一、晚上想吃东西又怕胖的说说
1、不喜欢天气变冷啊，以前都是要么吃饭要么吃零食，一冷起来就是吃了饭还想吃零食。
2、冬天最喜欢吃饺子，胃里暖暖的。煮饺子时，饺子就像晶莹剔透白色的船。为什么我这么喜欢吃饺子我好像没吃厌过!太喜欢吃饺子了，我上辈子就是个饺子精。
3、只要做好搭配，每天吃饱也能减肥！千万不要再节食了，太不划算。
4、下午没吃饱饭饿的太快，晚上又吃那么多东西，减肥难减哦。吃完这顿我就减肥，没吃你家口粮不用老是提醒我！吃饱了再减肉，瘦身的轨迹就是努力的痕迹！我不是不想减肥，我只是管不住嘴。有多少人心里想减肥的，就是管不住嘴。能吃是福，吃饱了才有力气减肥。讨厌这样的自己，一边想着减肥一边又控制不住自己的嘴。减肥，有时候并不是管不住嘴，而是你心里没有秤。吃完等我好好减肥，哥哥等我恋爱哦。都在许愿，那我也许个小愿吧，我想变瘦，我想减肥，但我管不住嘴，怎么办，我看看我四年后到底会有几斤。
5、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
6、一个人要有自己的目标，只有在自己的目标中前进、奋斗，才能体会到达到目标时一路上的辛酸滋味。
7、来份红烧肉，吃饱了再减肥。
8、天下没有不可能的事，只要你有信心、有勇气，腔子里有热血，灵魂里有真爱。
9、好想吃烤肉。麻辣烫。烧烤。绝味。火锅各种好吃的。
10、不行了，太饿了睡不着。好想吃零食啊。想吃甜甜的巧克力，冰冰的冰淇淋，软软的小蛋糕，脆脆的饼干，咸咸的肉脯。
11、黄瓜。黄瓜含有维生素c，晚上吃蒸黄瓜片不仅增加饱腹感，还有助于减肥。
12、自己的路自己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。
13、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。它是通过产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘。肚子清爽了，怎么会累积脂肪变胖了。
14、马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低(仅为等重量大米的21%)，而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感(饱腹感是等体积白面包的3倍，是等重量大米的6倍)。
15、著名导演黑泽明曾说过：“早餐补益身体，宵夜补益灵魂”。宵夜，尤其是在夏天，人们对它的需求和宽容达到顶峰，白天工作和学业的压力在夜晚得到了释放，各种路边摊和大排档往往到了凌晨还座无虚席，宵夜成了人们在夏天必备的社交活动。
16、我真的再也不要减肥了，我虽然没吃晚饭，但是我又饿了，我又成功的增加了两斤的体重！
17、一个人若想学会滑冰，那么他一定要做好在冰上摔跤的准备。
18、晚餐太丰盛了，全部刺激到我的味蕾，特别是红烧肉，人间美味。
19、吃完一顿丰盛的晚餐，祝自己心想事成，不辜负每一个相信我的人。
20、人生要敢于接受挑战，经受得起挑战的人才能够领悟人生非凡的真谛，才能够实现自我无限的超越，才能够创造魅力永恒的价值。
二、晚上想吃东西又怕胖怎么办
1、人一睡不着就会胡思乱想，就比如此时此刻的我，满脑子都是肚包羊脑这个黑暗料理到底好不好吃，饿了。
2、有些人想在晚上吃一些替代巧克力，而不是晚餐。其实是很不对的。巧克力替代品虽然吃得少，但是热量很高。也许一块巧克力抵得上一顿饭。吃得太多不仅会增加体重，还会增加胃的负担。
3、自己为了减肥不吃晚饭，但是晚上真的是非常的饿，让自己辗转难眠，只好又让自己补了一顿！
4、燕麦和马铃薯一样，能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质，更能放松神经，有柔和的安眠功效。煮一小碗燕麦，加入少许蜂蜜调味，就是美味又健康的夜宵
5、脱脂纯牛奶采用先进的“闪蒸”技术，快速分离了牛奶中的脂肪，保留了牛奶原本丰富的营养，真正达到了牛奶0脂肪的目标。所以说，脱脂纯牛奶的出现，真是减肥一族的福音。每天晚上一瓶脱脂纯牛奶，既能缓解晚上不吃食物的饥饿感，而且身体也不会摄入脂肪，减轻了节食减肥的痛苦。晚上喝一杯热牛奶还会有很好的安眠效果，能提高人的睡眠质量。
6、肚子好饿，好想吃肉，吃火锅，吃酸菜鱼，吃酸辣粉，我越想越饿，越饿越想，恶性循环。
