一、半夜脚抽筋的幽默说说
1、缺钙为什么会引起抽筋？我们不管是吃钙片还是吃食物摄入到身体内的钙就会成两大部分分布，百分之九十九以上的钙会沉积到骨骼和牙齿上。
2、睡觉抽筋可能是着凉
3、你好像在怀孕的时候半夜腿抽筋,很可能是缺钙引起的,可以吃点豆制品高蛋白的食物,排骨之类的,如果严重的性的话可以吃点儿钙片儿,平常多注意晒一下太阳都是可以帮助钙的吸收的。
4、拿快递的感觉就像跟失散多年的亲骨肉重逢，但常常拆开之后发现孩子长得像隔壁老王。
5、很多时候你不逼自己一把，你就不知道你还有能把事情搞砸的本事。
6、他对她说一起去公园玩，她欣然答应。他又对她说：明天我的女朋友也一起来。她感觉心好像被针扎了一样，但还是强忍着痛答应。第二天，她先到公园门口，看到他只是一个人来，心里小鹿乱撞，她按捺住激动的心情问道：你女朋友呢？男孩对女孩温柔的笑了笑，然后伸出了右手：“喏，这就是。”
7、你把脚尖往上翘.脚跟往下蹬..然后,把腿蹦直..使劲蹬一蹬{.如果疼,让自己忍一下..}反复几下就好了;还有你就是太冷了.你晚上睡觉要多盖点..就好多了;还有就是你要补钙了!.
8、老师通知我上午10点开家长会。我打开衣柜门，问儿子：“我穿哪件去开家长会呢？我得穿体面点，妈不能给你丢脸！”儿子怯怯的说：“妈，你以为我在学校还有脸吗？”
9、幽默笑话：女同事约我去她家打麻将，可两个人怎么打麻将呀？
10、挣钱是自己的事，花钱却是大家的事。别看这钱花的时候容易，要想把它挣回来可就难了。花钱需要有钱才能花，挣钱却可“白手起家”。花钱的从容都是相似的，挣钱的艰难却各有不同。过年就是比谁家的孩子多，多的就赚钱。工作了才知道爸妈赚钱不容易。美国与中国真象一对夫妻，中国是老公，负责赚钱，美国是老婆，负责花钱。我最高大威猛可亲可敬可爱的老公大人，你负责赚钱养家，我负责貌美如花。花钱容易，把钱花好却很难。男人我告诉你,要是你能做牛做马还能生娃,那我赚钱养你!
11、因为玻璃具有隔离紫外线的功能。如果你因为某种原因不能这样做，在医生或营养师的指导下服用一些维生素D补充剂。
12、要排除小腿受凉，过多劳累，血管狭窄及神经损害引起可能，也要排除电解质紊乱如低钙血症引起可能
13、半夜睡觉会手麻,早晨醒来不伸懒腰是绝对不会抽筋,只要一伸腿就完了但是我有经验一有抽筋感觉马上揉就会好了。
14、岁月是把杀猪刀，这是对长得帅的人说的，对那些长得丑的，岁月拿他们一点办法都没有。
15、关于头盔的幽默说说有《冒险小虎队系列：神秘的头盔》，但是内容没有太大的创新，并不推荐阅读。关于头盔的顺口溜有：“天热也要戴头盔如此这般不吃亏，驾乘摩托风险大，每每上路思安危，不要侥幸图省事，别嫌麻烦怕累赘，祝愿天下摩托手，日日平安把家归！”目前头盔作为保护头部的安装设备，同时可以用作军人的训练保护用具，或者是在工地中的保护帽。每个场合使用的目的都是一样的，用于保护头部，但是在所用的材料会有所不同哦。
16、晚上辗转反侧总是睡不着觉，我用脚踢了几下老公说：你媳妇睡不着，你给我讲个故事吧！老公很无奈地说：我能有什么故事？我说：随便讲一个，编不会编吗？老公说：嗯，你等一会啊！你让我好好想想。没一会，这货又睡着像猪一样…
17、幽默段子：还记得高考那年的前一天，班主任给我们做了最后的讲话，临走时还加了句：高考也许是你们这辈子唯一基本用脑的时候了，接下来的日子就要看脸了~
18、太阳光中的紫外线直接照射在皮肤上会在皮下脂类的作用下合成维生素D。所以，您在注意每天摄入充足钙的情况下，别忘了每天半小时的太阳浴！还要注意是直晒，不是隔着玻璃晒！
