一、知道自己脾气不好的说说
1、一旦别人没有满足自己的需要，或者自己和别人出现了分歧，一秒炸毛。
2、后来在情感老师的引导下，小A意识到，未婚夫提出给6万彩礼，可以说是大几万，比未婚夫老家的习俗要多，其实就是他们一家表达对自己重视的方式。
3、难怪老百姓烦公务人员，去一趟车管所，憋一肚子火。
4、有些人别特么作怪，整天惺惺作态。爱我的人懂我。
5、我哪有什么好脾气，我的好脾气都是因为我爱你。
6、人和人之间的情绪是可以互相感染的，甚至比病毒的传播还要快。
7、你可以没见过我生气，但别以为我没脾气。生气就是拿别人的错误来惩罚自己。最温暖的地方从来都不是什么人心，而是在被窝里。每个人都是幸福的，只是，你的幸福，常常在别人眼里。似乎难过的时候，所有矫情的句子都是为自己量身定做，所有的故事都能感同身受。一个人如果不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你;错过一个人，那人便与你无关。刮风的时候你总要学会一个人颤抖，而不是奢望谁的手。人的一生注定会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。我想生活教给我最残忍的一课，大概就是在每一个最无助的时刻，慢慢割舍掉对于任何人的依赖心。
8、我们看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。
9、如果我强大到能包容一个人的所有他会不会愿意与我白头。
10、(3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”
11、尊长的事，多听少说
12、让步的男人，是最可交的男人。一个不懂得为亲人让步、为朋友让步、为女人让步、为合作伙伴让步的男人，是缺乏胸襟，最无能和最不可交的人。
13、领导能力强，促使下属进步，否则跟不上领导的节奏，就是“活受罪”。强势领导，对于有能力的人，惺惺相惜，更器重。而对能力差的人否定得也比较直接。因此，与这样的领导在一起，你必须加强学习，勤于锻炼，总结提高，快速成长。强势领导事业心强，下属跟着求上进跟着强势的领导更勤奋。强势作风是治理推诿扯皮和散漫怠惰的良方。强势领导，事业心强，渴求成功，更重视效率，反感拖拉，讨厌懒惰，具有只争朝夕的紧迫感。跟着这样的领导，领着你走，拉着你走，推着你走，容不得你落后，想不勤奋都不行。
14、坚持练习情绪ABC法，你会发现，任何外界事物都无法定义你的生活，只要变换信念，就可以变化生活的色彩。
15、(14)收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动是魔鬼，会让自己做下无法挽回的事情。
16、如果你觉得这篇文章有用，就把它分享出去吧
17、(10)不要随意发脾气，谁都不欠你的；不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱；和有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；想得到一样一定会失去另一件东西；痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。
18、第情绪虽然暂时被压抑，但是它们并不会消失，小的情绪积累起来，逐渐就会变成大情绪，然后更加猛烈的爆发出来，也会造成很多恶性结果。这
19、歌名：おさななじみ/作家：真璃子
20、一边享受着家人带给自己的爱，一边无休止地发脾气，这不是自私是什么呢？
二、说说自己脾气不好的话
1、情绪管理，不仅是让我们感觉舒服的方法，更是提升我们对人生掌控力的技能。
2、如果你有这种情况，那么你的情绪管理能力还处在最初级的阶段，完全无法控制自己的情绪，需要有意识的去学习和觉察，否则对你的人际关系会造成很大的伤害，相信你自己也是很难受的。
3、人在低谷时不要打扰任何人做一个沉默不语的哑巴熬过了这段时间谁给的糖都不要了
