一、关于打开心结的说说
1、不要为了弥补上一个错误，继续做错误的决定，连串的错误会使你不可收拾。
2、一个人如果不能学会遗忘，那将是很痛苦的事，别再自寻烦恼，快把痛苦的事给忘了吧。
3、那段时间，她的头发大把大把掉，每个深夜都辗转难眠。她自嘲说：“奋斗了大半生，忽然没了工作，没了恋人，也没了积蓄。”不过倔强如她，自责过、颓废过之后，还是一步步走了出来。
4、同步跟踪：这种追踪身体与情绪变化的技术，医生称之为“同步跟踪”。
5、你想要的东西都很贵，你想去的地方都很远，只有不停的努力，才能攒好足够的勇气，跨过人生中的每一场冒险。
6、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！不要害怕过错而错过。
7、每当误会消除冰释前嫌的时候，故事就距离结尾不远了。
8、我回想起，我刚刚走进治疗室的时候，坐姿经常是只做沙发的前三分之就好像参加面试那样标准;后来，渐渐地，我就可以在沙发上很放松地坐成任何样子。还有一点，以前的我习惯扎那种很紧的马尾辫子，咨询的过程中我经常会有意无意地解开橡皮筋，让头发随便散在肩膀上。
9、生命苦短，与其用愁绪填满心田，不如解开心中千千结，在喜笑颜开中安度余生。如果感到不开心时，不妨读读下面5句话，或许会帮你重拾对生活的热情。
10、著名认知治疗师韦斯勒把常见的“想不开”概括为三种。
11、不要太心急，不用太焦虑，所有事物的流动，都自有它的顺序。很多的时候，只要我们等一等，就安全了，让一让就过去了，忍一忍就和谐了，看一看就明白了，尝一尝就知道了，问一问就清楚了，想一想就悟出了。
12、他从小喜欢读书，却对学校课程不感兴趣，成绩自然好不到哪里去。高考时，他没有考上大学，复读一年后才考入早稻田大学戏剧系。大学还没毕业，他又离经叛道谈起恋爱。
13、Step5：恢复防卫反应：激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程
14、恢复防卫反应：这个练习的最重要的理论基础，是心理学家皮特·列文的躯体感觉疗法：当危险临近时，我们的身体会自动做出保护性的反应——反击或者逃跑;但是经历过创伤性体验的人们，身体内的极大防卫能量虽被唤起，但却由于各种原因未能得到释放，反而冻结、淤积在体内，所以才会在以后的类似情境中，经常感到自己无能为力，身体麻木。恢复防卫反应的练习，可以激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程，从而使我们的神经系统恢复平衡。平时，自己做这个练习的时候，不一定需要推一个大活人，墙壁、大树，或者任何可以让你“使出全力”的东西都可以。
15、胡歌在事业高峰期，突然遭遇了一场车祸。这场意外后，他的脸上布满伤痕，医生给他缝了120多针。幸运的是，康复一年后，他就重新出演了《射雕英雄传》。
16、生活中，我们常常拿别人的尺子，来丈量自己的人生，却忽略了自己到底想要什么。
17、回想：曾经有所帮助的人或事
18、方法：你感觉自己“僵住了”的时候，记得动一动
19、当然，对于那种重情的男人来说，他们不会有什么过去，如果有，未来他们不会有其他女人，即使有其他女人，他们不会再那么投入了。假如他们以前有过爱情，而且爱得激情，分手了，你觉得他们还会对别人那么激情吗？不可能！原来那么激情对一个人，最后换来的是分手，他们还会轻易把爱情付给别人吗？非常难。几乎不可能。
20、不以物喜，不以己悲。做人要不卑不亢，时刻保持一颗平常心。
二、打开自己心结的说说
1、比如手臂和双腿的四肢肌肉，通常用在自我保护、关爱自身、处理让自己不舒服的事物等情况下;那么，当我们有意识地重复这样的躯体活动，也就可以刺激我们的神经系统与安全感和自我控制能力的确认感。这个道理生活中也很常见。比如我们在心情低落时，有意识地改变萎靡收缩的身体姿态，做一些快乐时的手舞足蹈的动作，对改善心情很有作用。
2、作家村上春树在30岁以前，是个世俗意义上的失败者。
3、男人打消女人心结的唯一方法就是，好好地爱那个女人，用尽全力去爱。用实际行动告诉心爱的女人，我拼了命的爱你，只因为我爱你。就这么简单。
