一、腿抽筋的难受说说
1、被动控制，症状减轻，以为病根祛除
2、是的。年半前，我学习了健康知识，知道爷爷的病和平时的生活习惯也有关系，就让爷爷改变坏习惯。
3、(你经历过台风么？说说你遇到过的最厉害的一次台风的情景把！)
4、我要说的是，特别是重大疾病的治疗药物，真的要停药或者减量的时候，一定和医生商量，得到医生确认和同意后，才可适当减或者停用药，同时，自己在家都得仔细观察身体的感受，舒服程度，一有任何异常，第一时间把控生命安全。
5、第二个会半夜让腿抽筋的原因就是我们在白天的时候做了太多的剧烈运动。我们在做运动的时候是会拉扯到肌肉的，白天的运动的时候可能没事，但是到了晚上睡觉的时候就会出现很多问题。而腿抽筋就是这些问题的其中之而且因为过度运动身体还会酸痛，这种感觉是很难受的。所以我们平时最好是不要过度运动，而且在运动之后要做一些缓解肌肉疲劳的动作。
6、那腿抽筋，有没有去医院看看？
7、另外要尽量避免那些错误的方法，这样做只会加剧腿脚的疼痛感而已，对身体恢复没什么作用。我们应该做的是立即把腿放直，然后再拉筋，这样才是腿抽筋后的正确解决方法。
8、要是以前，我会直接说，是腰间盘出了问题，做理疗吧。但是这次我先问他：你怎么知道是腰间盘突出？他说腿疼，腿胀，而且颜色也变了，和以前不一样。
9、不过我爷爷平时晚上睡觉很怕冷，出院后有一二十天，我就用家里的一个加热垫，给爷爷加热。用了几天后，爷爷开心地对我说，他的手脚不那么凉了，心慌、心跳少了，就连腿抽筋都没有了，我也是这个时候才知道，爷爷基本上每天都抽筋。
10、当然，有条件的话，大家还可以尝试将身体靠在墙上，保持脚后跟着地的姿势，然后将机体的体重集中在发生抽筋的腿上，进行力撑，往往也可以取得一定的帮助，但是此时则应当要注意避免摔倒的情况发生，最好是能够在他人的辅助下进行。
11、当腿部抽筋的时候，可以单足跳，这样可以让情况得到有效缓解。要记住一定不要怕疼什么的，可以把抽筋的一边在地上站直，另外一条腿弯曲然后把脚跟往上面提，但是手一定要扶着一个东西，不然的话是会摔倒的。
12、这个时候，我就异想天开，是不是因为腿的原因呢？就像在农村用马达抽水浇地，如果一截水管踩住不通，马达就会加大马力空转。心跳降不下去，也是这样呢？我立刻建议医生给我爷爷做腿部检查，彩超检查结果显示，左腿部已全部闭塞坏死。
13、是这样的，今年年初，姑姑接爷爷去她家住，爷爷把垫子也带了过去。前段时间，老家唱大戏，爷爷很兴奋，急匆匆回去看戏，当时他感觉身体没啥问题了，况且只是几天，来回带着垫子麻烦，就没有带加热垫。谁知道回去的当天晚上，腿又开始抽筋，他就自己揉揉，等抽筋过去，第二天继续看戏。可是后面连着几天，晚上都会抽筋，他都是自己揉揉，让抽筋缓解，他可能心里想着，就这几天时间，不会有什么大事，等回去了，加下温就好了，所以，也没有把这情况告诉我们。
14、由于腹围扩大，重心变化，孕妈妈到了孕晚期会感觉腰酸背痛，有时候睡觉会发生腿抽筋情况，在孕后期，要多注意动静适宜，劳逸结合，保证充足睡眠。
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16、是的，这么多年来，永祥没有读懂腿抽筋告诉身体的信号，爷爷和姑姑都没有读懂，连医生也没有读懂，像这样的不懂身体语言的忽略，其实每天有无数的生命在上演。
17、负氧离子在医学界享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“空气维他命”等美称。小粒径的负氧离子对人体有全面疗养和净化空气的作用。世界五大长寿村的生态负氧离子含量约为1万~2万个每立方厘米，而被称为最纯净空气的张家界风景区，其负氧离子含量能达到10万个每立方厘米。
