一、凌晨三四点睡不着的心情说说
1、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。
2、如果是经期不稳或是手脚容易冰凉的女性，还可以喝一些四物汤，也就是当归、熟地、白芍、川芎煎煮而成的汤，可有效补血调经，让你喝出好气色。
3、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。
4、我愿承受你所有的厌恶与冷漠，只因那时喜欢你。
5、我那爱的书签一千遍一万遍有一种感觉，它没有开端也没有结果，但它却时时刻刻占据我，那就是想你的感觉。
6、最理想的状态当然是洗个舒服的热水澡，
7、你习惯晚睡，喜欢发呆，你没什么坚持的动力，也觉得很难做个出众的人。你很讨厌这样的自己，但又不知道怎么改变。这种心情谁都有，你别害怕，也别试图强迫自己。
8、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。
9、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
10、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱!
11、人，有时候就像伤痕，有些伤痕，划在手上，愈合就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心。有些人，近在咫尺，却是一生无缘。有些遗憾，注定了要背负一辈子。扩展资料：深夜失眠心情句子：
12、空虚的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。
13、夜深人静的时候，心里的难过什么的都会放大一百倍。
14、沉默不代表默认，也许只是觉得很可笑，也许是懒得去解释，也许是觉得伤感，什么都不想说。
15、很想联系你阿，就是缺个身份。
16、房间氧气那么稀薄，眼中泪水为爱难过，心里回忆想你太多，失眠的夜雨很脆弱，走过从前梦如穿越，现在孤单陷入沉默，有过幸福变成折磨，爱你恨你同一个我，爱上你是一种罪过，为什么一切反而我来负责，你说一句简单不爱我，我却要用一生来解脱。
17、你喝醉了，泪水布满了你的双眼。你说你累了，你的爱人不再回来了。你将来应该爱谁?
18、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
19、这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的。至于剩下的一半，等睡醒再去想。
20、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
二、凌晨四点没睡的心情说说
1、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
2、■日常生活中，如何才能够改善睡眠？
3、最怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。
4、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗心灵太脆弱了吧。
5、一句晚安，然后各自熬夜。
6、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。
7、玩情绪玩失眠再玩自己，玩投契玩冲突再玩疏离。
8、怕你睡着了，不敢骚扰，可你不在，我却又睡不着了。
9、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。
10、 我们都是戏子，在别人的世界里，流着自己的眼泪。
11、不努力，谁也给不了你想要的生活，晚安。
12、可不可以不要再把我遗失在街角，因为我怕下一个牵起我的手的人不再是你。
13、在你过去的生活中，你伤害过谁，也早已忘记了，可是被你伤害的那个人却永远不会忘记你，他决不会记住你的优点，而是记住你对他的伤害。
14、孤独不是没人关心没人陪，而是你喜欢的那个人不在。
15、石家庄的车每天跑两趟!早上九点半和晚上九点半,楼上说的没错,到石家庄就是下午三点多和凌晨三四点了!买不上票也无所谓,去了给司机60就能各挤上走了!
16、今天想告诉你三件事，你已经很棒了，都会过去的，你是被爱的。
17、有些风景只能喜欢却不能收藏，就像有的人只适合遇见却不适合久伴一样。
18、生活是一场演出，角色由你自己挑选，你可以扮黑脸，也可以扮红脸，当然也可以一会儿扮黑脸，一会儿扮红脸，你可以扮演几个角色，喜怒哀乐，完全看你自己，结局也是你自己设定的。
19、上帝只掌握了我们的一半，我们越努力，在我们手里的那一半就越大。
20、心烦、压抑、失眠，还是只有你的笑容和你的歌声可以治愈我，看着你的照片听着你的歌就可以让心静下来，暂时忘却烦恼，晚安。
三、凌晨两三点睡不着心烦的说说
1、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。
2、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
3、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
4、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
5、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。晚安!
6、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
7、心本身不大，千万不要背负太多。昨天的纠结，只会囚禁你的今天和明天。人生，一定要学会释放!晚安!
8、生命是在一次次的突围中再生的。每一个太阳的升起又落下，都是人冲破自我的一种催促。阳光下，你容貌是这样的，到了月色里，你已是另一个崭新的自己。晚安!
