一、坚持运动的快乐的说说心情
1、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
2、方法②：勇敢尝试不同的运动。无论大众的还是小众的，去滑板公园，跟朋友露营，尝试攀岩，体验女团舞，只要你感兴趣，只要你觉得酷，就去试试吧，新世界说不定从此开启，新爱好就是这么培养出来的。
3、点上方绿标收听主播诵读美文
4、名言警句励志我们必须拿我们所有的，去换我们所没有的。
5、但命运的可爱之处就在于，你不往下活一活，永远不知道自己会变成什么样。
6、耐心做家务，慢慢走路
7、爬山的心情每当晚上与群友们一起爬山是我最开心最放松的时候。害虎愤臼莅铰缝歇俯忙爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。爬爬山锻练身体都知道是好事，但长期坚持实在是需要有恒心。
8、如何做计划，更容易实现？
9、本群目的：大家可以手拉手，互相监督，一起动起来，克服懒惰，内外兼修。
10、为时代的伟大的目标服务，才是不朽的(苏联)关于目标的励志名言
11、其实K酱觉得，以上种种不爱运动的原因背后，都指向一个核心理由：运动“看”不到即时反馈。
12、据说欢乐会传染······
13、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
14、船长手工能力出众，做的东西唯妙唯俏。我国的手工艺品中的苏绣精美绝伦,久负盛名。一遍又一遍地看手工作，来它二十来次，但每次都得从头开始，直到完全满意为止衰老和死亡驱逐众生的生命，宛如牧人手工艺里拿着棍子赶着牛群到牧场。风息时休起浪，岸到处便离船，才是了手工夫。热心参加孩子的学校组织的活动，如运动会、表演会、手工作品展览会等。手工指非机器设备批量生产而是由人工制作生产。在工业化刚刚兴起时，手工一词一度成为生产率低下、质量参差不齐的代名词。然而，在当代工业生产高度发达的年代，人们逐渐厌倦了由工厂流水线生产出的毫无差别和特色的产品，手工制品又恢复了活力。
15、运动，是治愈一切的良药。
16、丢掉回忆的钥匙，记忆重新开始。
17、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
18、请记住:快乐是本身具足的！当你不撸了，自然而然就会进入纯净美好的状态！正所谓:你若不撸，便是天堂！
19、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
20、因为运动而健康长寿并不是个例。
二、运动最快乐的说说
1、小口喝水，小口吃饭，细嚼慢咽
2、没办法我们就是爱健身、每个人都热爱生活，只是表现形式不同罢了。
3、第六点，运动，并不止跑步一项，还有很多别的运动。有条件的可以去健身房或者工作室，请私人教练。没有条件的自己在家跟着一些网络上的视频学一学，跳跳，那种健身操啊，徒手训练啊，都是很好的选择。
4、生理上的缺憾，让我自惭形秽：小坏何妨?小烂可以使桔子更甜，小毛病可以使男人更可爱，小痣使美人的脸蛋更妩媚。有些缺陷是上帝送给你的礼物，善待它们，你将会另有意外的收获。励志
5、就像做拍打锻炼，我都拍打一个月了，也有效果了，两腿也有劲了，但我又变心了，又想找一个更好的。这两天我就去了别的直播间跟着做操，做着做着心里就不舒服了，一下觉得自己真不咋地，那个直播间的主播每天辛苦地带着我们做，我好点了就想跑了，真没有良心，于是我又回去了，继续跟着做穴位拍打。
6、这位父亲的做法几乎受到了网友们的一致好评，大家在评论区纷纷表示，能有这种教育观念的人，可以称得上是“中国好爸爸”。
7、所以他们本来已经放弃奔跑了，但是在负罪感的搅合下，一次次又坚持了下来。
8、你若不坚强,谁替你勇敢.当你在生活中遇到难过的事时,可以发表一条致自己的励志说说,给予正能量.
