一、24字静心口诀
1、纯手写示范硬笔楷书28种基本笔画！(附带文字注释书写重点)
2、党的十八大提出，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导社会主义核心价值观自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则，这24个字是社会主义核心价值观的基本内容。社会主义核心价值观是社会主义核心价值体系的内核，体现社会主义核心价值体系的根本性质和基本特征，反映社会主义核心价值体系的丰富内涵和实践要求，是社会主义核心价值体系的高度凝练和集中表达。
3、01国家安全教育日丨国家安全，你我同行
4、中小学生写字等级考试来了，义务教育阶段学生”必考“！
5、意想掌根长一指，绵里藏针非等闲。
6、自利利他的动态静心方式——禅坐、瑜伽、太极等都是一个人静心，圣手振动可以双向静心，拍者与被拍者同时进行动态深度静心
7、硬笔书法|钢笔行书基本笔画的写法！(纯干货)
8、孩子练字很不错，写作业却没效果，家长请别急……
9、03“江心”小课堂：打开心门不负春日好时光
10、硬笔书法|牛！用中性笔也能写出好书法！网友临帖欣赏！(漂亮)
11、心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静；尘垢不沾，俗相不染；虚空甯宓，浑然无物；无有相生，难易相成；
12、破解家长困惑：为什么日常书写，不如练字时写得好？
13、这就是现实：10个孩子学书法，为什么只有1个孩子坚持下来？
14、时间/地点：5月12日——5月15日，外地学员可11日报道；东阳市.江北月亮湾.D区6号
15、教育部长：书法、国画等传统文化，将覆盖教育各个学段！
16、我个人的打坐是，先呼吸吐纳三次，这样可以调理呼吸顺畅容易让心跳平稳不乱，然后把意识集中在调理呼吸，和感觉自身的任何一个部位器官既用意念放松，眼观鼻观心然后就是听，要接受周遭的嘈杂声，不要拒绝和抵触，慢慢的你就会发现周围的嘈杂声与你无关，主要的还是在领悟的悟，不知是否对你有益，如有更好的方法可否与我分享
17、纯干货|练字的诀窍有哪些？关键只有二点，免费教给您练就一手好字的窍门！
18、中国字是中国文化传承的标志，书法课必须坚持！
19、国家越来越重视了：书法计入中考成绩，2020年起正式实施！(家长必看)
20、价值观是人判断事物、辩别是非的一种思维取向，不属于信仰，它是确定一个人选择何种信仰的判断依据。
二、静心口诀
1、普通人打坐起来，开眼也好、闭眼也好，都很低视向下面看的，眼珠子，不对。下沉一片无明中，而且心思更乱。眼睛好像向下面看的那样，就是后脑的视觉神经跟著向下拉，影响了大脑，反是不得安详、不得清净。所以开眼也好、闭眼也好，眼睛眼珠子平视，闭著眼皮没有关系，眼珠子也是平视。平平的不向上的，也不低下来，然后眼皮闭上，眼珠子摆正，不低下来，不向下，不向上，平正的，眼珠子还是向前面看，然后不看了。
2、把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起，放于脐下。
3、钟锤前移虚实换，双掌粘随将人翻。.
