一、坏情绪影响别人的说说
1、人总是把好脾气留给别人，把坏脾气留给家人。
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3、经常用这四个步骤发现自己的认知模式和情绪反应模式，发现自己的主导情绪，发现主导情绪背后的自我困境，是否接纳自己，是否爱自己，是否尊重自己，从而调整自我。
4、时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
5、我们也可能感到厌恶，厌恶拒绝自己的人，也就是眼前这个同事。从而，我们会否定他。
6、 回忆是挥不去的纵横跋扈的痴狂.
7、生气只会浪费你更多的时间精力，并不会因为你的坏情绪给你带来些什么。
8、针对「突破内向课程」(点击蓝字了解)，补充一个问题：
9、不能全面而合理地看待事情，只看到其不好的一面。
10、备孕期间情绪不能波动过大的啊,想要怀孕上心情也是一个重要的因素的。建议多点出去散散心放松一下心情吧。
11、一个女人要想保持年轻的容貌不被岁月侵蚀，那一定要有一段稳定幸福的婚姻。而一段幸福稳定的婚姻里，一定有一个更有担当、情绪稳定，能在重要时刻支持你的丈夫。好的婚姻，可以成全一个人。而坏的婚姻，可以埋葬一个人。
12、第严格执行作息纪律。
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14、人不能十全十美、总会有人不认可你，但你不能被任何人影响，你只需要接纳对的建议，继续做你自己，看你想看的书，走向你想去的远方。
15、我就是这样的，坚持自我上班的时候非常不开心，但是自己的坏情绪从来不带回家！我上班的时候不开心，坏情绪从来不带回家，我不想让坏情绪影响我的家里人！上班的时候不开心，坏情绪绝不带回家，让自己回到家里面，以后开开心心，让家人感受到自己的一份爱！
16、深层自我隐藏在无意识中，如果我们不去发现它、体察它、纠正它，它就会像一个看不见的开关，随时开启我们的情绪化反应，随时让自己感受到他人的不友善，感受到来自他人的伤害。我们往往是先感受到不好，然后才情绪化，而不好的感受又来源于我们对事实的认知过程。这种倾向于负面的解释，多数来自于我们内心没有满足的部分，内心恐惧的部分，也可以称之为“创伤部分”。然而，这些创伤不是今天才有的，甚至它早就存在于我们的无意识中，也可能在幼年期已经构成了我们人格的一部分，然后时刻影响着我们现在的感受，决定着现在的行为，成为我们未曾知晓的命运主宰。
17、学员的处理：双手在别人眼前抓是对人的不尊重
18、其实事情就是一件很平常的事情，但是表现出情绪的好坏直接影响了一个人的心情甚至工作的效率。
19、受不了就别走进我的世界。我不温柔、脾气不好、容易生气、爱吃醋、爱胡思乱想、很任性、生气时不想说话、受委屈会放在心里、在乎了就想被你知道、喜欢在开心的时候和在乎的人分享.
