一、吃素食的朋友圈说说
1、生活是枪，健康是弹药，没有子弹，枪又有何用？“国际素食日”给你补充弹药的好机会，让生活更加完美，我的祝福现在送到。
2、社会小康，三菜一汤，不愁温保，国富民强，生活殷实，保卫健康，肉类多食，身体出现问题，要想延年益寿，多吃青菜豆腐，国际素食日，你吃素了吗？
3、鸡豚下箸不可常，况复妄想太官羊。地炉篝火煮菜香，舌端未享鼻先尝。
4、因此，对于现在的人们来说，虽然蔬菜的价值被越来越多的挖掘出来，但是肉类也是人们舍不掉的盘中餐呢。一般来说，在每一个城市都有一些吃素食的餐厅，大家往往都会在这个餐厅一起吃饭。这样可以认识更多的吃素食的朋友随着社会进步和人们生活水平提升，越来越多的人开始注重身体的健康，所以有很多人都想要通过吃素食的方式来达到健康生活的标准。其实这种做法也并不是完全可取的，因为很多人都不知道该适合用什么样的方法吃素食，才能够让自己的身体变得更加健康。那么，吃素食能够给我们的身体带来哪些好处呢？该使用什么样的方法才算是正确的吃素食呢？
5、素食营养价值高盘点那些对素食的错误认识坚持素食有助长寿蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，摄入人体所需的氨基酸(蛋白质的分解产物)是维持身体正常运转、延缓衰老的必要条件
6、己所不欲，勿施于人。萝莉姐和南哥几乎每天都会在店里吃饭，她也经常跟朋友说要绝对放心，经过她这一关的，食材的质量是保证的。
7、可是素食爱好者的根据地
8、虽然微信里被蔬菜完全占据了，但是在社交软件，手机APP上，更多的刷屏的还是肉类，甚至有人叫嚣，只有肉类是最好吃的，并且大肆深夜放毒。
9、放翁年来不肉食，盘箸未免犹豪奢。松桂软炊玉粒饭，醯酱自调银色茄。
10、为了取一个好店名，夫妻俩也是搅尽脑汁，起了一大堆店名，要么就是核名不通过，要么就是工商注册时已有相同......有一天，南哥半夜醒来，突然问“六和敬”这个名字如何？萝莉姐大喜认同，并小改加上一个“素”字，突出了素食的归向，“素和敬”就这样在深夜里诞生了。
11、知道你性格泼辣，不是个吃素的，但是今天是国际素食日，怎么地也得吃一次斋，念一声佛，做一次好人吧。希望你会发现，原来吃素的感觉也不赖
12、 素食是一种更经济、健康、符合生态发展的饮食方法。
13、一个人，能够在急流之中，
14、这个“以素食为主的民族”：900年没人得癌症！
15、1)无需预约，忙时需等位；
16、这个窗口有各种饮料，豆浆、牛奶、汽水，还可以自己调配奶茶哟~
17、用贵州平民百姓家家都做的特产酸汤来做汤粉，夏季吃它，酸辣适中，酸爽开胃；
18、所以最健康的减肥饮食应当荤素结合。
19、吃素，头脑变得清楚了，有种轻灵的感觉，思考问题的速度变快了，你没法再继续假装大智若愚了。
20、素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。
二、素食的说说 朋友圈
1、古语有云，名正言顺，取店名，和餐厅的文化、定位、菜品关联是蛮大的。
2、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！
3、9元单人自助|9元双人自助
4、如果外地人来开远的话，吃素的话可以去一行路上的福缘堂。要不就去寺庙里。个别散客，寺庙还是有能力接待的。收起
5、要说哪种营养成分最遭人“嫌弃”，恐怕非脂肪莫属。在大多数人的印象里，脂肪就等同于“胖”。其实，脂肪不但是我们人体最重要的能量来源，还是组成细胞的重要物质。适量摄入鱼类、蛋黄等脂肪类食物不但有益于健康，还能够起到防癌的作用。
6、煮一锅，吃到地老天荒。下雪天吃火锅，吃得大汗淋漓，那叫一个苏胡。今晚吃小火锅。体重没减下去，又长了肌肉。听说，冬天跟火锅更配。爱生活，更爱火锅。火锅我都是吃的素菜，肯定不会长胖的。心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。好牛肉，好多汁，好滋味，潮汕活牛肉火锅。这味道，真实让人流连忘返。寒冷天气，来一顿火锅，心里都是暖意。
7、这道“美人西施”用云南的花品为主食材，却用东南亚菜的做法，配合椰汁、黄豆汤，美味养颜
8、约上小伙伴，开启一场佛系轻食之旅吧~
9、人们最难控制的，不是别人，而是自己。做人要学会有自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。星期早上好！
10、世界卫生组织预计，2030年糖尿病将成为第七大主要死亡原因。幸运的是，根据哈佛公共卫生学院的研究，乙型糖尿病是完全可以预防的，只要你吃得正确，就可以在某种程度上远离糖尿病。2007年的一项大型研究中，研究人员18年间跟踪调查了超过16万名女性，发现那些每天吃2至3份全谷物的人比很少吃全谷物的人患乙型糖尿病的几率降低了30%。
11、少荤多素利于身，素菜营养需添增，合理搭配餐中物，多餐素食强身心；国际素食日，愿你素食吃得身体棒，天天爽爽有精神！
12、而开发东南亚菜式的时候，他们又从东南亚采购香料及食材......
