一、知道自己脾气不好怎么改
1、后来，在各种场合，见识过形形色色脾气不好的人，我发现，脾气差的人，其实心理也好不到哪儿去，不是心不好，是心理状态不好。
2、人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！
3、不吃主食，碳水化合物供应不足，会剥夺神经系统最爱使用的能源。
4、排查的结果，是软件使用权限不一致导致的信息界面差别，找管理员授权就可以了。
5、就这样，妻子的脾气逐渐改善，两人的感情也越来越好。
6、另外一类与情绪相关的营养素是B族维生素。B族维生素一共有8种，其中有调节情绪功能的为维生素BB6和B
7、其实，早在今年5月20日，曹云金和唐菀一起做客某档节目时，唐菀对曹云金的不满已经非常明显了。
8、发脾气的时候，如果能减少感情上的陈述，心情就不会恶化。不要随意揣摩别人，要往好的方面想。脾气不好的人要控制自己的脾气，平时发脾气的时候，不要随意推测别人。
9、谁没有觉得压抑的时候，感到受伤的时候，吃干醋的时候？所谓脾气好的人，就是有能力处理自己的负面情绪，反思、消化以后，再去理智地面对伴侣，通过沟通解决问题。而不是发脾气摔东西，或者直接找个树洞、沙袋发泄，发泄完了，觉得自己真是个小心眼的怂人。
10、缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。
11、跟什么样的人在一起最有安全感？一个能控制情绪的人。
12、明知发脾气不好，却控制不住怎么办？
13、但负面情绪除了给别人添堵外，对解决实际问题，没有任何帮助。
14、对于男人来说，若一个女人脾气太坏，还不肯改正。只能说明她不爱你。而面对这样的一个女人，也不需要付出太多。因为她不配拥有你的爱，她是一个自私的女人。和这样的女人在一起，不会有幸福的。
15、但没想到，年复一年的，表嫂的脾气日渐增长，说话越来越难听，也不管有没有外人，对表哥呼来喝去，不给一点面子。
16、因为信息不对称问题，让老人白白挨了一顿批，这就是做父母的无奈，做儿女的不孝。
17、教育孩子有句话,叫“宜疏不宜堵”。有些事你越是阻止他越不听,那些无关紧要的事就别说了。还有就是少说,你要感觉这句话说了他也不会听的,就咽会去。你说的少了,不唠叨了他反而会考虑你说的仅有的话。再一个就是转移注意力,不让他干的事别阻止,用别的事去引导。试试吧,很有效的。祝宝贝健康快乐!
18、其实，曹云金的坏脾气在娱乐圈是出了名的。
19、小孩发脾气是正常的,这也是孩子成长的一步。当他发脾气时,打孩子是没有任何作用的,只能助长其脾气,作为家长,应了解孩子发脾气的原因,坐下来或蹲下来与孩子心平气和的交流,这是很关键的,口气一定要温和,要让孩子心里觉得一种平等感,不要居高临下,以父母的口气大声呟和,另外平常要允许孩子犯错,但一定要给与警告,比如允许错两次,第三次就要处罚,说到就要做到,惩罚孩子一定不要心软,头几回可能重一些,以后他知道爹妈说话很算数,自己也就很听话了。父母的言行是很关键的。父母永远是孩子的榜样。
20、人活着的基本动力是：繁殖后代。这属于人的基本自然属性。但人又具有社会属性。从这个角度讲，人要活得有目的。你现在的问题就在于缺乏人生目标(长期的和短期的)。比如：最基本的：为生存而活。能够独立养活自己。再进一步：为家庭而活。为家人创造更好的生活条件。更进一步：为自己而活。活出自己的精彩之处。若真是目标明确，哪还有时间在这里怨天尤人。
二、怎样改掉自己的脾气和性格
1、来源/养生中国摘自网络
2、也有研究认为，缺乏维生素B1会增加老年抑郁的风险。
3、很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。
4、你要相信，无论多深的爱，都不可以把一个成熟的人变得幼稚，把一个温暖的人变得暴躁，把一个理智的人变得冲动。
5、如今看来果然一一兑现了。
6、改脾氣要跟著＂對＂的人，是擁有性格優點的人，這可能是你的愛人或者是你的朋友們，近朱者赤，近墨者黑，多理解別人的好，多站在別人的角度考慮，就相當於約束了自己的劣性，多笑，少計較，讓自己忙起來，就少瞎想去鑽牛角尖，過一段時間再回頭看前面的快樂收穫，並繼續向前開心的生活，快樂就會越來越多，壞脾氣也會少很多了。
7、镁是另一种能够帮助对抗压力的营养素。