20、根据自己的感觉而不是事实来评判事情。
二、情绪受别人影响的说说
1、你喜欢不喜欢他，事实上，你比任何人都清楚。当你受到别人的影响时，你的心情是好是坏。这取决于你选择什么样的东西，喜欢什么样的东西，什么时候你真的喜欢一个人。他会让你快乐，想和他从心里分享你的悲欢离合，期待见面，想念见面，想和他聊天，问他该怎么办。当他触摸自己的身体时，会有兴奋和快乐，即使他只是坐在他旁边。当他看到他来发短信时，他兴奋而平静。当他喜欢一个人时，他不知道也不知道。大多数人都会过于害羞和矜持，或者恰恰相反，有点苦涩的大动作来吸引他的注意和逗乐他。当她迷路时，你会关心和关注他的动态和情绪，而不是你关心你朋友的那种情绪和情绪。
2、脾气不能这么大，不能把坏脾气留给家人，不能不能，做人不能太计较不能不能，有舍才有得。
3、可以说情绪是我们最大的心魔，你控制不住它，它就会把你吞噬掉，如果你控制住它，那就会战胜它。
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5、如：把「我的报告搞砸了，我真是个蠢货」替换成「我的报告里有几个错误，但这并不能说明这份报告一无是处。现在我发现的问题出在哪里，下一份报告我会避免这些错误的。」
6、我做过的最差劲的事，就是把坏脾气给了家人，把好脾气给了不值得的人。
7、比如把「离开他我就活不下去了」替换成「虽然分手是很令人伤感的，但这并不代表我是个失败的人，也并不说明我一无是处，我还会寻找到适合我的人，我的生活不会因此而永远悲惨下去。」
8、那时候看过一个电影叫做《神奇动物在哪里》里面的默默然，从小就被母亲虐待了，母亲就不允许他表达各种情绪。
9、网上那句话还记得吗？“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。”
10、这时你要好好地分析一下，别人对自己的影响主要是别人的脸色对你不再那么友好而已。注意，你只是看到别人的脸色，并没有听到对你的指责，也没有口诛笔伐那么残酷。
11、云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
12、其实，在这4个步骤中每一步，我们都有可能对自己做出调整，都有机会让我们发现自己的问题所在，重新接纳自己、尊重自己、理解他人，变成情绪稳定的人。
13、对自己，别人或事情的期望不切实际，或过于死板，僵化。
14、上面介绍了一些调整思维的方法和技巧，下面还有一些问题可以帮助我们重新审视自己的想法，找到自己想法中存在的错误并加以修正，从而对问题或事情做出更为合理的判断，帮助自己从「坏」情绪中走出来。
15、深层自我体验：我是被爱的
16、平日里张牙舞爪，寂静时血液冰冷。我都说了我脾气不好，性格薄凉，特立独行。你却总说我开朗热情喜欢笑。
17、这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松；可以是学习、赚钱、倾诉；可以是转移注意力。
18、可能有人会说是年龄，有人说是心智成熟，我却觉得成年人和未成年人最本质的区别就是情绪的控制。
19、应切换至什么样的思维呢？
20、某次，听阮琦老师讲课，对我很有启发。很多人问老师，什么是我？阮琦老师是这么回答的：当生命因为疾病或者意外即将逝去的时候，人们最大的愿望是什么？我不要金钱，我不要地位，我不要漂亮的衣服，我只要活着......
三、坏情绪会传染的说说
1、至于对失误的反思，你不吃饭不睡眠就是反思吗？这才是值得我们好好反思的地方。
2、不受别人的影响需要：首先要努力做到定心，也就是说要知道自己做什么不做什么，要知道自己想要什么，不想要什么，自己的心自己来定，只有这样才能做好自己，不受别人影响。
3、愿你事事看开，唯独对美好保持执念，哪怕所见都是无耻，也能内心剔透。
4、 看不清的是你对爱的冷落换来了我对于你傻傻的执着
5、有些事不管我们愿意不愿意，都要发生，有些人不论我们喜欢不喜欢，都要面对。人生中遇到的所有的事，所有的人，都不是以我们的意志为转移。
6、抗日神剧这么「雷」，考虑过革命先烈的感受吗？
7、于是一旦当他察觉自己被别人随便对待的时候，他就会爆发出一股毁灭性的负能量。
