一、健身枯燥乏味坚持说说
1、还拉着李连杰一起开了太极学院
2、你看，用现在的思维去回忆十年，甚至二十年前的自己，虽然一直被时光裹挟着往前走，但却感觉连喘口气似乎都是幸福的。
3、健个身哪来那么多优越感
4、我去跑步撸铁、游泳健身累到趴
5、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
6、每天能坚持健身的诀窍，一回到家赶紧里里外外运动服全部换好，为了这身衣服穿的这么费劲也得出去一趟。
7、不健身的你，依然随口嘴炮
8、啥心得？啥体会？那就是觉得人生逐渐变得没有意思。
9、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
10、坚持追梦就是不妥协。纤绳，可断原木；滴水，可穿顽石。一切，源自一开始就义无反顾地用心与用力，结果似乎是反直觉的，可它却是常识。“绳锯木断，水滴石穿。”这种用时间换取空间、用过程赢得结果、用岁月抵达终点的铁逻辑，非常完美地诠释了两个字：坚持。是坚持，架起了开始与抵达之间的桥梁；是坚持，汇成了努力与前行的乐章；是坚持，铸就了价值与意义的丰碑。毋庸讳言，只要你坚持始终，有可能就是最优秀的那位。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。没有抗击礁石的勇气和行动，永远不会绽放美丽的浪花。比阿斯有句名言：“要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。”
11、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
12、过不了高温跑步测试一律不达标
13、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
14、不知道是因为慢慢年纪大了，还是咋回事，开始思考有趣是什么？
15、看书也是，这个有个倦怠期，看书就像吃东西，天天吃也会觉得撑。现在网络文学平台发达了，写书也不是一件多么难得事情。
16、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。
17、别人不清楚，但就我个人而言，我喜欢上摄影是一次巧合。
18、或者是发发呆，听几集单田芳老师的评书，在无人打扰的环境里，闭上眼睛晒晒太阳，好满足。
19、现实中用不了美颜相机
20、碳水化合物是关键。碳水化合物可以为肌肉补充主要能量物质，可以选择豆类。
二、健身坚持不下去的说说
1、困境之中，饱含机遇。执着于理想，纯粹于当下。若要梦想实现，先从梦中醒来。欲戴皇冠，必承其重。成功的秘诀在于对目标的执着追求。跟我在一起吧你饿了我们去吃好吃的你无聊了我们去吃好吃的你不开心了我们去吃好吃的你高兴了我们去吃好吃的冷战了我们去吃好吃的和好了我们去吃好吃的emmmm......又不赚走秀那份钱干嘛吃超模那份如果我看起来没精神，可能是累了，可能是病了，但最大的可能是饿了。人生得意须尽欢胡吃海塞需尽请带上128G的胃跟我走！我会煮各种口味的方便面，你要不要考虑娶了我。兴苦其实主要是我想吃
2、总觉得自己身体很年轻，熬夜排个5V5很随意，过度消耗自己精力，第二天发现自己没动力健身了，总觉得年轻是资本，喝大了玩儿嗨了才是青春，结果到头来办张健身卡，只是为了当作装饰显摆的!
3、每天坚持去健身房，在自己现有的基础上越来越好。
4、(本回答为本人原创，于知乎发布同期匿名回答)
5、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了(允悲)浑身疼。
6、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏
7、所有的成就和美 都伴随着节制与自律的苦
8、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
9、大三上学期，在师兄介绍下进了健身房，因为有一笔存款，请了一个私教，开始系统学习健身，私教人还算不错，把所有基础的动作基本都教了个遍。从那时候开始，没有再贫血过，食欲也是疯狂上涨。三个月体重从65到70+。但是外形看起来并无明显变化，而且感觉同期颜值有些下降。
10、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
11、我们不一定追求竞技运动表现
12、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
13、喝酒抽烟夜宵打牌笑哈哈
14、本人京内211大学本硕，目前研究生在读，有读博打算。
15、http://vip.chinawriter.com.cn/member/index.php?uid=weichm&action=viewarchives&aid=39182
16、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
