一、腰酸背痛腿抽筋的说说
1、享受美好生活，从今天做起。
2、泥鳅中含有优质蛋白质、钙、维生素B维生素A、磷、铁等物质，营养丰富。适当食用泥鳅，可以起到补中益气和养肾生精的功效，还可以帮助调节性功能和预防骨质疏松。
3、不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物。
4、尽量不要吹空调，如果非要开，也要调到26度，同时穿上袜子，女性朋友建议在空调房尽量长衣长裤。
5、最近压力是不是太大了，腰酸背疼实在令人很烦恼。我之前也有一段时间这种情况，在朋友的建议下用了金骨康，一个疗程之后就有所缓解了。平时还要注意锻炼身体，希望可以帮到你。
6、正常的，孕期会有腰酸背痛还会出现腿抽筋，孕后期还会出现胸闷气短，打呼噜这些情况都会出现的，有时候还会有屁股跟疼，耻骨联合处疼
7、脚踝酸痛，代表你需要一点放纵。
8、关节也会“寿终正寝”，基因编码早已规定了关节的寿命。
9、没有丑女人，只有“脾虚女”★★★
10、中医养生之道，讲究未病先防，但总免不了有防不胜防的时候，一不小心让寒邪有机可趁，腰酸背痛腿抽筋了，怎么办？别着急，我告诉大家一个止痛妙方。中医为什么说开方子，而不说开药呢？所谓方子，就是要告诉大家一个正确的方法，针对你表现出的症状，找出致病的病因，对症下药。
11、臀部酸痛，代表你需要跨出第一步去改变。
12、与你携手走过人生半程的身体
13、我要说的这个止痛妙方，其实很简单，叫做芍药甘草汤。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
14、拿着流量包月的工资，干着不计流量的活，真累！
15、日前，国际骨质疏松基金会(IOF)最新完成的报告显示，在中国内地，50岁以上的人群中有大约7000万人患骨质疏松症，每年有7万人因此发生髋部骨折，而缺钙是导致骨质疏松的一个重要原因。
16、人们在一天的辛勤工作后容易腰酸背痛，而在冬季还特别容易抽筋，广告上说“这是缺钙了”，言下之意就是快补钙。那么中医是怎么看待腰酸背痛腿抽筋？是否有什么办法调理呢？
17、《神农本草经》里的中药智慧：黄芪★★★
18、★儿童缺钙容易导致下列疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、夜啼、抵抗力下降、感冒不断。
19、孙永强说，查骨密度方法有两种，一是拍X光片查看骨骼状况，二是通过骨密度仪来检查。相比较而言，拍X光片的效果会粗一些，而用骨密度仪则会更精确，但两种方法均可以检测骨密度。
20、腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡...
二、腰酸背痛腿酸的说说
1、膝盖疼痛，表示你需要更谦虚点。
2、与氨糖、柠檬酸钙协同作用
3、您好！腰酸背痛腿抽筋是慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可发现肌纤维变性，甚而有撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，如腰部肌肉长期紧张，可形成损伤性炎症。建议注意多休息，如果不放心，可以去医院做检查以明确原因并加以防治。
4、有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，各种补钙的产品应运而生，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且不评判，从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。
5、钓箱分国产和日本的，需要根据你的经济实力购买。大部分的钓箱其实都差不多，主要看你的身高和体重，个高需要购买高一点的钓箱，不然钓一天鱼会感觉腰酸背痛腿抽筋了。体重也是需要考虑的一个因素，如果你体重较大，需要选用材料硬一些的钓箱，要不长时间坐容易将钓箱顶部压塌。保冷力就不要多考虑了，没有太大的作用，除非你是海钓。国产钓箱的性价比好，价格适中，但是做工稍显粗糙，重量大，不太适合背着它长时间的行走，知名的品牌包括恒冠，三信，易和，弘马等。日本钓箱做工好于国产，轻便，但是价格高，主要品牌包括西马诺/Shimano，和达瓦/Daiwa，具体品牌和型号还是需要跟据你自身的情况决定，淘宝上搜一下，有许多选择。
6、是什么制约了你的骨骼健康？
