一、中午午休的说说
1、午休要看时间，时间不到，比较难睡着，时间不到，被弄醒也是痛苦的。
2、短暂的午休时间，是孩子们最恣意最快乐的时光。
3、把您的宝贵意见和建议告诉我们吧
4、给自己的人生带来一份快乐，给自己的人生带来一份宽慰，利用午休的时间自娱自乐，真的是一份不错的选择！
5、2,大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的最多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑，什么事也不过问，每当这时，我都会说：“你真是比懒羊羊还要懒呀！”。
6、我的人生从来没有过多的要求，但是现在的工作压力非常的大，午睡睡得好，这就是对自己身心的放松！
7、午休是一件超幸福的事，突然想起了“奥斯特诺夫晓辉斯基”的一句名言:如果说睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!人生就像午休!醒着困!闭上眼睛又清醒!短暂的午休时间，是孩子们最恣意最快乐的时光。午休是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。午休要看时间，时间不到，比较难睡着，时间不到，被弄醒也是痛苦的。
8、简单地说，也就是趴在桌子上睡。因为中午休息时间较少，公司地点与家的距离较远，因此，午休也就只能“无床”而休，趴着休，这是很多上班族的“硬伤”。
9、10,夏天真是好。早上起来，洗个澡；午睡醒来，洗个澡；下班回家，洗个澡；晚饭后，洗个澡；晚上睡觉前，洗个澡；半夜热醒，洗个澡；如果你的短信我没有回，我可能在洗澡，你打电话我没接到，我可能在洗澡。
10、我也许不完美，但我一直在用力做自己！午安！
11、科学的午睡要从午睡的最佳时机、正确的睡姿、午睡的工具和午睡醒后的反应来判断，竟然要睡，誓将科学午睡进行到底!
12、7,酸酸甜甜一杯乳，大脑感觉好舒服。天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。夕阳西下一杯酒，看破人间多少愁。睡前一杯白开水，净化身心自然睡！祝君安康！
13、而键盘离头部最近，脑部以及身体同时受到键盘、显示器、主机的三重辐射。
14、自己进度慢，但是自己的研友或者室友或者其他周围人按部就班的进行。
15、睡眠状态下，我们人体地毛孔会处于张开的状态，身体抵抗力也会有所下降。
16、含胸驼背不利于打开肺部，呼吸受阻，会造成缺氧，尤其是患有冠心病等人群更容易造成呼吸困难。
17、中午的时候不午休，利用自己午休的闲暇时光努力工作，充实自己所有的脑海！中午的时候不休息，努力完成老板交给你的工作，赢得老板的信任！你觉得多一份努力就多一份成功的机会，中午的时候不休息，只是为了让自己的工作完成的更加完美！
18、研究表明每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度;另外，工作压力超重会使人的血压升高，而午睡片刻则会有助降低血压。
19、靠着键盘上睡?——错!
20、希望睡个午觉醒来，不流鼻涕，不头疼，不全身乏力。感冒听难受
二、中午休息的说说
1、新学期新利好：深圳校内午餐午休学校将新增100所
2、3,爷爷现在在午睡，你最好不要打扰他。
3、人体正常脊柱从侧面看应是“S”形，但趴着睡时容易弯腰驼背，脊椎变成“C”字形，加上头部下靠，会造成腰椎、胸椎、颈椎的压力分布不均，损害脊柱。
4、这种“快速充电式”午睡，非常适合恢复警觉性和精力，有助于快速消除疲劳，恢复身体能量，醒后即可快速投入工作。
5、千万不要小觑午睡，“午睡运动”这件小事已经被德国写入法律，由政府强制实行。午睡威力为何如此之大?
6、夜是温婉的姑娘，不吵不闹，静待黎明。午安！
7、夏季天气较为闷热，午睡时血压会相对降低，对于低血压人群尤为不利，可能造成呼吸困难。
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9、病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
10、午睡虽好，但不是人人都能做的，下面这4类人一定要注意了！
11、趴着睡时，眼球受压，眼压增高，时间久了容易造成醒后暂时性地视力模糊。
12、图书馆里也不乏一些背书声音很大，能够震破天的人才。说实话我有时候挺佩服他们的嗓音。如果你觉得在一起背书很吵，耽误你背书的话，那么你就换个时间段背，和他岔开时间，或者是离开图书馆找个阴凉地，实在不行，你也选择成为那个声音大的人，前提是保证自己不是为了气人家走，而是为了自己更好的记忆。
13、饭后马上午睡，小心闹胃病
14、午休，外滩逛一圈。风和日丽，太阳抚背，暖意融融。今天已是大雪节气，魔都12°c，看来入冬还早着哩！
15、戴隐形眼镜入睡?——错!