8、既然你都想不干了，就没必要说吧。但是如果老板还想要留你的话，而你已经确定不想干了，那就实话实说吧，因为你说了他可能会让你走得更快。这也是抑郁症患者的一个现状问题，有很多人都是不理解抑郁症的，一般都不太敢用患有抑郁症的人的。
9、 想把别人推进地狱的人，多半自己也住在地狱里。
10、我的人生是积极向上的，我不喜欢负面情绪，我希望我努力地应对我人生所有的岁月！我依靠着自己的力量，努力前行，我从来不喜欢负面情绪，负面情绪会让我的人生受到影响！负面情绪是卑微的，我不喜欢负面情绪，我喜欢向阳的力量，向着太阳而生，努力迎接明天的光芒！
11、当你得不到，它似乎就变得相当重要。当你轻易得到了，那它就无足轻重了。这就是人
12、情绪对生活的影响既体现在心理上也体现在生理上。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活情绪对生活的影响既体现在心理上也体现在生理上。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟钝、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。在智力上，积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。
13、D——找出你通常使用的那些有可能会误导你，使你得出不准确结论或判断的错误的思维模式。
14、如果能够很好的冷静下来，那么就能够很好着控制自己的情绪。
15、我想我是理解那个心态的，上大学那会还年轻，因为内心过于敏感，对他人情绪的波动异常敏锐。
16、需要说明的是，情绪反应本身没有问题，如果我觉得我事事不如人，我当然会觉得抑郁自卑，如果我觉得他就是个十恶不赦的人渣，我当然会火冒三丈。那么，问题出在哪儿呢？
17、一些常见的思维习惯/思维模式会使你对情况出现误判，从而导致坏心情，并再接再厉地影响你解决问题的能力。
18、上司因为签单没成功心情不好，导致看下属谁都不太顺眼，板着一张脸的指派任务语调冷得吓人，搞得她说话办事都小心翼翼，生怕成为那个出气筒；
19、如：如果他离开我，我就活不下去了。
20、比如你刚到新公司，某同事抬头看了你一眼，没有说话，马上低头工作
四、自己的情绪影响别人的说说
1、有一种说法你应该听说过，叫作:庸人自扰或者是自寻烦恼。
2、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。
3、一个动作引发一场冲突，虽然学员希望我告诉他该如何表达厌恶，我想说的重点是：学员的厌恶从何而来。
4、还有神经衰弱，严重失眠，记忆力已经严重下降，对什么都不感兴趣，做事没有激情和兴趣，父母也希望能好好备考，但是心里却很烦，成绩一落千丈，现在刚过本科线，感觉前途渺茫。现在感觉自己好堕落。
5、人总是把坏脾气留给和自己最亲近的人,把自己崩溃的一面留给最亲近的人,唉，太累了，我还是想回到高中的时候。
6、这一天，什么都不做，让自己过去。”
7、人都不是傻子，谁是真心，谁是虚情假意，自有判断，时间会证明一切，留下最真的人。
8、很多时候，我们总是把微笑留给别人，把坏脾气留给身边最亲近的人。丈着他们对我们的爱，肆无忌惮。
9、我们也可能感到愤怒，觉得他不友好，从而冲突他。
10、因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。
11、本篇文章来自(S的魔镜)的S姐。明明自己生活不太好过，却习惯且固执的活在别人的情绪里，明明取悦自己都很有难度，却想讨好所有人。这样的生活，你累了吗？
12、恰恰出在：“事实”和“解释过的事实”的区别，学员厌恶的原因是学员的“内因”在加工这个外在的事实。
13、情绪管理不是让自己从此一帆风顺，再也遇不到任何问题与麻烦，再也不会有任何不开心，不高兴，而是让我们在遇到问题时，可以通过对自己想法的反思，重新评价，重新修正，帮助我们以一种更为合理的，与实际情况更为相符的方式来看待问题，从而摆脱「坏」情绪对自己的影响与干扰。
14、当发生了别人对你不友好的事情后，如果你没有良好的情绪自我调节能力，你就被别人限制住了。你不仅不高兴，而且会胡思乱想，甚至愤怒，那么你的人际关系会遭到破坏。
