一、一个人静下心来的说说
1、快节奏的生活，你需要听那么一些歌曲，让自己慢慢静下心来，沉淀下来。越是喧闹的环境，越是要懂得思考，不忘初心。
2、医生说游泳，真的效果那么好吗？
3、既然无处可逃，不如喜悦，既然没有净土，不如静心，既然没有如愿，不如释然。
4、曾经犯过的傻不必说，曾经犯过的错不要忘，曾经遇到的坎坷、曾表现的懦弱也无须介怀，只需相信，一个人的所受都将变成他的所得，只须知道自己一直在成长，就很好。
5、0千山同一月，万户尽皆春。千江有水千江月，万里无云万里天。
6、现在的社会比较浮躁，需要静下心来、细细品味、用心沉淀、提升自己，以前的时代比较纯净，社会风气也很好，人心向上+向善，所以老歌都很好听很有味道很有内涵特别棒，超爱老歌。
7、带着温暖的疏离感，当仁不让地做着路人或过路人。
8、恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。
9、孙杨1500米自由泳的三种独特技术
10、如果我们能看清“苦”的真相，看出苦由何处而生，由何处消逝，那么便容易做到不令苦的形成，也就能够控制苦。
11、要学会静下心来，从短暂相遇的停留，到较长时间的保持，再到想静就静。
12、 很多时候都觉得生活怎么这么难呢。没有一丝甜的感觉，只是为了活着而活着。永远没有人与我感同身受，只有我一个人孤独前行。
13、用髋部来改善打腿动作，提升自由泳效率！
14、今年，我要我的生活充满幸福和阳光；书本和跑步让自己健健康康；水果和牛奶把自己养的白白净净；口红和努力让自己人美心悦；太多太多美好的东西要争取，太多太多的缺陷要弥补，慢慢的沉淀，静下心来，深信来年会盛开出美丽的芬芳……
15、能够在这座城市足球发展百废待兴的时候取得一些成绩，除了要感谢运动员和教练员，更应该感谢风雨中一路相随的球迷。大连这座城市对于足球的参与在继续，大连人对于足球的热爱也在传承。在过去，大连球迷爱球懂球是公认的，就连时任上海申花队主教练徐根宝在率队到大连比赛时，都称赞大连球迷为真正精彩的比赛而加油，即使场上领先的是客队。相比于国内其他城市，大连球迷经历过好日子，见识过大场面，遭遇过滑铁卢，也咽过酸楚的苦。从飞黄腾达到洒泪分别，大连球迷的经历虽不是最坎坷的，但却是足够丰富的，这所有的一切都陪伴着大连球迷共同走过青春岁月。
16、一个人的日子是很难熬的，没有朋友是孤立的，在大城市里往往更能体会专到孤独。我感觉你也属就二十出头吧，现在是应该静下心来想想以后的路该怎么走了，不能再盲目的奔走。如果你真的想明白了我觉得你应该听听你父母的意见，毕竟只有父母最了解自己的子女。只有父母才能不遗余力设身处地的为你着想，考虑下他们的感受，认真想想他们为你做的一切，你觉得自己还能那么心安理得的漂泊吗？回到他们身边吧，为他们多考虑些。
17、没错，身体垮掉前，给你的最大提醒就是情绪开始变得不稳定。
18、中医也认为，当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。
19、一个人最好的状态就是独处的时候，安静、自在、不拘束、不用迁就。从一开始的害怕到现在的享受，在其中不断的发现遇到更好的自己。
20、当你的才华还撑不起你的＂野心＂的时候，唯有学习和喝茶，静下心来，耐心沉淀，问问自己，到底想要怎样的人生。
二、想静下心来的说说
1、心静来自于内心的平静。
2、拥有美丽的容颜的女人，总是会获得众多的青睐!可是再美丽的女人，依然会有苍老的一天!当你老去以后，曾经的一切是否依然?原来当美丽凋谢的时候，一切才回归本来面目!一切的风光与繁华，甜言与蜜语也只是过眼云烟。女人，找个真正爱你的人，拥被入眠吧!