19、阳光直接照射在皮肤上的紫外线在皮下脂肪的作用下合成维生素D。所以，当你每天摄入足够的钙时，别忘了每天洗半个小时的太阳浴！还要注意阳光直射，不要透过玻璃！
20、以上就是我们常见的腿抽筋儿的原因，让我们科学认识这一现象，对症下“药”。
二、关于抽筋的说说
1、每日一笑：一女子去看医生，胸闷，全身发热，医生说~~
2、幽默段子：和老爸走在路上，遇见一个熟人。打量我们半天。问老爸：“这是你闺女啊，长这么大了，真是越来越随你啊！”我爸回答：“我闺女当然随我啊”那人接到：“那秃顶可别随你啊”我抬头看了看老爸的头顶的溜冰场，突然好害怕.......
3、“表妹，是什么原因让你下定决心减肥呢？”“上次喝醉酒后。”“只是喝醉酒就能让你下定决心减肥？”“你们把我抬床上去的时候我听到你们在喊：走！”
4、上帝是公平的，给了你丑的外表，还会给你低的智商，以免让你显得不协调。
5、我们经常说专业术语上的抽筋是：肌肉痉挛！通常以腓肠肌为主，即以小腿肌肉痉挛为主。小腿的肌肉在攻击时收缩得像石头一样硬。是什么导致腿部抽筋？
6、老公下班到家，发现老婆留下一张纸条：闺蜜加夜班，她老公不会做饭，我去帮帮他。就一顿饭不吃，相信你能挺过去！半夜里，老婆回到了家。她在自己的纸条旁边，发现老公也留下一张纸条：同事出差，他老婆胆小，我去陪陪她。就一个晚上不陪你，相信你也能挺过去！
7、那吃什么能补充维生素D？非常遗憾的告诉您，天然食物中含有的维生素D的量太少了，不够我们身体所用。但是呢，有一个途径会让我们非常容易的获得，那就是晒太阳！
8、结婚多年，睡到半夜，老公突然转过身紧紧抱住我说，老婆：这辈子太短了，听到老公这句话，我感动得流下了眼泪，老公接着说：我都TM盖不到脚。
9、刷牙是件悲喜交加的事，一手拿杯具、一手拿洗具。
10、腿抽筋可能是因为缺钙引起的。孕中期的话可以适量的补充钙片,平时吃点虾皮,紫菜。晚上睡觉的时候可以泡泡脚。把小腿稍微垫高一点都可以缓解腿脚抽筋。
11、现在的姑娘如果走在古代的街上，被皇上相中拉回去侍寝，晚上洗了脸，会不会判个欺君之罪啥的。
12、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。
13、遇到事情出问题，我不会急着去责怪别人，而是先反省反省自己，如果真是我的错，就再好好想想怎么推卸给别人！
14、幽默笑话：公司突然断电，偷亲了女老板脸颊，谁知她直接一拉……
15、因为玻璃有隔绝紫外线的作用。如果您由于一些原因不能完成晒太阳这个工作，可以在医生或营养师的指导下服用一些维生素D的补充剂。
16、不要抱怨。不要为自己感到难过。所有的现状都是你自己的选择，当你开口指责现状时，你已经享受了它带来的所有好处。有什么可以抱怨的解释，除了你想要的一切都是贪婪，而你不想努力工作懒惰。时间是一只温柔的手，藏在暗处，当你发呆的时候，东西在动星星。人累了，休息了，心累了，沉默了。开心的时候笑，不开心的时候再笑。希望你偶尔夸张而不做作，毒舌而不刻薄。对每个人都真诚，对每件事都充满激情。贫穷，不是口袋里装了多少，而是心里装了多少。时间是治疗的大师，但不是解决问题的大师。
17、睡觉抽筋可能是维生素D缺乏：
18、什么叫万死不辞？大概就是每天被气死一万次，但仍然不辞职。
19、”老公！老公！咱家遭贼了！“老公”啊！快看看丢了什么？“我”全被翻得乱七八糟的！“老公”快看看床底鞋盒里那5万还在吗？“看完回来”没了！“老公”那衣柜上白色床单袋子里再看看，还有2万8！“看完回来”呜呜呜……也没了！“老公”你个败家娘们！快点去我书房最顶层那套全唐诗后面看看，那边12万，丢了就悲剧了！……“过了十分钟，老娘在朋友圈发”今天大扫除，赚了近20万。。。
