一、一个人的简单懒人午餐说说
1、你一个人吃饭，一个人睡觉，一个人上下班，一个人看电影，一个人逛街，一个人去医院……你做什么都是一个人，所以，你最该期待的是你自己，从来都不是别人
2、做好西瓜汁后，用配套的气泡杯，装入食用二氧化碳钢瓶，拧一下就做好西瓜汁气泡水。
3、沙拉的内容，对我来说，是各类蔬菜为主，加上我想吃的、手头正好有的其他配料，比如肉类(包括鱼虾贝类等海鲜)、水果。内容要关注以下几点：
4、先说沙拉吧，我最爱的快手餐。
5、自己做自己的老板，意味着你再也没有假期，有的只是24小时*每周7天的工作。比你优秀的人都在不断努力，不追求进步就是最大的退步。
6、给nini选的唇色也是vivlas家的reviveme口红，重点给大家推荐中国红(正宫色)和nini用的中国牡丹(贵妃色)适合Party场合，甚至蹦迪我也不拦着你哦~
7、住宿费：16000元/年
8、(下得厨房)电饭煲煲仔饭(懒人+笨人版)
9、一个人吃午饭，也不能凑合，自己动手，丰衣足食，在温暖的中午，买上一荤一素，可以选择自己爱吃的菜，带上围裙，摘菜，洗菜，切菜，炒菜，还可以摆盘。
10、一般人所皆知的菜饭是干饭，但杭州人还有菜泡饭。菜泡饭可以是剩菜剩饭做的，也可以豪华到龙虾菜泡饭，我还做过象拔蚌菜泡饭，手头有啥用啥，只要适合加水加饭一起煮都行，很接地气有没有。如何做菜泡饭，可以看这几个链接：
11、一般不用再另加盐了！反正我从来不单独加盐，也没听说味道不够的。
12、女生妆容小秘籍(适用于party，聚会，年会等场合)
13、随便贴点厨房的照片。厨房里很美，请不要浪费生命。
14、把煎好的土豆丁放入电饭煲内
15、(下得厨房)头痛工作午餐？自带便当吧！
16、把食品专用发热包拆开外包装，放入饭盒里，加入冷水到刻度线。盖上盖子等15分钟就有很美味的鱼香肉丝饭了。
17、眉毛：眉形和眉毛在整个妆容中我认为是最重要的一部分，直接影响整个人的精神状态，很小的改变就能影响整个人的气质，注意男士眉毛千万不要画太细。
18、大家老担心地问：“不成咋办？”
19、慢慢也就习惯一个人走路，一个人睡觉，一个人吃饭。
20、是聚终要散场，是戏终要落幕。开始是前因，结束是果报。相遇是轮回，相忘是圆满。爱恨随缘，得失一笑，人生这场局，只有自己才能把握，也只能自己把握。
二、一个人的午餐简简单单的说说
1、为了让学生更深刻的体会，下面是“蒙面闯关”的游戏。一名学生蒙上眼睛，另一名学生下达指令，要保证闯关者尽量不碰到桌子，最后到达目的地。游戏无疑是发展多种才能的智力活动，将生活中的实际场景运用到教学中，在游戏中通过多听说、反复感觉，是学生在轻松愉悦的氛围中锻炼英语的实用性。
2、活动结束后大概是晚上十点多了，很开心也很感激，感谢一直陪在身边的你们，拿了奖见了老朋友，分享了一天的工作给你们，没有一项工作是轻而易举的，因为热爱才有源源不断的动力，希望我们一起加油！越来越好~
3、工具：小绿锅两件套(小白锅小黄锅都行，我只有小绿锅，重点是要不粘，并且不大，做一个人的量足够。
4、在走进学生宿舍之前，带队老师就一再强调，请参观者不要拍照，因为宿舍内很多学生的私人物品，表达了对每一个学生的尊重。这让上学君不禁感叹，学校是一个相对封闭的社会，学生们或许还有些未成年，但作为一个独立的个体应该值得每个人尊重。而能够把对学生的尊重看得无比重要的学校，则更应该“点赞”。
5、清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。
6、小绿锅里面喷一点点油，炒青豆玉米粒和隔夜饭，加一点点盐，再淋几勺蛋液，炒到粒粒分明，装进小碗，倒扣到大盘子中间，可以先不把碗拿掉，有保温的作用。
7、这是清炒豆角，用的是本地的紫豆角，5块钱一斤，有点小贵，但很好吃。先把豆角洗一遍，再择成小段，清洗干净，控干水份，起油锅，放入豆角煸炒至表面微皱，再淋入适量清水煮熟，撒入盐炒匀，即可出锅享用。
8、先来说说家长们比较关心的食堂伙食——中西式自助餐。标准搭配是三荤、三素、一汤，外加蔬菜沙拉、意面，不仅有地道的川菜土豆烧排骨等，还有西式培根芝士青豆，在寒冷的冬天还暖心的提供了热乎乎的特别为雾霾天气配备的红糖姜茶。总体感受，品种比较丰富，可满足不同口味和营养需要。
9、那些时尚博主，美妆老师都干什么？
10、启动电饭锅煮饭键，坐等饭熟。约十来分钟左右，饭熟了，待煮饭键回弹后再焖几分钟。开锅，漂亮！香气扑面而来，看着特有食欲。?