17、我们依然可以在健身房挥汗如雨
18、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
19、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
20、跑步是一项枯燥乏味的运动，特别考研一个人的毅力，所以很多人说10个跑步的人，最后能坚持下来的只有一半都不到，如果你一旦克服了这些问题，就会树立强大的自信心，让我们的适应能力慢慢增强，你会觉得我只要坚持没有做不好的事情。
三、健身是孤独的枯燥的说说
1、单拿蛋白粉来说，真的不会对身体有影响？常年高蛋白饮食，真的身体都能消化和承受？每个人都是如此？请只回答我，是或不是。
2、运动这件事情是要有毅力才能做好的，因为这个就是大量简单动作的重复，可以说是很枯燥乏味，如何能让自己在这个枯燥乏味的动作里找到乐趣？这个就是需要意志力。人家经常说：坚持二十一天，你的动作就会成为习惯。很多人，包括我，就是三分钟热血，或者是坚持了几天，顶多就是十几天，之后就没有下文了。好像马云说过：明天很美好，但大多数人都倒在今天晚上。只有坚强的意志力，才能让自己度过今晚。
3、还有妙曼的身段、健美的体型
4、帮我我们改善睡眠质量
5、锻炼本来就是要专心致志，一心一意，不要受别人打扰，如果真的认认真真在按照自己的计划在锻炼的话，时间会过的很快。
6、独自健身久了，也难免会觉得孤单，久而久之就放弃了
7、走上健身之路后的生活状态
8、健身教练的健身经验丰富，这一点是毋庸置疑的，而且健身技能更加专业，不仅练就了完美身材，也能够帮助有健身会员，达成健身目标。所以，健身教练要具备专业的健身技能，也要具备专业的健身知识，这是因为行之有效的健身指导要靠理论的支撑，健身教练要对人体的各项系统有一个全面的了解，才能够制定出科学合理的健身计划。由此可见，坚持健身久了的人是有一定的健身经验的，但是缺乏专业的知识和技能，那么，如果经验丰富的健身爱好者，想当健身教练的话，学会这些知识和技能，就缩短了与健身教练之间的差别。更进一步地说，如果想从事健身教练的工作，健身爱好者可以考取健身教练证书，就可以持证上岗了。
9、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
10、这一年，我弦歌不辍。我坚持拉二胡，现在我从一级已经拉到五级了，想练好扎实的基本功。我之前也曾拉过阿炳《二泉映月》，终归因其过难而搁置，还是回到了起点。不能坐飞机到珠穆朗玛峰，要从山谷一步一个脚印地爬到顶峰。诸事繁忙，的确懒抚七弦绿绮。你若问我，练琴是为了什么？花点时间，学点东西，为了充实时光，平和心境。
11、你觉得如何让健身变得有趣起来？
12、保持好的心态，每天坚持健身，热爱的生活不用说，身体会告诉我们，坚持做就是了。
13、健全的精神寓于健全的身体。
14、人生就是这样，在莫名其妙中经过很多转折点，有的向好，有的向坏。
15、所以，健身就是健身，有些人把他当职业，有些人把他当兴趣。请不要赋予它太多的没必要的意义，关于健身可以体现一个人的毅力、健身的人往往更加优秀，这种骗人的话请不要再宣传了。
16、当然，现在也有人会去找刺激，嗑药，约炮…这个事情本质上没什么意思，关键是不会有太多新鲜的精神体验，而且还容易出事。
17、大地能有多大，脚步就有多少。
18、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
19、认识不足平时对于身体健康进行了过量的透支，认为不是大不了的事情。只有到了身体实在感觉不爽了才想到锻炼，一旦有了效果又以为万事大吉了，没有把身体作为人生的本钱。见异思迁今天热衷运动这个，明天热衷那个运动方式，不能持之以恒，也就得不到预期的效果，甚至怀疑健身是徒劳无益。抱着赶时髦的心态去参加健身活动，而不是结合自身状况，接受专家意见制定切实可行的健身计划。难以抵挡诱惑健身是比较单调的，有时需要付出很多的汗水与泪水。和聊天、聚会、游戏、玩耍相比，当然比较辛苦。能不能抵制外界的诱惑也是健身能否成功的关键。没有长远的目标没有把健身当作一项终身计划对待。所以在健身开始后，没有明显的效果就产生了放弃心态，结果是前功尽弃。
20、 一千把牙刷，有一千个早晨。一千个早晨，有一千个故事。
四、爱好健身的说说
1、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
2、能坐在安静、阳光和煦的玻璃阳台中，听一首轻缓的音乐，陪我刚满一岁的儿子玩一会，那种毫无目的的快乐，太美妙了。
3、退步走退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨炼时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少，造成脑部供血减少、大脑缺氧，甚至可能在转颈时突然晕倒。对老年人来说，偶尔一次退步走，不会有碍健康，但不宜经常进行。
4、把健身器搬上了“空军一号”
