一、关于敏感的说说内心
1、当然，这其中也少不了敏感的助攻。所谓的坚持并不是要你死缠烂打，还需要你能够察言观色，洞察对方是否真的对你有兴趣，能够继续发展下去，否则只能“杯具”散场。
2、(出处)吴梅《题天香石砚室棋谱》诗:“颇闻棋诀在善守，心细如发才如斗。”
3、要允许自己犯错，错后有改就好。
4、此外，李小龙说：「没有人能够刺破或打破水，让它受伤，因为你永远无法征服一个不作出抵抗的东西。」
5、直觉告诉你，这件事会失败，事情往往真的变糟糕了……
6、如果你有过这样的经历，我想，你一定会非常理解我。
7、比如：听到别人说自己不好，隐性自恋者往往会认为“不是我的错，而是世界的错”“是你们不理解我”，从而，容易走极端、钻牛角尖，表现出攻击性。
8、那么，若是与内向无关，应该如何改善这种状态呢？
9、“要知道，每个人对自己受到轻视都非常敏感，被看矮一截都会丧失干劲。”
10、这也是许多高度敏感者多多少少都有“社交恐惧”的原因——在这样的压力和心理负担之下，谁还能愉快地社交呢？
11、你会羡慕那些成功的人，活得潇洒的人，但你也知道有些人羡慕不来，有些命运无法改变，有些事情，只能靠自己争取。
12、简单来说，当高度敏感者接触到外界的信息时，更容易把它跟自己过去的经验相联系，从而体会到更强的“内心感受”。
13、或许我们中有一部分人，会像这样，经常被自己的“畏缩且不干脆”困扰。
14、被人喜欢时忐忑不定，被嫌弃一点就坐立不安。爱上别人第一反应是自卑，其次是担心，讨厌谁也不会轻易表现。
15、储备几个能叫出来的朋友，失落的时候拉出来聚个会、聊聊天；
16、2)认知层面：对事物的反应速度极快。(褒义)
17、不要因为别人说你两句，就吃不好睡不好，身体是自己的。
18、在一档访谈节目里，包文婧直言：我本身就比较自卑，不自信。
19、为什么我一定要符合别人的期望和预设？我是否可以有自己的方向和生活方式？
20、记录下你的心事，当你情绪稳定时拿出来，当做是“朋友”的困惑，给自己解答；
二、形容自己敏感的说说
1、拓展自己的兴趣，找到一些能获得愉悦感的爱好，烦躁的时候用来排遣心情……
2、这意味着情商上限的决定因素是敏感。高情商者并不是没有情绪的人，而是他们能感知足够丰富的情绪，并合理地运用它。
3、“我有些累啦，想要让喉咙休息一下。”
4、作为一个内向的人(熊)，我们无法很快地和他人打成一片，还会被人误会为害羞或难以亲近的人；
5、因为，他们只是保持「正常的社交」，已经竭尽全力了。
6、而高度敏感者的镜像神经元更活跃，这就导致，他们更加容易对别人「感同身受」。
7、PS，如果双鱼座真的都是很敏感的人，那么所有的鱼儿都可以读一下。
8、你有没有过这样的感受：
9、其实只要真心实意的付出，伴侣所有的疑虑都会一拍而散，我相信伴侣也会付出一切，爱需要彼此之间付出，但总会有一个人需要付出得多一点，毕竟一辈子很长。
10、今天的文章，希望能给有同样经历、感受和困扰的朋友，一点温暖和动力。
11、了解更多护理方案，可以
12、只要自己心里有数了，到时候就可以“以不变应万变”啦~
13、人生就是一场漫长的自娱自乐，讨别人欢心只是小聪明，能每天讨自己欢心才是大智慧。
14、说明这个人啊比一般人“纤细”，在性格上，知道吧？打个比方，大大咧咧的人掉了一块钱根本不在乎，但是敏感的人就很在乎了。
15、正好，高度敏感者还有一个特点：由于高度敏感者的额下回更加活跃，他们在处理跟积极情绪相关的信息时，会产生更大的反应。
16、认识M君这么久，感觉他确实是个心思很敏感的人。一丝风吹草动，都能让他瞬间乱了阵脚，整日整夜的想着念叨着。
17、德国哲学家叔本华说过：
18、1)感觉层面：感觉阈限低，感觉性高。(中性)
19、别人如何看待自己是“对方的问题”。
20、内心敏感的人有一个最大最大的优点,就是有着常人所没有的细致的洞察力.内心敏感带来的负面影响可以调节,懂得心理学的一些常识和知识甚至可以做到自己调节.但敏锐的洞察力从此会跟随你一生,这种洞察力用不好会伤害自己的内心,但用好了你可以看到其他人的心.会让你终身受益。
