一、坏情绪自己消化的说说
1、情绪对一个人的影响，从来都是重要而明显的。情绪失控只会让人失去理智，从而输掉自己。
2、不管伤心还是难过，始终都是失去了快乐
3、情绪是人的正常表现，要学会管控情绪，克己复礼，人者爱仁，，每个人都会产生情绪的，有好有差两种不同的情绪，好的情绪自已高兴，充满阳光和希望，对身体有益，差的情绪通过压抑，长久隐藏在内心里会对人体不利的，我们要学会择放自已內心不良的情绪，找根源反思自己，克服自已的缺点，找出优点，朝好的方面去想，放下包袱，丟掉幻想，来消化情绪，去除心病，择放好隐藏内心的情绪，重新走上正常的人生轨迹。
4、有很多事情你当时想不通，别着急，过一段时间你再想，就想不起来了。
5、消化情绪，对你的生活真的很重要。
6、烦躁的时候，不要说话，不要做决定。自己安静地待一会，长大了，这些难捱的情绪，你总要学会自己消化掉。
7、再喜欢也不要旧情复燃，从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过!
8、当不良情绪压抑在心里时，要及时进行理顺、消化，让自己的内心变得简单纯粹，面对纷繁事物时，才能宠辱不惊优雅得体。
9、你要知道他偶尔的关心，不是余情未了，而是出于礼貌。
10、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢。有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。
11、人在情绪崩溃的瞬间，常常会做出不好的行为。控制情绪，才能控制局势。内心越是强大的人，往往越懂得控制自己的情绪。因为他们知道，控制情绪是一种能力，它可以带来好运气。
12、Amireux(朋友以上，恋人未满)
13、我们可以借助那些外界事物来消化不情绪，比如唱歌、打沙包、暴走等等，而不必打扰其他人。
14、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
15、简小姐手下管理着近三十名女性员工，一个女人相当于500只鸭子，那么三十名女人呢？
16、明白了这些，就知道了，痛苦，心酸，只能自己品尝，烦事，难事，也只有靠自己消化。学会苦中作乐，人生没有称心如意，在不完美的生活里，发现快乐，战胜自己，用时间去淡忘。
17、独处的确是一个检验，用它可以测出一个人的灵魂的深度，测出一个人对自己的真正感觉，他是否厌烦自己。
18、你说，对不起，我不配。我笑，呵，好华丽的理由。
19、ᵀʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ᵖˢʸᶜʰⁱᵃᵗʳⁱˢᵗ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ / ⁱˢ ᵗⁱᵐᵉ ᵃⁿᵈ ᵃ ᵖᵃᵗⁱᵉⁿᵗ ˡᵒᵛᵉʳ.世界上最好的心理医生/是时间和一位耐心的爱人。
20、那么喜欢跟我对着干我现在活着你可以去死了
二、好的坏的情绪自己消化
1、心理学家建议用重复法消化情绪，简单直白地说，当你有情绪时，就把自己的情绪传达给另一个人，让另一个人重复你的情绪，帮助你化解，你的情绪得以消化掉，而另一个人如何，结果各不相同。
2、ᴵ ʷᵃˢ ⁱⁿᵉˣᵖˡⁱᶜᵃᵇˡʸ ˡᵒⁿᵉˡʸ ᵃᵍᵃⁱⁿ, ᵇᵘᵗ ᵗʰᵉ ᶜⁱᵗʸ ʷᵃˢ ᵃ ˢᵉᵃ ᵒᶠ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ.我莫名又来了孤独感，可城市分明人山人海。
3、你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，心累了吗?累了就请离开吧!