7、不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。
8、做事你不拼命，凭什么会让你出头。我会在你看不见的地方看着你一步一步离我远去也绝不伸手挽留其实，我很在乎妳，卻總是裝著不在乎的樣子所谓的幸福都是别人眼里的，我们总是很容易觉得别人幸福，就得自己可怜，一个人，当她可以把自己的幸福建立在别人的幸福之上的时候，这样是不是更容易获得幸福呢。能打赢这场战争，是因为全体军民们同仇敌忾，形成一股强大的力量。如果忽冷忽热的洒脱是你要的自由,那我宁愿回到一个人生活.渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨；雁阵惊寒，声断衡阳之浦。
9、苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。
10、科学家们认为：想吃这事儿，不能全怪你
11、只要你肯奋斗，没有什么是绝对不可能的。
12、每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴！
13、吃得天然健康，让你吃饱还能一直瘦！
14、这并不是开玩笑，想想看，中午12点吃的午饭，你是不是下午5点就开始饿了？
15、不知不觉突然之间想吃糖醋蒜了，想念妈妈的味道，妈妈的糖醋蒜真的是太好吃了！坐在餐桌上，看着美味可口的佳肴，食之无味，突然之间就想吃糖醋蒜，酸酸甜甜的味道，真的是美味至极！突然之间想回家了，想念妈妈所做的糖醋蒜了，想吃妈妈做的糖醋蒜，我的口水不经意之间流了下来！
16、今天吃喝不努力，明天努力找吃喝。
17、众所周知，晚上8点吃东西后很容易发胖，因为晚上8点以后，身体基本进入了休息状态，新陈代谢的速度会变慢。所以晚上8点以后，有的人不仅不吃饭，连一口水都不喝。久而久之，这种生活习惯导致胃病。
18、你好毒你说我耍赖才让你离不开你说我自私只顾着自己爱一阵阵暴雨随狂风吹过来我左右摇摆差点就倒头栽幸好我仍然有一点功力在你触碰不到我致命的要害卯上你只好自认倒霉活该揣揣的样子你真的心太坏你好毒你好毒你好毒呜呜呜你越说越...9933
19、毅力和耐性在某种程度上将决定一个人会成为什么样的人。
20、山顶对我们半山腰的人来说并不遥远。
三、晚上吃胖的心情说说
1、睡觉之前一直纠结，肚子饿了想吃宵夜又怕胖，真的太真实了！
2、都是一场食欲和自制力的较量
3、吃饱了才有力气减肥，哎呦，看来胖子的压力只有椅子能懂啊。
4、别人不会在意你的一切，只有自己成就自己，才能在别人面前抬得起头。
5、身体靠中枢神经系统调节机制来控制我们的“食欲”。这个机制的指挥官位于下丘脑，当它接受到身体传来的信号时，下丘脑就会释放一些化学物质来调节我们的食欲。
6、把零食收进盒子露出狭小书架，想吃零食就摸出镜子看看自己的脸。
7、如果你是一匹千里马，那么请做自己的伯乐。
8、黑面包用小麦谷蛋白做成，含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治，健康又美味。
9、没有灯的小路一样可以行走，只要心还在。
10、高蛋白类的典型零食有卤味豆干，鸡蛋，牛奶，酸奶等，这些也是家中常备的食品，营养丰富，蛋白质含量高且食用方便，对肠胃也没有刺激，是宵夜的首选之一。当然也可以用它们来衍生制作一些小零食，但要注意制作途中要少油少糖。
11、在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。
12、你们有没有过这样的情况
13、孤独的人，都要吃饱饭。
14、最近郁闷的事情太多，必须用美食来改善。治愈一切的部队火锅来一锅，一个人的丰盛晚餐。
15、好想吃烤肉。麻辣烫。烧烤。绝味。火锅各种好吃的。
16、溪流的秀美是因为它脚下的路坎坷不平。
17、夜深了，肚子开始饿得慌，忍着疼痛，也要煮宵夜吃，因为要增肥。
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19、所以，在一个夜黑风高的夜晚，想来一顿似乎也是身体的本能反应！
20、民族精神不仅仅是大义凛然，视死如归；也不仅仅是金戈铁马，马革裹尸滴中。
四、吃了又怕胖的说说
1、长的一般宝宝的话,晚上都是比较容易饿的,宝宝晚上肚子饿的话就可以给宝宝吃东西可以给宝宝喝奶粉,或者牛奶
