一、突然心情低落压抑想哭的说说
1、拼命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星族、过度运动、帮助别人、不停的读书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码。
2、压抑的人，压抑的景，压抑的一切，令我将要窒息。在漆黑的夜里寻找希望，得到的竟是无尽凄凉绝望。
3、温热的眼泪逃出眼眶，我的心悬在发烫的胸膛，思念静不下彻夜不停在嚷嚷，不管我飞向你去的地方。
4、《遇见未知的自己》一书，强烈感受到内心小我的呼喊与挣扎，人生是个修炼的旅程！现将该书中经典语录分享给大家，感恩我身边所有的人，尤其是我心中的那盏指引我的心灯。。。。。
5、在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。
6、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
7、A(事件)→B(信念、想法)→C(结果)
8、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。
9、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
10、一般来说的话,你可以选择产后注意调整心态问题,一般大多数的原因都有在自己身上的话,帮你调解一下。
11、寂寞是一根断了的红线，有心人紧紧地抓着一头，默默地等待另一头的牵线人，即使那人早已远去。
12、压抑的灰色天空，压抑的灰色心情，人生就像一部很厚的故事书，故事里的主角配角注定只是擦肩而过。
13、总有一首歌喜欢单曲循环总有一句话出口痛彻心扉总有一段情珍藏回忆深处总有一个人伤你却无感觉。
14、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！
15、压抑过多少愤怒，压抑过多少忍耐，将世界冰冷的嘲笑，在自己的火焰中葬埋。
16、冷雨夜，风愈烈，心思切，怎堪回首，曾经风花雪月，旧约又新年。弹指挥间，往事千年，待他归时，旧景已变，鲜花已谢，思念难再写。
17、人生最快乐的事情，是感觉到自己正在享受着生命里最真诚的东西。
18、我通宵不睡也等不来你的消息。
19、太多太多的往事和感受，潮水般的涌上心头，而她却无法开口诉说清楚，唯有让眼泪不停地流淌。
20、情绪是一种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会了用代替品来逃避情绪，什么抽烟啦、吸毒啦、还有那些工作狂啦，很可怕的。如果去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了。
二、心情低落,烦躁,想哭又很压抑的心情说说
1、做人自信很重要。低调一点。没必要那么张扬。自己的幸福自己做主。属于自己的幸福，谁也抢不走。我自信我幸福。做人要有自信，自己觉得棒才是重要的。
2、被在乎的人忽略，会难过。而更难过的是还要装作根本不在乎。
3、一路走来想要好好珍惜你却被瞎折腾了。
4、多少人擦过了肩，然后成为记忆里擦不掉的想念。
5、她不停的喊着，望着他，眼泪被挥霍，目光却没有退缩。
6、有时候就想大哭一场、因为心里憋屈，所以看个悲情的电影，发现更难受了难受死了，可还是哭不出来，情绪没有出口然后恶性循环了。
7、39我连自己都控制不住，再也不想安慰其他人。
8、很想你的心情说说短句子，句句催泪，送给还在失眠的你！
9、35如果可以重来，我希望可以从小住你家隔壁。
10、最近这段时间，仿佛经过一次人生的洗礼一样，变得很郁闷，感觉整个人都快要崩溃了！家庭里，感情上，工作中，三者都有一股无形的变质的压力压得让我喘息都很困难。
11、我和他的故事超级长，需要一生来遗忘。
12、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了所有的依靠。
13、5忽然想起我们还没有好好道别。
14、在我们每个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。因为情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应。
15、我原本可以活得很快乐，是没钱害了我。
16、暖得了身，暖不了心。暖得了人，暖不了己。
17、所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了。
18、事实证明，感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨！
19、小的时候我们哭得声嘶力竭，恨不得让全世界都知道自己受委屈了。长大以后，我们受到更大的委屈，却连哭都只能沉默着，不敢发出声音，怕恨自己的人听到，更怕爱自己的人听到。
20、我拦不住想走的人，也留不住变心的你。
三、心情低落想哭又很压抑的说说
1、我没有饮过最烈的酒，可我放弃过最爱的人，我给你全部自由，当作我最后的温柔。
2、以前我是一只风筝，想去哪里都有风送我，现在我是一粒沙子，风还是偏爱吹我，我就经历了九九八十一难沉淀到了海底。
3、现实逼我去选择，就算还是很迷茫，未来的路我还是要自己扛。
4、27我试着销声匿迹，原来我真的无人问津。
5、若有来生，愿化为鲸，孤独一生，不碰爱情。
6、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
7、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。
8、再也碰不到像你这么难忘的路人了吧。
9、58突然想找你聊天，打开窗口，突然发现上次结尾是我，你没有回，欲言又止。
10、38没人觉得我病了，他们只觉得是我想太多了。
11、51我真的不知道怎么去说："我今天因为你不开心。”
12、26我被黑夜冲昏了头，差点就要说我想你。
13、18是不是只有遗憾，才会让人念念不忘。
14、当你在缅怀过去的时候，只能说明你此刻过的不好。
