一、独自晨运心情说说
1、今年9月，新疆队在喀什比赛，这里距离家乡阿图什只有40多公里，整个家族的人都赶到喀什，为可兰白克加油。身为球队队长的他，不仅是家乡人最大的骄傲，也是柯尔克孜族的明星和英雄。在他的带动下，家乡越来越多的孩子开始打篮球，这个著名的足球之乡有了浓浓地篮球氛围。
2、下半年，与南京相遇。坦白地说，刚来的时候肯定也遗憾过、不甘过，但一个学期下来，我已经完全认同了NJUer这个令我骄傲的称号。纵然还是对过去的生活有千万丝的留恋，但生活总是还要向前。只身来到这座城市，我慢慢喜欢上了建康城里氤氲的沧桑气息，也渐渐沉醉于金陵城里亭立的动人美景。大学学习也并不轻松，但的确很自由；大学里的班级概念的确不强，但是我依然认识了不少很好的新朋友。我期待在这里过的下一年，下下一年——我相信你能给我一段灿烂的大学时光。
3、小房子，一家四口，媳妇贤惠，干净整洁。一家四口，闲来没事出来晨练，说说笑笑，幸福美满。一家四口太幸福了，愿所有小孩都能被善待。幸福的一家四口：妈妈拍照，爸爸扶着哥哥，哥哥抱着妹妹。到了秋收的季节，一家四口忙碌起来，感受收获的喜悦。有爱的一家人幸福满满，一家四口就是开心。我想要的不过如此，没有喧嚣，没有纷纷扰扰，一家四口，相处甚欢。一家四口，虽不富裕，却很温馨。虽然很艰苦，但是有家庭的幸福感足够了。一家四口。凉爽的早上，一家四口去晨练，其乐融融！心情美美哒
4、如今他已经实现了自己最初的那些人生目标：让家人过上衣食无忧的生活，代表家乡代表祖国在篮球赛场上驰骋。虽然这个柯尔克孜族的年轻人，还有一些还未实现的梦想，但如今他走在成长的路上，快乐地奋斗，幸福地生活。
5、从2013年入选国奥到今年夏天入选国家队，努力、勤奋、懂礼貌是可兰白克留给大家的印象，虽然与里约奥运会只有一步之遥，但身着带有国旗的球衣征战已经足以让他感到自豪。“可兰白克是集训时练得最努力的球员，但最终还是因为战术理解和状态融入上的问题没有留下，真得很遗憾。”今年里约奥运全部比赛结束后，宫鲁鸣在接受央视采访时公开表态。
6、一个人旅行，有超乎想象的风景；一个人旅行，能看到最真实的自己；一个人旅行，夜色中的火车上，听静默的呼吸；一个人旅行，总有奇妙的际遇。
7、可兰白克有四个姐姐，他是老小，也是家里唯一的男孩。在妈妈姐姐的庇护下，并不容易打造坚强的性格，爱哭是儿时的他的特性。但篮球改变了他的性格，也改变了他的命运。“有时摔倒了，皮蹭破了，手指戳了，或者脚扭了，你没地方去哭，你只能默默忍受。等离开家，我们才会发现，有很多伤痛，比那些小伤小痛，要痛很多。”可兰白克平静地说，“但我必须要感谢这一切的挫折，没有这些一次次失落、不公、委屈、大悲大喜，我们不可能成长。不经历风雨怎么能见彩虹，我希望今后有更多的挫折来磨砺我。”简单的话语中透露出的是一个年轻内心异常的坚强和平和，这叫人不由得想起一句话——真的勇士敢于直面惨淡的人生。
