鼓励抑郁的人暖心的话
1、如果有一天，你拼搏得累了，记得转身，我的鼓励就安放在你的身边；如果有一天，你忙碌得忘了，记得抬头，我的微笑就悬浮在你的面前。
2、生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。(鼓励抑郁的人暖心的话)。
3、做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，不计较浮华之事，不是不追求，只是不强求。
4、你看到的洒脱，其实不过都是我心碎之后的无可奈何。
5、不管世界再怎么糟糕都好，我只希望你可以不被打扰到，我希望你的路途都繁花似锦，你依旧是那个十几岁快乐无比的你。
6、你看到的洒脱，其实不过都是我心碎之后的无可奈何。
7、重症抑郁症患者因为严重的情绪低落及挫败感等，常常出现自杀倾向和行为;作为抑郁症患者的朋友或家人，切记一点：虽然你是家人或朋友，但他最需要的是向专业医生和心理咨询师求助，患者最需要的是针对他自己的专业治疗，这一点上任何文章和书籍、任何自测和自疗都不能代替。
8、多笃志去细听别人怎么说，不要急着表达你本身的见解。
9、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心迎接生活。
10、当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
11、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。
12、没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们就可以改变一切。
13、每个人都不是你所看到的那个样子，他们都是一边是长着翅膀纯洁善良的天使，一边是拿着夜叉面目狰狞的恶魔。他们心中的脆弱和胆小，他们不想承认的虚荣和懦弱，都躲在了那些光鲜之下。他们也有潦倒的时候，他们也看过人间的疾苦，他们也会在选择前犹豫，他们也曾愚蠢地放弃机会，他们也在对自己的下属横眉冷对时，突然想起曾经也有人这样对待过自己。
14、不少来访者有抑郁的情绪，无外乎是因为自己的孤独引起的，以及自己的人格特质引起的。但是遇到任何问题，都要想着解决的方法和解决的方向，那么很多问题都不是问题，很多问题都能够得到解决。
15、这是我最喜欢的一句话，因为它告诉我们只要我们想开心，就能够开心。我不怀疑你能控制你的思维，但抑郁症患者或许做不到，特别是在没有任何帮助的情况下。这很容易再让一个抑郁的人认为自己是个失败者。
16、当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，别绝望，因为至少你的判断还是对的。
17、你作为一个距离他们很近、又被他们所信任的人，你可以帮助他们将抑郁发作期缩短，降低痛苦程度。精神疾病与躯体疾病一样，你的伙伴需要你的照顾，就如他们得了流感时一样。
18、无论头上是怎样的天空，我准备承受住任何风暴。
19、可以失败，不可以失志；可以失望，不可以绝望。
20、很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。
21、使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
22、如果炼狱的尽头不是天堂，还有哪里会是天堂呢。
23、我深深地恳求你;不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。
24、同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。
25、《夏日绝句》生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。李清照(1084年3月－约1155年)。号易安居士，齐州济南(济南市章丘区)人。宋代女词人，婉约词派代表，有“千古第一才女”之称。
26、比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力。
27、对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。
28、确实，身患抑郁症并不可怕，只要我们努力活下去，这个世界并不如想象中糟糕，大多数人都心存善意。
29、所以平常的生活里一定要多鼓励自己，欣赏自己，你就是你自己的风景。
30、我深深地恳求你;不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。
31、如果有一天你想起了曾经爱过你的人，我永远是其中的一个，如果有一天在这世界上没有人再爱你了，那时我肯定已死了。