15、A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同的人的身上会有不同的C出现。比方说，我婆婆看到我的时候脸色不太好(A)，如果我认为她讨厌我(B)，我会觉得很难过(C)，但是如果我认为她当时心情不好(B1),我会很中立地(C1)注意自己和她的互动。如果我认为她是因为身体不舒服(B2)，我会很心疼地对她格外好一些(C2)。所以不同的B，造成不同的C，也影响我和婆婆之间的关系。
16、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。
17、29忽然发现去年夏天已经是很久远的事情了。
18、该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的成长茁壮，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
19、都怪我，偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想我会是例外，不知好歹。
20、我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。
四、突然心情低落压抑想哭的说说长一点
1、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。
2、我想去拥抱你，即使，间隔春秋，山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到，唯独你不爱我，我连迈起脚尖的勇气都没有。
3、突然发现原来我这辈子最大的折磨，不是别的，就是活着。
4、无数个瞬间我都在想，要是你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有的这个时刻。后来，不用了，谢谢。
5、8想把自己装进垃圾袋里，扔掉。
6、4“站在世俗里难免被遗忘。”
7、无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。
8、我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。
9、我一直压抑着自己，压抑着心中的那团暴火，因为我怕它爆发了，会伤到你。
10、错过不也是一种结果回头也留不下什么。
11、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。
12、没有什么会永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。
13、雨滴滴答答下个不停，每一片花瓣都似一滴眼泪滑落在地零落成泥。
14、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
15、许多时候，我们都是假装淡定，嘴上不停的说着没事，可眼泪并不会流回肚子。
16、多少事，从来急;天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。
17、靠自己的意志力，靠自己重拾信心，靠自己对自己的认可。你能行，你不应该倒下！当生活有了起色，你会更加的自信，比以前更坚强，更优秀！
18、岁月是一把坏笤帚，扫不去我们的愉悦时光。
19、31我会毫不犹豫奔向你，这次，下次，次次。
20、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
五、突然心情不好很压抑想哭的说说
1、你忘了回忆，我忘了忘记。
2、眼泪的错觉哭泣的依恋爱在夏天不停的想念花蕊的凋谢情感的善变誓言飘过无所谓语言。
3、泪水止不住了，喉咙，胸口仿佛快要迸裂，就像漏水的水龙头一样，滚烫的眼泪不停流出。
4、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活，你知道我可以习惯独自一人，但是我接受不了本来有人陪，突然就一个人了。
5、真的想成为你的遗憾，等你老了，想起我来，如我现在这般，苦笑不堪。
6、你已刻在我心融入我骨，如今你让我忘记你，难道你要让我剜心剔骨吗。
7、一切的一切我都知道，我只不过是在配合你伤我的心。
8、有时候难过并不是因为别人，是自己，连呼吸都是错，这不是别人给予的。当你踏上这一步你就错了，无路可走，无处可逃。
9、(担心)是最差的礼物——不如给他祝福吧！
10、心情很糟的说说，句句戳心，莫名的想哭！
11、最无助的时候要想到家人，因为他们是最无私不需要回报的，尤其是父母亲。不要怕麻烦他们，不要怕他们不理解，因为你已经很无助了，要崩溃了，需要他们给你力量！
12、爱情真的是两个人的事情，主动久了会累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。
13、能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯。能够随着时间得到的，不是感情而是感动。
14、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。结果，如此狼狈。
15、从不后悔遇见谁，只是后悔怎么成了现在的模样。
16、很多时候，我们感觉很不好的时候，像悲伤、低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。所以我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
17、都是背了太多的心愿，流星才会跌得那么重。都是藏了太多的谎言，我们分手才会那么伤。
18、说多了怕你烦，说少了怕你不明白我的心。话卡在喉咙里，进退两难。
19、很多时候，我们以为我们情绪上的抗拒和反对，可以改变我们不想要的事实，但是，自己的抗拒就像是拿脑袋在撞墙，真的是“徒劳无功”，而且对事情的后续发展一点帮助都没有。
20、这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人生百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