8、上半年，我还是一个为高考奋斗拼搏的高三生。平心而论，高三的日子真的很苦，压力、绝望、恐惧时时刻刻都在压迫着我。但正是在这种“逆境”中，我不断磨砺自己的意志，不断挑战自己的极限，任何事都尽力做到最好——所以我无悔最后的结果。真的，高三用它的一年告诉我，只要拼尽全力就无所谓成败。我也在这一年里慢慢卸下包袱，拾回一个平和的心态。更何况，我的周围一直有那么多支持我的、包容我的、爱我的人，和他们一起努力的过程何其幸福，和他们一起留下的回忆何其美好。那个盛夏，纵使凤凰花的殷红不抵往年，可我的高就是我生命里迄今为止开得最艳丽的一朵凤凰花。
9、上个月写推送的时候我还在想，毕竟这十二月不也没过完嘛，用十二团乱麻合适不合适。后来为了看起来工整些，还是写了十二团乱麻。
10、面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。
11、米饭*10g(2汤匙)
12、年初，我过完年，回到学校，继续高三。
13、时光雨洒落在你我心里/消失的感情在脸上留守/流年未亡香樟依旧/2017还是走到了尽头。
14、这无疑是一个最正确无比的决定，是久旱的甘雨，不能再迟了，再要迟疑不决地拖下去，美国可能真的会国将不国了。墨菲在周一写给拜登的信中写道：“我是根据法律和现有事实独立作出决定的。关于我的决定，从来没有受到任何行政部门官员的施压。
15、特朗普在法庭上的一系列败诉，以及几个摇摆州的选票证明，使我能够确信拜登是这次选举的赢家。”
16、有的事情现在不做，就一辈子也不会做了。每次都是想到这个，提着包说走就走。
17、的确，单次训练的状态和上一时段的餐饮有很大关联，如果你训练前的那餐吃得不错，之后的训练确实会有更好的状态。举个例子?两个身体素质相近的跑者都选择早晨5点起床训练，他们意志力都很好，也愿意为跑步训练牺牲睡懒觉的时间，两人的上一餐碳水化合物含量也非常一致。唯一不同的是，跑者A是在前一天下午18:00吃的上一餐，跑者B是在凌晨24:00吃的夜宵。对于这样的情况，在第二天凌晨5:00的训练中，A会因为血糖较低无法进行强度过大的训练，而B却因为肌肉中依旧充满着肝糖，可以有较好的运动表现。
18、抓住缕晨光，轻轻抚摸脸庞，带来整天清爽；愿你睁开惺惺睡眼，幸福飘到耳畔，对你轻轻诉说：朋友，早安！
19、让我们燃起心中的明灯期待诚信，让诚信成为清晨窗前那一缕温暖的阳光，让诚信成为在你耳畔吟唱清啼的小鸟，让诚信成为你寒冷时身边红红的炉火，让诚信成为烈日下你头顶的一片绿荫。
20、人生若只如初见，当时只道是寻常。
二、每天晨运的说说
1、前一天晚上22:00以后吃一餐碳水化合物较丰富的的晚餐(但是这对长期训练非常无益)。
2、我也是因为年龄大了才要宝宝的要不还真想再过几年的二人世界...是呀,我也没过二人世界……。没办法,谁叫咱们晚婚呢……
3、当初在中国面对疫情高峰时，不但不伸手帮忙，而是站在旁边隔岸观火，幸灾乐祸。
4、情为谁留，梦境何时休？意昧未决，此生不在有。
5、然而，为了美国的最大利益，我也告诉我的团队，让他们配合过渡，完成权力交接。”
6、这对于本来就深受疫情失控、社会分裂和经济衰退等危机折磨的美国而言，其状况就更是雪上加霜。
7、早安☀，抽一个幸运儿请我吃早饭，不用谢努力的人，生活不会迷茫，因为总有惊喜，且满满的希望。早安✨?