11、最近的吃吃喝喝，一个人的午餐，一个人的电影，以至于吃不完爆米花。
12、生活还是得学会一个人，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人逛街，一个人看电影，不需要其他人融入进来，这样挺好的。要自强起来噢，加油！
13、明天去看一场一个人的电影，吃一餐一个人的午餐，先就这么定了吧。
14、⒉减缓身体对碳水化合物的吸收，方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质(蛋白质食品)和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或鱼。
15、疫情关系，已经两年没有家宴。大家来复习一下家宴菜单吧，哈哈哈哈哈
16、沙拉酱可以买现成的，品牌前面说了。之前也自己做油醋汁，具体可百度，但不用全依照——每个大厨的酱汁都有自己的秘方，我的秘方是……除了基本的橄榄油和意大利黑醋(标准配方是3：但我经常是1：很酸，但感觉健康点)，其他有啥加啥。比如我加过蜂蜜，蕃茄酱，胡椒粉，盐，柚子蜜，葡萄酒(加了这个真难吃)，橄榄碎(西餐的那种橄榄切碎)，芝麻……大胆地尝试吧！大不了难吃扔掉……
17、就说这道双椒炒银鱼干吧！既营养又有食欲，几十块钱一斤的银鱼干，光炒这一盘菜怎么说也得花上二三十块钱。
18、这些蔬菜基本上都生吃就行，清水、盐水泡不泡的，您自己定：)
19、将米放入电饭锅中，用清水淘洗干净。
20、猪肝炒土豆片，猪肝中的铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。和土豆片、青椒一起炒，美味又解馋，婆婆以前就特别爱吃我炒的这道菜。
三、懒人早餐的说说
1、不过今天我同学提醒我说，金枪鱼容易重金属超标，还是沙丁鱼比较保险。
2、知道每天每天我都可以不吃饭也可以不睡觉，但唯独不能不想你。可“想你”似乎已变成了一种不可或缺的习惯。
3、以前挺喜欢喝粥的，但健身之后就不太喝了。现在也不怎么去健身房了，偶尔还是会煮一次粥喝。
4、如果是土豆丁可以先油煎一下，让表面变硬，不容易煮糊掉，影响菜饭的美观。
5、你只看到别人在表面上活得春风得意，却不知道人家在背地里也过得风生水起。所谓复习，就是把不会的东西再确认一遍，你确实不会。
6、感谢耶鲁预科班的小手模：)
7、这就是一个人孤独的生活，一个人在家吃碗面条，孤独而惬意，但是也是食之无味！
8、爱一个人总是简单，无非心念所至，生万千欢喜；懂一个人却需要漫长岁月里的温柔耐心，聚沙成塔，滴水石穿。有的人一开始就注定离开，我却仍愿用一生等他回来。与自己促膝长谈与孤独握手言欢等风来，不如追风去。愿你如愿遇到命中的缘分，不早也不晚，不急也不缓。总会有那么一个人，在某个风景正好的季节来到你身边，并且懂得你全部的好。衣不如新，人不如故，已经不合适的，将来也不会合适了。身不由己，苦海无尽，历经折磨蜕变，却活成了别人想要的样子。幸福有两种，一种是知道自己想要什么，一种是知道自己不想要什么。其实人生，就是由一段一段等待，拼接而成的。等一片花落，等一方月圆，等一人归来，等一缕尘缘。
9、18:00~19:00(红毯造型大公开)
10、其他费用(18000/年)
11、第七步：煮至米饭八分熟时，将腊肠放入锅中，再放入一个鸡蛋、少许姜丝，然后再次盖好盖子，小火烧5分钟后关火焖15分钟。
12、一个人吃饭都是凑合着吃，我从来没有让自己铺张浪费，从来没有好好的犒劳过自己！
13、校园环境、寄宿、食堂都与学生的日常生活密不可分。在老师的带领下，上学君和家长、学生们一起参观了美丽的英式校园和温馨的英式宿舍。中午和大家一起共进午餐。
14、一个人的中午饭真的是乏味的，只能吃泡面来顶着饥饿，没有他人的陪伴，感觉他们也都食之无味！