8、即使是亲人，伤害就是伤害，亲人也会痛啊。
9、最后，我想说你还需要拥有一个健康的乐观积极的心态。这个你可以通过体育锻炼来形成。比如没事就去打打篮球，不会就学，让自己在篮球场上挥洒汗水，然后又可以结识更多的朋友，而且还可以锻炼自己的身心，何乐而不为呢？
10、一些采用饥饿减肥，很少吃淀粉类主食的人比较容易发脾气，喜怒无常，缺乏耐心也是由于这个原因。
11、很多人来到这里都问我：我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？我只是回答一句：你的脾气好不好？
12、更为奇妙的是，阳光本身也会影响情绪。光照不足的国家，自杀率往往也会更高。补钙的同时，多晒太阳。特别是冬季日光不够充足，天气寒冷，更容易让人心情沮丧。
13、而脾气坏的人，就是把负面情绪不加任何处理，简单粗暴地投掷给亲密伴侣，或者说，他根本是懒得处理，觉得爱自己的人就有义务充当沙袋，你有一丁点儿错，我就要发天大的脾气。
14、说实话，如果你爱我，或者我爱你，并没有让我们变成温和而又幸福的人，反倒充满暴力与戾气，这样的爱情，十有八九是错误的。
15、有自知之明应该赞赏！至于坏脾气如何去改，还需很长的一段路程，包括从心里认识上升到一个高度还有具体落实到行动的转变经历，因为谁都明白，人的性格脾气难改的。说话办事多从对方的角度考虑问题，不以自我为中心，逐渐缩小自我，放大和看到公共利益，就会学会微笑，学会思考，从而自控能力增强，不发脾气，不说粗话，相信随着年令的增长，经历的加深，会改掉坏脾气的。多年之后，人生的酸甜苦辣咸的滋味，一定会磨去你的棱角的。这也是为什么人越老脾气越好的原由吧。
16、为了生存，要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。
17、不好，女人性格太刚强已经违背了女人特质。她自己累不说也会经常把别人搞得很累，性格刚强没有什么不好但要看用在什么地方，如果用在工作中最好。但是人的性格是全方位的，不是工作中见刚强而生活中就会温柔如水。没有人是这样性格黑白分明的，我自己就是这样的性格，我也不喜欢自己，知道不好但是难改。
18、你既然能意识到那就证明你已经下定决心想改掉,既然已经下定决心,那就没有办不到的事情,相信自己,好好去看待事情,不是所有事情都能发火可以解决的,好好学会怎样去忍耐.
19、我认为你应该先确定一个偶像，这个人可以是你身边的，也可以是一些名人，当然，你不用凡事模仿，只是需要在发脾气以前想想他/她是怎样面对这种情况的，而且时刻提醒自己要保持这种气质。看了你以上的叙述，我认为你还是很有希望能轻松克服自身缺点的，因为你有勇气去面对自己的不足。你的脾气和你对自己要求太高也有关系，遇事不要太着急，告诉自己不要太好胜，事情做不好可以以后再补救，放松心态，不要对别人的批评反应太大，你会成功的。
20、粮食中的碳水化合物是保持好心情的重要基础，同时杂粮、薯类和杂豆都是维生素B1的重要来源。
三、脾气不好该怎么改
1、使事物向前发展。对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，平时发脾气的时候，一定要把遇到的事情向前看。比如你穿上新皮鞋，被别人踩了，很多人就发脾气。
2、感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们，所以我们也很努力的想办法让别人感动。
3、首先要有觉察力，一发生脾气马上能注意到，其次要有摆脱力，就是能在最断时间走出来。治本的方法就是：心胸开阔。方法就是多角度看问题。从习惯来说，要养成轻松自然微笑的习惯。当别人冒犯你时一笑而过吧！大人不计小人过
4、早在曹云金与郭德纲尚未闹翻之前，郭德纲就说：曹云金是三流的演员实力，拿了郭德纲一流演员的待遇，还有宗师演员的坏脾气。
5、表嫂总说：“我就这脾气，你就不能让着我点吗？”
6、腹中饥饿的时候，人会急躁不安，情绪激烈。而饱餐一顿后，往往就会恢复到心平气和了。
7、一般来说，真正的爱，会让我们变得越来越好。因为，我们爱对方，才会愿意去改变身上那么多的恶习。而一个人的脾气，虽然很难改变。但若真正的爱上了一个人，就会有足够的动力去做这件事。因为你爱，所以你害怕失去，故而才会真正去改变。