7、推荐理由：令你做个散发玫瑰香味的女人
8、如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。
9、骨质疏松症是因为骨强度下降、就会加大骨折风险的骨骼系统疾病。骨质疏松的原因是由于骨组织代谢失衡导致的骨量丢失，而不是单纯因为缺钙。所以这也是为啥很多人补钙却不见效果的原因。人的骨头35岁左右密度和强度达到巅峰，然后就开始走下坡路，所以这也是为啥老年人怕摔跟头的原因，年轻人摔一下爬起来就是可是中老年人却不一样，骨头不那么结实了，轻者可能骨折，重者就会中风瘫痪，所以骨质疏松又被人称为“静悄悄的杀手”杀人于无形呀！
10、上背部掌管着你内心需要帮助而产生的波动。该是时候了，打开你的心门去向你最爱的人谈谈吧！而单身的人，也许这是个跨出第一步的好机会，当你需要爱而得到了爱，这样的疼痛就会烟消云散。
11、手掌疼痛，代表你需要多多和他人互动。
12、胶原蛋白是骨骼有机物的“大当家”，不仅决定了骨的弹性和韧性，更是骨基质的重要构成。不要小看了胶原蛋白，只有多补充它才能让你更好地保持骨骼柔韧，远离骨折，不做易碎的“玻璃人”哦！
13、免费体验地道有趣的英文课堂！
14、说说中医保健酒的宜和忌
15、《神农本草经》里的中药智慧：苍术与白术★★★
16、为你提供更好的防晒保护
17、下背痛，来自于你的经济压力。
18、未来医学的发展要靠中医学★
19、武国忠，北京谦之堂首席特诊专家。先后师从伤寒名家廖厚泽先生、北京大学第一附属医院胡海牙教授学习中医和针灸。多年临床经验，善于使用经方治疗各种疑难杂症，倡导十三科一理贯之，曾主编《中华仙学养生全书》、《陈撄宁仙学精要》、《活到天年》、《黄帝内经使用手册》、《人体通补手册》、《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》，点校《伤寒集注》、《本经疏证》、《治病法轨》等专业学术著作。曾多次担任北京电视台《养生堂》、《健康生活》、山东卫视《养生》、河北卫视等多个健康栏目主讲嘉宾，获得观众一致好评。
20、平常注意保暖，不要熬夜。
三、腰酸背疼腿抽筋的说说
1、你好,怀孕37周的时候有腰酸背痛腿抽筋的情况还是需要补充钙片的,你可以适当的按摩来缓解疼痛,睡觉之前用温水泡一泡脚。
2、脖子酸痛，代表你需要对自己宽容一点。
3、虽然骨质疏松症是由于钙离子持续不断从骨骼中流失导致的骨组织空疏、骨质脆性增加而引起的，而且重要的是骨的脆性增加，也是因为缺少了钙中的有机物——胶原蛋白，它是构成的是一种网状粘性结构，锁住钙等无机成分，单纯补钙补了也白补！要与胶原蛋白一起补充才可。中医的理论认为，骨质疏松与肾直接相关，中医的肾不是一个脏器，而是一个功能性的概括。补肾对骨骼也是有作用的，骨质疏松食疗也会有效果，大家平常可以多吃以下食物：
4、★中老年缺钙容易导致下列疾病：骨质疏松、驼背、骨质增生、牙痛易出血、关节炎、高血压、神经痛早衰、皮肤瘙痒、黑斑、头皮屑多等。
5、没有足够的胶原蛋白和蛋白多糖，TA会变成一个“易碎品”，陷入僵硬而脆弱的“易折生活”。
6、氨基葡萄糖、硫酸软骨素，是关节软骨、骨滑液最主要的营养成分，缺了，会直接影响关节健康。
7、吸收利用率高，关节吃得饱
8、临床研究证实，缺钙容易导致和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状，并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆、眼疾等多种疾病相关。
9、盲区一:补钙不能光吃钙片生活中的确有很多人在“补钙广告”的指导下，买来各种钙制剂按时进补，但腿该抽筋儿还抽筋儿，年龄到了该骨质疏松还骨质疏松。这是为什么？
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11、★青少年缺钙容易导致下列疾病：骨骼生长不良、发育延迟、牙齿发育畸形、荨麻疹、近视等。
12、虽然关节寿命因人而异，但一般的健康寿命只有60岁！年过半百的你，即将面临“关节退休”的尴尬！
13、修复受损软骨，增强软骨韧性
14、“血钙正常不代表体内就不缺钙。”孙永强主任介绍说，人体内99％的钙都贮存在骨骼和牙齿中，血液中的钙还不到全身总量的1％，但由于血液钙浓度的高低对生命有很大的影响，如果血钙浓度波动较大，我们人体将连伸手、走路等一些简单的行为都无法完成，“所以，一般情况下人体会想方设法保证血钙的充足，如果血液里面的钙不足的话，骨骼里面的钙就会出来‘支援’”。