16、德国萨尔布吕肯大学研究发现，仅45分钟的午睡可以使记忆力提高5倍。如果有朋友想要提高记忆力，不妨开始培养午睡的习惯吧~
17、担任班委，学生工作很多，耽误时间。
18、4,一天午睡起来后，李燕把我叫出了家门，她对着我的耳朵，神秘地说：“走，我带你到我们学校玩。”。
19、11,午睡时间，不要过长。趴着打盹，影响健康。盖床薄被，免受风寒。方法正确，有利调养，方法不对，适得其反！小小短信，祝你健康！
20、每次只有睡午觉，和早上起床最后那几分钟，最让我觉得被子舒服。
三、午休后的说说心情短语
1、研究发现，工作压力大会使人血压升高，而午后小睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力，有助于降低血压。
2、愿我的宝贝永远在爱的海洋里遨游，在幸福的天空翱翔，平安快乐。
3、血液粘稠度高者、因脑血管病变常头晕者、血糖过高者，不仅不适宜饭后立即睡觉，也不宜午睡过久，可能加重病情，甚至诱发中风风险。
4、可以换一个永健泓午休枕试一试，人体工学设计让您的午睡调整姿势，修复颈椎伤痛，柔软弹性舒适均匀分散压力的。
5、午睡最好选择平躺的方式。很多人图方便往桌上一趴就完事了，但其实趴着睡，对健康的危害非常大。
6、当然，趴着睡肯定没办法维持正确的坐姿，脊椎无法“舒展”，很可能会导致腰椎间盘突出，变成“折腰”一族。
7、早上九点醒，十点起床，吃完早饭十一点了，然后现在睡午觉，醒了四点多吃午饭，我这一天天跟娃过的，太不正常了。
8、我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。
9、馆长TIP：在家时，尽量在床上或躺椅上午睡。但对于办公人士，可以在办公室备一个折叠躺椅或买个午睡靠枕。睡觉时垫着脸部或颈部，避免神经受压，保持血液通畅。
10、上午工作间歇注意补充单糖，比如冲杯蜂蜜水，可以给大脑足够的能量。
11、一下子解决了三件事，这半天也不算浪费，回家卸妆点外卖，睡午觉看剧，完美。
12、解梦上没有过度详细的介绍，现在就以个人的角度说说我的观点:梦到曾经很熟悉的办公楼，说明内心潜意识有点留恋;双手合十念阿弥陀佛可能你是信佛的，或者潜意思里希望有神仙能过保佑自己;而尸体是生命逝去之后所留下的躯壳。从意象的角度，尸体则象征内心被压抑的部分。总的来说就是自己心在有些压抑，所以就想起了以前。其实你也不必太在意这些，解梦只不过是一点点辅助甚至是娱乐，现在不是提倡无神论嘛，况且做梦是身理心理都需要的，有专家说不做梦的人是不正常的!相信科学吧
13、8, 午睡时间,我们不应该打扰老师们的休息。
14、这种长度的午睡，有助于减缓心率，保护心脏。但可能导致醒后出现“睡眠迟钝”的现象，即身体疲惫，迷迷糊糊。午睡本身所带来的精力恢复作用也会滞后显现。
15、午休是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。
16、又是个早睡早起，上班犯困的日子。
17、午睡醒来后别马上起来，先慢慢移动身体，腰板坐直，活动一下手脚以及头颈部位，过几分钟再正式进入工作状态。
18、2019年午餐午休学校拟再添约100所
19、进餐后，肠胃蠕动加快，体内地血液大量集中到消化系统，使大脑供氧量下降，容易产生困意。
20、那么，怎么午睡才科学?
四、午休后的说说
1、为了让孩子们中午吃好睡好，深圳拼了！
2、午睡一刻你得到了什么呢?
3、长期趴在键盘旁边午睡，长时间、零距离的接触，这样的午睡不但会影响到心情，导致焦虑不按，更甚之会引起植物神经功能紊乱，大脑细胞有所损伤，影响大脑反应速度。
4、2, 大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的最多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑。
5、9, 小学篱芭旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景，午睡操场传来蝉的声音，多少年后也还是很好听，将愿望折纸飞机寄成信，因为我们等不到那流星，认真投决定命运的硬币，却不知道到底能去哪里。
6、最令女性们欣喜的不过“苗条”的方法，尤其是不用“动”的“减肥方法”，午后小睡正是其一。
7、淡淡午风月映窗，送你一株夜来香；烦恼丢掉快入睡，愿你好梦更久长；轻轻松松入梦境，愿你睡得香，精力旺!
