一、产后抑郁症发朋友圈说说
1、不知不觉，生完孩子已经两年，身体和心理都经历了巨变。
2、真想直接撕：你有你来喂啊！
3、她说，很多朋友表示，生完孩子后，亲朋好友会关心孩子奶够不够，可是却忽略了妈妈这个人。“我每天都努力让自己看起来很好，我不想别人认为我很脆弱，觉得我不够称职。但是，我知道脆弱、疯狂才是我真实的状态。”
4、拜托，我们是亚抑郁好么！你们都亚健康了，还不准老娘我们亚抑郁吗？
5、通常从产后第一天开始，这种负面的情绪会逐渐加剧，到产后一周左右达到顶峰，之后一般在产后两周逐渐恢复。但是，也有15%的人，会持续到产后6个月。关于这一现象的成因，目前还没有公认的可靠解释，但一般认为和产后体内激素水平的变化有关。不过，原因具体如何并不重要，关键在于如何应对。
6、快产后抑郁，以往半夜喂完奶就迷迷糊糊睡着了，昨晚喂奶久了，迷糊劲过睡不着了，身体想睡觉，脑子很清醒，那种感觉太痛苦太折磨人了，自从生娃后，没睡个整觉。今天一天没出门，一星期几乎没怎么出门，只在小区里转转，什么减肥，练车，看书，育儿，网购...一点都不感兴趣。我要新鲜空气。
7、产后抑郁症与产后心绪不良(PB)不同，前者是过度的情绪反应，后者是疾病诊断名称。
8、抑郁的主要特征有心情低落，提不起兴趣，或有易激惹表现。
9、当妈二十多天，总有好心的“过来人”指点“迷津”：你给她穿太多了，你冻着她了，你不能让她偏头睡，你别给她洗那么勤快，你不能老给她用尿不湿，你不能总抱她……我觉得很多产后抑郁就是这样得的，你不听吧觉得人家好心，你听吧又觉得自己的孩子自己最有发言权，于是乎憋出内伤
10、要学会认识到自己的优点，自我肯定，认同自己母亲的角色，相信自己有能力抚养宝宝。
11、刚刚分娩的宝妈，每天都在经历2小时一次的喂奶，孩子无理由的哭闹，周围并没有与她感同身受的人。平时的朋友都在上班，即使想宣泄也找不到出口。
12、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈
13、产后抑郁不可小视，抑郁不是矫情，如果觉得自己状态不好，一定要注意休息调整，寻求有效帮助，跟擅于倾听的朋友聊聊天，或者寻求专业的心理咨询帮助。
14、产后并发症影响到自身健康
15、抑郁、易激惹、焦虑、缺乏愉快感、罪恶感、厌食、疲劳、集中和记忆困难、睡眠障碍、应付婴儿不适当、不能胜任母亲的角色等。
16、0=从来没有，1=偶尔这样
17、为了让妈妈们有个对照和了解，我们在朋友圈发起了小调查邀请妈妈们来说说自己的经历，同时也从微博上收录了一些，汇总成了以下这些从普通妈妈到明星妈妈的产后抑郁众生相。
18、我因心情不好而影响睡眠
19、在P姐的朋友圈里，许多做了母亲的朋友都曾在成为“新手妈妈”时，遇到过一些不顺心。至今为止，提起「产后抑郁」至今未有人真正的说过一个“不”字。
20、(早教)要不要上早教班，如果上怎么选？看完你就会很笃定
二、产后心情低落说说发朋友圈
1、因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。神经质或偏执人格也被认为是引发抑郁的危险因素。
2、一幕幕惨剧告诫我们产后抑郁症已经成为威胁母婴生命的重量级公敌，必须加以重视。所以今天就把这篇文章认真地读完，相信会对你起到良好的指导作用。
3、最最重要的一点来了！有可能的话，还是要工作！
4、以上任何一个条件都可能触发产后抑郁，当产后抑郁情绪持续6周以上而没有得到关注和改善，就可能变为产后抑郁症。
5、一定要抽时间出来健身美容好不好？要坚信自己的胖只是暂时的。
6、A：姑娘你好，我先来说一说产后抑郁会出现哪些症状呢？
7、在家里带娃，不方便去上班。从前是春光满面，如今却蓬头垢面。
8、看完这些麻麻的分享，你应该心里坦一些了吧，原来你的想法人家也都有。妈妈们的苦都是来自内心的焦虑和压力，不只是普通妈妈有，明星妈妈也未必比你轻。如果你也想说说你的情况，欢迎在本文最后的评论里留言。
9、还有就是家务外包，月嫂和小时工都请过。在满地鸡毛的日子里，有帮忙更从容。一个暴躁的妈妈，与一个平和的妈妈之间，只差一顿完美的睡眠。
