一、坚持锻炼身体的朋友圈说说
1、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
2、最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。
3、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
4、即使在最黑的夜，也要有最热的血
5、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
6、友情的热度，足以透过严寒，穿过冰雪，那份真情天地可鉴；祝福的温暖，足够跨过冰霜，越过寒风，那份真诚日月可鉴；小寒节气到，朋友，愿我暖暖的祝福带给你欢乐无限，幸福无数，小寒快乐！
7、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。
8、偶尔也会有不想运动偷懒的时候，但是想想由于身上的这些肉给自己带来的困扰，想想曾经受到的伤害，马上动力就有了！一定要给自己一个减肥的理由！
9、再次是你的体态会更好，整个人变得更挺拔，如果之前有圆肩、驼背等不良体态的会获得改善。
10、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
11、爱自己，是终身浪漫的开始
12、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。
13、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。
14、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
15、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
16、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
17、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
18、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
19、垂钓者不介意钓鱼。在海边尤其宁静。它是意志力和耐力的锻炼。
20、寒气在发飙，霜雪漫天飘，小寒节气到，短信凑热闹，愿我的祝福似火烧，把你的寒意都赶跑，剩下温暖把你绕，愿我的问候像暖宝，暖心暖怀抱，带给你快乐和欢笑，幸福乐逍遥！
二、运动健身的朋友圈说说
1、本人4个多月瘦了50斤，就是控制饮食加运动瘦下来的！
2、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。
3、在人生的路途上追寻初心所向
4、人生要走万里路，迈好强身第一步。
5、起初，我不知道如何钓鱼，甚至不知道如何钓鱼。爸爸指导我说：你拉动鱼线，鱼竿头一弯，就使劲往远处扔。然后他给了我一个示范，并给了我的鱼竿。
6、健身前38健身后28
7、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
8、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
9、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
10、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的
11、坚持运动，即使是在大学飘飘的冬天，也要早期运动，然后告诉岁月，我值得你的温柔。
12、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。
13、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。
14、一朵雪花，凝结的是整个冬天；一片枯叶，垂落的是惦念无限；一抹浮云，流连在湛蓝的天；一缕阳光，温暖着你的心田；一声问候，只愿你幸福平安。小寒节气，愿君保重！
15、渐渐的，爱晨练的人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了!
16、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
17、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀
18、从不爱运动，最想一回屋就葛优瘫，但是超喜欢运动后这种流汗的感觉，很解压。
19、只要不放弃，你永远都是强者！
20、唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑
三、我每天都坚持锻炼说说朋友圈
1、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
2、时间不少于40分钟,但是我觉得一直跑非常累,跑走结合是一样的效果,可以随时调节自己的状态,关键是你运动的时间要够长.
3、偶尔心血来潮，我也会坚持每天跑步，健身，学习。但现在我只想做芸芸众生中比较容易的那一些，该吃就吃，困了就睡，任由肚子上肉肉疯长。
4、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
5、你跑过的路，每一步都算数
6、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
7、当你尚在年少，你受的苦吃的亏，担的责扛的罪忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
8、严寒的冬日正是运动的好时间，不出门就能燃烧脂肪。
9、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。
10、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！
11、人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。
12、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
13、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
14、天天练长跑，年老变年少。
15、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
16、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
17、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
18、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，无惧冬日的严寒，早睡早起，才能在夏日来临的时候穿上美丽的吊带裙。
19、小寒节气飘寒雪，阵阵寒风绕耳边；年末气温最低点，防寒保暖要谨记；勤动手脚穿棉袄，加强锻炼莫怕冷；寄上暖暖的情意，带去深切的关怀；祝你身体永健康，幸福快乐无止境。小寒快乐！
20、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始
四、坚持锻炼发朋友圈说说
1、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。
2、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
3、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
4、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
5、所贵勇者，为其行义也。
6、我健身，所以我健康。
7、引体向上是背部训练的王牌动作，而背部肌群是仅次于腿部的身体第二大肌群，因此引体向上的训练收益还是很大的。引体向上是能够让身体变强壮的
8、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
9、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
10、小寒天冷了，天冷云为裳，地冷雪盖上，鱼冷水底藏，鸟冷垒窝忙，你冷我牵肠，友情做针线，祝福化棉衣，温情暖心房，祝愿友安康，天天喜洋洋！
11、更不会有丝毫傲慢和自满！
12、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
13、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
14、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
15、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
16、总有一个比你忙的人在健身
17、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
18、不开心的时候，与其流泪，不如流汗。
19、凛冽的寒风，吹不散炙热的情愫；飞舞的雪花，阻不断心灵的交汇；寒冷的天气，降不下情谊的温度；冰天雪地，挡不住问候的电波。朋友，小寒来临，愿你多多保重，切实做好防寒保暖工作，一切安好，万事如意！
20、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
五、锻炼身体朋友圈霸气说说
1、病情分析：早泄的原因有很多，有器质性的如包皮过长、前列腺炎等和非器质性原因如心里障碍、夫妻关系不融洽等。意见建议：到医院做个详细检查，然后根据病因对症治疗。如果是器质性原因，要及时治疗包皮过长或前列腺炎等诱因。
2、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
3、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
4、所有的可能性，都在你跑下去的路上
5、拾起雪花一片，临摹你的笑脸；捧起一杯清茶，怀念似水流年；卷起一页书卷，浏览沧海桑田；迎来小寒时节，撩动问候心弦；愿祝福如温泉，温暖你心田！
6、选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化的影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。
7、小寒时节到，愿你多保重；出门穿戴好，风寒才不侵；衣要穿得暖，心情才开怀；进补要适当，气血才舒畅；没事勤锻炼，身体才健壮；愿你日子美，幸福过寒冬！
8、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
9、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
10、前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼
11、每天跑步、倒立、蹦哒，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
12、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
13、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
14、每天傍晚后跑步很适合自己?为啥?跑完洗完一次澡就好了，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我.感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。
15、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
16、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
17、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。
18、我坚持跑步已经十年了 ，根据我个人的体会 ，我觉得这样对身体大有好处 ，第一个是能控制体重 ，能把多余的热量从体内排出来 ，第二 两个腿也比较有劲 ，走起路来风尘仆仆 ，没有气喘吁吁的感觉 ，第三 我觉得这种运动方式比较安全 ，能根据自己的感觉自己的心率来把握节奏 ，关键的第四 ，这是一个廉价的运动方式 ，不需要成本 ，还能听着音乐自得其乐 。
19、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
20、北风缕缕，吹醒了思念；雪花飘飘，平添了牵挂；阳光点点，洒落了关怀；问候声声，则温暖了心田。朋友，小寒到了，愿你保重，身健健康！一切安好，快乐过冬！