18、我真的感觉到特别的倒霉，简直就是我人生当中痛苦不堪的时刻，伤筋动骨100天，让自己躺在床上的时候，真的是十分的难受，让我觉得这一切都是我人生中不能理解的，只能让自己默默的忍受连着筋痛，这大概就是我最为难的地方，无法让自己享受外面美妙的空气，只能让自己的人生默默的忍受这一切的心酸。
19、经常头晕、心慌、胸闷、憋气、心跳加快、血压不正常、面色灰暗、眼睑或肢体水肿，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫等。
20、方法四：定期体检、及时就医
二、腿抽筋的说说图片
1、缺氧从来都是个十分重要的临床问题，与贫血、血管栓塞、肿瘤、高原反应等许多疾病有关。2019年诺贝尔生理学与医学奖授予了三位科学家，以表彰他们在理解细胞感知、适应氧气变化机制中的创新性发现。为帮助公众更好理解缺氧与疾病的关系，本期我们特邀东南大学医学院院长、肾脏病研究所所长刘必成教授及其团队给大家介绍氧在维持生命活动中的作用，特别是氧代谢紊乱与多种疾病的关系。
2、频繁抽筋，则应就医治疗
3、只要犯病，他爷爷就吃救心丸，不过，开始是一次吃一片，后来一片不行了，就加成两片。
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5、健康更需要专业知识
6、最后就是我们如果在短距离行走之后出现抽筋的现象，我们也可以做单足跳来进行缓解，要知道当我们在做单足跳这个运动的时候，就能够使得我们抽筋的部位更好到进行一些简单的活动，这样对于我们缓解抽筋的现象是有非常大的帮助。
7、指导专家：王家双，国家二级教授，主任医师，广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员，广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家，暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。
8、所以在问的时候，要具体化：早上起来嘴巴苦不苦？眼睛干不干？有多久了？
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10、很多时候，腿抽筋发生在睡梦之中，这主要与人们的睡姿有关，例如长时间让腿部受压，或者腿部舒张不良，都会导致腿部部分肌肉处于过度紧张或者舒张状态，时间久了会引发腿抽筋的。
11、呼吸加深、加快，缺氧严重时呼吸困难。
12、CKD患者肾小球硬化和毛细血管稀疏，可导致肾小管间质区血流量减少，引起肾小管间质供氧不足，肾小管间质组织缺氧。研究发现，缺氧可抑制肾小管再生、增加细胞外基质产生、促进促纤维化因子释放等，促进肾小管间质纤维化的发生。
13、姑姑看着破了，担心爷爷受罪，第二天一早，就带着爷爷去医院，医生开了一些外面抹的药、止疼药、活血化瘀的药，想让伤口快点好。
14、精神差、打哈欠、整天感觉疲倦、无力、记忆力变差、注意力不能集中、工作能力下降、失眠、头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、意识不清、昏迷等。
15、台风遇到过，浙江受害的比较严重，我在大连，下了一场2小时的暴雨，风不算太大，哦对，我还出去逛个了街
16、一个腿抽筋，谁会专门看啊！听人家说可能是缺钙，就自己给他补了一些钙，后来感觉没有多大效果，吃了一段时间就停了。