4、纯干货|写好字很重要！一份练字干货请收下！
5、重磅消息：中央决定在全国幼儿园、中小学推广书法国学教育！
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7、走近中医，才明白人这辈子到底该何去何从才是安好！
8、写字潦草，可能毁掉孩子的前程！(家长必读)
9、扩展性思考：当前处在校园封闭式管理的阶段，试想一下，如果事态更加严重或者很快得以解决，可能对你的生活有什么影响？提前为之后的学业、工作以及个人计划等做好预案，自己心里会更踏实。
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11、“书法热”不是一时流行！书法课必须坚持。
12、正常化情绪：面对持续变化的疫情形势，外加校园封闭式管理的施行，同学们很容易感到发懵和慌张，出现情绪波动，包括焦虑、紧张和担心等等。需要强调的是，这些情绪都是非常正常的现象，是每一个人在面临急性应激性事件时的正常反应！因此，我们不必为自己的情绪反应而过度恐慌。
13、教育部：再不练字，孩子将无缘上大学！(老师转给家长)
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16、如果您的孩子正处于上学阶段
17、硬笔书法|秀丽笔临习钟繇《宣示表》，一起围观！
18、教育部：鼓励学生暑期参加书法美术文化艺术兴趣班！
19、意想食指商阳穴，钟锤后移找涌泉。
20、纯干货|硬笔书法基本笔画大全！(图解教程)
三、24字静心口诀有用吗
1、练字静心口诀：闭目养心、闭目降气、闭目行悦、闭目卧思、闭目消食、闭目赏乐、闭目解乏、闭目释烦。
2、纯干货|练硬笔书法必备作品纸模板！(47张可打印)
3、气沉丹田锺锤稳，恰如古钟顶头悬。
4、教育部通知：(书法)与(编程)即将纳入中小学教学大纲！
5、打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。
6、纯干货|终于找齐了！钢笔楷书偏旁部首书写要领+楷书间架结构50法！
7、语文老师强力推荐：写不好字，那是你练习方法不对！请看……
8、“开学季”家长们请注意：学书法一定要毫不犹豫！(100%行动支持)
9、心若冰清,天塌不惊万变犹定,神怡气静虚空甯宓,浑然无物无有相生,难以相成份与物忘,同乎混涅天地无涯,万物齐一飞花落叶,虚怀若谷千般烦忧,才下心头即展眉头,灵台清幽心无挂碍,意无所执解心释神,莫然无魂千般烦忧,才下心头即展眉头,灵台清幽水流心不惊,云在意具迟一心不赘物,古今自逍遥
10、疫情可以拉开人与人之间的空间距离，却不能阻断心与心的交流，即使处于疫情防控期间，我们依旧可以与父母、朋友交流，缓解自己内心的焦虑，与他人分享自己的心情，共同携手渡过难关。
11、不丢不顶不双重，上掌旋缠下掌穿。.
12、硬笔书法|写一手漂亮的粉笔字，能让人赏心悦目！(同感转发)
13、静坐胡思乱想时，可以把注意力放在数呼吸，不数入息，只数出息。当你数出息的时候，你把所有的一切，连自己的生命，一切烦恼、病痛，跟着出息放出去。尤其是感冒生病，或者身体里头生瘤、生癌，让它一齐跟出息出去，出去就空了。这样数息，身体马上就轻松了。
14、一二年级书写不过关，将来字迹大问题！练字的秘密，家长需要知道……
15、这才叫神医，一分钟治好腰椎病，颈椎病，值得收藏！
16、教育部重磅文件：艺术课成为必修课，学分不够不能毕业！
17、八五(七六)两把抓干七两头凑七两把一带儿四五(三六)得一家一手七三手齐
18、无有相生，难以相成。心无挂碍，意无所执。解心释神，莫然无魂。
19、倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育社会主义核心价值观。
20、这养生谣言不知害了多少人！你中招了吗？
四、24字静心口诀声音播放
1、其实人的神经很特别，特别是你在冥想的时候想到高兴的，心里就高兴。想着伤悲的心里就伤悲，想要控制这种状态，我觉得也可以暂时性的欺骗神经，比如闭着眼睛冥想时，心理说笑，你就会想到笑的某些方面事情。心里说静，你就会想到静的画片，当你暂时性控制了以后，你就可以一直控制了。但是不管是在什么场景中，好与坏同时都来，只有自己心中有主见才能去分开他们，战胜对你不好的思想。求采纳
2、全国政协通过“书法提案”：书法老师有编制了！
3、先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足置左腿上，再将左足置右足
4、积极规划未来：不要因为当下的事件去影响原本的计划和安排。当事件结束后，大家又将回到正常的起跑线上，我们需要多为未来做准备。不如利用这个时间，复盘自己的过去，给未来做好规划，或者集中精力完成一些学习任务。
5、书法正式纳入2019年语文学科中考查，书法特长加10分！
6、硬笔书法|优秀的作品让你一次看个够！(果断收藏)
7、这是修心密的要诀，对入定开悟，关系非常重大，所以再三提示大家，要毫无折扣地照之实行。人的妄念动惯了，不专心致志地倾听持咒的心声，把意根摄住，妄念息不下来，妄念不息何能入定、开悟？所以必须心念耳闻，一个字一个字从心里念出来，耳朵听得清清楚楚，才能摄住意根不起妄念，而渐渐入定。
8、练了字，却不能应用到日常书写，怎么办？
9、此乃太极穿袖功，下掌暗穿击肋间。.