4、以前心心念念要找个对自己好的，知冷知热的，现在找到了，甚至比我想要的都要好，可是却始终打不开自己的心结，以至于都认不清自己，也不知道自己究竟想要的是什么了。
5、总觉得别人把你看轻了，实则是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏“轻重”：一人独处时，看重自己。与人相处时，别把自己看得太重。
6、心绪不好或心理压力大时，千万不要一个人关在屋子里生闷气，苦恼自己，应该走出去，到环境优美、空气宜人的花园、郊外，甚至是农村的田园小路上去走一走，舒缓一下心绪，去除一些烦恼。
7、曾经在那一念之间所犯下的错无法弥补，终究成为难以解开的心结。
8、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
9、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。
10、在这本书里，金奶奶讲述了她的传奇经历，说了好多超有哲理的句子；
11、当然除了平时的表现，做得足够好之外，两个人一定要交流，坦然相待，解释清楚，甭管对方听不听，听不听是别人的事，说不说才是你的事。打开心结说亮话，两个非常相爱的人，即使有再大的心结经历一段时间后，都会烟消云散。因为现在比过去，更重要。懂得这个，才能幸福。
12、心似双丝网，中有千千结——宋代张先《千秋岁》
13、最重要的是对女人说，人生苦短，别守着心结过日子，有心事的人是享受不到快乐的，只要放下一切心结才能坦然面对一切眼前，享受一切。
14、多做事，少说话，别多想。
15、这时候，完全不用费心体会，这种熟悉的压迫感就又一次光顾了我的胸口。“我胸前感到很难受，好像什么东西重重地压着它，让我喘不过气来。还有，肩膀又缩紧了。”
16、释义：床帐之上垂着同心结，琼筵上飘来了阵阵苏合香。
17、“过完超长年假，感觉自己又被扔进残忍的现实环境里了……”
18、就像歌曲《稻香》中所唱：“笑一个吧，功成名就不是目的，让自己快乐快乐，这才叫做意义。”
19、自闭的人其实心里面有很多的想法的，只不过不知道怎么说，或者说不知道该和谁说！打开心扉找个人倾诉一下是比较好的，如果不信任现实中的朋友，也可以找个不认识的网友说说，这样既不会被别人知道自己是谁，也不怕被人说出去，心里也会好受一些！
20、岁月长，衣衫薄；越长大，越孤独。生活不易，偶尔丧一下，偶尔负能量，都无足轻重。重要的是，你要知道这个世界上一直有人在悄悄爱着你。
三、心结解开的说说大全
1、无论怎样我们总要做些什么来改变目前的壮况，而所做的一切都需要你的愿望和勇气来推动它。
2、人的一生会遇到许多人，会相知，会相爱，同样，也会分离。如果你去留恋每一个人的话，你可能不仅仅会错过你最重要的人，而且一生都将在悲伤中度过。
3、注意难受的东西，看到的就是难受的东西。注意鲜明的东西，看到的就是鲜明的东西。
4、钟摆效应：通常，在让受伤者从震惊中恢复到相对清醒之后，医生们也会使用“钟摆效应”这一技术，即让被治疗者在身体的“坏感觉”与“好感觉”之间来回穿梭，既要注意到紧张、僵硬等不舒服的负面感受，还要注意到各种积极和中性的身体感受。这可以帮助我们学会体会身体的各种感受，进而学会分辨神经系统处在失调和平衡的不同状态中的感觉。
5、怎么可能有人喜欢我三五年又不是电影。
6、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。
7、不过拍摄时，导演一直在考虑怎样遮掩他脸上的伤疤，这让他的表演束手束脚，连他自己都觉得“我的演员路可能走到头了”。后来，他在另一部剧中饰演反派，因为没有形象包袱，反而如鱼得水。
8、名人想不开抑郁了，某明星想不开自杀了……生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结打不开，后果真有那么严重吗?其实，许多常见的心理疾病，如焦虑障碍、社交恐惧、考前焦虑、抑郁、躁狂等，其起因都离不了“想不开”，而偏头痛、药物滥用、性功能障碍和神经性厌食等这些生理病症也夹杂“想不开”的因素。“想不开”到底是怎样一个心魔呢?
