生活中，我们的情绪往往被填埋得很深，也难以找到宣泄的出口。
6、不清楚，只是没有原因，没有理由地在走，然后走了很久。
7、可能曾经，你在某次当众流泪后，被别人说，这都多大了，还动不动就哭。
8、对症治疗，去医院看看，病从根除，怎么发生的事儿，就怎么化解。
9、从小而来的原生家庭环境的教育是，你得乖才是好孩子，才能被喜欢。我苟且的讨好着每一个人，希望能被喜欢。在生活里就化成了，见长辈要甜甜的叫人，乖巧地坐在一边听妈妈们家长里短，同学的请求再为难也要二话不说地答应，犹豫着磨叽几分钟决定都会被人嫌弃不厚道。所以越长大越发现自己的性格就像随意捏造的美术橡皮，没有脾气，没有主意。因为习惯了顺从别人的决定，因为习惯了乖巧的照顾别人的情绪。所以从小到大很多朋友，但我依旧不开心。每天处理朋友因为你多对别人好了一点而跟你赌气就谋杀了我整天的好心情。就好像生命是被别人支配，而我只是在滔天大浪里随波逐流的一块碎石，左右东西都不是我能决定的方向。
10、或许是看我长时间的沉默，他意识到我情绪的不对，问我怎么了？和他一起不高兴吗？
11、后来我忍不住跟他说：“其实就是感觉压力太大了。”
12、由于你面部表情匮乏，寡言少语，人们通常会觉得你过于冷漠而不敢接近你。事实上，你“表里不一”：内心感情澎湃，外表却平静如水。
13、你那是怕事，懦弱被欺负了也不会为自己讨个公道，人就是这样的，你越后退别人就得寸进尺，勇敢的站出来！
14、不同意，又不想直接说出来；
15、有次同朋友产生一点小争议，闹了脾气，僵持中他说：“小孩子才能有情绪，大人是不可以有情绪的。”
16、壹心理优质回答者@ELTapado国家二级咨询师
17、“为什么呀？不是顺顺利利地找到实习了嘛？你也挺喜欢实习的同事。”男朋友勾勾我的手轻轻地问我。
18、男朋友拉着我去找吃的，路上告诉我：
19、当我试着搜索「如何释放情绪」后，第一条跳入眼帘的回答只简单的写了两个字
20、可这也并不意味，我们因为成长的枷锁而被剥夺了表达情绪的权利。
四、不敢表达情绪的人是怎么样的
1、生活，就是一个发言接着一个发言?
2、首先要设法是孩子内心强大起来，最简单的办法是家长带领孩子加强体育锻炼，常用的项目是跑步、游泳。
3、你觉得大型团体聚会很无聊
4、人不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上，眼看前面，活在当下。生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了，其他一切也才会变。
5、既然得以建立亲密关系，那就大方坦诚去做自己。对待恋人多一些信任，不需要用伪装去防备。
6、从现在起要有态度，也有温度
7、用明确、非指责的方式去沟通
8、这样的关系会越谈越累，坚持下去只为了继续，实际上早就迷失了自己。
9、寒冷的北方下雪了，在朋友发来的大雪纷飞中，才感受到来自上海的冬意。
10、记得在右下方点(赞)和点(在看)
11、宫崎骏先生曾写下:“我抓不住这世间的美好，只能装作万事顺遂的模样”
12、“如果可以的话，希望这个世界上我吃的苦可以多换来周围的人幸福一点，”
13、用“乖”来衡量一个孩子的好与坏，是不少父母嘴里有意无意的一句话。
14、只能一直压抑自己，过着战战兢兢、谨小慎微的生活。
15、建立自信。自信是内向型性格的人必须具备的特点要素。少批评，多鼓励，性格转型才会变得有可能。
16、性格外向会讨人喜欢，性怡内向就一定怎么怎么不好。人的性格特征没有好坏之分，外向型性格有外向型性格的优点：活泼开朗，不拘小节，善于言谈；内向型性格有内向型性格的优点：做事沉稳，善于思考，内心做事。