17、听姑姑说，加热后，腿疼、腿胀马上都没有了。可是，这次加热一次，只能维持二三个小时，然后还会疼，还要加热。这样两天后，加热也不行了，腿该疼还是疼，该胀还是胀，甚至只要一加热，还更胀、更疼。我爸爸只能回去看看爷爷病情是什么情况。
18、向长辈问好也得有细节
19、经历了爷爷的案例，和许医生的解读，我才开始重视更全面体检，重视读懂身体发出的信号。只有在保证安全的情况下才能去帮助人，因为每一个信号可能就是一条生命啊。
20、今天，我才听到你爷爷全部的情况，我也豁然开朗：原来爷爷腿抽筋，就是在说腿部血管也有堵塞，每一次腿抽筋，都是在向身体发出有堵塞的信号，可惜的是这么多年，爷爷和家人都没有读懂，还在想办法去掉这些信号。
三、走路走到腿抽筋的说说
1、如果是心脏、血管的原因，就得按医院的治疗标准，该治疗的治疗。
2、俗话说得好，药补不如食补。而花生是我们日常生活中常见的一种食材。有着非常高的钙含量，而且对于滋补气血有着非常好的，可以改善血液循环。无论是因缺钙还是受凉引起的腿抽筋，都有着非常好的治疗效果。
3、2,对于那些频发性的抽筋，还是应该去看医生。在这一点上，中医的穴位治疗和西医的治疗方法各显千秋。
4、我一听，和我爷爷腿变细的情况有些相似，立刻就警惕了，除了没有慌，就对他说先去医院做检查，排除一下血管的风险，确实是轻度的腰间盘突出，我再帮你调理。
5、那时候我也没有认识到严重性，就对姑姑说：医院的药该怎么用就怎么用，再给爷爷把加热垫包在腿上加温，当时我想着可能是受寒了。
6、在2016年，就检查出心脏血管已经堵塞了75%，可以推断出，连心脏大血管都堵塞了这么多，全身其他部位的血管可能也有不同程度的堵塞。很多体检查出的粥样硬化，血管狭窄的人，不到心梗、脑梗都不会去重视。假如这个时候，有人能读懂体检报告里的信息，提早改变，结果会不一样。
7、啊……没有经历过……我们离海太远了……
8、在现在的炎热天气下，如果长期的大量出汗而不及时补充矿物质，是很容易导致体内大量的电解质通过汗液而丢失，此时不仅很容易导致中暑，也会导致腿抽筋。
9、大家好！前几天，我和许医生聊起我爷爷的病，听许医生说了后，我是又震憾又内疚，今天就是想分享出来，希望我爷爷的悲剧，不要再发生在别人身上。
10、一旦发生腿抽筋，虽然疼痛难忍，但不必慌乱，也不要强制伸腿。正确的方法是：尽量放松肌肉，用手抓住抽筋那条腿的大脚拇趾，慢慢把脚伸直；然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。
11、19年的台风利奇马，16级的风速。我记得台风登陆的那天凌晨，风刮的很大，又停电了，我是被热醒吵醒的，临海古城因为台风还被淹了。早上醒来发现马路边的树都刮倒了，马路上都是没过脚脖子的积水。这是我出生以来除了云娜，经历过最大的台风。
12、全身缺氧主要见于窒息、一氧化碳中毒、心功能衰竭、贫血等。
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14、与高代谢相适应，肌肉的血供丰富。因此，缺氧是引起肌肉病的重要原因。研究显示，HIF稳定剂干预可以通过促进血管再生而改善肌肉损伤和肌肉萎缩，机制可能与促进血管再生和调节线粒体功能有关。
15、我爷爷有好几个坏习惯，
16、一方面，低氧适应对机体具有重要的保护作用，为治疗贫血、心脑血管疾病、肌肉病等提供依据。
17、用双手掌心贴住小腿肚子疼痛的部位，适度用力按摩，给肌肉加温、放松，舒通血液，可缓解抽筋，防止马上再次抽筋。
18、作为医生，哪怕是分科的，不能忘了身体是一个整体，平时多学一些全科的知识，面对疾病时多一些全科思维，再一个，要多给病人和家属一些时间，多引导他们说说疾病的发展，能帮助医生准确找到病因，可能会多挽救一条生命。