3、我喜欢这样的自己，感激这样的自己，感激这个能固执坚守，也能爽快转身的自己。
4、我不想要了，我后悔了，我认输了，就这样吧，安安静静的，做着自己的事情，找一个爱自己的人，然后过完这生，突然就想结婚了……
5、在找到快乐之前得先学会找到智慧，在找到智慧之前得先找到自己。人要寻求最高的觉悟，得先明白自己和自己与时空的关系。
6、图：全部来源网络，侵删
7、可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。
8、如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。
9、静下来，就不再去顾及那些所谓的得与失，所有的人与事、爱与恨只在内心轻轻划过，悄悄落在岁月淡淡的记忆里。
10、 孤独是自己一个人，静下来沉浸其中氛围中前行，是人生最真实的美。如果试图逃避孤独，根是试图逃避自己，结果当然是徒劳拖延。
11、网络的便利性让我变得越来越浮躁，闲暇之余都会刷朋友圈和微博来打发时间，然而我们都没有静下心来沉淀自己，充实自己，是该好好反思一下了！
12、我一直认为，选择一种舒服的生活姿态，比选择一个人重要的多。我的生活极其简单，上班下班，不喜欢应酬，喜欢安静，独处。喜欢文字，喜欢美丽的东西。
13、这种理性不是一种休赛期莫名的躁动，也不是随波逐流被舆论赶着走般风雨飘摇的急切，更不是听风就是雨而丧失独立思考能力的状态。我们都是出于爱，才关心并关注家乡足球，成绩好我们高兴，落后了我们也着急。但是回头看看走过的路，对于职业联赛而言，成绩代表一切，但对于我们普通人而言，足球更多是陪伴。在这个时候去质疑、猜测、编造都不如再拿出些耐心、宽容和理解。毕竟假如你我站在马林的位置上，恐怕没有谁会希望连一场比赛都还没打就被那么多人喊下课。足球对于我们的陪伴，贯穿在我们的生活之中，而在足球不同发展情况和阶段所投映出的人情冷暖则体现着我们这一群人的魅力和情怀。既然我们经历过最坏的时候，懂得其中的艰难，何不给身处漩涡中的家乡人多一点信任和尊重呢？
14、刚和师傅交流完，真的是心堵到无法呼吸。我真的应该静下心来，好好沉淀，找到那个丢失掉的自己。
15、人生真正的价值不在人生的舞台上，而在我们今天扮演的角色中。过去的经历再光彩，也是一束凋谢的花朵，今天的生活虽平凡，却是一把充满生命力的种子。心静，才能心安。心浮气躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，势必会让人生陷入僵局。克制浮躁，唯有静心。
16、人生路上一定要胆大心细脸皮厚。如果你为了人家的一句话就大发脾气，或者是飘飘若仙，你的心其实是在跟着别人的话走。把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的一回事。
17、现在回想起来，真是觉得从前的自己傻极了。
18、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开，想离开的人有千万种理由，想陪伴你的人赶也赶不走。相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。
19、人生的选择其实很简单：往自己心里感到踏实的地方走，不会错；尽量不去对一些或有或无的事动心，静下心听自己的声音！
20、最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。
三、自己一个人静一静的说说
1、找一本好书，沏一杯茶，静下心来去阅读，给自己一个远离喧嚣和浮躁的时间，让自己回归。
2、病情分析：你好!想要心静下来,首先,心里什么也不要想.指导意见：可以自己一个人到郊外走走,或者自己看看书,到电影院看看电影,或者到KTV唱歌,希望我的回答可以帮助你~心情愉快哦~
3、心静才能体验到生活中的美好
4、守则别为芝麻小事耗力气；守则所有事情都是芝麻小事。
5、佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。
6、静下来，思绪跟着自己走，心情不再起起伏伏，感情不再流离失所，那样的静谧安详，是快节奏生活中最惬意的心灵释放。
7、什么才叫人到中年?就是面对压力的时候更愿意安静独处。而是不再愿意呼朋唤友排解寂寞，当你打开芸芸众生的通讯录，却不知道应该找谁。
8、它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。