20、病情分析：你好，半夜睡觉经常抽筋，是不是没盖好被子，着凉了。意见建议：还有，是否是缺钙，劳累过多引起的。这几种都是有可能的。适量增加营养，多喝牛奶，不要熬夜，保证有高质量的睡眠；注意适当多加休息一下
三、关于腿抽筋的心情说说
1、昨天去练车，教练告诉我前面有个水坑，不知当时脑子怎么了，居然手扶着方向盘把脚抬起来了。
2、睡眠痉挛可能是钙缺乏：
3、这世界什么都可以是假的，但是，我唯一不能容忍的是，我手上的钱也是假的。
4、睡觉抽筋可能是钙缺乏：
5、据说，只要在半夜零点对着镜子大喊三声，你妈就会出来打你。
6、最近工作总是出错，于是我买了个一英寸的显示器，这样可以使我的错误看起来要小一些！
7、幽默段子：去一家公司面试，老板拿着我的简历看了很久又欲言又止。我于是跟老板讲：“老板，有什么问题不妨直说。”老板回答：“我看你你的专业和从业经验都是和我们公司需求非常符合的。只是你一年换了三家公司离职原因都是公司破产或者老板跑路，我有点慌。。。”
8、失眠的幽默说说：睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。我失眠了，我的全世界却睡的安稳。失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。失眠的醉酒的哭不出放不下的人。我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。
9、妻子四十多岁了，但一直觉得自己挺年轻。这天，我陪妻子逛商场，路过一个服装柜台，一名年轻的女售货员十分热情地迎上来：“大妈，您想买件什么样的衣服？”妻子脸一下子就沉了下来，对我说：“走，再去别的家看看。”女售货员马上明白过来，对妻子说道：“姐，想买什么再过来啊！”妻子一听，笑了：“姑娘，你有那么老吗？
10、笑话：陪老公去检查，护士长凑过来小声说：你老公真大…
11、新人生四大喜事，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，官高权重责任轻，别人加班我加薪。我只能想到这一些啦，暂时还想不到其他的，如果有的有有能帮我想到更好的，那就帮我一下吧。最好是既押韵又好听哦
12、这个笑话是如此地好笑，以至于大家不得不看一场悲剧才能让心情稍稍得以平静。
13、我对你的爱，一直到新闻联播大结局那天。
14、古时的姑娘相亲，愿意就说但凭爹娘做主，不愿意就说女儿还想陪爹娘两年。
15、搞笑段子精选，幽默风趣，笑点再高也挡不住！
16、那吃什么能补充维生素D？我很遗憾地告诉你，天然食品中维生素D的含量太小，不能用于我们的身体。然而，有一种方法可以让我们很容易得到，那就是晒太阳！
17、今天买了一盆含羞草，回去怎么动也不害羞，回去问老板。老板说：“可能你买的这盆不要脸”。
18、现在父母从小就让孩子参加各种兴趣班，为了不让孩子输在起跑线上，殊不知，有些人，出生在终点线上。
19、在生命中，再无聊的时光也是限量版。我想养只龟，无聊的时候可以玩玩龟。无聊的时候，喜欢把自己qq上的好友的个性签名一个一个地看完。无聊，是人生的一种正常现象，无可厚非，不必大惊小怪。当我无聊的时候，没有一个人理我。当我很忙的时候，每个人都在找我。最无聊的事莫过于看着电视，玩着电脑，抱着手机。谁说生活无聊了，我们都在生活，难道每天都无聊么。问世间什么最无聊，就是此刻最无聊！50岁的女人，开始明白，人生一世，无论成功和失败，欢乐和痛苦，盛衰与荣辱，都自然如水，从那里来还得回到那里去，于是，宁静致远！