19、这次从医院回去后，他爷爷腿抽筋的次数更多了，腿的颜色也变得更紫了。而且心慌、心跳的次数也从原来的一天一两次，到一天三四次。
20、你好,宝妈,这样有可能是缺钙了,建议可以平时多吃钙含量比较高的食物,比喻,紫菜蛋汤,虾皮,排骨汤,牛奶,虾皮,蔬菜,这些都可以经常吃的,建议可以多吃。
四、腿抽筋的句子
1、如果腿部发生抽筋之后，需要马上停止运动，不然的话可能会对肌肉有些损伤，而且抽筋后的这种疼痛也无法忍受。腿部抽筋的话有一些简单的急救方法，一学就可以学会。发生抽筋的时候，用力绷直自己抽筋的那条腿，所有的脚趾头都应该向上，然后用手去拉五根脚趾，腿不可以弯曲，这样用力拉腿部，过一两分钟，抽筋的现象就会消失。
2、腿抽筋可能是因为孕妇缺钙引起的,你抽筋的时候用另一只脚把你的抽筋这只脚的大拇指掰起来,就会好。
3、驱寒保暖，睡觉时盖好被
4、医生给了两种方案：第一个，做支架，当时和我爷爷住同一个病房里，有六个人，除了我爷爷，其它五个人都做了支架。第二个，医生说发作不是很频繁，还不会影响生命，可以先保守治疗，观察观察，再决定后期治疗。当时，我们就选择了保守治疗，在医院住院了一星期，拿了四五种西药，回家了。
5、我们不懂，一直想着是腿的问题，就没有和医生说起他爷爷有心脏血管堵塞的事，想着腿就是腿，心脏是心脏。
6、空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子，也称生态级负离子。
7、病情分析：忽然心脏难受，这是冠心病的表现，可能是心肌缺血了。手脚冰凉是血液循环不良的表现。可能是心脏病引起的。意见建议：腿抽筋，可能是缺钙了，需要做微量元素的检查，也要做心脏的检查。
8、腿抽筋时，可用抽筋的那条腿站立在地面上，用脚尖掂立，另一条腿提起。这种方式虽然很痛，但效果不错，不过注意要用手扶着墙，避免摔跤。
9、就像抽筋，我原来也没有把腿抽筋上升到能救命的程度。通过永祥爷爷的案例，我有了一个反思，大部分人都认为抽筋就是缺钙，像我爱人，还有周围不少人，在怀孕期都会抽筋，以前，我也只认为是缺钙。现在想想，孕妇抽筋何止缺钙，腹腔压力增大，下肢的循环受到更大阻力，很多的营养物质都会可能缺。如果抽筋加上腿颜色有改变，就是一个非常危险的信号，这就是读懂症状的重要性。
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11、缺钙会导致抽筋，其实，体内缺钠也会抽筋，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋了。
12、以下为采访文稿(部分文字有省略)：
13、第二是口味重，吃东西特别咸。
14、晚上睡觉半夜足小腿部抽筋是相当的难受，酸胀麻疼痛，可以说是五味齐全。平时，我运动量过大经常尝到这五味齐全的滋味，我老伴每天不喝牛奶和吃鸡蛋，晚上睡觉半夜过足小腿部必抽筋，医生说:这是人上了年纪缺钙的反应。晚上睡觉半夜过足小腿部抽筋是多种原因造成的，严重的还是要去看医生。谢谢！
15、我相信通过今天的采访，所有人也明白了，如果能早读懂身体的救命信号，就会推动改变的速度。不管是腿抽筋、大汗、半夜容易醒等，一旦出现身体不舒服的症状，自己就会主动想办法改变，而不是拖延到被动抢救时的无能为力，这才是健康的方向。
16、食欲变差、恶心、呕吐、经常便秘、胃胀痛等。
17、科学家为何热衷研究缺氧
18、(今日话题)腿麻腿抽筋是一种怎么样的感觉？来说说你的感受呗！
19、我们为什么需要氧气呢？