8、趴着午睡容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都发麻，这下“面瘫”是来真的了。
9、你好，可以的，孕妇午休对胎儿发育还是很好的，而且孕妇本身就容易累，中午可以适当的来休息。
10、形容“午休”的句子睡觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。即使有各种不开心，知道睡觉是一件谁都抢不走的爱好。南方的八月间，骄阳似火。中午时分，太阳把树叶都晒得卷缩起来屋上狂风吹急雨闭紧门帘自语推被惊梦醒眼前却似天明午休迷糊却是雨天将我误午窗睡起莺声巧宋朱淑真《眼儿媚·迟迟春日弄轻柔》天刚到中午，那沸腾的热气将一切生物都赶到有隐蔽的地方去了。温暖的阳光自玻璃窗中布满了桌上，许多纤细的尘埃在光中凌乱飞舞，冬日的午后真静谧得可爱．水牛早就躲到了池塘里，整个身子埋在了池水中，只露出一个头在水面上透气。
11、瞧瞧你的“午睡表情”，你睡对了吗?
12、危险指数：面瘫、视力模糊、折腰
13、伏案而睡、脑袋靠椅背睡、趴在键盘睡、直接睡地上……这些都是午睡错误的姿势示范。这样补单不能达到午睡的神奇效果，还会引起不必要的职业病!
14、醒后突然起床，容易引发脑供血不足而导致跌倒。另外，午睡后很多人会有心跳加速的感觉，所以睡醒后一定不要快速起床。
15、5, 趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
16、高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。
17、午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞
18、让自己的人生活得潇洒一点，让自己的人生活得惬意一点，利用午休的时间自娱自乐，我的人生就特别的满足！
19、跟你说说我的经验吧，我高三的中午很想休息的，可是因为压力挺大，所以都睡不好，一直处于失眠状态。但最后也没有影响我的发挥。我每天早上五点半起来，然后就冲去吃早餐，早读。然后中午一点吃午饭，从来不用排队等午饭，因为几乎都是最后才去打饭的。午休时间虽然睡不着，但也会听听歌，闭上眼休息40分钟这样。白天精神不好就喝点茶或者咖啡。最主要是保持良好的心态，不要因为睡不着而烦恼、耿耿于怀，其实睡不着没什么的，切忌烦躁!期间可以自己泡点枸杞红枣茶，清心明目。
20、对校内午餐午休您觉得怎么样呢？
五、午休的说说心情
1、今天中午大家都回家睡觉了，只有我一个人在公司值班，这么大的公司只有我一个人，当然门口还有一条狗，那条狗呢，走来走去的，我一喊他他就朝我这边看。
2、17,芒种时节到，气候已升高，午睡好习惯，疲劳全赶走，室内常通风，空气要清新，平时多运动，勤换衣和裤，心情要快乐，切勿躁与忧，祝你体健安，幸福到永远！
3、都别傻了，那是因为我们还没学会午睡!
4、我们很多时候要接受眼前的失望，但必须永不放弃希望。午安！
5、二战生周围的压力等等，如还有问题可私信留言。
6、正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量，另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。
7、7, 天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。
8、说，亲爱的，想你了！有没有想吃的明天我给你买回来。。或者你提前给她买点她爱吃的水果。什么的。女人关心比说什么都重要。。没事安按摩，。。说话嘴甜一点。。呵呵
9、这个天躺床上睡午觉又没睡着的话，我们称这种行为为冷冻一小时。
10、一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。午安！
11、睡错了反而会危害健康！
12、累，有时候也是种享受，因为它能让生活变得充实。午安！
13、男女朋友吵架闹别扭耽误学习。
14、人生就像午休!醒着困!闭上眼睛又清醒!
15、考研过程中最怕比较。这也是来自周围的同侪压力，每个人的复习情况不一样，效率不一样，学习内容不一样，目标不一样，每天的经历和事情不一样等等等等，所以说进度不一样，复习的效果不一样，那都是很正常的事情。如果你做好了规划，有自己的明确复习计划并且一步一步进行着，我觉得就足够了，没必要再为这些周围的压力再去烦恼，没准有时候别人的淡定和稳重，也是装出来的。
16、自己的人生就是这么的惬意而舒适，在中午的时候来一场午睡，让自己精神振奋，以后接着上班！
17、另外，午休还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午休可以提高下午的工作效率。午休时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至16点之间。
18、午睡要有正确睡姿，放松全身
19、忙了这么久，终于可以休息了，结果晚上睡觉也不香了，早上也能早起了，中午也不睡午觉了。
20、很多时候我们午睡醒来会感到难受、困倦、迷迷糊糊，这是因为我们的睡眠时间错了。今天馆长就来详细说说午休睡多久最好。