8、还有很多很多很迷离的事情在大学发生，大学生活不得不说真的很精彩，尽管每天都被ddl填满，但总有那些空隙生出一部戏剧。
9、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。
10、一个人撑伞，一个人回家。
11、“我怀孕了”“那就结婚吧”他苦涩的说，因为他根本没有生育能力。这一切只因为爱她。
12、最初离开阿图什时，可兰白克的目标是成为职业篮球运动员，凭借自己的努力给家人一个幸福的生活。当他拿到第一个月的工资有5000元，给父母买了礼物，带着父亲订做了一套西装礼帽。但还没有来得及给父亲更好的尽孝心，父亲就去世了。这也成为了可兰白克人生最大的遗憾。他只能把这份爱，全部回馈给母亲、姐姐。
13、一个人喝茶太幸福了，不用说话，静静享受被温暖包围的感觉。
14、特朗普是败给了现实，而不是败给了拜登，要说打脸，也只是特朗普自煽耳光，而非拜登。正如中国网民经常所说的——理想很丰满，但现实很残酷。
15、我的少年没有经过堆满篝火的夜晚和黄昏，也没有星星坠落的清晨与黎明，我将所有的欢乐与幻想都写上你的名字。
16、希望2018年的倒数，能和我的龟龟们一起，也希望每一个人都有一个美好的20希望我的狗血在2017到此为止，求求你让我过一个正常而精彩的20
17、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。
18、当一个人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过人心。你必须明白，要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。早安!
19、我一直以为爱情是一场考试，只要我努力一点，再努力一点，就能拿到满意的成绩，后来我才知道，这个世界上几乎所有的东西，都能通过努力得到，偏偏爱不可以。
20、关于感恩教练大姐的严格锻造了我
三、晨运的心情
1、今天不是指责那个媒体报道是假新闻，明天就是骂这个记者很糟糕，骂来骂去，一位大国总统，整天就专靠推特治国了。
2、就算我们没能走到最后，我也不会心存遗憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀乐，如果我们不曾相遇，就没有那些美好记忆，既然相遇的时间不足以让我们为彼此停留，那就祝今后的我们，披着各自的骄傲，互不打扰。
3、人不过都只有贱命一条，上帝要找你喝茶聊天只不过是一瞬间的事情。
4、只要有你在身边，我就永远来不及感受冬季的刺骨。
5、面对机会，你要勇敢，输也罢赢也罢，都是一种经历，是一笔花钱买不来的财富。早安！
6、雨，下的格外忧伤，谁能明白我的孤独，谁又能明白我的忧伤。
7、我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。但那人，我知，我一直知，他永不会来。
8、调皮的雨点儿像谁扔下来的钢珠一样砸在河面上，溅起高高的水花；粗大的雨点打在人家的窗户上，咚咚作响。
9、所以2017这年其实比365天要漫长得多，它早早就来了，也许过了今天也不会走。
10、背上背包，戴上耳机，卸下平日里所有的伪装，一个人去一个陌生的城市，寻找的却是自己。
11、“这个夏天的收获是五彩缤纷的，比我之前几年经历的坎坷都要多，但是就这样一个困难一个困难的走过来了，回头一看，这些经历都是财富。”可兰白克说完，脸上浮现出会心的微笑。
12、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。
13、一场秋雨一层凉，雨打沙滩万点坑。
14、特朗普一上来就像全世界说我奉行美国优先，变相地也就是说我也是老大，所有国家都要给美国让路让利，所有人都要听我的。
15、我以为的海誓山盟生死不弃不过是你年少轻狂童言无忌。