20、一旦发生腿抽筋，虽然疼痛难忍，但不必慌乱，也不要强制伸腿。正确的方法是：尽量放松肌肉，用手抓住抽筋那条腿的大脚拇趾，慢慢把脚伸直；然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。
五、大半夜的腿抽筋说说图片
1、至此，三位科学家系统阐明了机体氧气感应和低氧适应机制。这些发现，为人类寻找氧代谢紊乱相关性疾病治疗策略铺平了道路。
2、在日常生活当中对于我们来说，如果我们在短距离行走之后出现小腿肚抽筋的情况，那么千万不要慌张，我们可以在小腿肚抽筋的时候，尽量的将抽筋的那条腿用力绷直，切记不要让我们的脚掌处于弯曲的状态，因为一旦我们脚掌处于弯曲的状态，很有可能就会使得我们抽筋的症状会越来越严重，而我们将抽筋的那条腿用力绷直的话，能够更好的缓解抽筋的现象。
3、从16年一直在用，每天只要用这个垫子，就不抽筋，他爷爷也形成了习惯，只要在外面过夜，就会随身带着，加热垫成了他不抽筋的急救工具。
4、第一个，我们当地的产妇，做月子都吃红糖，他就认为红糖有营养，所以每天晚上都会在粥里放几勺红糖。
5、高海拔地区氧气稀薄，超过了机体自身调节的限度，因此到达高原地区不要马上活动，最好保持坐位或半卧位，有利于呼吸顺畅，减轻缺氧造成的脑水肿。适当选择缓解高原缺氧的药物，如红景天等。若休息和服药后，缺氧仍持续或加重，应及时吸氧或行高压氧治疗。
6、健康的每个阶段，该调养就调养，该去医院就医院，该吃药就吃药。不能忽视调理，也要重视医院的治疗手段。很多人有健康意识，但是没有健康常识，还想当然的认为自己懂健康。当疾病出来后，一定是采取综合治疗，而不是光听自己的，不听专业人士的建议。
7、我每天都是累到了腿抽筋，我一睡觉就不起床，我觉得只有躺在床上的时刻才是最舒服的时光！
8、在发生抽筋后，大家千万不要慌张，适当按摩穴位，也可以使得这一情况得到缓解。虽然在生活中，能够导致小腿抽筋情况发生的原因有很多，但是基本上都可以用按摩穴位的方法得到缓解，最终改善机体的不适感。
9、没有，我们看着他精神越来越好，况且药物副作用大，也就没阻拦。
10、许医生：严重到什么程度？
11、养好习惯提高缺氧耐受力
12、我把爷爷的情况整个梳理后，也给了我很多触动，在整个过程之中，有很多地方值得更多人反思：
13、缺氧引起的症状与缺氧的程度、速度和持续的时间有关。轻度缺氧症状可不明显，重度缺氧则会引起机体一系列症状。
14、如果能读懂，后面很多的事可能就不会发生，这是有遗憾的。
15、你爷爷减药，到最后停药，有没有和医生勾通过？
16、永祥说他爷爷平时不怎么运动，也不怎么喝水，很多心脑血管疾病的人，跟喝水量也有一定关系。不喝水，血液的粘稠度就会增加，这时候，就像稠的稀饭，很容易卡在一些地方，当兑些水，变得稀释时，就能流动得快。况且永祥爷爷本身血管就有堵塞，还不重视喝水，增加了风险。
17、面对缺氧，我们的身体会随时做出反应以尽快适应，如通过呼吸加深加快、心率加快等增加氧气摄取和运送；血液分布发生改变，心脏和脑部的血供增加，而皮肤和内脏的血供减少，以保证重要生命器官氧的供应；组织毛细血管增生，建立侧支循环；促红细胞生成素(EPO)升高，促进骨髓的造血；氧合血红蛋白解离曲线右移，增加氧的释放；组织细胞也会主动提高对氧的利用、增强糖酵解，并通过一系列调整机制使细胞的耗能过程减弱，如糖、脂、蛋白质合成减弱等，减少氧的消耗，以维持氧的供需平衡。
18、不是很明显，只是在环境很吵，劳累，或者生气情绪变化比较大的时候，会出现心慌、心跳、胸闷，呼吸困难，偶尔还会有腿抽筋。
19、当时医生只是看了腿吗？
20、这样说来，还控制得不错，那爷爷一直在吃医院开的药吗？