9、多年以后的某个深夜你会不会突然想起我，想起我掏心掏肺付出过那么多，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。
10、怀孕的时候是容易引起失眠,可以白天参加一些户外活动散散步啊,晚上睡觉之前梳下头发用温水泡脚然后喝一杯热牛奶,都可以有助于睡眠。
11、我习惯了孤单，也爱上了寂寞。
12、爱和爱过，只差了一个字，却隔着一个曾经。
13、你说以后你来保护我，我几乎相信了，然后你做了别人的英雄。
14、我曾经破产三次,但我不曾因此失眠过一分一秒。
15、现如今人们的生活节奏越来越快，生活压力越来越大，无论是学习、工作还是生活，让很多朋友都出现了精神衰弱的情况。尤其是高强度的学习、工作以及生活，很容易导致人们处于过度匮乏的状态，这就很容易导致神经衰弱的情况出现，神经衰弱很容易导致人们会在半夜当中醒来，并且之后无法顺利入睡，最后就是一直睁眼到天亮。
16、时隔这么久又一次失眠了，居然是因为吃太多，撑得睡不着。
17、一种态度走天下，必然处处碰壁，因地制宜，因人而异，才能四海通达。晚安~
18、烟灰在手指轻巧的弹动下掉落，花白的烟粉包裹着漆黑的火柴根，尽管它们没有白头偕老，至少至死相随。寂寞化成一方春泥，恪守着一份生死不离。
19、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。
20、雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪掉下来是因为心再也无法承受那样的伤痛。话语并非伤人，只是因为是你口中讲出，所以不一样了。
四、凌晨三点还睡不着的心情说说
1、世界若是那么大，为何我要忘记你，却无处可逃。
2、有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。
3、日常生活中，睡眠对我们而言是十分重要的，我们只有拥有良好的睡眠，这样我们才能够保证身体器官正常运转，从而保证第二天的学习、工作以及生活效率。不少人都存在着各种各样的睡眠问题，让人饱受困扰，甚至有些朋友经常在凌晨三四点醒来就睡不着了，一直睁着眼睛挣扎到天亮。总是凌晨三四点醒来，醒来之后又睡不着，跟这4个方面有关！
4、现在，我要放下你了。可是，你好轻啊，轻得我忍不住想一直背负着这份执念，再走一段路，再走一段路。
5、人生最大的遗憾不是错过最好的人，而是，当你遇见更好的人时，自己把最好的自己已经用完了。
6、多年以后的某个深夜，你会不会突然醒来，想起我，泪如泉涌，才发现亏欠我的太多。
7、以平常之心，接受已发生的事。坚持正确的理念。以放下之心，面对难舍的事。以美好之心，欣赏周遭的事物。以真诚之心，对待每一个人。以感恩之心，感激拥有的一切。
8、嗯，作为一个已经适应了3月的过来人，可以解决的！晚上吃完饭可以去散散步或者是夜跑，夏天夜跑很凉快的，但是要注意安全。晚上睡前喝杯温牛奶或者是温开水，睡前半小时就别玩手机了，可以看看书或者是听听轻缓的音乐。床上铺的像家里那种舒适感，营造比较昏暗的环境，如果比较怕吵，可以买个软耳塞，很好用，淘宝就有。有什么事也没压在心里，自己一个人默默想七想八的也很累，可以和朋友述说。自己在外租房，要注意安全，晚上睡觉门要记得反锁，白天出门也要记得反锁，快递不要寄家里，快递单上的个人信息记得销毁再丢掉盒子那些，外卖单上也不要暴露太多个人信息。差不多就是这样吧，不要怕，你自己也可以的，会习惯的。
9、当你觉得撑不下去的时候，你要知道，还有万亿个细胞只为你一个人而活。晚安~
10、十年前，你爱我，我逃避不见，十年后，我爱你，你不在身边。人生的错过就是如此。一刹便是永远，追悔也是纪念。在心的修行途中，绝不允许投机，面具必被撕毁，谎言必被揭穿，谁也无法幸免。晚安!
11、人生路上总有好多的岔口，当时选哪一条路往往很偶然。既然选择了一条的时候，另一条就关上了大门，那我们何必停下来，去感慨如果当初选了另一条会怎样怎样，自增烦恼，还不如勇往直前往前闯。晚安!
12、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。
13、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。
14、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。昨晚谁梦到我了，害我失眠。熬夜多了就睡不着，睡不着就很是心烦。月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。睡不着觉时就会副傻样，蒙着被子。然后开始胡思乱想。半夜睡不着，感叹一下我男神真可爱。又出现失眠的状态了，真让人心烦，很累，闭眼睡不着的感觉，真糟糕。有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句晚安，傻瓜。每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。
15、每天你必同你自己和解十次；因为克己已是辛苦，不和解的人睡眠不安。
16、要么到5点以后才能勉强再次睡着。
17、离开你后，真遗憾，活成了你喜欢的样子，可惜你再也不是我的了。
18、当时少年按剑扬眉唱浩气不败，无方忧来揽衣对月独徘徊。
19、梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。
20、在这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心。
五、凌晨四点不睡觉的说说
1、不断地失眠，还有喝酒。
2、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。
3、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。
4、失眠的原因，太饱太饿或太想你。
5、人生像一截木头，或者选择熊熊燃烧，或者选择慢慢腐朽。
6、●跨国合作！他们在广西美丽的药用植物园谈了什么？
7、月亮不营业，我来说晚安。
8、没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见。就像堤坝下逐渐因侵蚀而拓宽的裂缝，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。
9、听到一些事，明明和你不相干，也会在心中莫名其妙的想到你。那些让你睡不着的心事，都会变成天上的星星。我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。失眠是那呼吸的痛。它让我的黑眼圈加重。早起是那呼吸的痛。它让我离开暖暖被窝。睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。
10、不是我不想睡觉，是真的睡不着。
11、都说要等瓜熟蒂落，我真的渴望能够早一点卸货!真的受不了这炎热的夏天!太热了!
12、我会乱想，我会思念，我会悲伤，我会难过，我会心痛，你忘了我只是个普通的人。
13、安河桥上没有追光者，童话镇里没有温柔乡，贝加尔湖畔没有化身孤岛的鲸，我的世界也不会再有你。
14、我现在只要他的陪伴，他给不了，挺难受的。
15、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。
16、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
17、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
18、每次去学校前，都是莫名的心烦，不安，失眠。虽然都一年了，我是个恋家的孩纸。
19、心烦的时候总是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不过和我也没关系。
20、有些事，我们总是弄不懂;有些人，我们总是猜不透;有些道，我们总是悟不尽;有些理，我们总是想不通;有些坎，我们总是跨不过;有些伤，我们总是治不好;有些天，我们总是睡不着;有些地，我们总是去不了;有些爱，我们总是得不到。但是，那又如何，生活，就是生下来，活下去。