9、人之所以能，是相信能。励志名言
10、想要追求健康长寿，该做的第一件事，就是养成运动的好习惯。
11、不爱运动的人如何迈开第一步？
12、1:体力恢复，这让我想起我初中那一会，初一上学期的时候，体育老师组织1000米考试，那时候我手淫是最频繁的，熬夜久坐久视玩电脑是家常便饭，我拖着那种疲惫的身体跑了个倒数第我故意表现的我没有认真跑只领先倒数第一几米，看似是我好像在羞辱他好像只领先他一点实际上是我已经用了全力了，我当时真的很痛苦也很纳闷。
13、她在微博上分享了自己的心境，并配上了近照。
14、生活处处有快乐，让我们一起寻找快乐、探索快乐、拥有快乐吧！
15、运动是一切生命的源泉。
16、从早起开始，到你晚上睡前，哪些事情占用了你大量的时间，是否真的忙到自己需要去熬夜，还是真的只是熬夜刷手机，不知不觉间熬到深夜。有没有哪些事情，是可以同一时段完成的，从而节省时间。
17、有人引导你运动的方式，有人开导你生活工作、家庭教育、夫妻关系、孝养父母、与人和睦相处的方法，有人分享健康饮食，有人监督鼓励你，有人······
18、辞旧岁，迎新春，每当除夕之夜，亲人们团聚一起，这真是一个欢天喜地的日子。
19、国外的一位老爷爷JohnCarter，从年轻时就一直坚持每周5次到健身房锻炼。
20、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
三、运动累并快乐着的心情说说
1、接下来我从吧里面吧友比较关注的6个比较常见恢复问题来阐述。
2、长久的快乐和舒服才是人生的意义
3、说说今天站桩的体会。半年没有站桩了，因为参加运动群的因缘重新捡了起来，今天是站桩第三天。
4、事实上、我们每天都在和同龄人拉开差距，容颜天注定，身材靠自己，颜值不够，身材来补，长相一般、这没办法，但是身材可以练，健身可以改变你很多。
5、军人是一块励志石，一面刻着那忠诚，一面刻着奉献。
6、跟着理智走，要有勇气;跟着感觉走，就要有倾其所有的决心。
7、最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。
8、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
9、所以有着“运动五分钟，去世两小时”心路历程的K酱，真心理解那些不喜欢运动的朋友。
10、知足感恩爱自己，一切都是你自己。正知正念正能量，世界因你而美丽。感恩有你，遇见自己。
11、近几年来，随着一起又一起的新闻事件，心理健康开始被大家广泛关注。
12、想吃的东西吃不了，想去的地方去不成。
13、说了这么多，还是要绕回运动心态上来。
14、把老师讲的净心化性的五个要素(信心，耐心，智慧，良心，决心)落实在每一个当下！
15、快乐需要学习，更需要行动。快乐如花，需要辛勤浇灌。寻遍千山万水，寻不到快乐；在脚下栽培，快乐就马上开花。
16、人体有时候就像一个发动机，需要定时保养维护，但更重要的是，不过度使用。这是所有开车的人都明白的一件事。那么，为什么到我们的身体这个方面的时候，我们就不爱惜自己的身体，不注意休息了呢？
17、比如，你在刷牙的时候，可以思考今天有什么事情要做。洗衣机洗衣服的时候，可以顺道打扫房间。出门买菜的档口，是不是可以把家里之前缺的得东西一并补齐。不该你做的事情，或者不是非要你做的事情，是不是可以安排给他人。根据我的经验，大多数都没有忙到那个程度。
18、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
19、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
四、运动要坚持的说说心情
1、据世界卫生组织(WHO)的数据显示，全球有超过5亿人患有抑郁症，近十年来患者增速约18%。
2、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
3、当你真正戒色了，快乐，喜悦，自信和圆满自然而然就会涌现出来，真正纯粹而美好的快乐只能通过戒色来实现。
4、既然运动使人快乐，为什么还是有很多人就是爱不起来？
5、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。
6、运动，什么时候开始都不晚。
7、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
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9、在你开始健身的时候，你得明白健身意味着什么？我为什么要去健身？健身是一个不断受到打击的过程，不管是自己发现还是被别人提醒自己的问题、承认自己的缺点总是需要很大的勇气，比如小粗腿、大肚腩、小竹竿…
