一、描写心情不好郁闷的说说
1、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
2、伤感孤独，天下之大，无人懂我。放眼四望，极目茫茫。不知道什么是悔恨，自君别后尽是凄凉。不知道什么是错误，咫尺天涯山高水长。不知道什么是希望，所谓伊人在水一方。
3、幸福这东西，一点都不符合牛顿的惯性定律，总是在滑行的最流畅的时候戛然而止。
4、张爱玲曾说，孤单不是与生俱来的，而是由你爱上一个人的那一刻开始。但，在这千疮百孔、满身疲惫的夜晚，空对一身莫名的悲凉与刻骨的孤单，仍期待有人，能许我们一室温暖的幸福，有人在刚要开始时，却选择践踏我所有的骄傲，所以请许我尘埃落定
5、要知道天塌不下来的。我们需要的是自己先沉住气。然后再冷静地思考到底有没有什么解决的办法，至少应该想出三个解决办法。然后再细细甄别到底什么样的办法与思路才是最优的。当然如果是面临着危险的话，则需要离开现场，先找个安全的地方，然后再重复我上面说说的步骤。
6、你说你喜欢原来的那个阳光开朗的我，可是你却忘了，是你把我逼成这样的。
7、(2)认清了自己之后，就要采取一些方法来有效的缓解自己的压力了。比如说，潜意识进行调节的方法，要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。转移注意力的方法，把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。
8、还有遇龙河漂流和十里画廊很值得去的。
9、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。
10、时间让我的生活变得愈加平淡，没有激情，没有欢乐，没有兴奋。
11、人的一生，羡慕的人很多很多，但不要迷失了自己。与其羡慕别人的好运气，不如学习别人努力的过程。我们对自己做出的每一件事，说出的每一句话，都应该有足够的理由让我们自身的心灵感到快乐和幸福。
12、因为别人的事情因为自己情绪低落，比如说因为家里的事情，朋友的事情之类的等等，不过这些事情也都是平常我们无时无刻都在经历的，习惯了就好了，家家都有本难念的经，朋友之间的相处哪会时常如意呢，对吧？一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，要相信命运永远掌握在自己的手中。答：生命的后程都会独处！
13、整个城市笼罩在阴湿的雨里，灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动。
14、这个地方就是广西阳朔，古语有云“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”之说，阳朔及附近很多值得你去打卡的地方，例如阳朔西街、漓江、龙脊梯田、兴坪古镇、十里画廊、遇龙河、芦笛岩、象山景区(在桂林)。
15、一辈子不离不弃的爱情说说
16、早安励志语录正能量短句
17、心累到一定程度，连生气和计较的力气都没有了。
18、爱你是我最美的伤口，我的成就，我的所有
19、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开。
20、最心痛的一句：我累了！有多少曾经败给一句我累了，有多少青春就这样荒芜了，又有多少我爱你变成了我曾经爱过你。
二、心情不好很郁闷的说说
1、生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。
2、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。
3、以前笑得很开心，是因为看得开。现在不笑了，是因为看开了。
4、不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛我自己。
5、生活中，都会碰到让别人或自己不满意的事，都会给别人或自己带来心里情绪。如果把情绪一直压抑在心里，不去好好适放，时间长了，就会给自己身体造成负面影响……，这时候，我们可以出去散散心，找最好的朋友聊聊自己的心里话，也可以去ktv高歌一曲。
6、所谓的压力，其实是自身的能力不足。所谓困难，其实是自己的本事不够。
7、说感情也不过如此，你见过他最邋遢的一面，最后他却走得多干净，你看过他有几分认真，最后就有几分较真。
8、(好的文章与人分享你会更加快乐哦！)
9、孕妈妈的情绪波动对宝宝是有影响的。所以建议孕妈妈多看看育儿书籍、多听舒缓的音乐、多看喜欢的电视节目、学绣‘’十字绣‘’来分散注意力。还要尽量放松心情，保持心情愉悦、乐观心态。只有这样宝宝发育才会更健康。
10、心绪乱，相思不断，离别愁苦可谓我心烦！
11、别折腾了，一个人使劲，维持不了两个人的感情，你忙着靠近他忙着离开。
12、也许因为太过孤独，就连爱你也是我一意孤行。
13、心累了。就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切
14、我永远是坚强的那一个，陪着你们损自己，损到自己都想哭。
15、每天给大家分享励志的句子，给百忙中的我们一些激励，鼓励和动力，让生活更加充满活力。
16、你啊，有人对你好，你就对他念念不忘，其实他对每个人都一样。
17、早安心语励志正能量的句子
18、人并非一开始就讨厌失望，只是因为曾经有过希望；人也并非天生就害怕孤独，怕只怕曾经有过不那么孤独的时候。
19、我愿承受你所有的厌恶与冷漠，只因那时喜欢你。
20、你是一个为了回忆不入眠的人，你也是一个为了回忆醒不来的人。委屈都受了，如果得不到成长，那就太亏了。
三、表示心情很郁闷的说说
1、(1)先要认清自己到底想要什么，自己的能力到底是什么，自己的极限到底是什么，对有些事情到底能不能做到，是不是这些事情很难做，还是自己的原因，因为一些事情耽误了，对于这些都要有一个良好的认识才行。
2、一个嗯字，让我咽下了我后面想说的所有话。
3、我对他再没有感觉，我不再爱她了。为甚么会这样？原来咱们的感情败给了岁月。
4、我曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。
5、不成才要成人！注重品德教育。