15、把今天的盒饭领了和同事打趣说：午餐很好吃诶(就是简单两个菜的盒饭)，大家都觉得还好，大概是我太饿了，真的觉得味道不错，笔芯~
16、开放式课堂打破班级限制
17、是出国到处游玩？工作就是买买买？
18、除了传统正装，更为个性的马甲也从内搭物件变成备受追捧的时髦单品。一件皮质感的马甲，大翻领设计比较像日常风衣的造型，设计重点在手臂两侧的流苏，流苏上有随意排列的金属装饰，流畅的剪裁让身形显得挺拔，丰沛的细节装饰让造型更加完整。
19、饺子10个、水适量、色拉油适量、熟黑白芝麻适量
20、用到猪肉的地方，要用生粉先腌一会儿，避免硬。这个就不用先过水了。
四、简单的懒人午餐
1、眼妆：简洁干净的眼妆，加重眼线利用眼角处睫毛上翘感使眼神更加灵动清澈，加眼中的明亮与肌肤上的明艳亮彩相映成辉。对着镜头露出你的笑容，红毯最美笑容就是你啊~
2、一个清爽到位的粥底对于咸粥的成功是有重大意义的。
3、还有多少人惧怕黑暗？其实你怕的不是黑暗，只是你不敢面对你心底深处那个懦弱的你。
4、一个人吃饭、一个人逛街、一个人上班、一个人下班、一个人睡觉、一个人做一个人的事、有一样的伙伴吗。扬在脸上的微笑，处变不惊的内心，独处的能力，一个人吃饭，一个人听歌一个人读书，个人旅行，一个人不感天不动地只是默默塑造咦己，期待着以最好的自己迎接一场最真挚的爱情。一个人吃饭，一个人逛街，一个人哭泣，不是习惯一个人，而是害怕两个人，害怕失去。习惯了一个人吃饭，习惯了一个人买东西，习惯了一个人逛街，习惯了一个人睡觉，害怕有什么喜欢不了的。慢慢也就习惯一个人走路，一个人睡觉，一个人吃饭。一个人吃饭，一个人睡觉，一个人逛街，一个人做想念。还好，我还勇敢。
5、一个人的午餐，很丰盛啊，荤素搭配，清炒西兰花，口蘑炒肉。
6、说说主题，一个人吃的饭。我的口味在江南人中算是寻常的，也有点小特殊。特殊点在于，我从小不爱吃米饭、包子、大饼、油条这类一吃就饱的东西，相对爱吃面条(其实也是一吃就饱，但我做的面条，除了拌面外，都是菜码多，面条意思一下友情赞助的份量)。另外一点是我吃饭必须要有绿叶菜，跟广东人似的。
7、不再害怕一个人吃饭逛街，也不会再一个人坚持着一些没必要独自承担的责任，因为不想把有限的时光浪费给不值得的人和事，也不想让真正在乎自己的人为自己担忧。
8、所有材料都是直接可以吃的。有两个意思：是熟的，不用吐壳的。记得曾经有一位中餐厨师长出了一份沙拉给我试菜，很得意——因为的确好看。但虾都带着尾壳，让我第一次体会到了吃沙拉有吃瓜子的感觉。
9、美味(这配料表，豆娘表示是近期味道最好的一次哦！)的午餐。
10、深秋，外寒内暖还是外热内冷，都需要一顿顿火锅。一个人的午餐，懒虫还在，逃避火锅之后的繁杂，最美好的就是做一锅热汤。你的？我的？管他谁的。暖是自己的。
11、周末的早上一觉睡到自然醒，然后静静的享受一下自己做的早餐。
12、你只是不喜欢我罢了，能有多大的事不，就是每天喝水咽不下去吃饭吃不饱睡觉睡不着无时无刻都在想你而已。
13、第一步：准备食材。大米400克、土豆2个、五花肉200克、葱适量、姜适量。
14、16:00~18:00(肌肤调整备战红毯)
15、一日之晨在于早，一日之餐也是早，所以早餐很重要，再忙也要吃早餐！
16、终于有一天，我等到一个人，愿意满心欢喜的为我做早餐，充满爱意的看着我吃每一口食物，在朝阳下用每一个呼吸声滋养我的人生。
17、唇妆:唇部颜色直接影响整体气质，也要和整体妆容风格，服装风格呼应，因为红毯都是在夜晚，光线比较暗，所以唇色建议要选择光泽质感，纯度较高的，比如像nini整体妆容比较温柔适合提气色的牡丹色，或者中国红。
18、第二步：把米清洗干净，浸泡一个小时。(浸泡后的大米更易成熟，不会出现夹生等现象。)
19、他还是对我很好，吃饭的时候习惯性帮我挡酒。
20、▲学校为学生准备的丰富的自助午餐
五、懒人的晚餐说说
1、底妆：女生红毯妆容成败在于底妆，宛若天成的匀亮肤色，无瑕服帖，令肌肤在每个角度、每种光线下都无懈可击。