10、亲爱的，今天是结婚纪念日，特意准备的爱情大餐：先喝杯幸福开胃酒，再品尝凉调柔情肠、温拌真情心、爆炒激情爱、红烧不变情，还有酸甜蜜语话，最后是醉心的浓情蜜意汤!我们相遇，于是有了爱情。我们相恋，于是有了缅姻。我们结婚，于是有了家庭。老婆，结婚纪念日快乐，让我们携手共创美好生活!今天又到了我们结婚纪念日，而且时间也是往前身边的人与物都在不停的变换，但我有你和孩子,就是我前进的动力，就算在工作上遇见烦心事，回到家看见你们我的生活还是那么的美好。亲爱的老婆，今天是我们结婚两周年纪念日，我非常用心为你准备了晚餐，希望我们余生都要永远的幸福甜蜜下去。感谢你这两年陪我走过的风风雨雨，我会疼你爱你一辈子，让我们一起共创美好的明天。
11、也许要孩子太早了，老公还没进入爸爸的角色。我每天抱孩子、哄孩子、给孩子喂奶，看到他在玩游戏，心里全是绝望。连他擤鼻涕都觉得吵，不想跟他说话。美好的二人世界，一去不复返了。
12、缺觉，让我的暴躁指数+1000。一点星火就能燎原，一哭二闹三上吊，老公一不小心就踩到地雷。
13、最后说说我是怎么好起来的吧。
14、孕期和产后的事儿，你还想了解什么，欢迎留言哦。
15、与家人关于育儿的不同理念，也在悄悄酝酿着抑郁。
16、最为重要的是万一不幸患上了产后抑郁该怎么办？考虑到产后抑郁是由各种因素综合所致，包括产后体内激素失调、新手对照顾宝宝没有经验手忙脚乱、长期的疲劳和睡眠不足、家人和朋友缺乏必要的关怀或者是和外界缺乏足够的沟通和交流、遗传因素，所以要一一击破。
17、产后心绪不良(postpartumblues，PB)是产后常见的情绪障碍，发生率大约是50%~85%，症状较轻，一般在产后3～4天发生，持续时间为几个小时到几天，不超过两周。
18、2=明显比以前少，3=完全不能
19、首先，生理方面，整个人变得莫名其妙。
20、我不知道我对他是一种什么样的感觉，就是觉得如果有一天会见不到他了，我可能就不会开心起来。
三、产后抑郁症发的朋友圈
1、如果您对照上述产后抑郁症表现，怀疑自己患上了产后抑郁症，一定要去咨询专业医生，确诊后根据医生指导来治疗。
2、夫妻三观不合、老公出轨
3、外面的世界很精彩，不要总待在家里，与老公一起带上宝宝，趁天气晴好，散散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，感受一下大自然的风光。
4、总的来说，女性分娩之后，从躯体到精神上，都经历了一场巨大的波动，因此需要一段时间去恢复与调节，同时也需要丈夫和家人的支持与帮助。我们需要做的就是让她感受到我们的爱和支持，无论怎样我们都会一直陪伴她，尽最大能力帮助她健康、舒服、愉悦地度过这段日子。
5、不要让产妇觉得自己得不到关注，要主动承担起家中的一些事物，尽量不去劳驾产妇，要努力给予产妇更多的呵护，营造一个和谐温馨的家庭氛围。
6、A计0分，B计1分，C计2分，D计3分
7、说明他对你们这段感情还是很在乎的分手了像在渡劫一样你如果喜欢的话可以努力地去挽回一下别让自己人生留遗憾
8、曾经听一个抑郁症作家讲她恢复的经历：有很多细节，不留心是看不见的，如果不是抑郁症，我不会发现生活中如此微小的美。
9、好容易睡个懒觉，竟然听到邻居吵的翻天覆地。明显是媳妇刚生完孩子，公婆照看。媳妇产后抑郁，长辈不理解。唉，谁都没错，可事儿咋就如此拧巴了呢？
10、如多吃自己爱吃的食物，保证充足的睡眠，多多联系朋友，适当进行性生活。总之，不要把自己的合理需求禁锢住。
11、第家庭环境，不帮忙好过帮倒忙。
12、(大脑)男孩女孩大脑的这些差别，你可能不知道！
13、放松心情，有放松的心情，可以听音乐，看书，参加一些户外活动，游览风景好的地方，这些都可以使孕妇有一个好心情。
14、其实你要有一颗笃定的心，想发就不要考虑太多，我相信你朋友圈都是善良的人，如果他不够善意，就删掉他。
15、当产后一个月内情绪持续抑郁，而且症状越来越严重，不要否认病情，及时到医院就诊。如果期间出现过好转，积极自我调整，要意识到，孩子的成长一定是家庭的问题，不是一个人的问题，只有一个人的爱是不对的。
