改变自卑的十个方法
1、自卑其实是一种心理状态。 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
2、你看，其实自卑感每个人都有，即使是看起来自信的人，也有自卑的阴影，因为，每个人都有自己的局限。
3、“每一个看似高人一等的表现背后，都藏着自卑感。”(改变自卑的十个方法)。
4、俞敏洪老师自己有自卑感，自己清楚，并积极的去想办法去解决，但有的伙伴有自卑的表现，但是自己还不知道根本原因是自卑。
5、第建立“我们不同但是平等”的生活观念，并且深刻地理解这个观点，真诚地相信这样的思想。
6、相信我，健身带来的改变不只是身体上的，更多的是精神！！！
7、外部环境对个人的性格塑造也有密切的联系。“近朱者赤，近墨者黑。”这句话把外部环境对个人的性格塑造的密切关系体现得淋漓尽致。
8、心理学曾发现，自卑是我们人生发展中重要阻碍因素，只有告别自卑，内心真正自信，才可以赢得自己的未来，而自信从来都不是凭空出现的，而是通过自我积极姿态塑造，才会变得越来越自信，和大家分享6个方面技巧塑造你的自信，改变自卑。
9、女人从长什么样子、体重多少、到赚多少钱、嫁了什么样的老公、生没生孩子，每个角落都被各种标准包围着，你只有做到这样，才是一个成功的女人。
10、就像草丛里一条饥肠辘辘的蛇，它只会目不转睛地盯着他所想要征服的那一只猎物，他完全不会去管草原上其他他看不上眼的动物，因为他的目标只有一个。
11、像这样总是宣扬“因为A，所以做不到B”这样的理论，就是自卑情结。
12、模仿别人不是散失自我，相反，我们从小到大都是通过模仿来进行学习，当你看到身边有比你更优秀的人时，可以选择她的好行为进行模仿。
13、他突然意识到高大强壮的男性固然可以给人一种威慑感，矮小的人却可以让大家放松。他马上就不再因为身高而自卑了，因为他的劣等感、低价值感消失了。
14、这种情况下你可以考虑培养自己的兴趣爱好，比如参加舞蹈班、绘画班或者乐器班等，培养自己广泛的兴趣，在别人面前可以展示自己的才艺，提升自信心，克服这个自卑心理。
15、据说后来有人辗转找到这个“周公子”，他并不是什么老贵族，真上流，而是一个逻辑严谨、知识储量大的男博士，普通中产。
16、我们必须对自己之外的世界感兴趣，必须要让自己的生命充满意义。
17、一直以来，其实她都是一个非常非常认真的一位教练，但她发现最近火气就越大。
18、健康的自卑，会成为促进努力和实现进步的契机，而自卑情结则是把自卑感当做某种借口来使用的状态。
19、幸运的是，她遇到了家庭教师莎莉文。海伦和莎莉文建立起了一种全新的关系，那是一种彼此信任的关系，她们为了拓展海伦生命的可能性而展开合作。
20、这些标准像一把无形的绳索拉着女人，你一定要努力，一定要比别人做得好，结果就把很多人拉到了焦虑边缘。
21、最终，他残忍地杀害了好莱坞女明星丽贝卡。对于这种以扭曲的方式追求优越感的人来说，他宁愿被惩罚，也不愿意被忽视。
22、因为不接纳自己，我们总是盯着那些缺失的、不够好的部分看，而忽略了已经拥有的每一个细小的美好。
23、 多让孩子出去交朋友，在与同龄孩子交往中，获得友谊，变得开朗，不会再显得自卑了。
24、当你看到别人躲躲闪闪的时候，说明你的内心是害怕的、是自卑的。所以，与人交流时，要正视对方，克服本心的胆怯、懦弱，展现出自己积极阳光的一面。
25、读书给你变化是潜移默化的，它也能带来内心的平静。
26、但接受是一回事，真正理解是另一回事。因此，这就要求我们在实践中，还是要先找出让自己感到自卑的原因，然后想办法去处理，到最后，我们经由一个漫长的过程，或许这个自卑的原因消失不见了，或许仍然存在，但我们已经真正能够心平气和地接受它。
27、时间长了，丹丹渐渐觉得自己真的“笨手笨脚”、“脱离社会”，孩子一哭，她就先责备自己，“怎么连个孩子都看不好”，家里乱了，也会怀疑自己光是带孩子都做不好，就别想一边带孩子一边工作了。
28、多社交。同时你提到的抗压能力如何培养，这个也是与社交有关。多点与人交流，会学到别人身上的优点，进而同化成为你的优点。而且别人会发现很多你身上的突出之处，他们会赞美你，无形中培育你的自信心。
29、我问她你认为自卑感是什么？自卑感是每一个人都或多或少都有，但自卑感其实它也是一个驱使一个人进步得很好的原动力。不认为你要去改变些什么，因为你不可能改变，你是自卑的这个事实，当你觉得你自己是自卑的，尽管你再认真你再努力，即使你站在世界的顶端，你依然还是觉得你是自卑的。
30、作者考上复旦这样的名校，站到了被很多人羡慕的位置，还是自卑，而她所羡慕的学霸室友也在自卑。
31、罗列自己至少5个优点，自己想不出来可以让朋友告诉你。然后将这些优点和其他人对比一下，有哪些是自己有的而别人没有的优点。这个优点可以用在哪种活动中？日后从事这种活动，就可以想：这方面我比别人强！
32、还有一种获得优越感的途径，就是欺负比自己弱小的人。
33、有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
34、反过来，你有没有发现，很多女人明明那么优秀，骨子里却非常自卑？她们总是怀疑自己不够好：