9、喜欢熬夜习惯熬夜大概是觉得整个夜晚都是我的，所有人都睡了，整个世界都安静了，终于可以在自己的世界独处了。
10、不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。
11、经得起辉煌，走得出迷茫，这才是真正的足球城。上一代人把接力棒传到我们手里，无论现状是好是坏，我们这一代都得披荆斩棘往前走。足球之于大连，不仅是人们的心爱，更是鼓舞整个城市永不满足、勇于攀登、永远向上的原动力。好在，无论是从业者，还是球迷，我们都在继续努力，就像遍布在大连的中小学校园里那些在寒风中坚持训练的孩子们一样，他们是这座城市的希望，也是照亮足球与这座城市在风雨中前行的太阳。我们这些普通人能做的不多，唯有风里雨里，一路相随。
12、既然是岁月，就免不了炎凉荣枯；既然是人生，就免不了爱恨情仇；既然是生活，就免不了酸甜苦辣。人生的长度，长不过春夏秋冬；人生的广度，越不过南北西东；人生的无常，无非也就是悲欢离合。
13、我们都太喜欢等，固执地相信等待永远没有错，美好的岁月就这样一日又一日被等待消耗掉。
14、还是那句老话：“世间欺我、恶我、骗我，如何处之？”
15、佛曾说：前生500次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。请珍惜当下的一切。
16、佛陀说：“净化自己完全在于自己，别人无法代替。”但是心要怎么净化呢?诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。
17、卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
18、最富有的时候，你的生活也是最贫穷的。吹毛求疵的人即便在天堂也能挑出瑕疵，一个安心的人在哪都可以过自得其乐的生活，抱着振奋乐观的思想，如同居住在皇宫一般。犯不着千辛万苦求新，无论衣服还是朋友。把旧的翻新，回到它们中去。万事万物没有变，是我们在变。
19、你可能不知道，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等这些情绪的波动，都可能是身体垮掉前的信号。
20、在逆境的时候更需要静下心来，更需要沉淀自己，该来的始终会来，坦然面对，逆境中更要对自己好，好到只剩下甜。
四、把心静下来的说说
1、有些人的品行只能当情侣，有些人的品行才适合结婚。顺其自然暴露的本性，比为达目的掩藏自己更为真实。不合适的人，忍痛也要割爱。也庆幸有些人能给自己沉淀的时间，静下心来看清本质而回头，成为适合的人。
2、必须沉淀自己，静下心来做好每一件小事。
3、一个人的时候学会独处，安静自在，学想学的东西读想读的书做想做的事，做自己喜欢的人，给自己加油。
4、如牧人以杖，驱牛至牧场，如是老与死，驱逐众生命。若以刀杖害，无恶无害者，十事中一种，彼将迅速得。
5、心静了无欲无求，无所畏惧。
6、“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶；
7、一直默默的在你身后守侯着你，只为看见你幸福的笑脸。
8、“茶饭不思”“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。
9、ALLFORDALIAN!
10、0结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。
11、“天赋”、“天才”等都是被过度神话的词。我们不可否认，双商奇高的天才确实有许多，不然也不会有“最强大脑”的存在和科技文明的发展。但大部分所谓的“天赋”，均是来源于一个人对一件事、一个领域抱有极大的兴趣和热忱，并为之奋斗和努力。
12、心静下来，才发现美好离自己很近，只不过在快节奏的生活中这些需要往往被忽视，因为心不静，幸福也就被耽误、忽视。
13、做一个安静的女子，浅浅笑，轻轻唱;独处时，很安静;人群中，不张扬;无论在何种状态下，都能保持一份恬淡的心境。
14、只想一个人静静的待着。却还想有个人能陪我好好聊聊。
15、下雨时，回到妈妈儿时的地方越来越喜欢雨后，慢慢的散步。但是只有我一个人在散步，妈妈出去了。
16、害怕失去你，却从未伸出手将你抓牢，时间带走了你的微笑，却抹不平我内心的浮躁。
17、我看到一个感兴趣的话题，只要能提炼出几个关键词，一篇2000字的稿件便能迅速出炉。