13、日行一善·一人一善·分享转发·也是一善
14、萝卜白菜，各有所爱。青菜豆腐，味道不赖。少油少盐，增强免疫。少糖少油，不怕肥胖。营养均衡，念念别忘。荤素搭配，想病都难。今天国际素食日，你吃素了吗？
15、素食食材的品种可以很包容：菇类、瓜果类、蔬菜类、菌类、海底植物......成百上千。而无国界素美食，做法可以互相包容：除了东南亚泰式，还有川菜、贵州菜、粤菜、日本料理等等，还有正在研发和推出的韩式素食料理(萝莉姐笑称要跟上潮流，韩剧带动的)——冷面、石锅拌饭、炒年糕。
16、或加勤务员小煮(ID:chenmd1082)
17、豆制品属于优质蛋白，是唯一能代替动物蛋白的植物性食物。(有肾脏疾病以及通风，皮肤病患者不可过多食用)。
18、不过，并非所有的脂肪都对我们有好处。像糕点、饼干、曲奇中的反式脂肪酸，就是对健康不利的“坏脂肪”，大家千万别多吃！
19、吃素，你会结交更多喜欢吃素食的朋友，会和以前吃肉的朋友有点疏远感；
20、真的有百利而无一害吗？
三、发朋友圈吃素菜的说说
1、人人都说多吃素可以养颜养生，实际上，不合理的吃素方式有可能变成加速衰老的“元凶”。一些长期吃素的人，体内蛋白质摄入不足，不但皮肤老化得快，还会引发月经紊乱、内分泌失调等问题。这样一来，身体衰老的速度就大大增加了~
2、萝莉姐在家里做素菜给女儿吃，有一天女儿质问妈妈：“妈，你总说这个哪个很有营养，但是要好吃才行啊......”
3、吃素，你感觉身体变轻盈，消化也变好了，如果你是个想增重的人，你会有点小失望；
4、素食者分为两类，第一类素食者可以吃蛋喝奶，成为蛋奶素，或者只吃蛋，只喝奶的素食者。第二种是任何和动物有关的食物都不摄取，称为全素。
5、孩子福报消尽，生命也就完了！
6、可以的，159素食全餐是食品，不含任何添加剂，防腐剂，就像平时吃的粥一样，只不过更加的营养均衡，和药品这些都不冲突的。期待你在159的帮助下，慢慢远离抗生素
7、 吃素不吃荤，时尚又清真；素食营养高，绿色又环保；吃出健康来，好运自然来。国际素食日，祝吃素的你健康快乐。
8、许多人认为吃素食对健康有益，可以长寿。但是这样的结果却可能造成营养不良。这是因为，纯素食中所含的蛋白质、脂肪等营养成分，不能满足机体新陈代谢的需要。蛋白质是生命的基础，是人体一切细胞的主要成分。而摄人蛋白质的途径就是食物。动物蛋白中所含人体必需的氨基酸较丰富全面，且易为人体吸收，这是植物蛋白食物远不及的。长期素食者，其机体不能得到充分的动物蛋白质，会使体内营养素比例发生紊乱，蛋白质入不敷出，造成贫血、消化不良、记忆力下降、性功能和免疫功能降低，且易感染疾病，根本不能达到长寿的目的。
9、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
10、水果是维生素和无机盐的重要来源。
11、一群小伙伴倡导“环保健康、有爱公益”的平台；每天分享创意温暖故事，用时尚的活动一点一滴影响和改变世界；发起(守护大地)公益助农，(美好活法)邀约大家践行绿色简约的新生活方式。关注我们并告诉朋友吧，我们一起过上高“素”质生活！
12、吃素，你对生活的欲望减少了，因为一个人连口腹之欲都变小了，其他的也没什么不可以减少的。这影响了你的物欲。
13、活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。
14、为什么刘德华总在公众场合强调自己素食？
15、吃素食给我们身体带来的好处有很多，因为素食当中含有大量的植物纤维和维生素，对于经常口腔溃疡和牙龈肿痛的人来说，吃一些蔬菜素食能够有效的补充我们人体所需要的维生素，从而避免出现口腔溃疡和一些口腔疾病。而且宿舍当中含有大量的植物纤维，经常摄入大量的植物纤维，能够让我们的肠道蠕动速度变得越来越快，从而加速新陈代谢废物的排出，让我们的身体变得更加轻松。