15、缓解肿胀、僵硬和疼痛！
16、重点拍打通用部位+腋窝+腹股沟+大小腿内侧+屁股+小腹+脊柱，每次每处半小时。
17、你好腿抽筋的话可能是缺钙了,可以吃一点钙片,平时多喝鱼汤骨头汤多吃些豆类食品,瘦肉,鸡蛋,海带都可以,注意休息
18、。“表面上看，每天吃进去800毫克或者1000毫克钙，其实由于吸收率低，根本补充不够。”而醋酸钙的有效成分是96%溶解度是100%人体吸收率可达到85%左右。
19、冬季因为外界气温本身就比较寒冷，人容易感受到寒意，在保暖上下的工夫也会大一些，基本上不会疏忽。像阳春三月，“乍暖还寒时候”，古人说此时“最难将息”，稍微一不留神，就会着凉，伤寒了。因而春季要特别注意着装，古人讲“春焐秋冻”，就是让你到了春天别忙着甩下厚重的棉衣，那么着急地就换一身单的。春天主生发，万物复苏，各种邪气也易在这时候滋生。春日风大，风中席卷着融融寒意，看似脉脉温吞，实则气势汹汹，要特别小心才是。
20、储备的骨骼矿物质越多，就离骨质疏松症越远！
四、形容腰酸背痛腿抽筋的句子
1、传统中医学认为，腰酸背痛腿抽筋其实就是一个寒邪伤人的典型特征。抽筋在医学术语上叫痉挛，这个在寒的属性里叫收引。收引，就是收缩拘急的意思。肌肤表面遇寒，则毛孔就会收缩，寒邪进一步侵入经络关节，经脉便会拘急，筋肉就会痉挛，导致关节屈伸不利。因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损，失去温煦的功用，人体全身或局部就会出现明显的寒象，如畏寒怕冷，手脚发凉等。若寒气侵入人体内部，经脉气血失去阳气的温煦，就会导致气血凝结阻滞，不畅通，我们说不通则痛，这时一系列疼痛的症状就出现了，头痛、胸痛、腹痛、腰脊酸痛……
2、“全民缺钙”的说法虽然有点夸大，但50岁以上的人群中却有大约7000万人患骨质疏松症。而且，有1亿人低骨量，存在骨质疏松症的风险(详见2008年《骨质疏松症防治中国白皮书》)，数目也相当惊人。
3、因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损失去温煦的功用，人体全身或局部就会出现明显的寒象，如畏寒怕冷、手脚发凉等。若寒气侵入人体内部，经脉气血失去阳气的温煦，就会导致气血凝结阻滞，不畅通。我们说不通则痛，这时一系列疼痛的症状就出现了：头痛、胸痛、腹痛、腰脊酸痛...
4、补充钙与胶原蛋白的同时
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6、那么，炎炎夏日，人都热得挥汗如雨，也需要防寒么？当然需要。夏天我们经常饮食冰凉的食物和饮料，冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰激凌、冰棍等，往往又在空调屋里一待一天，到了晚上，下班出门，腿脚肌肉收缩僵硬，腿肚子发酸发沉，脑袋犯晕，甚至连走道都会觉得别扭，感觉双腿不像是自己的。这时候寒邪就已经侵入你的体内了。
7、当血钙开始下降时，人体会使贮存在骨骼中的钙迅速释放到血液中，使血钙浓度上升，保持血钙浓度的恒定。“除非你极度缺钙，否则血钙浓度是不会明显下降的。”孙永强说，因此在一般情况下，血钙浓度并不能敏感地反映人体是否缺钙，判断是否缺钙要查骨密度。
8、在办公室坐了一天，下班后起身，不免哎哟一声，腰酸了，背痛了……晚上回家美美地朝床上一躺，心想终于可以歇歇了，这感觉真是赛似神仙，却突然一阵抽痛，腿部——抽筋了……
9、那么，炎炎夏日，人都热得挥汗如雨，也需要防寒吗？不仅需要，而是非常需要。此刻我们体内的阳气基本都行走于体表，如果再吃凉的食物和饮料，如冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰激凌、冰棍等，加上在空调屋里一待一天，我们的阳气必伤！到了晚上，下班出门，腿脚肌肉收缩僵硬，腿肚子发酸发沉，脑袋犯晕，甚至连走道都会觉得别扭，感觉双腿不像是自己的。这就表明，寒邪就已经侵入您的体内了。
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11、而阳春三月，“乍暖还寒时候”，古人说此时“最难将息”，稍微一不留神，就会着凉，伤寒了。因而春季要特别注意着装，古人讲“春捂秋冻”，就是让你到了春天，别忙着脱下厚重的棉衣。春天主生发，万物复苏，各种邪气在这时候滋生。春日风大，风中席卷着融融寒意，看似脉脉温吞，实则气势汹汹，要特别小心才是。