18、当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。
19、我一直都在变啊，真要说自己还有些地方一直没变的话，那么这些地方就是我不想改变的。
20、如今的我已学会云淡风轻地对待身边发生的很多事情，已悟得让过去过去，让未来到来的道理，所以对很多往事已不会再去计较。
五、一个人安静下来的说说
1、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
2、人生难免会遇到风雨和坎坷，对于生活中的诸多不顺，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振。是福是祸，都得面对；是好是坏，都会过去。与其背着包袱弯腰受罪，不如放下包袱享受生活；与其徒劳地抱怨命运不公，还不如淡定从容地笑对人生。学会放下，人生的路才会越走越宽。
3、有的人一生当中一半是在倒霉，另一半是在处理倒霉的事情。。
4、刚刚开始都是这样的！我也不是一样吗！找个朋友每天闲的时候说说话！我的哪个朋友超会逗人笑！可最后自己强大了起来，他却说我帮不了你了，我身上的东西你也学完。以后。。。！走了！这种朋友你们没有过一个让我觉起的一个人！其实他说的大概是我会超过你的！他的强大就是激发我的原因！相见时心会痛！慢慢的实力下了，他来了，一句话！你就一打算认输了吗！我从来没有过这样的打击当时都快哭出来了又一句！这么快放弃！你不配做我的对手！我一动不动，仿佛失去了一切！沉默在一个末知空间不知道该这么办！他来踢我一脚！很轻，倒在地下的我仿佛没有了知觉了！一个月了来了个同学教我玩象棋，帮我复习！渐渐的心静下来了，所以找个朋友闲聊因为只有哪时你会忘记一却！
5、人生没有假设，当下即是全部。背不动的，放下了；伤不起的，看淡了；想不通的，不想了；恨不过的，抚平了。人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成“能有，很好；没有，也没关系”的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行。
6、最好的人生，不是一马平川没有障碍，而是跨过或者绕过路障继续向前；最好的际遇不是不受伤，而是带着伤口依然愿意奔跑；最好的天气不是永远都是艳阳天，而是尽管现在滂沱大雨，太阳明天依旧会跳出地平线。
7、需要有强大的意志控制自己,即使把电脑藏起来也没有用处的,要自己用心来控制.自己给自己制定一个目标,一个榜样,想学习说明出发点很好,并不是每一个人都能随意控制自己的情绪,需要锻炼,如果你可以控制,将来你必将有所成就,若是经不住诱惑,那就完了,电脑还是小事情,以后在我们面前的诱惑会更多,比如金钱,名誉,地位,吃喝玩乐等等,若我们一样也是向往,去做,那岂不是一无是处.
8、如果生活中一点未知数都没有，那明天还有什么意义？
9、不过不知道是不是由于我喜欢独处的缘故，我总会觉得自己跟别人不太一样。思想不一样，做法不一样，世界不一样。
10、如今，相信只要现在的我不主动说起，就没人会相信曾经的我是一个与现在这些评价有着千差万别的人。
11、感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。
12、静下心来做一件事，沉淀。自己选择的就该自己承受，坚持住！
13、余生，女人要和靠谱的人在一起
14、想寻一处清净地，好好地呆上一段时间。生活的周围都太浮躁了，吵得无法静下心去感受美好。想纯粹的生活几天，看看书，散散步，远离尘嚣去读人生。
15、自己的心自己清楚，别人说再多，如果不合你的意，你也不会采纳，最终决定权在你，与其浪费时间问别人，倒不如静下心一个人仔细想想，毕竟是一辈子的事，别人是靠不住的，祝早日幸福！
16、此生，贪过生，怕过死，念过欢，恋过安，便无畏了，此世，爱过了，恨过了，悔过了，泪干了，便释然了。
17、喜欢一个人静静的烤着面包，在等待面包出炉的过程里，仿佛我可以在脑海中度过自己想要的一生，只是脑海中。
18、今天周末，吃了饭出去散步，感觉真好。
19、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八能对我们百依百顺的人，能让我们如愿以偿的事都很少。我们若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。
20、朋友眼里这个“没有烦恼不会伤心”的我，曾经一度迷恋上了悲情电影与小说，整夜将自己泡在眼泪罐子里，不愿见到旁人的笑脸。