4、不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。我要每天努力消化完自己的坏情绪，然后再来分担你的。斜阳斑斓的温柔落在我的指尖，我的笑意越发难过。你曾是我的年少心事，终变成我的陈年旧事。失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。希望以后的日子里，有人给你波澜不惊的爱情，有人陪你看细水长流的风景。就算世界荒芜，总有一个人，他会是你的信徒。我只是一个人走得太久了，久到习惯了一个人。
5、很好朋友，千万不要把消极悲伤情绪发在你的朋友圈和QQ空间，朋友看多了都会受影响，任何人都不喜欢跟带情绪的人交流或者生活，尤其是消极情绪，做人要随时保持乐观向上的心态，没有什么事情过不去的，如果你现在还不能控制你的情绪，那只能说明你还太小，太不成熟了
6、扶起我的人,我让他永远不会摔倒。
7、《武林外传》中的郭芙蓉是客栈店小她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。后来，她逐渐意识到坏情绪带来的负面影响，每当不良情绪降临时，她就会闭眼深呼吸，说出那句经典台词：“世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好，不好。”
8、我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。
9、争吵、哭泣、哀求都没能挽回老公的心。
10、我不想跟人太熟，却又想和别人互诉心事。我希望别人知道我，却不希望别人讨论我。夜里很孤独，夜里也很自由。
11、到了一定年龄，就不想去取悦谁了，我的生命和别人一样宝贵，犯不着装模作样。
12、简小姐获得如此高评价，缘于她懂得适时消化不良情绪，而以饱满的热情，迎接每一次挑战。
13、ᴸᵃᵗᵉʳ, ᴵ ˡᵉᵃʳⁿᵉᵈ ᵗᵒ ᵈⁱᵍᵉˢᵗ ᵐʸ ᵉᵐᵒᵗⁱᵒⁿˢ ᵇʸ ᵐʸˢᵉˡᶠ.后来学会了情绪自己消化。
14、“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。只有把握好了情绪，我们才能更好地把握人生。
15、悲痛难过的时候，一句安慰足够；困难受挫的时候，一个微笑足够；成功喜悦的时候，一个掌声足够；孤独想念的时候，一个祝福足够。朋友祝你一切都好。
16、我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来习惯你就可以了。
17、当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候
18、把自己扔到宇宙里，所有好的坏的，开心不开心的，就不那么闪耀了。
19、两人离婚，进法庭，找工作，只为争夺儿子的抚养权。
20、生活中，难勉有痛苦，失望，不顺心，这些困难，要自己消化，自己去疗伤，因为你要明白:从没有感同身受，你失控的诉说，只会增加你的痛苦情绪！
三、学会自己消化一切情绪的说说
1、她老公被吵得无处可去，宁肯蹲在车库里擦车也不肯呆在家里。
2、ᴵ ᵗʳʸ ᵐʸ ᵇᵉˢᵗ ᵗᵒ ᵈᵉᵃˡ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ᵒʳᵈⁱⁿᵃʳʸ ˡⁱᶠᵉ·我全力以赴的对付着平凡的人生。
3、如果你是女生，看一部悲剧，哭一哭就好了，如果你是男生，玩玩比较刺激的活动放纵一下自己，要不找见其他事来做做，转移注意力下不就行了
4、那些没来得及消化的情绪，扑面而来。她在内心发出这样的感慨。
5、我觉得我是个好人，虽然脾气不好但是也是因为有事情呀！我也不是疯狗见谁都咬，只是我不屈服而已，我怎么就变成坏脾气了呢！你们被人欺负不吭声吗？
6、对于每一个人来说，不厌烦自己是一个起码要求。一个连自己也不爱的人，对于别人也是不会有多少价值的，他不可能有高质量的社会交往。他跑到别人那里去，对于别人只是一个打扰、一种侵犯。
7、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。
8、展开全部建议：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面，全方位地发现、发掘自己的优势、资源、特长。平时注意多与他人交流、谈心，遇到难题，大家共同分析、解决。平时适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。有时间，咨询一下心理医生，或者看看中医，调调肠胃。可以适当开点药。
9、我们是为自己生活的，遇到困难，一味地倾诉，未必能得到别人的理解和同情，相反，会给别人带来负面情绪，你诉说一大堆的话，别人未必能懂你，你觉得天大的事，别人只会当成无关紧要的小事。
10、ᴵᵗ ᵇᵉᵍⁱⁿˢ ʷⁱᵗʰ ˡⁱᵏᵉˢ, ᵉⁿᵈˢ ⁱⁿ ᵘⁿᵈᵉʳˢᵗᵃⁿᵈⁱⁿᵍ.始于喜欢，止于了解。
11、为什么会跟同一个人纠缠那么久脾气那么倔的我动不动发脾气的人会心甘情愿去理解那个人替他着想难听话都不敢说.
12、Eternity(永恒,来世)
13、在人生的生活中有些东西不要超量的去追求，梦想，让你能得到的你去享受，不能得到的东西不要长思结累的隐藏内心，思想放开点，少产生情绪，多择放梦想的东西。才是正确的对待自已所产生的情绪，
14、我有个闺蜜，是位全职主妇，每天带孩子操持家务，还要孝顺双方老人，忙得脚打后脑壳，因为困在家里而压抑着诸多情绪，只要她老公说错一句话，或者眼神不对，她都能吵上一架。
15、就像吉他奏断了弦，山角遮起来太阳的边，我们乘兴而来，便不去强求尽兴而归了。
16、再大的内存的硬盘也有满的一天。
17、越长大越发现，自己的负面情绪，只能一个人默默消化掉。