20、各位朋友，生活中你有过腿脚抽筋的现象吗？知道怎么处理吗？或者你有什么健康饮食疑惑，需要我们的营养师为您解答的吗？不妨在下方评论中留言，说出你的问题。我们的营养师将择优进行回答。
四、夜里腿抽筋的说说
1、一般来说，缺乏矿物质钾钙镁和维生素B族可导致神经活动兴奋性增高而导致抽筋，饮食注意多摄入豆类、奶类、粗杂粮、深绿色等深色蔬菜水果，想见效快的话可以买营养补充剂进行补充
2、妻子：“每次我唱歌的时候，你为什么总要到阳台上去？”丈夫：“我是想让大家都知道，不是我在打你。”
3、早恋就像精神鸦片，你身后总会站着一大堆林则徐。
4、那天我问他“我们的风花雪月，海誓山盟算什么”，他说“算成语吧。”
5、今天邻居家的两口子在吵架，后来干脆都动起了拳头，我有些不忍心，就跑过去劝架。结果老婆不高兴了，说道“人家吵架，你跑过去凑什么热闹，别人都不管，就你爱掺和！”我略微有些尴尬，“我可能不去吗，如果我不去管，有天咱俩也吵架，没有邻居的帮忙，我能招架的住吗？”。
6、剪完头理发师问我怎么样，我沉默了一会对他说：大哥，你开心就好。
7、孕晚期腿抽筋一般都是缺钙了,宝妈可以吃一些钙片,买一些虾米熬粥吃,但是吸收才是最重要的,要及时到户外晒晒太阳促进吸收
8、午休时闲聊，问女同事:“如果你觉得压力太大的时候会怎样缓解自己的压力？”女同事说:“哭啊，我们女生难受哭出来就好了，我跟你讲，眼泪真的是一种很神奇的体液，解压超级奏效。你们男生呢？不会也是偷偷躲着哭吧？”我还没回答呢，Boss在旁边突然接了一句:“嘁～男人怎么会哭？缓解压力的体液又不是只有眼泪一种！”
9、如果血液中钙的浓度下降，就会引起神经肌肉的兴奋性，表现为肌肉痉挛，典型的腿部抽筋。
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11、辛辛苦苦作了一晚上的美梦，第二天早上醒来居然全都记不起来了！
12、开心笑话：这条男式内裤是谁的？面对丈夫的质问，王女士镇定自若
13、夏天那会在家穿着短裤，衣服稍微长了点正好盖住裤子，开着空调总觉得腿冷，就拿了小被子保住了腿，点了份外卖，打开门，正好小被子掉了下来，送餐大叔以为我没穿裤子，一下子把眼睛闭上，我说：大叔，没事的，我穿着裤子，你可以睁开眼。在我接过外卖，关门的那时他还是闭着眼睛！
14、八点多去上班，站那半天，脚疼腿疼，累啊！不想动弹了，不想带孩子。
15、生活像是一把无情的刻刀，不仅没把你雕塑好，还一点点把你的头发剃掉。
16、维生素D和钙是一对亲密的伴侣，会促进钙的吸收，如果缺钙是补充更多就会浪费！那样的话，血钙浓度就会偏低，可能出现腿部抽筋的现象。
17、如果血液中钙的浓度下降时，就会引起神经肌肉的兴奋性加强，表现出来的就是肌肉痉挛，典型的表现就是小腿肚抽筋儿。
18、你好：腿常抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化.你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