2、把所有材料放在大盆里拌匀，就可以了……但我一般不这么做。因为要多洗一个盆，以及发朋友圈没那么好看……所以，把蔬菜垫底，其他铺在上面，淋上酱汁，就可以拍照片啦。沙拉可是拗造型利器啊。
3、在一个阳光明媚的冬日，走进成都墨尔文，与师生“零距离”相处，这是一种怎样的体验？踏入校园之前，上学君带着一连串疑问，校园环境好不好？老师是怎样授课的？食堂的午餐好吃吗？……走进校园之后，这些疑问被一个个破解。上学君试图以一个旁观者的角度，审视这座校园；从每个细微之处，再现她的内涵。
4、锅里喷一点点油，将剩下的蛋液按照蛋包饭的办法做成一个蛋饼，盖在白饭上。不会做的，可以百度，再不行煎一个蛋饼就行。蛋饼也不会，就随便搅散，反正味道是一样的，就是样子好不好看——只影响你发朋友圈，不影响你吃。
5、▲课堂上用有趣的游戏锻炼学生的反向思维能力
6、西红柿炒鸡蛋，这菜开胃又下饭，女儿最爱吃，每次有这道菜，连剩下来的汤汁，女儿都不会放过，要用来拌饭吃。虽然看着是素菜，但是鸡蛋的营养也很丰富的。
7、青菜烫饭的做法1将火腿切小丁，鸡毛菜清洗干净备用。2海米泡发3米饭放入锅中，加入足量的水，大火烧沸后放入鸡毛菜、海米和火腿小叮4随后调入盐和鸡精，用中火煮至水分渐干即可。
8、(下得厨房)哦你的甜蜜~最家常的甜品篇
9、拍摄内容两个部分，一个是对我的采访，另外一个是要给下午秀场模特做一个造型设计，作为一个追求完美的细节控，每项工作都想做到尽善尽美，不想因为自己原因出现失误，除了给工作人员增加工作量，也会体现自己的不专业，这是我不能接受的，两个拍摄下来还算顺利，今天连续六个小时的工作就结束咯。
10、前阵子有个朋友问我如何做沙拉，说要对她老公下手，开始强迫吃草。那先说一下沙拉的公式：内容+调味。你可以理解为外国大拌菜……我记得以前写过一篇如何做菜的文章，就讲到了我做菜的公式。任何菜都是可以分解为一个基础公式的，把每一个项做一个调整，各种花样就出来了。所以，沙拉的公式就是：
11、做一份精致的午餐，让自己带来一份精致的享受。鲜花配上一份牛排，自己一份精致的午餐，让自己饱受一份精致的享受。我的午餐必须精致，必须有优雅的气质，衬托我的所有高傲的美！澳大利亚牛排，一杯红酒，这就是我精致的午餐！
12、蔬菜是每天必需的，我一般是做烫蔬菜，或者直接生吃(对，就是沙拉)。这是我的坚持，你可以炒着吃。我的厨房极少炒菜，更不用说油炸了。如果是要炒的蔬菜，就会被我列入主菜的行列，哪怕里面没有肉。这里用到最多的是油醋汁，可以自己做，也可以买现成的。丘比有几款日式沙拉酱蛮好，芝麻味和油醋味都可以，我一般常备油醋味。如果都没有，直接酱麻油拌拌也行。
13、第二步：将五花肉去皮切成小丁、土豆去皮切块、葱切末、姜切末。
14、懒人如我，常年的标配是冲一杯牛奶燕麦加两片面包，省事儿不用动炉灶，健康还美味。一边吃早餐同时把拍摄的脚本翻看几遍，对客户要求进行再三确认。
15、本以为有原料表就可以了，但是观众们强烈要求上操作步骤……
16、材料：隔夜饭，虾仁，鸡蛋，青豆玉米粒(超市冷冻那种就行)，蕃茄。一点点小葱粒。
17、接下来再把蘑菇切成片。再把香菇青椒洋葱都切成丁。接下来把需要蒸的大米淘干净，另干水分备用。再放一个炒锅，然后加入适量的油把洋葱先爆炒一下，然后放入蘑菇继续翻炒，最后再把鸡块也加入菜中，把鸡肉炒到变色之后，把之前备好的大米也倒入锅中，炒出香味儿，接下来我们再在锅中加入适量的水。刚开始的时候我们先试着加，少加一点，如果水加多了话，米饭会特别不好吃的，然后再盖上锅盖把米饭给闷熟。在米饭快熟的时候，等到米饭快熟的时候，把之前切好的青椒丁放入锅中，然后再加入一些调味品，盐鸡精，等搅拌均匀后即可享用。
18、(比如说这就是显摆我刀工呢)
19、(下得厨房)不过一碗饭，不过一念间
20、取个小碗，倒入生抽、老抽、蚝油、花生油、水，用筷子搅拌均匀，淋洒在电饭锅内。