15、最近我一直在思考这个问题：为什么有些人的坏情绪比别人多，好像身边的人都欠他几两黑豆钱似的。
16、为什么这一定要放在一开始呢？
17、经常用不充分的证据来预测最坏的结果。
18、由于自卑吧，就总觉得自己很可怜，可怜的人吧，总是有一个悲观的念头，那就是没有人爱我，因为我不值得爱。是啊，一个看自己哪儿哪儿都不好的人，一个连自己都不爱自己的人，会相信别人爱自己吗？
19、由于你的宽容，你的豁达拯救了你，脾气这样锋利的剑会使你百折不挠。
20、B(Beliefs)——你对这个事情或情境抱有的信念(即你的态度，想法，评价，解释)
五、别人影响你的情绪说说
1、生活很累，工作很累，但是你回到家可以脱去外衣，轻松的面对，相互慰藉，再充满希望的迎接明天，这就是家的意义，家人的陪伴是我们最好的心灵解药。我的脾气不好，又不会照顾人，还很任性，谢谢家人的包容，我努力做的更好。
2、长大了发觉，我们总是会把坏脾气留给最亲近的人，所以有的时候越是亲近的关系，尊重和礼貌越是必不可少，我们都该学会真诚的道谢，和真诚的道歉，恰到好处的礼貌会让人感觉充满了温柔。
3、我们总是善于把好脾气留给与己无关的陌生人，却把坏脾气留给最亲近的人，不是有恃无恐，而是因为习惯。
4、靠自己的人，命最好！丨听听别人怎么说
5、对家人的陪伴才是最重要的，另外，不要把坏脾气留给最爱你的人，再难我们也要努力。
6、所以，切记切记：在看见事实的时候，不要第一时间做解释！我们要学会在1和2之间留下时间，因为很多人都没有给予观察事实和解释意义的空白时间，总是依据经验在第一时间就做出解释。
7、在社会上要控制自己的脾气，这是最重要的一个标志。
8、嗨！朋友，您好！很荣幸为您读书。一起《听听别人怎么说》—一个被听了6亿次的声音吧！
9、它代表一类人在面对别人的口不择言和负面情绪时，总是会不自觉的归结为自己的过失，然后纠结为什么别人对我有意见，为什么ta会不喜欢我？
10、弗洛伊德认为每个人的外在行为都是由一系列内在因素造成的，他最早提出冰山理论：人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面；剩下的绝大部分是处于无意识状态，而无意识的部分在某种程度上决定着人的行为和发展。
11、大姐夫最近心情咋样，心里是不是有事啊？感觉对我有意见，你说会不会是因为上次红叶(大表哥的女儿)在幼儿园调皮被老师骂，我没有去帮忙说说好话的原因？还是……
12、我们日常所能意识到的就是“她的行为让我反感”。多数人都没有思考过，自己的感受是如何产生的，又是如何导致最终行为的。多数人会认为，很简单啊，就是对方的行为让我产生了很不好的感受，所以我指责她很正常。
13、就连平时和朋友聊天，如果对方没有及时回复或语气不对劲，她就会很受伤，虽然心里想着对方可能在忙，对方可能当下心情不好过会就没事。可实际上把聊天记录翻了个底朝天，就怕是不是自己的哪一句话惹对方不开心了；
14、到家才发现车被刮，好在不严重 ,神经大条的我都没有被碰到的感觉。
15、所以学员恼怒的不是“女孩双手做女鬼状的弯曲，在他眼前抓”的事实，而是“她不尊重我”的结论，更深一层是“被尊重的需要没有得到满足”。
16、她去看望她的大姑子，正好是新苹果上市的季节，酸甜的苹果味甚是诱人，她就买了苹果带去了。结果她的婆婆对她的态度变得很差，搞得她莫名其妙。后来才知道，因为大姑子刚做完手术不方便吃这么酸的水果，她的婆婆觉得她就是刻意和她们过不去。
17、一个生活过得糟糕的人更容易愤怒，一个优雅的人更容易对他人宽容，开心的人更容易接受他人，悲伤的人更容易远离他人。
18、你好,是的心情过于紧张是会影响排卵的,没有排卵也就意味着不会怀孕,所以要保持良好的心态,也不要把备孕这件事放心上。
19、朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
20、这种投射其实是把自己应该承担的责任转移到了别人身上，误以为别人才是那个不友好的人，这种投射会强化我们不被喜欢的现状，但是却可以让我们维持“同事不友好，我也不想友好”的假象，无意识部分又用事实强化了我们的“不被人喜欢”。