16、有许多饮食方式会让我们在一天结束时感到饥饿。但是以植物为主的饮食由于吃了许多富含纤维的水果蔬菜，能够让我们感到饱腹。美国的Mayo诊所推荐女性一天至少要获取21克纤维，而男性应该至少摄取30克。一杯覆盆子会为你带来8克纤维，而一杯扁豆会为你带来6克纤维。当然为了保证你的身体可以正常地利用纤维，要逐步地增加你的纤维摄入量并多喝些水，否则你的肠道可能会受到刺激。
17、50+素食风味热菜，牌长看得琳琅满目，一时竟不知如何下手！所有原材料均选用上等新鲜菌类、五谷杂粮和时蔬，保证口感与健康。
18、不愁吃穿的年代，愁的是身体是否健康，纵使说心宽体胖是福，也要节制饮食，国际素食日，今天，你吃素了吗？(作者：孔子至圣先师)
19、人类转变成素食，是进化过程中重要的一环。
20、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。
四、吃素食的说说
1、福州这家开了8年的中西自助餐厅
2、采方完毕开心合影：夫妻二人(居中)、素小妹(左)和小美(右)
3、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。
4、1品味素食、感悟人生。
5、原创投稿信箱：1723202770@qq.com
6、为“慈诚之光”加星标，点亮生命旅途
7、萝莉姐决定结束沈阳的工作，回广州。
8、国际素食日，送你一碗素面，吃出浑身是胆，送你一筐素菜，拥有健康好未来，送你一盘素食，从此疾病肥胖无，送你一份幸福，从吃素开始。愿你拥有健康，拥有好未来，快乐日日伴你来。
9、你之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。爱情不是轰轰烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴。玫瑰花再漂亮也只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。不要到处宣扬自己的爱情，这世上不止你一个人有故事。没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。总有一天，你会遇见一个好姑娘，七夕她不要你的花，不要你的礼物，不要你的钻石，更不要你的钱。——也不要你有人问我七夕节是一个人吗？告诉你，不是。我是仙女。不食人间烟火的小仙女。曾经有一份真挚的感情放在我的面前，我没有珍惜。要是能重来，我要选李白！别抱怨自己在十四亿人中找不到对的人，选择题一共四个你都选不对……因为穷人很多，所以才会在网络上晒幸福恩爱，消磨时间。
10、坚果是植物的精华，含有蛋白质，油脂，矿物质，维生素等。
11、并将它化为一种人生目标。
12、不过，放味精不能贪多。每个成年人每天食用的味精最好不超过2克，大约是半个啤酒盖的量。像蘑菇、鸡肉、鸡蛋、鱼、虾等富含蛋白质的食物，本身就带有提鲜的作用，就没必要放味精了。
13、最近吃素比较多，蛋白质偏低了，越来越喜欢自己做着吃。
14、5号、6号线到区庄B2出口向前东风路自驾：广联、丝绸大厦、工商、中信银行后或东山宾馆大型停车场、及农林下路王府井对面广百百货地下停车场
15、认识了南哥，萝莉姐真正认识素食。她很好奇为什么这么健壮的“功夫佬”竟然是不吃肉的，后来，她明白了。南哥成为了萝莉姐的素食导师。
16、在接触素食之后，萝莉姐的朋友圈发生了一次彻底的大洗牌：正能量和快乐的朋友骤增，负能量和抱怨骤减。素食，让人的包容心和爱心渐增，当心改变，人也会快乐和充实起来。