19、人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，只有少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，才会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间。我喜欢走路，虽然走路会累。有时候，约个可爱的人，两个人一起走。但是两个人一起走时，一半的心在那个人身上，只有一半的心，在看风景。要真正的注视，必须一个人走路。一个人走路，才是你和风景之间的单独私会。每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人，总不能因为摔了一次跟头就不走路了。今天今天，真是真是太累了。走路走到脚痛，躺倒床上了还是脚痛。这苦逼的日子不知道还有没有个头。
20、我们都是戏子，在别人的故事里，流着自己的眼泪。
五、半夜脚抽筋的朋友圈句子
1、其中一点就是调节着神经肌肉的正常兴奋性，这肌肉包括骨骼肌(如四肢肌肉)、平滑肌(内脏肌肉)、心肌(构成心脏的肌肉)。
2、目前处于这个现状：介绍的不想处，自己找又找不到，家里大人又催。哎，活在当下真羡慕以前那些刚生下来就定了娃娃亲的！
3、老婆最近上火了很暴躁，丈母娘过来住一段时间帮她调理。今天老婆买了几条金鱼回来养，我看到鱼躺在缸底喘气，全都生了病的，脱口而出：“靠，这些鱼都……”丈母娘打断我的话：“是不是想说我女儿太好看，所以鱼都沉了下去呢？”那样子好像在教我，又好像在救我。
4、不到1%的钙残留在体液、软组织等血液中，但不要低估这一不足1%的钙，而是发挥着非常重要的作用。
5、我：哥，为什么每次嫂子一打你，你就满地打滚，丢人不……哥：我那是在报复她。我：是么，怎么报复的？哥：我虽然打不过她，可衣服都是她洗呀！
6、别用你的肺说话，说出来的都是废话。大师兄，你知道吗?二师兄的肉现在比师傅的都贵了。运气好的人就是那种花两块钱买一注彩票中了五百万，然后去领奖的路上一低头捡了两块钱。你先免礼，我才能平身。
7、周末带儿子去放风筝。老公看着我拉着风筝的样子，不由地感叹道：“都说婚姻就像放风筝，我就是你手里的风筝，不管飞得多高，线始终握在你的手里。”我听了不禁一阵得意，刚想开口夸老公，突然听到儿子喊：“妈！别走神了，快看你的风筝跟别人的风筝缠在一起了！！！”
8、其实寒颤也是肌肉的收缩，再加上一些其他原因，如血钙浓度低等，就很容易发生较强烈的痉挛。比如我们在刚刚进入泳池的时候，就特别容易发生抽筋儿的现象。所以保暖，运动前做好热身很重要。
9、当你准备睡觉的时候，微商还在卖力地发广告，当你还没起床，微商已经开始刷屏了，这就是为什么人家微商一开始都没有钱，后来还被大家屏蔽的原因。
10、病情分析：这种很明显就是缺钙，还有一些生病的人没有办法留住盖住，这样的话他就会导致有这种现象发生意见建议：当然啦，一定要补钙，但是一定要选对方法
11、突然觉得点赞是一种高冷的外交方式，淡淡地告诉对方朕已阅。
12、拿着流量包月的工资，干着不计流量的活，真累！
13、经典又搞笑的句子，每一句都笑不停！
14、终于明白我和学霸的差距：她心情很差趴在桌上两分钟后突然开始写作业，我心情很差趴在桌上两分钟后就睡着了。
15、幽默段子：晚上加班，是在不想加班，女领导偏让我加班后来我跟她吵了起来，很激烈。结果我回到家，她给我发语音通知我说；是她的不对，不应该强迫员工加班，还要请我吃饭。哈哈，有时候还是要争一争比较好！
16、8月立秋前的开怀一笑！朋友圈有趣有内涵的搞笑段子，总有一句让你开怀大笑
17、爸妈还真以为我懒，不喜欢出门，要是有钱的话你连我的人都见不着。
18、你复杂的五官，掩饰不了你朴素的智商。
19、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
20、我以前养了一条狗，然后给它取名叫“站住”。每次都叫它：站住过来，站住过来。没过多久那狗就疯了。