9、通过这些，我们的神经系统会获得恢复的能力，我们也重新熟悉对自己身体的控制力。
10、不是不知何事萦怀抱，而是知道也无能为力。解得开的就不叫心结，放得下的又怎会今生今世意难平。
11、作为男人深爱的女人，根本不用怀疑什么，更不要有什么心结。如果他爱你，他会用自己行动告诉你答案的。如果不爱，那就不是心结的问题了，而是心痛。
12、恋爱中最心酸的事大概是：对方已经决定跟你分手了，只是还没想好充分的理由，而你却还在计划着两个人的未来。
13、两个肩膀——当然，我知道那是因为肌肉运动，而不是情绪压力，是一种类似走出健身房的“愉悦的痛”。
14、●平日互动良好的话，发生什么问题时立刻说清楚，就不会形成“心结”。但心结已经形成，越早揭开越好。亲子之间不必太介意面子问题，总要有一方主动去做，为什么不是你呢？可以借某个节日或生日等时机，开口表达歉意，只要打开对话窗口，事情已经解决了一半，另一半，就看你的智慧了。
15、练琴的说说心情，练琴可以说，心情愉悦，超凡脱俗，放下心了所以不满，打开心结，开开心心每一天
16、求人不如求己，种恶不如行善；烦恼不如快乐，修身不如修心；随欲不如随遇，追名逐利不如淡泊随意。好好爱自己，快乐紧相随，幸福无限期。
17、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言“你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与尊重”。
18、为了向全世界的青年们创造更多的学习机会，她与牛津携手创办了小型广播站“Voicefromoxford”。
19、如今绾作同心结，将赠行人知不知。——唐代刘禹锡《杨柳枝》
20、受创伤的人不知道，当我们的心灵受到创伤，同步的，我们的身体也会随之发生变化，进入防御状态，就像如果突然受到一种惊吓，我们马上就会屏住呼吸、瞳孔放大、身体紧缩。即使是生活中的小创伤，也会让身体发生变化，比如生气时，呼吸急促，心跳加快等等。“同步跟踪”就是受伤者在回想某个创伤事件、遇到某种引发创伤的情境时，同时注意到自己身体发生的变化。这样做的目的是：当我们开始注意身体的变化，便可以有意识地改变身体的惯性反应，这时候创伤也会慢慢地被修复了。比如，小时候被蛇咬过一次，当再次看到蛇甚至是绳子就会不自觉地害怕，身体的惯性反应可能是动弹不得，这时，如果我们注意这一点，就可以有意识地动一动身体，比如动动手和脚，那么惯性重复反应就会被打破。
四、关于打开心结的句子
1、脚踏实地：就是让受创伤的人感受到外在的支持。通常，人们受到创伤后的第一个感觉就是“无助”，“孤立无援”“无所依托”，此时的身体也往往是紧绷的、僵硬的，而“脚踏实地”就是让受伤者主动地去感受外在的支持，即使所有人都离开了你、敌视你，你仍有“大地”给你支持，而且身边的任何东西，如椅子、桌子、地板，甚至是树木、空气都在给你支持。
2、别让烦恼要挟了生活，人生路向远，铺盖卷随身，看的开，放的下，有啥打不开的心结，别让生活瞧不起。
3、释义：有情人未能成眷属，潮水已涨满。
4、深夜十点，陪你读书，美好的生活。好书/故事/美文/电台/美学。
5、拉黑删除是使性子闹脾气，真正的离开是客客气气
6、活化资源：所谓活化资源，就是让受伤者重新审视自己内在的以及外在的有利条件。当我们受伤，往往会过分的悲观，往往只看到糟糕的一面。而这一技术，就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源，比如：至少我的身体健康;至少我还有一个无活不说的朋友等等，帮助我们去追踪那些积极的身体感觉，以及因为发现有利资源而引起的身体变化。这个练习有助于建立内在的复原力，更新个人的觉察力，同时镇定神经系统，将积极的经验扩展为内在感觉，获得自我疗愈的信心。
7、难过的是失去和拥有都由不得我
8、解铃还需系铃人你们可以进行一次长谈将彼此的心里的想法和对方说一说互相更加理解对方是最好的方法只要你们知道对方心里怎么想在处事时你们就会设身处地的为对方着想这样你们之间就不会有什么打不开的心结了前提是你还想珍惜他挽回他试着这样去做会有你希望的结果
9、孤独如她，早已习惯独来独往；无助如她，悄悄咽下所有痛苦。后来因为一场意外，她的大脑产生幻觉，以为自己是最美的女人。
10、是非之人，是非事，来说是非者，便是是非人，大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短。
11、熊觉得有本书，或许可以帮到大家~
12、我有太多的困惑解不开，我有太多的心结打不开，我心痛，我纠结，我难受……我无法释怀，我该怎么办啊?