12、2001年，中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》显示，普通居民从18岁开始，每日的钙摄入量应该在800~1000毫克之间，孕妇及乳母的钙摄入量应该在800~1200毫克之间。中国居民每日单靠以米面为主的饮食，钙摄入量只有400毫克左右，勉强达到参考摄入量的一半。
13、我们都是戏子，在别人的故事里，流着自己的眼泪。
14、腰椎椎骨板亮点：身体年轻，只要腰部抬起，可能会发生椎间盘突出，并且需要压制坐骨神经，导致急性背痛并延伸到腿部，甚至疼痛走。
15、腰酸背痛腿抽筋是慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可发现肌纤维变性
16、“腰酸背痛腿抽筋，你得补钙呀”|，而现实生活中人们确实也是这么干的，很多人从来都没有想过这腰酸背痛腿抽筋背后真正的原因，是真的缺钙吗？诚然缺钙确实是会腰酸背痛腿抽筋的，但还有很多病也会让人腰酸背疼腿抽筋，比如：可能是寒邪伤身，还有可能腰间盘突出，还有可能肾亏。。。。。。但是还有一种病也会也会让人腰酸背痛腿抽筋，比缺单纯点钙严重100倍，那就是骨质疏松。
17、抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。
18、你好,怀孕期间出现腰酸背疼,属于正常,腿抽筋是缺钙,建议你多吃鱼汤,骨头汤,吃一些迪巧孕妇钙
19、看过医生没？不要太过担心～一切都会好起来的。保持心情愉快，对病情的缓解痊愈有好处～要有休息的时间～多做些自己喜欢的有意义的活动，对自己的心情有好处。
20、铺天盖地的广告引导着补钙，为什么还有那么多人缺钙？怎样补钙才科学有效？
五、腰酸腿疼的说说
1、这些药膳让你整个冬天都暖暖的～
2、旧金山心理学家SusanneBabbel在研究过程中发现，心理上的压力与低潮，可能导致生理上的痛苦！也就是说，若是身体还有哪里不舒服，或许是在提醒你心中的那片乌云还没完全散去。看看这篇文章吧，就可以掌握、了解自己的身体了！来源：LittleThings|资料翻译：Killian
3、柠檬富含的维生素C、D，柠檬酸和柠檬烯等营养成分还具有抗氧化和辅助降压等功效，维生素D以及维生素C在骨骼代谢上具有重要的作用，长期食用柠檬能够促进钙质吸收，预防骨质疏松症。
4、因此我们在养生的时候，要特别注意防寒。寒是冬季主气，寒邪致病多在冬季。因而冬季应该注意保暖，避免受风。单独的寒是进不了人体的，它必然是风携带而入的。所以严寒的冬季，北风凛凛的，我们出门要戴上棉帽，围上围巾，这就是为了避免风寒嘛。
5、提起“全民缺钙”，知名营养专家、郑州大学公共卫生学院教授韩萍说，从上世纪90年代起至今，这个概念已经炒作了十几年了。
6、血瘀一族要活血，轻松化解经期血块
7、如果上背痛是源自于需要心理上的帮助，而下背痛就代表需要实质上的帮助，也就是金钱。或许该是时候向老板提加薪了？又或著是，加强控管自己的支出，至少每个月帐单来临时，你不用再担心下背部也跟着扯你后腿。
8、手肘酸痛，代表你需要更宽阔的胸怀。
9、让您的关节再度灵活自如
10、他已经被膝盖困扰好久了
11、你如果是怀孕的话,那么出现腰酸背痛的情况是属于正常的,但是腿如果抽筋的话,那就需要补钙了,多晒太阳促进钙的吸收
12、硫酸软骨素：鲨鱼软骨中萃取
13、河南省人民医院骨科主任医师黄遂柱博士认为，下列人群是骨质疏松的高危人群，应该尽早补钙:
14、冬季防病养生，试试保健酒
15、适量的运动不仅能够使骨骼更加强壮，降低骨质疏松症的发病机率，而且能够促进肠胃蠕动，提升人体对钙、磷、蛋白质等有益物质的吸收，增加人体骨密度。在室外运动过程中，坚持至少20分钟的阳光照射可以促进皮肤合成维生素D，提升人体对钙的吸收。
16、钙作为无机盐中最重量级的“人物”，不仅决定了骨的硬度，也是影响骨质的关键因素。在饮食中定期增加钙质的摄入，能够帮助人们预防骨质疏松症。到了这个年纪，一定不要在补钙的问题上偷懒哦！
17、针灸治疗的益处可以促进人气和血液循环，同时实现良好的镇痛作用，使慢性腰肌菌株等问题。此外，患者也可以通过温暖的艾灸来服用活跃的火车。
18、“毁容伤身”的不止有别人的伤害，还有……
19、Hehasnumbnessinhisrightleg.
20、小腿酸痛，代表你需要放下。