10、转腰旋肘抽丝劲，内含气脉手腕间。
11、理性认知外界信息：通过官方媒体获得科学、准确的疫情信息，保持对疫情的正确认知和判断，对于非官方的信息，或是小道消息可以置之不理，避免对谣言信以为真。
12、开了第三眼后,我看到了神奇的世界
13、硬笔书法|荆霄鹏楷书，古诗50首！(纯干货)
14、舌头前半部轻微舔抵上腭，犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态，在修道被称为“搭桥”。搭什么桥？人身有365个大穴，对应地球公转太阳一周。地球公转太阳一周是365天，易数以9为最大，以9归真，所以人身每个穴位应填满9口真气。一天十二时辰，一时辰六刻钟，每刻钟二十分钟，即每二十分钟为一座。人坐禅时，六根清静，心志既不散乱也不昏沉时，每一刻钟能化一口真气。当真气化生时，由督脉上行百会再下行到口腔时，会化成一口清而甜的津液(口水)，把这口津液渡咽下去，胜过服一支人参，补益身之四大五行五脏六腑，推动百脉千经。
15、纯干货|硬笔楷书32个偏旁部首讲解训练＋名家故事！(果断分享)
16、直接清理积压在身体里的负面情绪——有序的振动波进入五脏
17、最新资讯|教育部：书法、美术等艺术素质测评计入中高考成绩，2020年起全国各省市陆续实施！
18、国人迷信西医，外国人却在疯抢中医！中国人该醒醒了！！
19、天高地阔，流水行云。清新治本，直道谋身。至性至善，大道天成。
20、来源：《大河健康报》《健康时报网》
五、24字静心口诀书法
1、电视剧《天道》24集国语高清完整版
2、保持正常的作息：在封闭式管理期间，我们保持正常的作息。起床洗漱，一日三餐，梳妆打扮。在镜中看着自己，对自己说，今天又是美好的一天。棒棒的你，加油！
3、志不立，天下无可成之事；
4、硬笔书法|常用32个基本笔画及相应例字的写法！(含视频资源)
5、硬笔书法|练好硬笔字，这6点太关键了！(纯干货)
6、?资源分享：书法培训班内部教材练习本描摹帖模板！超级实用！(可反复打印)
7、2019年写字等级考试即将正式开考，今天你练字了么？
8、化被动为主动：尽管我们在校园有限的空间内活动，但也并不是完全被动的，这对于我们而言是一个重新整理自己，探索自己的机会。在学业上，可以重新复盘一下自己的学习进度与规划，看看是否有需要修正和调整的地方；在人际关系上，也可以有意识地和室友或同学多多交流和沟通，建立更深层次的友谊。可以安排好近期的饮食和锻炼，把对当前事件的过度关注转移到有效行动中去。
9、中共中央国务院文件：严格落实书法、美术、音乐等课程！
10、纯干货|田英章老师硬笔书法高清示范视频！(基本笔画教程)
11、慈悲没有敌人，智慧不起烦恼
12、人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。然后包腿，包腰，包自己后面的风池穴。天冷的时候，有些人还需要包头。上体自然正直，不前俯后仰，百会穴与会阴穴成垂直一线，但务必放松自然，须知松则气顺，经脉舒畅；僵则气滞，有碍气血流通。只有全身内外放松，才能给入静创造条件。屁股的姿势是微微往后外翘的，从侧面看，整个脊柱是在类似于屁股跟腿的中间的位置，坐着就像座塔，非常匀称。有的人喜欢在打坐的时候，靠着后墙，这样身体往后仰，就没有办法像塔一样。身体坐的姿势不是垂直的，而是斜直，是往前面倾直，也就是说尾骨是悬空的。
13、前虚后实钟锤带，后虚前实钟锤悬。.
14、这个公务员，事业单位职员，还是要背的。准备考研，考公务员、事业单位的的人也需要被。上学的学生也要背诵
15、對著3樓的真無言……我自己試過一個辦法，每天晚上睡覺前，先不要想任何事情，閉上雙眼，把注意力集中到耳朵，留意聽取所有能够聽到的聲音，堅持一段日子后，把注意力全身轉移著集中，這樣到生活上遇到煩事，就嘗試找回這種感覺，心境會突然平靜，試下吧，挺有效果，而且對身體也有好處，祝你好運！！
16、中小学生想写好字，家长要克服这8种错误心理！(老师转给家长)
17、清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。
18、人身修行的特殊之处就在人身多直立,笔直经纬与天地共振,经脉有规律可循,尚未完全紊乱。所以不能为畜类把脉,因为其横生脉乱。身躯笔直不倾斜,则督脉上乾清明,下坤培藏,升降有律,任脉左右逢源,箍束横固,平定十方,稳稳有度。
19、虚设三环肩腰跨，钟锤悬垂会阴间。
20、为什么要让孩子学书法？