13、你是在拜佛，还是在拜自己的欲望?
14、点亮(在看)，愿你我晨来轻逸，暮有闲悠，开心度过每一天。
15、讲述：我总害怕别人不高兴，每到这时，胸前就感觉到重压。接下来，Blinn医生询问我想解决的困扰是什么。
16、释义：同心结飘荡在风中，软语如花的佳人之影晃动在酒杯之底。来去匆匆，如梦如痴。
17、能让你生气的敌人，说明你没有胜他的把握；能让你生气的朋友，说明你仍在意他的友情。
18、后来，在父母的劝说下，她辞去了这份表面光鲜的高压工作，不再拿命换钱。这时，她才有空慢下来享受自然，每当看到晚霞、绿草这些再普通不过的事物时，都会感动不已。
19、Step4：活化资源：就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源
20、如果我们能以坚定而乐观的态度去面对一切困难险阻，那么我们一定能从中获得好处。
五、有心结的说说
1、生活正因为既烦恼人，又迷人，才这般令人想舍又爱，爱而难舍。
2、听完我的故事，Blinn医生提醒我注意在讲述过程中身体的感受。
3、过去旳，曾经旳，莪们旳，遗忘旳，再见了。
4、点亮在看点赞分享开启十二月好运
5、“一想到这些，心里就像有千万根绳子交缠成结了一般，堵得慌。”
6、凌凌卸下重担后，再次爱上这个世界。如今，职场“内卷”愈演愈烈。可是，如果把自己活成没有感情的工具人，就算拥有金山银山，又有什么意义？
7、慢慢地，女人的心结就像一块冰，被爱她的男人一点点融化。
8、将一个死刑犯绑在椅子上，并配合用水滴声，用黑布蒙上眼睛，果然恐惧心理是可以害死人的，死刑犯已经死亡，然后用刀背划过他的手腕。一百天后科学家打开房子前几年美国科学家做出一项实验。答：“你他妈确定不是饿死再看看别人怎么说的。
9、说一句谎话，要编十句谎话来弥补，何苦呢?
10、博山炉中香自灭，镜奁尘暗同心结。——唐代刘禹锡《伤秦姝行》
11、一次凌晨回家时，她走在路上突然崩溃，莫名其妙掉眼泪，不知道自己这么忙究竟是为什么。
12、从古到今，世人都有一个结，有心结，有情结，心结易除，情结难解，如果，世间真有忘情水，能解多少痴情男女与火热之中。问世间情为何物，直叫人生死相许。
13、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
14、体验完创伤修复疗法的几天里，我一直在实践一件事，那就是“倾听身体”。我越来越清晰地发现：身体与思想是那么地紧密相联。
15、两个人都变了，都不是那时候的我们了。
16、面对解决不了的困难，接受现实是最好的办法。
17、描写打开一个心结后，心变的豁然开朗的句子：不必担心失去的东西，因为你最终拥有的会遇见你，即使那不是你等待的。你想当一辈子懦夫，还是被万人拥护。哪怕你是一个魔鬼。需要的，不仅仅是勇气。来自心底的革命呐喊，只为惊醒少数人。只有内心安静祥和，才不会被外界所左右。心如莲花，人生才会一路芬芳。人应该起码有两个朋友，一个宽容，一个泼辣。宽容的那个，教我们去包涵别人。泼辣的那个，负责替我们教训那些欺负我们的人，我们只需要站在旁边看热闹就可以了。
18、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
19、无论失去什么，都不要失去好心情。拥有一颗安闲自在的心，让心境清净，洁白，安静。风华是一指流砂，苍老是一段年华。路，在不通时，选择拐弯，心，在不快时，选择看淡；情，在渐远时，就选择随意。谁会过问，我是否还在。我试图忘记，那没有你的记忆。我做不到的，挂在日记里，慢慢赏析。
20、没人会真正的感同身受到你的痛楚，也没人会真正的去在意你一路走来所遇过的坎与负过的伤，所以别再为了寻求安慰而四处同人诉说你的苦，因为旁人只看结果，也只关心结果。