16、现在回头看看我那时朋友圈记录的大多都是非常负能量、非常低落的状态。当我在后来的一段时间也有不想回家的念头的时候，我突然理解了我先生当时不愿回家的心情，因为真的很烦躁，真的就不想回家面对着对方，当然到现在我也没问过他为什么可以放下妻子女儿就自顾出去住。
17、产后抑郁症的这些表现，你中招了吗？
18、在实际生活中，周围环境的推波助澜，对产后的妈妈来说，才是最可怕的。
19、而分娩后长期的低性激素状态，也会让敏感女性易患心境症状。正常排卵周期的重新开始也可能触发产后抑郁。
20、碰到月嫂到了喂奶的时间点还在呼呼大睡的，妈妈过去把她摇醒的。
四、产前抑郁的朋友圈
1、作为丈夫也需要了解和正视产后抑郁的。女人在生完孩子之后，可能并不像男人那样充满了兴奋。她除了经历了分娩时的疲惫和痛苦之外，还在经历心理上的不开心。她哭，不是为了故意引起你的重视，或者耍赖撒娇；她易怒，也不是因为觉得自己生了孩子就有功劳了，来向你示威；她对你的话表现得心不在焉，也不是因为她不在乎你了——这些，其实都是产后抑郁的一个表现，是大部分女性在分娩后都会出现的情况，是她身体变化在情绪上的反应。其实，她也不想这样的，只是自己控制不了。
2、每一次心不甘情不愿的妥协，胸口就又堵了一块大石头。
3、当事情出错时，我毫无必要地责备自己
4、双十一的时候，没有以前那么想疯狂买买买了，而是精打细算地考虑给孩子买什么奶粉有营养，多囤一点宝宝用品；
5、最近，有一位名叫KathyDiVicenzo的二胎妈妈，她在网上晒出了两张对比鲜明的照片。
6、这方面很多准妈妈都做得特别好。宝宝和自己要用的东西都备好了，分娩和新生儿时期相关的知识也了解，产后不至于太过慌乱。自己学习的同时，也要叫上准爸爸啊。
7、月子里不要老躺着，多做一些力所能及的事情。但生完小孩后，不要接待太多客人。
8、(羌溪论坛)这个泰兴男生说：超前消费的女生我不要！
9、泰兴小伙儿定好结婚日子，请帖都发了，却逃婚了！
10、自己本是最脆弱的时候，但是每天摆在面前的却是做不完的事，还得不到别人的认同和关心。长此以往，她们便对自己的老公心灰意冷，觉得这段婚姻都没有存在的必要了，所以爸爸们在有了宝宝之后，除了日常工作之外，也应该对这个家庭承担一些责任。
11、他可以左右我的心情，他会保护我，即便知道都是同事间的开玩笑，他真的对我来说很特别。
12、所以，如果你有产后抑郁，不要紧张，不要害怕，你很棒！你先照顾好自己，其他的不要多想。也不要被别人的舆论所绑架，相信你自己内心的声音，你一定是个爱宝宝的好妈妈！
13、是一个极其漫长而艰辛的过程，其中的酸甜苦辣只有妈妈们自己能体会到。好在我们最终修成正果，把宝宝平安而健康地生下来了，此时此刻的我们应该沉浸在为人母的幸福喜悦当中。
14、宝宝出生头几天，整天都会有跑过来的七大姑八大姨动不动就按你的胸问你奶多不多？婆婆老是让你喝鱼汤鸡汤各种汤说增加奶量。最后导致奶涨、发烧、最后乳腺发炎，痛到怀疑人生。看到孩子抱过来要喂奶整个人都吓得瑟瑟发抖。
15、比如一些重大生活应激事件(妊娠、分娩、亲人的亡故、人际关系的破裂、离婚、失业等)会引发没有精神障碍史的孕产妇抑郁发作。
16、指导语：请仔细阅读以下题目，并选出最能反映你最近7天的情况的答案：
17、你可以把他对你的微笑理解成浪漫、把他和你说的晚安理解成关心、把他对家庭的种种抱怨理解成是他在向你倾诉。
18、说出你的想法，尽量避免胡思乱想。有很多产妇会不受控制的胡思乱想，觉得自己的生活状态不好，别人看不起自己，或者是觉得自己是就是个负担，没有自己的话家人会更好等等。其实，这些都是自己臆想的，自己给自己的压力形成压抑感。此时，最重要的就是要打开心扉、走出家门找家人或朋友说出自己的想法，让他们为你出谋划策，解除自身的压抑感。
19、有了更多自由时间后，我又捡起了平时的爱好：读书、烘培、养猫、听音乐，再学一些恢复工作后可能会用到技能。似乎抑郁也是看人的，在我专注地做事时，它很知趣地不来打扰我了。