10、随着身体的抖动开始出汗，全身瞬间湿透，头上的汗水像刚洗完头一样，情绪让我放弃，心里让我坚持，纠结在这里了，在最后一分钟的时候我站起来了，等于放弃了。这次又是失败的，没有坚持到最后。
11、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
12、越是需要健硕的身体来支撑
13、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
14、人生顺境需积德，人生逆境需励志。
15、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。
16、灰色自带高级感，这是不用怀疑的，所以即便是灰色西装配休闲范十足的灰色运动裤，这种混搭风，也不会出错。内搭白色单品，衬出明朗又清新的气质。脚踩白色的运动鞋，为运动裤增添休闲范，而且还带有几分帅气感。
17、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
18、控制身材就是一种自我管理的过程，有了自我管理，自然就会慢慢掌握自己的人生方向。关注壹健身，获得更多的健身知识！您的点赞，评价是我们坚持的动力！题主，您好，我是一名健身教练，关于你的问题，“运动跑步真的能够改善皮肤吗？以前皮肤很好，现在因为经常熬夜，然后导致皮肤变差，接受不了？”我想从以下几个方面回答你的问题。
19、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
20、认输不会死，但死也不认输。
五、运动的快乐一起分享说说心情
1、想想以前嘲笑过你胖的人。减肥励志语录
2、某天晚上想买零食吃，妈咪制止，问我：“你不减肥了?”我说：“嗨…反正我有男朋友，有人要了…”然后我妈看着我好久，说了句特励志的话：“不想换了?”
3、当然，如果你想正儿八经地减脂、增肌，真正运动起来，那以下三点建议你一定需要：
4、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。
5、你这个问题，我有靠谱回答。我母亲跟你一样的毛病，原来在我们当地医院没看透症，是各种推拿、按摩、理疗。最后发展到步行只能走一两百米。
6、2:早泄阳痿，勃起不坚，坚而不挺这几个直接一起说了吧，都是性能力的，有的戒友不相信戒色能恢复早泄阳痿，那我问问你，你手淫之前有这些症状有这些痛苦吗？
7、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
8、手淫伤肾，肾为五脏之根。肾虚百病从生，好好坚持戒色养生加锻炼是有望恢复的，药补不如食补，食补不如动补，动补不如不泄为补，真正的补药是戒色，戒为良药。吃药其实是不必的，是药三分毒嘛。坚持戒色养生是你最好的补药了。
9、就像楼上说的保持好自己的心态~~首先要树立一种积极的生活哲学,西方人信上帝,上帝说"无论我对你做了什么,那时因为我爱你"。爱是给予快乐的,即使我带给了痛苦,那也是因为我想让你更快乐的生活。然后要学会缓解压力,楼上的四条都是缓解压力的办法,只是要找到一种自己喜欢且适合自己的。我本人喜欢打篮球,不高兴郁闷的时候我会去打球,疯狂的跳跃!~~~~~那样心情就会舒畅许多。还有就是学会自我调节,这里有本书毕淑敏的,好像是叫人生的七个故事!!说的很好,方法也很管用,有时间可以学学!!很受用!!!。
10、“运动很公平，只能自己练，没捷径可走，就算亿万富翁也不能雇人帮自己运动。”
11、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。
12、本文为(无我唯觉观自在)原创
13、而且面对镜头说话时，老人逻辑清晰有条理，给所有人展现了老了以后的另一种活法。
14、另外一点是，跳绳爬楼梯这种运动，最好能够持续半小时以上，才能起到比较好的效果。
15、要想做一个优雅的女人，就要多读一些书，尤其是一些励志的书，不断地充实自己，完善自己。读书，大有裨于个人的谈吐;读书可以提升一个人的品味;读书可以使人从自我的境界进入到另一个世界。
16、明明说养胃，但是又吃了油炸外卖...
17、建议①：慢慢来，比较快。循序渐进，不必给自己很大压力，想着“每天都运动”，可以先“一周1次”，重要的不是强度，而是坚持。
18、不累到极点，怎会懂的休息，不跌倒谷底，怎会寻找出路
19、从她过往的微博也很容易看出，她已经把运动健身，当做了生活中不可或缺的一部分。
20、我们追逐的绝不是别人的起点，而是每一个未知的明天。