17、“做到一半的PPT电脑死机了”
18、希望被群体接纳和认同，是人类的社交天性。著名儿童教育专家尹建莉表示，为了合群，人们可能会去做一些其实自己不愿意做的事情，或甘愿忍受一些不公对待，这种讨好行为在任何年龄段都存在。就人的天性而言，本能地希望和他人相处融洽，希望自己在群体中受欢迎；但另一方面，如果这种本能发展到极端，也就变成了“讨好型人格”，不会尊重自己，而是一味讨好别人。
19、为什么恋爱中不敢表达自己的想法，置身一段亲密关系里竟然还要有那么多的顾虑？
20、那晚我们难得一起走在长江边上看对岸的灯光秀，安安静静的，本来挺美好，但我却从欣赏中走神，再次进入焦虑的情绪。
五、不敢表达情绪的胆小鬼
1、采用“兴奋点转移大法”，培养自己的喜好，多关注自己的事业；
2、一起挑战7天连续打卡领奖
3、我们有一些经历其实挺相似的，特别害怕朋友因为我的不帮忙就不认同我们的友谊，也会因为偶尔没有把好东西分享给别人，被人知道会觉得我自私，就憋在心里好难受，最终说出来，还跟别人道歉。
4、而我认同该撰稿人的另一个原因是，好像大部分人都会认为与晚辈相比，长辈的任何言语行为都是对的，都应该遵从。所以才会有人跟我说，要不是你跟你妈妈的血缘关系牵扯，你妈妈也不会容忍你到现在，母子关系早吵断了。理直气壮地语气就好像把我订上了耻辱柱，要不是对方此刻的仁慈我早就该去向上帝忏悔了。我就很好奇，为何对错的天平似乎天生的倾向于长者，就好像大家没有听过哈姆雷特的叔叔杀死哥哥抢夺嫂子，还要手刃侄子的故事一样，难道哈姆雷特还得乖乖送上白净的脖颈只求一死么？只因为长者总是智者的奇怪逻辑。这样的荒唐我不承认。
5、不用想了，想不出来有能说实话而不被骂，利益而不受损的事！敢说真话吗？不敢！
6、一去上班就发现自己不会的很多且没用，哪一天我的运气没了，我就完蛋了。”
7、有人好心安慰我，有人只是看着。
8、我不明白。也再也不想明白。就像我从小就无比的羡慕的人格一样。
9、“那你看你现在至少还有别人没有的运气嘛，不焦虑了呗。”
10、大学生活开始之后，所有的人与事都在提醒，你已经成年了，小情绪收一收，要展现出大人该有的样子。
11、从某种意义上讲，柚柚和沫沫都不属于那种特别“乖”或“懂事”的孩子。
12、楼主你好，看你的描述，你好像你有点把情绪和想法混淆了。你认为想法就是情绪，情绪就是想法。虽然它们两个一般在自己感觉上是同时出现的，但两个是不一样的。你先得认识到两者是两个东西，才有可能通过自己不断的练习来提高对两个方面的掌控力。
13、病情分析：你好，像你出现这种情况，一般多见于心理障碍一类的疾病。指导意见：建议你去医院看心理科医生，让他仔细为你疏导疏导慢慢就会好的。
14、本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任、心身医学门诊主任、资深心理咨询与治疗师彭国球进行科学性把关。
15、小时候表现越“乖”，越“懂事”的孩子，长大后，心理问题越多；小时候表现的叛逆、越自由，长大之后往往心智越成熟。
16、钢化膜的破碎就是室友再也忍不住的崩溃，却还要在别人面前强撑着眼泪。
17、也许长大后的我们忽视了一点，“小情绪”并非全是任性、蛮不讲理，也绝不总是对感情的失控与放纵。有时候，“小情绪”是对心声的适时言表。
18、更何况大部分人的担心都是臆想出来的，你以为对方会介意，急着先解释自己不在意。
19、这其中有嚎哭、尖叫、呜咽和喘息声，他们可紧闭双眼，张大嘴巴，伸展或挥动手臂及握紧拳头，以表达不满、痛苦、无奈或郁闷的情绪
20、你的聪明才智会被低估