8、人类最大的敌人就是自己，真想要改变不容易哦，除非发自心底的，还要意志特坚强才能改变。能改变自己的人真的少之又少，其实性格只要不会太差，也犯不着刻意去改
9、建议去看精神科医生，很多精神病人比如抑郁症和焦虑症病人都会发现脾气越来越暴躁的症状。当今社会生活压力太大了，所以要注意精神方面的问题，早发现早治疗。
10、所以，对于女人来说：脾气不好，得改。不改，你将会失去你的感情。
11、你说得我都有点心疼你了。不管怎么样，已经成家了，孩子也生出来了，而且很可爱。生活就是五味瓶，什么味道都会有：酸、甜、苦、辣。有些男人，可能真的是天生不喜欢做些细腻活，长大成人后就更难改。如果你真的很希望他能帮你做点家务的话，不妨和婆婆多沟通，让她来委婉地劝更好。其实呢，他也可能有很多优点，在其它地方，对吧？
12、亲戚朋友也劝表哥，说表嫂就是脾气不好，但其实不是坏人，你看公公婆婆生病住院，她有钱出钱，有力出力，难得的好媳妇。
13、现代人饮食丰富，但很少吃富含B族维生素的粗粮、薯类和豆类，还经常吃油炸食品、喝甜饮料，轻度缺乏B族维生素的人比较常见。
14、脾气差，其实就是自私。对自己想得太多，为对方想得太少，无论披多大的斗篷，斗篷上写多大的“爱”字，都盖不住他们的自私与任性。
15、为什么就不能改掉自己的坏脾气呢？
16、文章百里挑不鸡汤不励志，遇见即改变
17、我之前就是一个脾气很暴躁的人，我在初中就发现了这个问题，不管遇到多小的事情，只要它没有按照我想的发展，我就会很生气，所以为了改变这种情况，我就开始有意的培养自己的自控能力，还记得当时我写了一张小纸条，放在上衣的兜子里面，每当我想要发怒的时候，就会掏出小纸条看看，而下纸条上就写了六个字“看看你的样子”。
18、自我宣泄能力差，上班都会有压力，压力形式不同，时间一长你的性情就会变化，但因为自己并不能改变什么，自然就会需要释放，找点爱好。
19、◀观音菩萨到你家了，你能认出她吗？(很火)
20、如果有人碰了你，在这种情况下，不要默默地说出那个人的不礼貌的话。是不是因为被人讨厌才故意触摸的呢？无声吟咏的内容在这里有些拥挤，所以遇到了不小心的我。
四、脾气不好咋改
1、不知道如何去爱一个人，不知道如何安放自己的安全感，不知道如何处理爱自己与爱他人之间的关系，种种不知所措，才造成了一个人一恋爱就化身臭脾气先生(当然，包括臭脾气小姐们)。
2、每天可以抽半个小时读书，这种办法真的很有效，我也是亲身实验过的，并且我将这个习惯一直坚持到了现在，以前的我非常容易动怒，而现在的我已经很久没有生过气了，回过头想想自己以前的样子，真的感觉那时候的自己太傻了，而且也太轻浮了。
3、孩子的性格有一部分是与生俱来的,但很大一部分是后天形成的,3岁以前其实是孩子形成良好性格的关键时期,您可能忽略了,现在最好的办法是多发现孩子的优点,多鼓励她,在认可孩子之后再适当的批评孩子,一定要有耐心。
4、永远记住，只有让你变得温柔而又充满力量的，才是好的爱情，只有让你的脾气与性格变得柔软的人，才值得你爱。
5、那么首先，先明确自己为什么会有坏脾气，每一次发脾气是因为什么。只有明白这些原因，才能更好地改掉自己的坏毛病。比如说，如果你是因为不耐烦而发脾气，那么你就要提醒你自己，下一次遇到这种相同的状况，你要变得比之前都要耐心，倾听对方在说什么，控制住自己。
6、我的没这么严重,有时只会发的小脾气,哄哄就会没事了,如果是宝宝做错了,还是好好说说,但不要说得太多了,或者告诉宝宝,你应该那样做会更好。
7、一切布施中，法布施为最。转发这篇正能量文章只要几秒钟，让更多人得闻佛法，即是法布施。
8、而一个人睡眠不好，情绪自然就充满了负能量。
9、可这样的逻辑，这样的婚姻，怎么能长久。故而，女人要明白：脾气不好，得改。只有改正了，你才会拥有美好的幸福。
10、为了改善这种情况，她开始写日记，如果当天没有发脾气，丈夫就会在日记上盖上“爱的印章”，而且还会在日记上写下一些感想和小情话。
11、“怕。但事后他求我，又觉得特别幸福，再这么下去，我都被他弄变态了。”女孩说。
12、亲戚朋友又劝和说：她也不是坏人，就这脾气，你忍一忍不就过去了。
13、记得曾经看过的一期《非诚勿扰》，主持人孟非说：所有的坏脾气，都是糟糕人生的开始。
14、钙除了和骨骼、肌肉的功能有关，还和神经系统功能有关。当钙缺乏的时候，神经系统会处在过度兴奋状态，难以达到宁静、耐心、坚韧的状态。