32、第一次发现这样人气还是挺旺盛的，不过天冷了，你们要多喝水多穿衣服多锻炼，千万不要跟我学。
33、任何吃不下的东西都可以让垃圾桶去吃，同样，任何解决不了的问题都可以让时间去解决。
34、上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道。
35、每天拍完戏，她都要去跑圈，然后疲惫的回来还不能吃饭，几乎每个晚上，她都会大哭一场。
36、积极进行自我心理疏导，多听一些放松的音乐，培养多种兴趣爱好，多交朋友多参加集体活动，多与周围的人沟通，有助于从抑郁的情绪中走出来。
37、情绪低落的人通过倾诉，可以将长期积压的消极情绪宣泄出来，给心理解压，让身心在一定程度上得到舒缓和放松。
38、--抑郁症患者通常很努力，对自己有很多高期待和高标准，甚至很多人都有完美主义倾向。所以，他/她们比你更想振作起来，他们对自己的自责比身边的任何人都多， 就是因为这些过度的自责，他们才会抑郁和萎靡。所以请千万不要再这样说。
39、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
40、容易被激怒的人，要么太弱小，要么太敏感，所以，要么自己强大，要么学会无视。
41、凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。
42、看淡了，悲悲喜喜不过是生命中的闹剧，看开了，苦苦乐乐不过是人生中的插曲。
43、美妆博主@深夜徐老师曾在视频里分享给自己患抑郁症时的经历。
44、拒绝鼓励，暴露脆弱，或许能理清一些思路，得到真正的关心、爱护和帮助。抑郁才有可能更容易走出来。
45、受抑郁症病折磨的人每天都在尽力去和抑郁斗争。这样说会让他们觉得自己不够好，产生挫败感。
46、作为家人，你一定要理解抑郁症，只有知己知彼百战不殆。只有知道对方此时此刻的心情和需求，你才能帮到对方。而不是为了单方面表达自己的焦虑和不满情绪，换来的却是对别人的伤害。要知道世界上，并非善意就会有好结果，要根据对方需要，而释放善意。
47、不管怎么样，你永远都是我的小男孩/小女孩。
48、谢谢你在我无助时开导我，哭泣时给我安慰，生病时嘘寒问暖，是连到绝望时，陪我哭陪我疯，真的谢谢。
49、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。
50、生活要不是忍受，要不是享受，都是感受!人生就如此，没有什么大不了，好好的感受人生吧!
51、多看自己的优点和过往的成绩，善于肯定自己，才能发现自己其实已经很棒了！在追逐的路上，起起落落很正常。学会接受不好的，是为了自己更好地出发。
52、健康是革命的本钱;为事业为家庭操劳的同时别忘：该休息时就休息，保持健康体魄!
53、不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。
54、我陪你三个字，会让对方感到情感的支持，也会让无助的情绪得到缓解。
55、累了就休息下，身体也需要保养，尤其是这个时代，食品空气都大受污染，疾病已经年轻化了。别太累，保持一个健康的生活规律才是最重要的！人生，拼的是健康而不是财富，虽然财富很重要，但是我觉得一个自律和有警觉意识的人，是能在两者之间做到平衡的。财富和健康并不冲突。
56、冷漠的人、谢谢你们曾经看轻我让我更精彩的活。
57、海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
58、那些跟我有一次关系就消失的男人，他们不爱我，爱的只是我的身体。
59、首先：了解抑郁是什么？抑郁症的人心情是低落的，情绪是负面的，意志减退的，内心你痛苦的，社交功能也是受损的。只要知道对方的弱项和对方的脆弱点，才能够对对症下药，才能够知道如何和对方进行交流沟通。
60、其五：让她主动做点事。这些事可以是做饭、可以是做家务。在行动的过程中，可以增强自己的意识行为能力。在这样的劳动中可以找到成就感，让自己变得更加快乐。
61、这句话是最好的，在我非常非常想自杀的那天里，我希望自己能听上五十遍。这句话没有评价、强迫和操纵。它传递的只是一种希望，希望是一个人活下去的理由，或者至少能够激发一个人去展望：在隧道尽头的光亮究竟是重生之地或只是一辆被诅咒的货车。
62、有啥事都尽管说!你在我这，可以不用那么坚强。
63、生活就是这样，我们总是遇到很多的问题，遇到很多的心结，这个心结自己无法打开，那么就很难去突破，这个心结自己无法走出来，那么剩下来的就是万劫不复。所以有时候需要身边的一个人去吹吹风比较好。
64、研究方向：抑郁、强迫、社恐、焦虑、口吃、失眠和青少年心理创伤、家庭婚姻等心理问题.