三、自己很敏感的说说
1、有余力的时候，才去帮别人。
2、在躲进“树洞”前，可以给对方提个醒。
3、其实无论有没有可以倾诉的朋友，自我对话都是一个必须掌握，而且不需要太多条件的事情。自我对话的方式有很多，在我看来、包含抄书、深度阅读、涂鸦、手写日记、自言自语并录音等等都是自我对话的方式。
4、熊今天就将这5个问题整理出来分享给大家，每一个问题，都值得我们细细的琢磨和思考哦。
5、简单来说，当高度敏感者接触到外界的信息时，更容易把它跟自己过去的经验相联系，从而体会到更强的「内心感受」。
6、有些人就是把生活中的一些事情看得特别的重要，这样的话才能够让自己的心里面变得特别的敏感，其实有些事情并不需要看到这么多重要，放开自己的心，把自己最完美的一面展现在面前，看到自己的优点，这样的话，才能够让自己变得更加的乐观向上，你总是看到自己的缺点，那么我想你做任何事情都不会成功的。
7、“我无法想到什么就去做什么。”
8、这个时候，就需要一些正向的激励和反馈，来帮助自己恢复动力、恢复状态。
9、与自己和解，别过多与自己计较，放过自己。
10、这就是许多人每天生活得战战兢兢、觉得压力非常大的一个原因。
11、2019年一项研究发现(Assaryetal.,2019)：高度敏感是一个可遗传的性状，具备一定程度的遗传率。
12、而我自己听到了生命给我的信息，在焦虑的指引下，认真思考了自己人生的重大问题，在35岁之时就直面将要在40岁之后一定会碰到的人生危机，并且提出了自己的解决方案。以焦虑为起点的思考和践行，构成了我过去几年的生活主线，也给我全新的生活状态。
13、很多人可能会觉得这些表现太“矫情”，甚至有些“傲慢”“自私”“不近人情”——但实际上，只有真的有过这种感受的人，才能体会到背后那种心理负担和挣扎：我们并不是不想“跟别人一样”，但是，真的很困难。
14、敏感也是另一种优点，对事物的感知力强，同理心强。
15、所以不要轻易开启你的雷达，不要总是处于侦查的状态，有些事情，不如不知道，有些人，不如不了解。
16、但是熊觉得，坚持永远不会白费，那个畏缩又不干脆的自己，很快就会成为过去啦~
17、敏感不是病，而是一种天赋。
18、包贝尔直言自己其实真的没往那方面想。
19、不敢点赞，怕认识的人看到
20、敏感的人有什么内心活动？
四、敏感的心情说说
1、跟辉哥以及13000+辉友一起
2、@YouLike818
3、接受自己的不完美，停止不必要的心理活动。
4、有进行自我对话的方法。
5、其实这时已经明白了人生路上友情，爱情，亲情之间的相互关联的那一丝触动，其实这种冲动是发自内心的融合，是一种心灵交汇的情感载体的真正体现，与爱与情与亲都是相互相成的缺一不可，有这种思想的人生是一种自在洒脱的人生
6、但是独处的过程，好像总是会引起身边外向者的担心：
7、你要知道，敏感本无罪，而你很可爱。
8、不是很喜欢说话,尤其对陌生人,几乎一字不说。
9、这类人总觉得别人不喜欢自己，又觉得是自己想太多，总是自相矛盾，但又拥有很强的情感捕捉能力。
10、要知道，我们有限的精力，不可能让所有人都满意。
11、1997年，心理学家夫妇ElaineN.Aron和ArthurAron提出：的确存在这么一个人群，比别人更加细腻、敏感和脆弱。他们把这个人群，称为“高度敏感者”(HighlySensitivePerson，HSP)。
12、所以，就像南仁淑女士说的，登上舞台的梦想，并不会因为我们是内向者，就变得更加遥不可及。
13、“这种事情需要一点勇气，但只要坚持下去，必要的时候你就有足够的勇气去挑战。”
14、当麻烦来临时，你能很好的控制吗？
15、内心敏感的人并不软弱，他们拥有着温柔的力量。
16、最后，给所有敏感的朋友一句话：
17、Creative：较高的创意和发散思维能力，总能有很多点子和想法；
18、但其实啊，熊想告诉大家，像是演员周星驰、歌手毛不易等，都是内向的性格哦。
19、朋友M君又离职了，因为实在受不了煞笔领导和糟糕透顶的工作氛围：
20、总被误会成心情不好，该怎么办?