5、 早晨六点的天光，静静地见证着我的步伐，注视着我的奋斗。
6、说实话，笔者日后还有考博打算，也确实没发现，这种圈子里有几个硕士和博士……(另外强调一下，这个圈子极度反智主义，硕博士、高学历往往要被喷)所以越练越孤独，我在两个圈子里，都属于异类……
7、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
8、单纯想变得壮一些。我属于内胚型体质，青春期都是瘦瘦的状态，曾经高考之前查出过缺铁性贫血，有一次考试整个人两眼突然发黑，差点晕倒在考场。
9、有人能把健身当成爱好，去享受流汗的感觉，有人却把健身当成枯燥、乏味的东西，关键在于自己的心态。
10、在这样的情况下，孤独感就会被无限放大。
11、JOINFIT训练中心
12、我刚刚开始学习的时候，也是这样的感触！调理自己的心态，其实刚刚接触一门自己陌生的学科都是会有类同的心里状态。把被动学习，试着改为主动学。因为会计学科，不能等到老师讲课的时候，在坐下听课，那所学的知识，记忆到脑子里的是有限的。我刚刚学会计的时候，调整了厌倦整天面对枯燥的数字、背难理解的帐户名称等等这些情绪，改为提前预习，带着预习中遇到的问题，到上课时认真听老师讲的课程，课后认真做习题！这样很有收获，建议你也试试！！祝你好运！！。收起
13、瞅瞅身边大多数人，这一天到晚基本上就在公司忙乎那么几个事情，见那几个人，这接触时间稍微一长，就像是被榨干了。
14、(3)影响学业，我本不该陷入这个圈子太深。我的学习能力本来就不强，本以为考研那年我可以认真准备，健身也可以给我更好的复习状态。的确，复习期间，我生的病少了，我心情没有其他人那么容易暴躁，我的状态要比他们好一些。然而最后我没有考上。后来我看了很多考上的人的经验分享，基本没有像我一样上“开开心心复习”的人。他们基本都在备考期间，生病过、崩溃过、抑郁过、肥胖过、煎熬过、暴躁过。是啊，考试就他妈是考试，就是人生的煎熬和折磨，你想开开心心考上研究生，也太侮辱那些历经煎熬的人了吧！哪有几个“乐呵”考上的？你是神童。说到底，不还是因为你没有别人那样全身心投入吗？
15、我是朋友介绍我选的堡威椭圆机，他们家有一个，我试试觉得挺好的就买了同样的牌子，运动很舒服
16、有的人有故事，有的人有层出不穷的新玩法和新点子，可这种人少呀，而且无论如何，把脑袋里想的变成现实，这个事情本身又是一个花功夫多，而收益了了的事情。
17、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
18、但是，很多人记不起上一次成功完成自己的瘦身目标是什么时候。
19、(2)制定合理科学的目标
20、还有众多蛋白粉、补剂的代言，都会搞一个肌肉男，以为你吃了也能变肌肉男，拜托，那种人大多都不怎么吃补剂的……蛋白粉加个支链撑死了，你还在一大把一大把地买？好可怜的韭菜哦……
五、健身很枯燥的说说
1、人生要走万里路，迈好强身第一步。
2、他们说我真傻X，有钱没地儿花
3、药物在健身圈里的普及程度远比你想象得夸张。可是大多数人是不会讲出来的。
4、帮助减肥和维持良好的体型
5、好身材只留给有毅力的人！
6、为什么最近在思考要不要继续
7、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
8、现在社会每个人的压力都很大，跑步和健身可以帮助我们将这些压力释放出去；还有如果你现在是一个每天精神萎靡，做什么事都提不起精神的人，我们最好的方法就是去跑步或者健身，跑步或者健身可以增强我们的体力，提振我们的精神，让我们充满活力，对生活充满希望，看起来更加有活力。
9、把“跑步机”搬进了总统套房
10、最是孤僻冷傲难以接近哒
11、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
12、作者在第一章就写到，“在个体层面，许多人习以为常的生活飞速瓦解，但换个角度看，事关存亡的危局也是反省的良机，蕴藏着变革的潜力”。
13、正经读书的学生，职业规划是靠学历吃饭的人，不是职业运动员，未考虑过打比赛。
14、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
15、健身是会上瘾的!出汗像下雨!汗水是最好的化妆品。
16、(2)急功近利的“虚荣”心态让我接近疯狂。我不知道是内分泌的原因还是别的什么因素，我原本并不是这么好胜心强的人，可是健身以后，我发现我再也很难心平气和地停下来好好休息一个月或者两个月。甚至不给自己留出什么喘息时间。三天不练觉得纬度小一圈。每天都在翻科普贴和各种指导文章，说实在的，真的有点崩溃。我什么时候变成这个样子了？
17、我依然在努力奔跑，正常举铁
18、哦？你说那是怎么样的圈子？我下面讲的可能要得罪一批人了。
19、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
20、如果你要成为一位健身达人，必须先自律起来，让自己度过前期的不适，才能享受到后期的成果。