16、······特朗普还有多少败，希望广大友友们一一列出！
17、国内，浪民必须阻止，边境墙要建，制造业必须回流。
18、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。
19、好在苍天有好生之德，这种惨剧终于没有在美国继续上演。
20、对可兰白克而言，在自己最初的篮球道路上，除了姐姐，教练姚晓东对他的帮助也是很大。“训练中他对队员的纪律、诚信和训练作风要求很严格，生活中学习中遇到困难，他会主动和我们谈心，开导我们。我有幸在篮球生涯的起步中，能遇到这么好的教练。那时候青少年正处于人生摇摆的阶段，在家有姐姐，在学校有教练像兄长一样，一直严格要求我们，否则我们很难走到今天。”感激的话语，可兰白克不只是说说，他现在和大姐和被他称为“姚哥”的姚教练一直保持着十分亲密的联系。他在乌市的家就是姐姐的家，他休息的时候会回到学校，和“姚哥”一起谈心。
四、清晨运动说说心情短语
1、弄到后来，所有媒体都站在了对立面，专门抹黑污蔑他，挑他的刺，影响大众的视听与判断，而另一面，则为他的竞争对手摇旗呐喊，歌功颂德。
2、爱情就像乘法，其中一项为零，其结果永远为零。
3、可兰白克的肩膀上多了一份责任和担当，在训练场上他认真地做到最好，生活中他和队友保持着很好的沟通，年轻队员都愿意和他交流，一口流利的英语让他和外援外教交流无障碍。新赛季球队来自五湖四海的球员成为了一个团队。几场热身赛和季前赛，新疆队内的氛围与上个赛季明显不同，大家一起吃饭，一起有说有笑，一起在场上战斗，积极弥补队友的不足。
4、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
5、三年多的努力和付出，并没有获得期待中的回报，这让可兰白克一度很失落。但是，在他的成长经历中，挫折和挑战早已是很正常的事情，他很快就振作起来，回到新疆队认真训练，和新疆飞虎的队友们一起积极备战新赛季。
6、你认真的说你喜欢白山茶，怡然自得的收起别人的红玫瑰，你温柔的说你眷恋我，然后迫不及待的爱别人。
7、情人节，慢慢悠悠的度过，满眼的节日气氛，到处的鲜花对联，今年有了一朵属于自己的玫瑰，不过是饭店赠送呢，不过也很开心，希望一切的好运气都会陆续到来。
8、最冷的地方不是南极，是没有你的地方。
9、并以自己当年在白宫欢迎胜选的特朗普的交接仪式为例，并一再说不能让美国的民主制度成为全世界的笑柄，还说我们的敌人正在等着看笑话呢。
10、落叶归根，就像我离开了你，却还是远远地看着你，你的喜怒哀乐。
11、我曾练习过无数次的若无其事，到最后都无济于事
12、“不论是校队时的王指导、姚指导，还是职业队蒋指导、杨指导，崔指导、李指导，还有国家队宫指导，柴指导，我所经历的教练都是严师。想一想，我真得很幸运。感谢他们教会我很多，也十分感谢他们对我的信任。”可兰白克回味起自己的篮球生涯，满满地感恩，“新疆广汇篮球俱乐部这么多年对新疆篮球的巨大投入，搭建了一个如此好的平台，没有这个平台我不可能有今天，所以我也希望能和队友一起，为家乡赢得一个总冠军来回报俱乐部多年的栽培。”
13、如果有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。
14、雨打蕉叶，又潇潇了几夜，我等着泪，来提醒你爱谁。
15、不要只追求漂亮的外表，它会欺骗你的眼睛；不要只追求财富，那只不过是过眼云烟；追寻那个让你内心微笑的。
16、一个人，一杯茶，一个午后，静静加班，莫名觉得安静平和，享受这种匆忙又平静的生活。
17、然而命运弄人，很不幸地遇上了一个人，危险、刺激、深不可测，这和我原来的生活大相径庭，一切都变得很乱、很奇怪。汽水、长凳、冰冷的空气、温暖都让我记忆犹新。感谢我还存有最后一丝的理智，让我不至于有太多的后悔。看不透的东西太多了，人与人的关系太过复杂，人心太过迷离，对不起我的阅历不够，越级打怪有风险。