6、多出去走动多和别人交流沟通一般是比较有帮助的哦不要把自己封锁起来多听听音乐换位思考不要自己钻牛角尖多注意下你可以和老婆出去散散步什么的啊说一些笑话给她听得多抚摸她的肚子让他感觉到一家人的幸福的哦
7、如果哪一天我爱的人跟着别人走了，那么我唯一的心愿，是请上苍赐给我一个好一点的情敌，让我输得心甘情愿，痛快淋漓。
8、想带着一根烟浪迹天涯，逃离现实的冷酷。
9、你怪我不开心的事从不讲给你，你说我总是在需要人陪的时候忘记有你在身旁。可你怎会明白，我的心事堆成云，再下成倾盆大雨，可就是舍不得淋湿你。
10、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。
11、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
12、孩子成绩不好，尽量做孩子的工作，鼓励他们学习靠努力！但是也要靠智商！不能强求！只要孩子努力就可以了，能走多远就是多远。
13、心里的痛又有谁能感觉到。
14、多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。有时候，与其多心，不如少根筋。
15、谁不想有人爱，有人疼？只不过，更多的时候，只是自己心疼自己罢了。
16、提起你满满都是心酸再也不会有喜欢。
17、您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回应您的问题，希望能对您有所帮助！
18、这个世界上有太多我们无能为力的事情，回不去的过去，无法预料的将来，以及那些那些再也不可能见到的人。
19、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就迷路了，大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。
20、人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
四、描写自己心情不好的说说
1、我四处翻找我的幸福，竟然掉得不知不觉，像这季节一片片落叶。
2、所有关系变淡的原因是一个不说，一个不问。一个问得尴尬，一个答得敷衍。不说，以为对方会懂，不问，以为对方已变，终从无话不说变成了无话可说。
3、错过就是错过，你不会在原点等我，我也不会回到原点。
4、聪明的人嘴甜，讨厌的人会演，而你什么都不会，只能被骗。
5、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
6、试着每天给自己一个希望，不为明天烦恼，不为昨天叹息，只为今天更美好！
7、谢邀；首先要自律每个人都有心情不好的时侯，要自想自解人生总有不如意何必埋怨谁！
8、路，不通时，选择拐弯；心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意。
9、放不下的意思大概就是，即使身边出现了别人，甚至更好的人，我还是会忍不住想起你。
10、自找的痛，又何必喊疼呢。要怪只能怪自己，有本事喜欢别人，却没有本事让别人喜欢你。
11、现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样，我只不过是把一切看得更开了。
12、没有解释就不能理解的东西，即使解释了也不能理解。
13、也许，只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，才可以慰藉每天有太多不如意的我们。
14、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
15、这世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过
16、回忆如困兽，挣不开逃不脱，将你束缚在牢笼之中，百般折磨。
17、一个人，一座城，一生心疼。
18、有时候不是不信任你，只是因为我比别人更在乎，更怕失去你。
19、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
20、心情不好说说发朋友圈：
五、心情不好抑郁的说说 形容心情不好的说说
1、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。
2、总有那么一个人，提到他的时候，时而心痛，时而高兴。
3、很多人，认识就够了。能有回忆已是奢侈，何必谈余生。从此以后。从此，再无以后。
4、人生感悟哲理励志正能量句子
5、青春的岁月里，我固执地认为我和别人不一样，不惜花掉如此多的青春，去维持一段简单的爱情，天真地认为能够天长地久，然而我太过自信，以至于被这爱情的烈火烧得体无完肤。
6、小时候哭是觉得自己太委屈，长大了哭是对自己太失望。
7、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。
8、有时候，我们用微笑掩饰悲伤；有时候，我们用大笑藏匿眼泪。
9、你不爱我我不爱你，如你所愿皆大欢喜。
10、有时候不得不承认自己是那么不堪一击，在小小的挫折前无力、颓废。明明耳朵是那么清晰，却为何时常嗡嗡作响，顿时分不清自己是否清醒着。
11、我以为时间会是一剂很好的疗伤药，却也没想到用来入药的是我的心。
12、我拦不住要走的风，也抱不住要走的你。
13、我不怕难过不怕伤心不怕遍体鳞伤，就怕你真的从此不要我，连一句话都不说。
14、你总嫌她矫情脆弱爱流泪，却不知道她在除你之外的人的面前有多乐观坚强爱大笑。
15、外面的天气太好了，不做点好事感觉是一种罪过。
16、花开花谢，阴晴圆缺，我等待的你不复存在，轻叹世间那情深缘浅，那些前尘往事的情缘，似乎也开始消散了，纵然它已消散，可伤过的心又该怎么抚平？
17、我们每天都要经历很多事情，开心不开心的，都在心里安家落户。累与不累，取决于自己的心态;心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。把灰尘除掉，能够使黯然的心变得亮堂;把昨天忘掉，才能告别无谓的烦乱;把痛苦扔掉，快乐就有了更大的空间。
18、可现在是科技时代，没文品前途迷茫，发展空间有限！
19、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
20、早该没心没肺，不用现在撕心裂肺。