18、下雨了，雨陪我哭泣，看不清，我也不想看清。
19、每次她唱歌，都是我们极其痛苦的时候，看她声嘶力竭的样子，一定是和那些歌有仇。
20、你要明白，你跟这个人已经没有以后了，这辈子，都没法有了。
四、学会消化自己的情绪说说
1、总该学会在自己伤心的时候控制自己不安的情绪。
2、消化之后，才能轻装前行。
3、起风的日子学会依风起舞，下雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。
4、当我们沉溺于坏情绪之中时，我们就会很难摆脱，而这个时候，我们就要学会如何去转移自己的注意力。可以试着走出去，看看鸟语花香，去公园散散步，也可以试着慢跑一下，这对你缓解焦躁情绪是有很大帮助的。
5、她在短短的人生变故里，承受了许多，根本没有时间去消化积压在心里的各种情绪，好的坏的，它们一直堆满心头，是时候该进行消化了。
6、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。
7、我，从来就只是一个小丑去演绎滑稽的幽默，没人能懂得我心中的苦！
8、治愈指动漫中温暖人心，净化心灵，悲伤时看能得到安慰，治愈自己心灵中的创伤、修补自己心灵上缺陷的作品。
9、若是连情绪都无法控制，生气时暴怒、伤心时脆弱不堪，那又如何控制得住自己的人生呢？
10、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。
11、趁着心情好的时候赶紧去睡觉，不然熬到夜深人静的时候心里的难过会放大一万倍。
12、如果一个女生包夜喝醉了酒跟你发信息说她吐了，你应该这样回答，我们早知道一个女生在喝醉的时候会给你发信息证明他对你是有好感的，她喜欢你，都说了嘛酒后吐真言，酒后能想到的认识你，那我们首先要问她你在哪里，如果她在外面，只要是同城我们都要第一时间去接她，如果不在一起我们可以跟他说叫她多喝点温开水，那条热毛巾来敷敷下头等等
13、写出来。现在有很多自媒体平台，创建一个账号写出来，疏解疏解，如果你怕被人怼，就用故事的形式，站在第三视角写，平时不能说的，也能一吐为快。
14、当你越来越沉默，越来越不想说，所有情绪都深埋在心底，偶尔波动，到最后，也只能一个人消化坏情绪。
15、晚上会失眠，白天又很嗜睡，我的生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧。
16、消除坏情绪：全麦面包。美国巴尔的摩莫西医疗中心的凯利·奥康纳博士称，情绪不佳的人喜欢吃甜食，因为碳水化合物能刺激大脑分泌5—羟色胺，缓解压力，消除抑郁情绪。但是简单碳水化合物易造成血糖大幅度波动，让心情变得更糟，所以应尽可能选择复杂的碳水化合物，如扁豆和全麦面包。
17、别让坏情绪影响宝贝不会游泳的鱼：这几天事情有点多，心情难免有些烦躁，对宝贝也没有以往的耐心了
18、demonsleep@sina.com
19、你要记住大雨中为你撑伞的人帮你挡住外来之物的人黑暗中默默抱紧你的人逗你笑的人陪你彻夜聊天的人坐车来看望你的人陪你哭过的人在医院陪你的人总是以你为重的人——村上春树
20、从一个养尊处优的阔太太，到沦落为在鞋店跪着卖鞋，罗子君一直在咬牙苦撑着。
五、消化坏情绪的句子
1、生活很累，工作很累，但是你回到家可以脱去外衣，轻松的面对，相互慰藉，再充满希望的迎接明天，这就是家的意义，家人的陪伴是我们最好的心灵解药。我的脾气不好，又不会照顾人，还很任性，谢谢家人的包容，我努力做的更好。
2、剧中的罗子君，从委屈、抱怨、不甘到最后坦然地接受一切，并重新鼓起生活的勇气，就在于她适时消化掉所有不良情绪，重新调整了自己，才没有变得颓废不堪。
3、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
4、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。
5、治愈系动漫就是纯洁而纯粹的动画艺术，不能有明显的色情暴力成分，不能有明显的悲伤气氛，不能有明显的宅腐性质。
6、纵然，我平庸，长相普通，脾气不好，有时失败痛苦，伤心绝望，吃尽生活的苦，但我依然，想努力地成为一个温柔善良的人。
7、会有那样的一天，你活成了你最想要的样子，过去所有的伤痕都变成了勋章。
8、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
9、喜欢一个人一定要去告白，不被拒绝一下，你还真以为自己是小仙女了。
10、突然想要一次旅行，没有目的，只想先离开这里。
11、总喜欢钻进死胡同里不出来却忘了所有的坏情绪都要自己一个人慢慢消化呀。
12、不愉快的情绪通过大脑影响消化腺分泌消化液，加重消化器官的负担，胃肠蠕动失调，食道、胃和肠的括约肌会强烈收缩
13、我没有痛苦没有悲伤,因为你不想让别人看见。
14、一个了解你的人不会一直让你难过如果明知道这样做你不好受他却还是做了这样的恶意和愚蠢就不该被原谅
15、前段时间热播剧《欢乐颂》里，每当安迪心情不好时，小包总就会让她打沙包，所有的坏情绪，随着有力的击打而变得云淡风轻，安迪会重新融入职场之中。
16、Sternstunde (恒星时刻)
17、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。
18、你知道有一个成语叫什么吗？“顺其自然”。这就是你的最好办法，在哄着玩着的同时，顺其自然，由着她的性子玩，玩够了就自然听话了，你越着急她越得意，看她不玩死你。
19、一定不要逃避自己压抑的苦闷，一定要直面它，并抛弃他。让自己的心处于相对放松的状态。忍与压抑，只能蓄积爆发时的能量。
20、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