18、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
19、喜欢下雨的清晨不黑却也不白。
20、当然啦，有损失也必然会有收获。就像上帝关上了你的门会给你开扇窗。一早醒来，发现平时早上必不可少的面包不复存在。单独品尝这那盒原来作为配角的牛奶，却是尝出了别样的滋味。没有了面包，固然是饿的难受。但是有了牛奶的陪伴，生活也不至于这么煎熬。慢慢地养成了不吃早餐的习惯，却爱上了喝牛奶。面包嘛，可有可无。牛奶吧，永远都不会离你而去。
五、早上晨运的心情说说
1、我每天早晨六点起晚上十一点就睡觉我上课认真听讲下课努力完成作业我天天跑步爬山饮食规律健康生活。可能是因为自己一个人的时候有点不怎么喜欢做事情，所以自然就是感觉到有点懒惰，但是我们依然可以去做好自己的事情，这样对我们来说非常有必要的带着昨夜的丝丝清凉，把祝福写在夏日的早上，愿你天的生活快乐安详，愿你以后的日子幸福吉祥，祝早安！
2、以后的以后少一些自以为是。多一些自知之明。
3、大学是一个自由自主的世界，我们有很多种过法，自己的篇章自己去写。这一年我听到最有感觉的两句话：要忙得有方向感。你要让自己的大学有多重角色。在大学里，我可以是学生，是干事，是志愿者，是编辑，是演员。学习这方面除了读书还正在培养各种office技能，PS，PR正式从小白出发。新的一年，希望自己仍然像块海绵继续忘我地汲取知识。20你准备好了吗？我要来了哦！(Photoby洋葱)
4、人生就是在品茶中思索，在品茶中感悟，在品茶中成长。
5、笑人不如笑已，特朗普终于尝到了中国这句俗语的深深底蕴。
6、其实早晨空气是最差的，白天的尘埃和汽车尾气晚上下降地表附近，再加上大雾，雾气裹着尘埃，空气更脏，保健专家不提倡晨练，下午4点以后空气最好，一般都在黄昏时锻炼。
7、在甜蜜的感情不一定就是爱情。再美的风景，不一定就是想要停泊的港湾。
8、我起床了，快来跟仙女说早安，早上愉快喜欢早晨的风，好像什么都可以重新开始。早安！又是元气满满的一天 ！你不用很厉害才能开始，但你要开始才会很厉害。早！一切都会变好，超好、爆好、无敌好。早安！
9、事多不心烦，来了就来了；倦了别硬撑，睡了就睡了；成功莫强求，努力就对了；简单日子好好过，漫漫人生心静了就快乐了。早安！
10、清晨的空气真好，起来喝茶听经写字啦！
11、两个小时的时间，记者和可兰白克聊了他的人生经历和梦想，从他的话语中，可以明显地感受到成长的奇妙：这个昔日简单纯朴的柯尔克孜大男孩如今已经成长为有责任有担当的堂堂男子汉。当你看到他，昔日的偶尔的冲动变成理性豁达，曾经的偏执变成包容和换位思考，简单的勇猛顽强变成睿智和眼界。一切都和曾经那么熟悉，一切又与曾经如此不同，或许这就是成长的神奇之处。
12、近二十天的闹腾，遍地诉讼，多洲重新计票，不是毫无事实舞弊根据的多起诉讼被驳回，就是各洲重新计票的结果被打脸。
13、生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。早安，世界。
14、住农村好，农村空气好，吃的环保，可以自己种菜养殖家禽，少了喧嚣与繁华，心情舒爽没烦恼，清早晨练，傍晚散步，独门独院，不受打扰。
15、关于成长习惯了坎坷也学会了坚持
16、她的午餐一般只有一大盘焯水青菜
17、看到了你的美，你的笑，你的坏；看到了我的错，我的困，我的醉；看到了我们曾经牵过的手，曾经说过的话，曾经流过的泪。
18、放弃一个人比爱一个人还要难，而要想彻底的忘掉他就会更难!
19、每个人的2017都是不一样的，但我们总是可以从别人的生命中，看到自己生命的影子。所以，如果你耐着性子看到了这里，也希望你能悄悄停下来，回想一下自己的20毕竟，每一个重要的节日都是让人来反省自己的——它们本身并没有什么意义。
20、好运气来临的时候，你不一定能接住；坏运气到来的时候，你拦都拦不住。希望小人、疾病、不幸都远离我和我的家人以及朋友。