4、强势的领导风格，不仅总体上对工作有利，还带动身边人成长。我喜欢和这样的领导共事，因为与这样的领导在一起，“逼着”你进步，能力快速得到提升。强势领导能力强，下属跟着长本领“强将手下无弱兵”。强势领导，往往自身本领高强。强势，如果没有能力打底，就是虚张声势，色厉内荏，粗暴蛮横。强势的领导，有了能力支撑，再加上其他优秀品质，逐步走上领导岗位。在领导岗位上，指挥下属工作时，因为对工作驾轻就熟，往往在方法上更简单直接，要求下属“别争论，就按我说的办”，显得生硬些。也是因为对工作心里有底，也会说“有问题，我负责”，显得大包大揽，好似冒进冒险。
5、你是觉得别人有些过分想表达自己不好惹呢，还是觉得自己有些不对想隐晦地表达自己的无意、抱歉呢？我看还多半是后者：感觉自己很多时候，说话做事都不经脑子，无意识地就说了做了，却是马上就意识到错了，可是说了做了的就如那泼出去的水，再也收不回来了。明明知道，到了当时却没能有意识地管住。
6、这种被我们想象出来的事引发、并不断放大的情绪，在心理学上有个专业名词，叫做情绪泡沫。顾名思义，这种负面情绪像泡沫一样，它并不真实，却扎扎实实的控制了我们。
7、我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走。
8、当你有了自己的观点，那么你就去实施，如果是家里的事，你不要过多的干涉，谁有谁的观点，别人不能把自己的观点强加给你，那么你也不能把自己的观点强加给别人吧，如果你的观点正确，没得到家人的认可，那么你就不要多管了，
9、第二层：能够很快冷静下来，能克制爆发的冲动。
10、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
11、爱发脾气很伤人的，很伤感情的，无论你是一个多好的人，只要脾气臭，你都不会落好。
12、多给她一些关心，多一些理解，或许她是压力大了，只能和最亲近的人发发火吧。你是他的男友吗，当然有男子气概，她生气的时候，你抱着她，就差不多了！如果男人这点度量都没有，估计你也做不成大事。爱她，就给她关怀，发火也伤身，为了她的健康，你可以带她去看看心理医生，帮他释放压力。你的女朋友应该是很有个性很美丽的，你爱过他自然有他的好，爱她就好好帮她，生气的时候是你不理解他，你顺着他就好了。对女朋友好点，你会很受益的！
13、憋一肚子火。为难别人也太明显了，什么玩意。自以为是的领导。
14、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
15、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
16、这两天不知为何，看见谁都烦，莫名其妙的心情不好，厌倦了一切，想一了百了。
17、如果我们像禅门说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。
18、做不到的事，别乱说
19、在我们做好自己事情的同时，注意力就始终在自己身上，而情绪失去了我们的关注，就会慢慢有所好转。
20、你的脾气不好，但是内心非常的脆弱，说明你像是一只刺猬。用坚硬的刺去保护柔软的心。希望你以后能够改掉自己的坏脾气，学会去宽容，学会去融入群体，这样别人才会喜欢你。
三、表明自己脾气不好的说说
1、你需要多多安慰自己，脾气上来要学会控制情绪，不能说发脾气就发出来，常把不生气挂嘴边，还要生活规矩，多运动，好的精神状态，发脾气时，离开身边的人和事，多出去散步，等消耗情绪，也可以绘画等让身心冷静
2、那些看起来很爱面子的男人，其实是他们内心充满着不自信、充满着胆怯。那些装成硬汉、从不会认错和让步的男人，他们的内心往往充满着嫉妒和狭隘，阳光很难走进他们的心灵。
3、等你回过神来时，或许你也觉得自己的做法很夸张，但是下一次类似的事情发生时，你的智商又下线了......第一次还好，多来这么几次，男朋友可能就真的开始回避你了。
4、带孩子就是猫一时狗一时，昨天不吵不闹能吃能睡，今天就能吵得你头疼脾气大
5、既不委屈自己，又不伤害关系，还能顺着情绪去发现自己和别人的需要，自己内心平和，也让别人感觉相处起来很舒服。
6、纵然，我平庸，长相普通，脾气不好，有时失败痛苦，伤心绝望，吃尽生活的苦，但我依然，想努力地成为一个温柔善良的人。
7、关注我个人的「黑岛周记」
8、长不大的男人最重要的标志：就是跟自己人，跟自己所爱的家人，无谓的争长短、论输赢。