五、表达自己敏感的说说
1、不过于追求所谓的完美或者给人留下好印象，只与昨天的自己比较，今天比昨天进步即可。
2、人际交往多一点钝感。
3、我会阶段性地录一些语音，同样也是自我对话，因为发现对很多人也有启发，就在知识星球公开出来。昨天看到一则消息，是对语音「与焦虑共处」(见文末)的回应，如下：
4、敏感的女人，第六感很准
5、不要因为一个赞颂而得意，不要因为一个责难而忧伤。树木春天开花夏天结果并不企盼赞颂，秋天落叶冬天凋敝并不害怕责难。
6、你现在的位置并不重要，重要的是你前进的方向。
7、整体来说，高度敏感者的大脑差异，大致可以划分为这四种：
8、就我个人而言，你的性格悲观又非常敏感，那么该如何调整自己呢？我的答案是：有几点可以帮助你改善这种状态，第一点，打开自己的性格，让自己悲观的心态变得更加阳光，更加向上，第二点，要学会跟自己和解，其实每个人都会敏感，只不过敏感强一点，弱一点而已，时刻的净化自己内心，洗礼自己，让敏感的心变得更加有韧性，这样就会敏感了，第三点，多出去走走，感受人世间的烟火气息，你会看到很多人其实比你还要悲观，还要敏感，但依然对这个世界抱有美好，依然积极的过着每一天。
9、2)有效、紧密的社交。
10、多读书读好书，多和外向型性格的人在一起交流和他们成为朋友。适度的体育锻炼。并且改变自己的睡眠、工作、生活及饮食习惯。从各个方面入手，相信你会变得更好。
11、用对待爱人、朋友的方式，来对待自己；
12、把别人的话当圣旨，是对自己最大的恶。
13、什么叫感觉阈限？就是能引起个体感觉的最小刺激量，敏感的个体能感知到很微弱的刺激。
14、这不是说自己不该去为了什么目标去努力，去自省，去进步，而是这些努力、自省、进步一定要基于和当下的自己进行比较，如果总是和期望达成的自己进行比较，你就无法感受到自己在变好，而会不停失望，不停感受到与目标的差距。
15、不想，最多停滞不前；而想太多，确实囚笼。
16、没想到过了这么久，他还是没能放下。
17、对一个问题，总是会下意识翻来覆去地思考，以至于经常被人说「想太多」；
18、包文婧的哭诉，让包贝尔大感意外：“我也不知道她居然想这么多。”
19、不要常常角色带入，你就是你，与旁人不一样的你。
20、爱因斯坦：“直觉(知性思维)是上天给我们的神圣礼物；理性思考是它的忠诚仆人。我们的社会居然把一切荣耀归于仆人，却忘了礼物的存在。”内心而敏感的人，往往都是直觉敏锐的人，他们的洞察力、感知力，以及智商情商都比一般人要高。像很多哲学家、艺术家、作家、心理咨询师等等，凡是那些需要更加深入地思考和觉察的工作，敏感的人都适合。因为他们思考问题非常细致入微，感知力超强。