65、以琛等了默笙七年，吴邪等了张起灵十年，我要你一辈子。
66、女孩很难受，妈妈从未看见自己的努力，她不在乎过程，只在乎结局，甚至从不考虑孩子听见那些难听话的感受。
67、少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。
68、天冷了，致我最在乎的你!秋深渐浓，保重身体!
69、如果这个世界没有人犯贱，就不会有这么多人为感情受伤害。
70、人生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕，何尝不是个办法。
71、笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心就笑，让大家都感染到，悲伤就哭，然后一切归零，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没有什么大不了。
72、有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。
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74、在这三年里，郑秀文情绪低迷，起伏不定，敏感脆弱，最严重时她常常靠大吃大喝来发泄自己，很快她发福的样子被狗仔偷拍发了出来，受到群嘲。
75、使人疲乏的不是远方的平地，而是鞋里的一粒沙子。
76、我不好，我检讨;我不对，我有罪;是我错，我改过。亲爱的，请你原谅我。
77、抑郁症发病通常都是在无形之中的，情绪低落、焦虑、失眠、自我否定、负罪感，这些负能量的字眼，在抑郁症患者身上都常常出现，抑郁症甚至会让患者有轻生的念头。
78、天冷了，致我最在乎的你!秋深渐浓，保重身体!
79、他们会觉得事事不如意，接着会开始无法控制脾气，久而久之，就会变得越来越不淡定；会觉得生活没有乐趣可言，好像什么人什么事都在和自己作对。
80、人需要有一种渴望，有一种梦想。没有渴望和梦想的日子使我们的生命失去活力和勇气。
81、谢谢你虽然不能在一起但听到你说的那些话还是觉得很暖心。
82、记住，输掉的东西，一定可以再一点一点赢回来！
83、冬天的树影日渐稀疏，路灯有一些感伤，一些抱歉。我对它说:没关系，春天不远了。
84、有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。
85、只要你的一句“我愿意”我会牵着你的手陪你走到最后，我怕我有生之年是不会等到这句话了。
86、如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。
87、据媒体报道，黄某从19岁辍学后就患上了抑郁症。整整八年，他一直受着抑郁症的折磨，反反复复，未曾痊愈。
88、爱一个人，就是在漫长的时光里和他一起成长，在人生最后的岁月一同凋零。
89、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
90、再说一次，就像第一条说的，少说多做，能很好的表现出你交流的意愿。抑郁症的人可能会一边哭，一边摇头，但我敢保证她一定会记住你的好心，并在心里说：这个人在关心我。不过如果她要是让你帮她交税的话，不好意思，我在这儿道歉。
91、没见过什么大世面，这一生，我都只爱你这一张脸。
92、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
93、痛苦的感觉不会消失，只是我们习惯了与之共存，痛苦是我们的老朋友。
94、天冷了，可我不冷，因为想到你就暖烘烘;寂寞了，可我不怕，因为有你在就有快乐。让我们挽着手，肩并肩，迈步踏上幸福路!
95、人生的痛苦你经历了多少回，别再问它、别再管它、别太累，让往事飞，让往事别苦苦把你跟随，让往事飞，乌云它散去前方终明媚，忘掉伤悲忘掉事非，忘掉那一切艰辛，明天一定会更美！
96、很多人也许不知道深受抑郁折磨的人不擅长开车。实际上，当我去JohnsHopkins的精神科住院的时候，很吃惊看到下面的问题：你曾经收到过超速罚单么，撞过车么，撞过停车场里的橘色柱子然后你的老公很生气？当我问护士为什么要回答这种问题，她说：“不良驾驶是识别情绪问题的简便方式。”
97、培养一个爱好，或者去继续发展追求你现有的兴趣爱好。有事可做，尤其是喜欢的事情，才能驱走我们空乏无味的人生。
98、我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！
99、别人看不起你，很不幸；自己看不起自己，更不幸。