9、可是男生说亲爱的不是的，给出了自己解释，或者过了两天，这些念头就像泡沫一样消失了。
10、第我们的情绪只要存在，就一定有它的道理，它的出现是为了提醒你一些什么。虽然它提醒的东西不一定会真实发生，可是如果你一直压抑自己，忽视自己内心的需求，生活也是会出现问题的。
11、(8)我是温柔的，但我也有脾气，我不会用温柔来掩盖个性。
12、无论是哪种方法，只要满足不造成二次伤害的标准(不伤害自己，也不伤害他人)，都可以成为你的“情绪阀门”。
13、如果你的观点不正确，那么不妨听听别人的建议。
14、嘴不甜，不会哄人，还慢热，太直，聊啥啥不行，气人第一名。终于明白，生活中的我为什么不招人待见了，因为不够虚伪，因为嘴不甜，不会拍马屁，不会睁着眼睛说瞎话。我嘴笨，不知道怎么说。你是最好，你要最好，我们都会更好，你值得更多人去爱。只是因为嘴不甜，就不招人喜欢好像这个世界真的就不喜欢实在人这就是生活。原谅我嘴笨，不会说好听的话，不会热脸贴人家冷屁股，没心没肺，活着不累。
15、来回了几个回合以后，小A未婚夫一家提出最多只能给6万彩礼，算是大几万，比老家的习俗要多了。可是小A并不能接受，她认为，彩礼意味着未婚夫一家对自己的重视程度，如果不能给到18万，那就等于看不起自己，嫁过去怕是以后日子更难过。
16、方法就是做情绪管理，达到情绪自由的状态。
17、夫妻的事，商量着说
18、缺乏沟通，就会产生是非、争执与误会。
19、认错的对象可以是父母，朋友，社会大众、佛祖，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。
20、我曾经接触过一个被老公打到住院的姑娘。她老公经常对她说一些侮辱性的话，平时对她也不好，经常不回家，她为了维持家庭的和平就默默劝自己忍受，告诉自己是自己想太多，渐渐的她越来越感受不到自己的害怕和愤怒，直到有一次老公大爆发家暴她，她当下的第一反应竟然不是逃跑，而且思考如何劝说老公——保护她的情绪被她彻底屏蔽了。
四、承认自己脾气不好的说说
1、人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。
2、所以，不要再觉着脾气差不是什么问题了，一个人的脾气真的能反映出这个人到底怎么样。所谓的“脾气差”，就是自私和无能。
3、现在中国大陆、香港和台湾，两岸三地最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？
4、没事的,正常的孕期反应的,我当时也是这样的,可以多听舒缓欢快音乐,保持好心情,不要想太多,不要太紧张就行的了,宝宝就会健康发育的了。
5、孩子们的事，开导着说
6、各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏，善恶，是非，甚至接受它。
7、从你的描述来看，你女朋友跟你应该是刚过了热恋期，她为什么就是这段时间暴躁了呢？
8、伤害人的事，不能说
9、你好,女人有几个没脾气的,有脾气是正常的,宝妈千万不要让脾气影响你的心情,多出去走走,散散心,想想以前开心的日子,慢慢心情就好了。
10、忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。
11、俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。
12、谁能理解我纠结的小情绪，谁会包容我暴躁的小脾气；
13、试想，生活中我们因为发脾气失去了多少爱，伤了多少人，耽误了多少事。一旦发脾气，肯定在短时间内无法以一种正常的状态去和别人相处，也不可能正常地工作，真的是毫无益处。
14、我知道一件事，那就是我什么都不知道。
15、遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
16、强势的领导风格，总体来说有利于工作，我喜欢与这样的领导共事强势领导，大多是脾气暴躁、死磕目标结果、原则较真，三者兼而有之的，而且还具有能力强、事业心强，雷厉风行等其他特质。强势领导，更有胆识魄力，敢作敢为，勇于创新。强势领导自信满满，面对困难，敢于挑战，永不言败。强势领导，意志坚定，沉稳如山，给下属安全感，让下属觉得有依靠，是职场的定海神针。至目前，我遇到过两个强势的领导就是这样的。