17、青菘绿韭古嘉蔬，蓴丝菰白名三吴。台心短黄奉天厨，熊蹯驼峰美不如。
18、(视频)10岁小孩现场演讲因果报应，泣不成声，震惊所有人！
19、“要说萝莉姐的故事太多，
20、 种瓜得瓜，种豆得豆，享受在田间，吃瓜品瓜，煮豆吃豆，幸福在桌间，喜瓜爱瓜，乐豆爱豆，幸福在心田，有瓜有豆，品瓜品豆，幸福一片片，国际素食日，尝尝瓜，吃吃豆，生活本来就是享受。
五、吃素的朋友圈的句子
1、然而，一个新的世界将在她面前开启。
2、喜欢吃素的人容易缺铁缺锌，影响身体的正常发育。如果不想吃得太过荤腥，不如多吃些粗粮坚果来补充营养~全麦面包、黑米、黑芝麻、核果等食物都有益于铁、锌元素的补充，大家今后不妨试一试~
3、震惊中外的空难奇迹：念佛，的确消灾免难！
4、有一天，萝莉姐决定去放松一下，跑去健身房挥汗，同事来电唤她回去取东西，于是便急急跑回。她开车回到店里取了东西，跑回车前，发现忘记拿钥匙，于是折回取......当她又回到车里的时候，发了一下呆，眼前大雪正在纷纷落下，傍晚的街灯，照得雪花一闪一闪，雨刮器一下一下地拔开挡风玻璃上的雪。突然，她陷入了沉思......我为什么在这里？！
5、呼啸北风冬日寒，饮食应该再三商。肉食含有胆固醇，多吃身体必定滥。青菜水果虽清淡，维持平衡保健康。今日国际素食节，一条短信传四方，齐吃素食又环保，幸福生活活到老！
6、这些错误大家平时犯过吗？
7、阅读提示：中医认为用眼过度会肝血亏虚，适当闭目养神，可缓解眼部与身心疲劳，对补养肝血有帮助。
8、/误区1：清淡饮食=拒绝油脂/
9、很多长期吃素的人脸色看起来总是不够红润，这是因为他们患上了贫血症！维生素B12是血红球生成的必要元素，只能通过动物性食物获得。素食者无法通过饮食摄取维生素B久而久之，就患上了恶性贫血。
10、交流QQ号：1723202770
11、 幸福在哪里？绿色告诉你，就在环保里，就在吃素里。吃素人健康，吃素人长寿，国际素食日，赶快加入吃素大联盟吧，祝健康幸福快乐。
12、62岁的超级模特ChristieBrinkley依然貌美如花，12岁开始素食，她说自己年轻的秘密是：纯素饮食、瑜伽和健身！
13、但是很多人认为吃素食和只吃素食是同一个概念，其实并不是这样的，吃素食会让我们的身体变得更加健康，但是只吃素食会让我们的身体变得越来越差。在吃素食的同时，我们应该保持营养的均衡摄入，只有营养均衡摄入，才能够让我们的身体代谢处于一个非常正常的范围内。一定不能够只吃素食，因为这样子会减少蛋白质的摄入量，根本无法满足我们正常人的日常活动所需。
14、会更多自己做饭吃，吃的更干净，更有营养；
15、说起贵州，对萝莉姐而言，那是一种家乡情结。贵州的气候、环境、土壤都很利于蔬果的生长，山区没有开发，污染少；气候日夜温差较大，蔬菜尤为鲜甜，用清水煮就能吃出菜的原汁原味。萝莉姐决定和广州的素友分享她家乡的美味。
16、不要以为只要多吃水果蔬菜，就不会有便秘的烦恼了~油脂是肠道的“润滑剂”，身体缺了它可不行！如果只吃水果蔬菜，肠子里没有一点儿油水，粗纤维物质中的水分被肠道吸收，肠内容物干结，更容易导致便秘。
17、保持体内钙质：65岁以上的肉食女性，平均每年以35%的比率流失骨质，素食者则为18%；
18、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
19、谈起时下很多家庭内部不和谐的现像，萝莉姐说：婚姻和事业一样，是需要经营的。“夫妻的相处之道，就是放下执着，互相尊重，像好朋友一样相处。”
20、 粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。