20、再说了，这世界上没有说谁离不开谁，只有谁走不出来，不肯醒悟。
五、产后抑郁症的说说
1、你要知道这个世界上，每个人最能靠的不是别人，而是你自己做一些力所能及的事给自己一份财务自由。你会发现一旦不光在你的家庭中，你又在社会中重新出现了价值的时候，那种感觉，我想你可以去试一试。
2、女性抑郁症的高发年龄是30至40岁，而大龄产妇正处于这一特殊时期，大龄产妇本身患抑郁症的几率就要更大一些。临床上研究，这可能与产后体内激素变化有关。
3、我那时候就觉得自己一无是处，完全没用，就一个人在角落里，只有当孩子要奶的时候，你才有点用，当孩子吃饱睡觉的时候，别人抱的时候，感觉自己完全没用，看看自己的身材，又觉得不行，然后天天哭。
4、夫妻关系越来越疏远
5、他知道我喜欢他，因为在他面前我可以不掩饰自己的小脾气，我可以真正的像一个孩子一样。
6、根据肖利军主任的建议，健康君给大家推荐一个自我筛查的方法——爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)，是一个有效的筛选工具。在产后抑郁症筛查中广泛应用，易于施行也可自查。
7、那么，产后抑郁是每个妈妈的必经之路吗？怎么知道自己到底只是有产后抑郁情绪还是得了产后抑郁症？今天，健康君就给大家说说关于产后抑郁症那些事儿。
8、原来世界上最遥远的距离不是生与死，而是你在朋友圈酷炫，我只能给你点赞。
9、但是不知怎么滴，不少妈妈在生完孩子后变得情绪低落、焦虑不安、沮丧自责甚至产生轻生的念头，这在心理学上被叫做“产后抑郁症”。
10、我孩子快两个月了，我现在基本已经调节过来了，当然这中间有个很不容易的过程，我是远嫁，从南嫁到北，中间差异可想而知，剖腹产回病房半小时麻药就退下去了，后的三天里呼吸都是疼的，宫缩加伤口痛的时候我大气都不敢出，痛苦到孩子的出生也没觉出喜悦，之后一直不排气，小米水喝的连坐起来都觉得恍惚
11、宝宝哭、不怎么哭；睡、不睡；动不停、很少动，都让我们忧心；
12、事后，产妇很感谢这位医生，同时却又不知道如何在跟这个家庭相处。可想而知，如果问题解决得不好，刚生完宝宝，又要面对如此的事件，内心该是有多伤心。
13、看完介绍，相信您对“产后抑郁症”有了更深一步的了解。只有在深入的了解的基础上才能更好的预防“产后抑郁症”。
14、坐月子总感觉时间过得好慢，还有一周时间马上就可以出关了。坐月子真的太难熬了，好想出关了吃个火锅。每天看着窗外发呆，坐月子可真难熬，快放我出去。终于要出关了，坐月子快把人逼疯，还好宝宝乖乖的，这30天没洗的头，谁来感受一下。连续两个晚上自己带两个宝累的我真是够呛了。马上出关了。坐月子真心不是啥好差事。泪点太低，眼窝忒浅，说好的坐月子不流眼泪呢巴特可算出关了。
15、(安全感)想要宝宝更聪明？培养安全感是第一步HOT
16、终于明白为什么会有这么多的人产后抑郁，每天都是猪腰瘦肉猪脚姜，我想吃条菜都是错吗？一天出汗几百次偷偷洗个澡也有错吗？我的头发油腻腻湿答答的偷偷洗个头也是错吗？晚上我肚子痛拉肚子也能赖我偷偷洗澡搞到拉肚子，我真的好无奈，我一天到晚被逼着吃大份量的东西真的好累，我已经受不了了。
17、事情发展到我无法应付的地步
18、晒风格：每个人在朋友圈都要展现出自己独有的风格来，不管是乖乖女，女强人还是其它什么的，总之朋友圈一定要有自己的风格。晒品牌：也就是你产品的独特卖点，也就是最能打动客户的功能晒反馈：自己说的十句好，还不如客户的一句来的有用，客户见证是促成交最有利的手段晒咨询：这个可以适当的放一些出来，增加你的可信性，让客户觉得你确实是有在销售产品的晒代理：当你做大了之后，一定要不时的晒代理的成绩，这样才能吸引更多的人来做你代理晒授权书：展示你的实力，增加信任。这样不管是对零售还是招代理都有很大的促进作用。
19、找到一个能提高自己兴趣的东西，比如给孩子做一些小玩意儿，工艺品等，让自己快乐起来，孩子也会快乐，不要执着于不快乐的事情。
20、然后是疼痛，刀口疼与喂奶疼交替发作。胸前二两肉，变成胸前大石头，换谁谁不难受？