17、风的脾气也是多变的，有时温柔可爱，有时急躁，有时淘气，有时有时，风很温柔，就像春天的微风，轻轻地抚摸地球，让地球开放出美丽的花朵，让和平长的高的草，让树生长的萌芽。
18、(1)一发火就骂人砸东西，甚至打人。
19、这样的人给人的感觉就是一个巨婴宝宝，我不高兴我就必须要立马发泄解决，别人都得受着。他们会说，虽然我也知道自己脾气不好，但我没办法呀。
20、没把握的事，谨慎地说
五、感觉自己脾气不好的说说
1、也许她就开始向你倒豆子了，好好听吧，好好商量吧。
2、有的人……脾气暴躁这种人修养不够好……
3、(4)目标升华法:怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
4、情绪ABC法是由美国心理学家埃利斯(AlbertEllis)提出的。他认为，人的情绪及行为(C，consequence)并不是由激发事件(A，activatingevent)直接触发，而是经由个体对于激发事件的解读/信念(B，belief)作为激发事件(A，activatingevent)和情绪及行为(C，consequence)之间的桥梁，将两者串联起来。
5、自己的事，听别人怎么说
6、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
7、以后谁欺负我我就把他名字刻在木头上再点上两根白色的蜡烛。
8、病情分析：你好，根据你的描述，属于心肝火旺。另一种情况就是性格导致。指导意见：如果最近有上火，如口苦，心烦易躁，爱发火，这属于心肝火旺，建议你吃点龙胆泻肝丸。如果是性格使然，那么需要遇事三思，该发火时就发火，能忍则忍，根据事情决定该如何去做，试着控制自己的脾气。退一步海阔天空，所以遇事要冷静。
9、中国有句古话是“近朱者赤，近墨者黑”，描述了周围环境对人的影响，这用来描述情绪环境同样适用。
10、平日里张牙舞爪，寂静时血液冰冷。我都说了我脾气不好，性格薄凉，特立独行。你却总说我开朗热情喜欢笑。
11、感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在我几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我，所以我也很努力的想办法让别人感动。
12、如果你把自己想象成一个压力锅，情绪就是锅内的压力。为了确保使用安全，你可以给自己找一个压力的发泄口——“情绪阀门”。
13、初见你时干净明媚，没有白衬衫，却也让我的心怎么也不能再安静。
14、记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。
15、我想你首先得了解自己莫名其妙发脾气的原因，是最近遇到什么事情了呢还是一直以来就是这样的习性。如果是最近遇到了一些事情，很有可能是对这些事情的愤怒没有发泄出来，于是转移发泄到其他的事情上；亦有可能真正惹你想要发脾气的对方太强大，你自我没有足够的能量将愤怒发泄到他(它)身上，于是只能在无关紧要的事情上发脾气；还有种可能是你为了维护自己的尊严，宁愿将错就错而不愿承认自己的不对，于是虚假的发脾气掩盖你不对的本质；再就是可能你对发脾气的对方本身就存在很多不满，于是无论你对与不对你都要发脾气以解心中的怨愤。当你真正知道你发脾气的原因后，我想你自己就会知道怎么控制了。希望对你有用，早点摆脱情绪的烦恼。
16、人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！
17、愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。
18、为了生存，我要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。
19、这时，有人能通过自己的方式释放出压力和不满的情绪，不会影响到别人。而有的人，就不是这样了。他们会通过发脾气甚至大吼大骂来试着让自己的心情更舒畅，而他们的这种行为会影响到别人。
20、曾经对自己极残忍，所以我学会了任何事都不再对人可怜。