2、苹果的卡路里很低，大概100克的苹果只有52个卡路里，可以解解你的馋，但是苹果早上吃更健康；而且苹果是全方位的健康水果，就算你血糖高也是可以食用的。
3、红薯含有多种纤维素和各种微量元素，热量比较低，能够让人有饱腹感，很适合作为晚餐食用。而且红薯中的纤维素能够促进肠道蠕动，阻止糖类在身体转化为脂肪，这样就能防止食物在肠道内堆积，积攒在腹部，形成赘肉。所以有宿便、肚子赘肉多的人，多吃红薯，可以达到减肥的目的。晚上下班的时候，煮一个红薯就能作为晚饭，不仅省时省力，而且还不长肉。
4、有两样东西别人抢不走，一是你吃进肚子里的食物，另一个是你藏在心里的梦想。所以我要做个有梦想的吃货。
5、我简直对自己无语了，一吃就饱，放下碗就饿，让我觉得真的是一种无可奈何的状态！
6、这样的我真的是太难了，一吃就把我放下碗就喝，我一直在胖的状态维持着！
7、一不开心就想吃零食，一吃零食就会长痘长胖，一长痘长胖又会导致不开心，恶性循环，无法跳脱。
8、减脂时期主食以粗粮和蛋白质等饱腹感强的食物为主，但可能选择食物的口味会比较单特别是大晚上的，要去哪里才能吃得到呀。
9、今天偷吃一条火腿肠，现在我又饿了，睡不着。
10、只要努力抬起你的双脚，胜利将属于你。
11、简单的幸福就是你为我做一桌丰盛的晚餐，我为你削好一个苹果。
12、在各自岗位上尽职尽责，无需豪言壮语，默默行动会诠释一切。
13、我们必须有恒心，尤其要有自信心，我们相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。
14、多吃水果多吃水果啊快速减肥不反弹==首先早餐一定要吃好这个很重要哦第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
15、穷则思变，既要变，又要实干。
16、圣女果的卡路里大概只有14左右，而且具有健胃消食，生津止渴，凉血平肝，清热解毒，健胃消食等的功效。
17、天气暖和了，老想吨吨吨喝点儿什么，白开水不好喝，奶茶怕胖不敢喝，不如自己在家榨果汁阿！方便省钱还解馋，有了这个随身携带但榨汁杯，走到哪儿果汁喝到哪儿！
18、葡萄的卡路里比蓝莓的还低，大概47左右，葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。
19、今晚超级无聊，不想跑步不想吃零食也不想看电视。
20、来，吃饱再减肥。
五、晚上吃东西长胖的说说
1、苹果。晚上睡觉前，如果你觉得饿了，你可以吃一个苹果。苹果是一种热量非常低的食物，吃起来饱腹感很强。晚上吃苹果有助于睡眠。如果能忍住，不用吃一整苹果，半个苹果最好。
2、吃饱了再减肥，是！真！的！
3、你越变越好，值得用更好的
4、生死有命，胖瘦在天。
5、在攀登人生阶梯的旅途中，我们不怕慢，只怕停。只要不停止，再慢的速度也能达到顶峰。
6、成功与失败都是暂时的，在成功处跌到便是失败，在失败处勇敢站起就是成功。
7、一吃就饱，放下碗就饿，让我觉得我始终不能放下我，我要一直吃才能不会饿！
8、成功的秘诀在于对目标的执着追求。
9、瞄准天上的星星，或许你永远也射不到，但却比你瞄准树梢射得高远。
10、赢了自己才能成功。
11、你可以在晚餐后散散步或做做家务，比如洗碗、整理衣柜、打扫房间、洗衣服。
12、你好!我现在也在减肥。就将一点点心得谈谈。一个月减了10斤。人是"水"做的,特别是女人。适当控制每天的饮水量。但不能使自己上火。管住自己的嘴。"早饭自己吃,中饭与朋友分享,晚饭送给敌人吃。"。意思是:早饭要吃好,中饭吃半饱,晚饭吃一些没有油的素菜和水果。晚上7点以后坚决不再吃东西,最好是睡前五小时不吃任何东西。将肉、鱼蛋类放到早上和中午吃。水果只吃脆苹果。适量的运动。坚决不吃垃圾食品。例如:汉堡,各种小吃,膨化食品,各种饮料等贵在持之以恒。记住并坚决贯彻执行这5点,最后你将永远为你身材而自豪。
13、人生中屡次的失败是成功的根基，而屡次的成功是失败的前兆。
14、今天，就来告诉你们原因~
15、吃饱再减肥，有劲。
16、咸饼干和纤维类饼干，或者全麦不加糖的饼干都可以吃点，反正喜欢吃咸的饼干的人，这种零食不愧为一种美食。切记那种巧克力饼干，糖分高的饼干肯定是会长脂肪的，很容易胖的。
17、点一下赞和在看吧！☟☟☟
18、我说真的，吃完这顿我就减肥。
19、最后还想说一句，想让自己不胖，只能做到：管住嘴，迈开腿，减肥是没有捷径的。
20、欲望如海水，越喝越渴。