35、一是觉得最简捷的方法就是多看书。只有看书多了，眼界才开阔。世界是多姿多彩的，只有走进书的世界，和形形色色的智者对话，自己才会得以解脱。我就发现有许多残疾人，身残志坚，自己的身体缺陷，根本阻止了他的飞越和成功。望着他们，我只有汗颜的份。
36、好了，就说这么多，不知道是不是过于肤浅，浪费了大家的时间。
37、大胆说话大胆做事。决定了想好啦就去做，事在人为嘛，做不好还可以给自己一个机会嘛，别把自己放在被动的位置上，你要相信自己可以。
38、自卑的人往往对事件的解释存在不合理信念，改变了这种不合理信念有助于自卑的消除。
39、当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来做这事并没有什么了不起!这对提升自信心很有帮助。
40、朋友圈很多人说有什么性格就会交什么类型的朋友圈，对于性格有些内向或自卑的人群，可以适当参加一些性格开朗圈子的活动或是交一些性格开朗的朋友。时常在一起交流，可以让自己从中改变个人的性格与对事件的认知。
41、总之我们说：求人不如求自己，机会是给有准备人留着的，别再为那些求而不得的东西歇斯底里，也别再为那些与自己真实的人生并无太多关系的人事纠结，克制和压抑自卑心里，从現在做起。
42、这个时候“周公子”从天而降，他的人设是充满格调但低调的上流社会、老钱、老贵族，然后通过各种生活细节证明易烨卿只是自以为是“上流社会”的暴发户。
43、一个自卑的人，有自卑思想的人，是不幸的，也是不快乐的。这是一种消极的思想，保守的思想，他的思想之花得不得到自然的放飞，对自身健康发展非常有害。因为他总是处于自责自我否定之中，这是一种强加的累赘，一辈子不得释怀。有一位八十有三的老人，已是耄耋之年，风风雨雨也是过了一辈子。但他个子特别矮，他对这个事情耿耿于怀，在生命的终点都还要揪住这个事情不放，说要是自己能再高一点点就好了。你觉得这个老人是不是好可怜，是不是有些奇怪？
44、所以，首先一点，是要让自己明白：我们自卑不是因为我们有自卑的原因，只是因为，可能人有一种本能的自卑情绪，就像会感觉到悲伤、孤独那样。
45、当无法达成理想的状态就会产生一种自卑感。越是有远大志向的人，越会产生“我还不够好”、“我还可以更好的”的自卑感。
46、同时欣然正视和接受自己现实的一切，不因存在的某种缺点、失误而自卑。
47、这样可以基本保证当日事当日毕，这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。
48、此时想一想遇过的最困难的工作情形，和当时你想要促成的决心。
49、健康的自卑是：我是二本毕业的，没有学历优势，所以我想要获得更好的发展，得付出加倍的努力才行。
50、从一点点做到，逐步提升我们的自信心，改善自卑情绪。
51、“我这只来自乡下的‘土猪’，终于学会了敬畏城里的白菜”
52、我们总是害怕自己身上的那种自卑感，但阿德勒却认为，有自卑感并不是一件坏事，因为人类文明正是一次次战胜自卑感后的成果。
53、郁莉，双鱼座3号人，只写思考过的文字，做散发芬芳的女人。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超3000万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。
54、我们无论是学习知识、练习能力、积累财富，说到底都是为了摆脱这种无力感，增加对周围环境的掌控感。
55、第一：面对事实，不怕说事。本来我们就在某一个地方有缺陷，亲人关怀说事，叫他们去说，我不理这事行了，就是生活当中要有定力，不能心随境转，
56、一个缺乏归属感的人，神情通常是猥琐和空虚的。而一个拥有归属感的人，则能实现生命的充实和饱满。
57、我们能做的只有两件事：要么改变自己，要么接纳现实，否则就是自讨苦吃。”
58、抑制感情是忽略真实情感以及埋藏真正自我的好方法。快乐并总是充满激情，
59、等到几年后出去工作，她发现自己并不是丈夫讲的一事无成的样子，同事很喜欢她、欣赏她，那些话不过是丈夫的打压而已。
60、提升气质。外在注重日常仪态端庄，抬头挺胸、目视前方的走路，长久下来可以提升一个人的气质；内在可以练练琴棋书画，培养宁静素雅的气质；也有利于增强自信。
61、我到现在还记得，2016年的时候有一篇刷屏文章叫《我上了92才发现自己一无所有|或者也不能这么说》，这篇文章的第一句话是“我是在很久以后才意识到原来那些看起来光鲜亮丽的人心里也是自卑的”。
62、其实，每一个人都有自己的优势，只要把自己的优势发挥出来，就能实现自我价值。
63、这是环境因素导致的自己自卑，但是如果是正确的态度对待环境，就不会产生自卑感，所以自卑的根本原因，既有环境因素，又有个人因素，二者相加，最终导致了自卑感的产生。
64、真高兴，关于自卑的那些事情，这次我终于想透了。
65、不逃避，自卑很多时候在面对不确定时都会选择以逃避的方式来掩盖自己的不安或不确定，而越是这样自卑的心里就会越重。
66、怎么改变？自然是减少内心的贪欲，贪心是人之常情，正常情况下的欲望贪心无可非议，过分的，过多的欲望，尤其是不满足不知足不认头的欲望就容易产生消极的情绪，形成自卑心理了！