15、佛说：“若为布施者，必获其利益，若为乐故施，后必得安乐”。
16、一个人真正爱一个人，就会愿意为他去改变。这样的做法，才是真正的爱一个人。而那些借口不去改正，还振振有词说要对方包容自己的人。这样的人，其实爱得很自私。而他们给的爱，也不是真正的爱。
17、智能化家电的普及使用，一方面极大提升了生活的幸福感，另一方面却也成了老人的虐心神器。
18、其次，你要好好锻炼自己，锻炼自己的心智，让自己有一个良好的心理环境。我推荐多看书，俗话说，饱读诗书之人定是有涵养之人，不会是那种脾气很大的人。所以啊，我建议你多读书，修炼一下自己的身心。书的类型的话，我建议是古籍古书，这样比较好陶冶自己的心境，这样既可以从书中领会到古人的精髓，也可以锻炼自己。
19、高兴不起来，赶紧补充B族维生素。
20、可要知道，包容也是有限度的。感情应该是将心比心的，你要求男人包容你，可你为什么就不包容男人呢？你若真的爱他，为什么就不肯改一改呢？若不改，只能说明你是自私的，你不爱这个男人。既然你都不爱了。凭什么还要求别人爱你？
五、脾气不好要怎么改
1、表哥一想也是，日子就这么将将就就的过下去了。
2、(原创文章，抄袭必究)
3、许多女性在精神压力大的时候特别渴望吃富含碳水化合物的食物，如蛋糕、点心、饼干、糖果等，很可能与这个原因有关。
4、说真的，我脾气也不好，但是我能忍，多去社会上历练，可以去做业务员，这是个锻炼人的活，不但能学到东西还能改善脾气
5、这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏，善恶，是非。甚至接受它。
6、此档节目录制后，仅20多天，两人即被爆离婚，“曹云金脾气大”可能就是两人婚姻破裂的根本原因。
7、维生素B12则与神经鞘的合成有关，一旦缺乏，人会出现思维能力下降、空间感障碍等状况。
8、你爱我，我爱你，在爱的力量下，再坏的脾气也能改。
9、女孩对我说，男朋友什么都挺好的，很爱她，可就是脾气不好。第一次发脾气摔东西，把女孩直接吓傻掉，以为两人肯定要分手了。可是，过了两天，男生来找她，带了好大好大一束花，花里还藏着一条蒂芙尼的银链子。两人合好如初，比过去更甜蜜了。
10、连心理医生都不能解决的问题，千万不要指望谈几场恋爱，找个伴侣就能解决，那只会把两人同时拖入深渊。
11、脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，发脾气也不是解决问题的灵丹妙药，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，就不好收拾了。同样道理，适当控制，慢慢遇事就不那么急噪了。我的感觉脾气不好如果自己不能控制的话，最需要一个朋友，一个能在你失去理智时拉住你的人，一个能在你苦恼时听你倾诉的人一个能真诚待人的好朋友
12、前段时间，曹云金被爆离婚，消息一出就震惊了不少网友。
13、阿沁离婚了，是因为她的坏脾气。结婚的时候，男人就知道她的坏脾气了。但男人很爱她，故而一再的忍让着。而且当时，男人也盘算过，自己是一个实打实的好脾气男人。他相信自己会忍受得了自己的老婆这种坏脾气。
14、你是一直压抑自己个性的人，平时与别人观点不同，又不善于与别人争辩，将所有的怨气不满积于心中，不与别人交流，善于隐藏自己，所以在别人面前应该是个老好人，是个淑女形象。可是凡事都压在心底又很难受，在自己难以忍受时便开始爆发。学着打开自己心扉，与别人观点不同时，可以婉言表达自己的观点，不要憋在心里，给自己斗气，那又何必呢？多去户外运动运动，在个空旷无人的地方可以大喊，将自己的不满爆发出来
15、表哥说：为什么是我忍？不是她改呢？忍了十年，忍不下去了。
16、永远不要相信他是因为爱你，而变得脾气很大，变得很爱吃醋，与其说他是输给了爱你，不如说他是输给了自己的无能。
17、投稿邮箱：maizi8090@qq.com
18、缺钙还会加剧失眠，由于神经过度兴奋，脑子里千头万绪，久久不能入睡。
19、爱一个人，是应该可以为他付出一切的。既然能付出，那就可以去改变自己身上的不好。爱，很多时候，就是一种改变。为自己心爱的人改变自己。不管是好的还是不好的。有时候，爱就是这样。
20、同时，由于苛刻的节食，必然造成营养供应水平大幅度下降，钙和B族维生素的供应量都严重不足，神经系统的功能更是雪上加霜。
